悦纳自我团辅活动心得

悦纳自我

活动宣誓：在活动过程中请全身心投入，积极参与其中，体验自己的情绪。在活动中请尊重和接纳他人，并且保密，当老师说规则时，请大家务必保持安静，听清楚。

引导语：首先我们先进行一个小游戏来热热身，这个游戏叫做“跟我做”.

（一）暖身活动：跟我做

活动时间：10分钟 （如果拘谨,主持人带头，5、6人？）

活动目的：热身活动，让大家放开

活动程序：

1、 让所有人围成一个圆圈。

2、 随机邀请在场的一位同学进入圈内，做一到两个动作，并且在场大家都跟着他做。 下一位同学由老师指定（有的同学会害羞），还是由同学（可能就他们一小拨嗨）？

过渡语：老师发现大家做的动作真的都是非常有自己的特点的，不同的人会有不同的行为。事实上，我们每个人都是一个独特的个体，我们每个人都有着自己的兴趣爱好，或许我们并没有发现自己的一些特点，但是我们身边的同学却早已看到了。下面这个活动叫做“Bingo游戏”，就是一个让大家了解自己的游戏，让我们先来介绍一下这个游戏吧！

由饭团的故事为引导，发现优点，来引出bingo游戏。

（二） Bingo 游戏

活动时间：15分钟

活动目的：1．通过游戏让学生学习主动交往。

2．学生在交往中介绍自己、了解他人，发现共同的兴趣爱好。

活动程序：

1、主持人发给每位同学

课题：第二单元《认识自我》第一课授课老师：余宇

悦纳自己

目标要求：

1、情感、态度与价值观：树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，不断实现自我完善。

2、能力：学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象；能够妥善处理理想自我和现实自我的矛盾，提高有计划、有目的地塑造自我的能力。

3、知识：了解自我评价以及自我意识对个人成长的重要性。学会客观正确地看待自己的优点与缺点，懂得完善自我的重要意义，掌握一些完善自我的基本方法。

教学重点：如何认识自我

教学难点：如何悦纳自我

课时安排（2课时）：第一课时认识你自己；

第二课时悦纳自我，完善自我

第一课时认识你自己

目标与要求：

1．知识与能力：

了解自我评价的重要性，知道自我意识对个人成长的重要作用。学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。

2．过程与方法：

通过“探究园”中的“给自己画个‘像’”活动，学习科学分析自我的方法。一方面明确自我认识的表现，正确评价自己的优缺点，另一方面分析自我评

全面认识自我 积极悦纳自我 讲稿

尊敬的各位老师，下午好，在我讲课之前，我先请老师帮我解答一个谜语，好么？ 一、导入

请问：什么动物早晨四条腿走路，中午两条腿走路，晚上三条腿走路，腿最多时最无能？

嗯，看样子大家自信的眼神，想必是心理有了答案。好，请一位老师给我解答下。并说说为什么是这个答案呢？

好，这位老师真回答的真漂亮，其他老师有没有别的答案呢。???嗯，看来大家心里都非常坚定了这个答案。

好在公布正确答案之前，我先讲讲这个谜语 “背后的故事”吧。这个谜语是来自 讲的是 斯芬克斯是个狮身人面的女妖，她每天坐在忒拜城堡附近的悬崖上向路人提出一个谜语，过路人必须猜中，如果猜不中，就要被她吃掉。无数人为此丧生。最后，一个叫俄狄浦斯的青年猜到了答案。

他解释道：他解释说：“在生命的早晨，人是一个娇嫩的婴儿，用四肢爬行。到了中午，也就是人的青壮年时期，他用两只脚走路。到了晚年，他是那样老迈无力，以致于他不得不借助拐杖的扶持，作为第三只脚”。对，俄狄浦斯的谜底就是“人”。这个谜语形象的描述了人发展的表象，是对人的生命历程的描述，因此有人说斯芬克斯之谜，其实就是人的谜、人的生命之谜。那么斯芬克之谜有和意义呢？一般认为斯

认识自我、悦纳自我——青少年心理健康教育（教案设计）

一、教案设计的现实意义：

身体的健康也包括心理健康，初中阶段的学生正处于青春期，正是身体走向成熟而心理渴望成熟却仍然稚嫩的矛盾期。这一时期，教导学生正确认识自我、从而接受自我、悦纳自我对于学生健康成长非常重要。本教案针对八年级同学的心理特征尝试设计。 二、教学目标： 1. 知识技能目标：

（1）了解自我评价的重要性，知道自我意识对个人成长的重要作用。 （2）懂得悦纳自我的重要性，客观的评价、认识自己的优缺点，学会用发展的眼光、全面地眼光看待自己。 2.过程方法目标：

