大学生心理健康考试论文

篇一：《大学生心理健康》论文---大学生爱情

大学生爱情

---------《大学生心理健康课》论文

摘要：大学生中大部分都会经历谈恋爱的过程，由于大学生本身的种种限制，种种原因，大学生爱情的成功率简直可以用“惨不忍睹”来形容了，所以在大学里，失恋也就成了和恋爱一样频繁的事情了，但是，爱情固然好，毕竟爱情也是一件要随缘的事情，而且人生中可以体现人生价值的东西还有很多，爱情并不是生活的全部。而且，每个人的精力有限，并不是所有的学生都能很好的将恋爱和学业协调好，所以我们要树立正确的恋爱观，理性对待大学爱情，平衡好爱情和其他事物的关系。

关键词：大学生 恋爱 原因 爱情 责任感 失恋 学业 理性

正文：进入大学才发现，在高中很少见，有也要偷偷摸摸的“恋爱”，什么时候已经变得随处可见了。从身边同学的情况来看，大学里没有谈恋爱的同学，就像高中里偷谈恋爱的同学一样，少之又少。

一、谈恋爱的原因

那么，为什么我们大学生会有那么多去谈恋爱呢？

现代汉语词典里说，恋爱是男女互相爱慕。为什么高中的时候我们男女就不“互相爱慕”，一进大学了，大家纷纷都“互相爱慕”了？我个人认为，原因有以下几点（可能有点消极了）：首先，进入大学之后，不论是家里还是学校，