学习科学分析自我的方法；学会客观而正确的看待自己的优缺点；学习用全面和发展的观点评价自己。 3.情感态度价值观目标：

通过学习树立积极的自我概念，正确对待自己和别人的评价，认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点和不足，用发展的眼光看自己。 三、教学重难点：

1、教学重点：认识自己，客观的评价自己。

2、教学难点：勇于接受自己的缺点和不足，要扬长避短。 四、教学过程：

游戏导入

上课之前，我们大家一起来做个小游戏。请同学坐好，请大家跟着我一起做：用你的右手摸你的右脸。（教师故意用右手去摸下巴

经文：来13：1-16

来13章1-16节给我们列举了蒙神悦纳的几种服务。 一、彼此相爱（1）

V1你们务要常存弟兄相爱的心。

1.彼此相爱是主的命令：约13：34-35。也可以说是主的“遗训”。在耶稣上十字架前给门徒颁布的新命令中，我们看到几个“新”：一是标准是新的，主要我们彼此相爱的标准是“我怎样爱你们”：主如何爱我们呢？他的爱是主动的爱（降生、受死、复活、升天、再来都是他主动给我们做的），舍己的爱（太20：28）、爱到底的爱（约13：1）、长阔高深的爱（弗3：18），完全给予的爱（罗8：32）……二是效果新的：你们若有彼此相爱的心，众人因此就认出你们是我的门徒了（约13：35）。

2.彼此相爱是使徒的教导：彼前4：8最要紧的是彼此切实相爱，因为爱能遮掩许多的罪。

约一4：7-8亲爱的弟兄啊，我们应当彼此相爱，因为爱是从神来的。凡有爱心的，都是由神而生，并且认识神。8没有爱心的，就不认识神，因为神就是爱。

我们看到，在使徒的书信中，也多有彼此相爱的教导。

3.彼此相爱是信徒的标记：约一3：16-18主为我们舍命，我们从此就知道何为爱，我们也当为弟兄舍命。17凡有世上财物的，看见弟兄穷乏，却塞住怜恤的心，爱神

心得体会

今天，我有幸参加了食管会开展的“走进食堂、体验生活”的活动。我非常感谢食管会给了我这么一次难得的机会，让我能够走食堂内部去体验、去学习。

我的第一个任务是切菜，以前在家的时候我也没少进入厨房，所以这个难不倒我。开始的时候，我按照自己以前的方法切，可是这样既慢又危险。阿姨看到后，耐心地告诉我应该怎么拿刀、怎么拿菜才能既快又安全。我试了之后果然发现真是好方法啊，原来以前自己是根本就没有掌握切菜的要领啊！我有什么不懂的就会向阿姨请教，阿姨非常热心地教导着我，我也很认真、耐心地学习。由于切菜的时候是站着的，所以我一站就就是一两个小时，虽然有点累，但是我很快乐，因为我学到了很多东西，也得到很多锻炼。

接下来我的任务是给同学们打菜，这样的工作以前都没有做过，第一次做难免会有点不适应。各种菜的价格不一样，我必须记下没一样菜的价格，这样就能更有效率地做好这个任务。阿姨认真地教我应该怎么做，我也用心地记着。终于到实践的时候了，我小心翼翼地做着自己的工作，有时候人太多了，手忙脚乱的，一不小心就忘记菜的价格了，这时候阿姨都会及时地提醒我。突然我感到手有点要抽筋的迹象，这是因为长时间保持着一个姿势，所以才会这样吧。可能是平时缺乏锻炼，身体才会这么虚弱，才工

青协志愿活动心得

　　张瑞敏曾说过：“把一件简单的事做好就是不简单，把一件平凡的事做好就是不平凡。”作为一名志愿者，我们应该从点滴小事做起，并非所有人都能成就惊天伟业，大多数人都在默默无闻中度过一生，只要你不计得失地付出，那么你就是社会的志愿者。通过这几次的志愿者活动，我收获到了很东西。

　　我是18级的一名青年志愿者，2018年9月，我加入了**学院青年志愿者协会。在学长学姐的带领下，参与了一些校内外的公益活动，尽自己的所能去帮助需要那些需要帮助的人。传递自己的快乐和爱心的同时，收获着我们自己的快乐和信念，并且让志愿者的奉献精神传承下去。

　　在蓝天康复中心做志愿，我们和那些特殊儿童一起做游戏，当看到他们脸上洋溢着灿烂的笑容时，我们的心里也是暖暖的，他们是可爱的，纯真的，和他们在一起的时候会感到很快乐。在祥瑞小区做志愿，拿着扫帚和铁铲把那些垃圾清理干净之后，尽管累的满头大汗，但是心里很有满足感。在图书馆做志愿，把那些书籍放回原处的书架时，就感觉把一本本的书送回了“家“，但是看到读者十分方便的找到书籍的时候，心里感到更加开心。特别是在老年公寓做志愿，看到那些和蔼的老奶奶和老爷爷时就像看到了自己的爷爷奶

经文：来13：1-16

来13章1-16节给我们列举了蒙神悦纳的几种服务。 一、彼此相爱（1）

V1你们务要常存弟兄相爱的心。

1.彼此相爱是主的命令：约13：34-35。也可以说是主的“遗训”。在耶稣上十字架前给门徒颁布的新命令中，我们看到几个“新”：一是标准是新的，主要我们彼此相爱的标准是“我怎样爱你们”：主如何爱我们呢？他的爱是主动的爱（降生、受死、复活、升天、再来都是他主动给我们做的），舍己的爱（太20：28）、爱到底的爱（约13：1）、长阔高深的爱（弗3：18），完全给予的爱（罗8：32）……二是效果新的：你们若有彼此相爱的心，众人因此就认出你们是我的门徒了（约13：35）。

2.彼此相爱是使徒的教导：彼前4：8最要紧的是彼此切实相爱，因为爱能遮掩许多的罪。

约一4：7-8亲爱的弟兄啊，我们应当彼此相爱，因为爱是从神来的。凡有爱心的，都是由神而生，并且认识神。8没有爱心的，就不认识神，因为神就是爱。

我们看到，在使徒的书信中，也多有彼此相爱的教导。

3.彼此相爱是信徒的标记：约一3：16-18主为我们舍命，我们从此就知道何为爱，我们也当为弟兄舍命。17凡有世上财物的，看见弟兄穷乏，却塞住怜恤的心，爱神

经文：来13：1-16

来13章1-16节给我们列举了蒙神悦纳的几种服务。 一、彼此相爱（1）

V1你们务要常存弟兄相爱的心。

1.彼此相爱是主的命令：约13：34-35。也可以说是主的“遗训”。在耶稣上十字架前给门徒颁布的新命令中，我们看到几个“新”：一是标准是新的，主要我们彼此相爱的标准是“我怎样爱你们”：主如何爱我们呢？他的爱是主动的爱（降生、受死、复活、升天、再来都是他主动给我们做的），舍己的爱（太20：28）、爱到底的爱（约13：1）、长阔高深的爱（弗3：18），完全给予的爱（罗8：32）……二是效果新的：你们若有彼此相爱的心，众人因此就认出你们是我的门徒了（约13：35）。

2.彼此相爱是使徒的教导：彼前4：8最要紧的是彼此切实相爱，因为爱能遮掩许多的罪。

约一4：7-8亲爱的弟兄啊，我们应当彼此相爱，因为爱是从神来的。凡有爱心的，都是由神而生，并且认识神。8没有爱心的，就不认识神，因为神就是爱。

我们看到，在使徒的书信中，也多有彼此相爱的教导。

3.彼此相爱是信徒的标记：约一3：16-18主为我们舍命，我们从此就知道何为爱，我们也当为弟兄舍命。17凡有世上财物的，看见弟兄穷乏，却塞住怜恤的心，爱神

幼儿园常规活动心得

#幼儿园常规活动心得1#

幼儿园常规教育是幼儿德育教育的重要内容，是使幼儿学会适应集体生活、形成良好的行为习惯的重要手段。良好的生活学习常规对幼儿一生的发展都具有重要影响。但是，如何采取有效的常规教育方法，让幼儿学会自律、掌握规则，是我们教育工作者面临的一大难题，需要我们在教育实践中不断探索，不断总结。

我们班的幼儿在到了中班之后，随着经验的不断丰富，能力的逐步提高，他们在活动中表现出更多、更强的积极性与参与性。然而，在实际生活中，随着家长和老师对孩子要求的日益提高，他们所面临的实际心理压力越来越大。据我所知，在我们幼儿园已有一部分孩子参加了美术、舞蹈、电子琴、英语等辅导班。这样，由于自身能力的相对有限和外界要求的不断增强，许多孩子心理压力较大，情绪表现不够稳定，产生不少情绪、行为问题，如部分孩子行为退缩、胆小、任性等。因此对幼儿进行自我心理调节能力的培养十分重要。

怎样能帮助幼儿进行良好的自我调节呢?对此我进行了有针对性的教育——帮助幼儿学习正确评价自己，树立一定的自信心。

作为一名幼教工作者

，我深知：正确的自我评价是幼儿树立自信心的前提，

也是幼儿能够进行适当对自我调节的基础。有了对自己较为客观、正确的认识，幼儿才能对自我产生认同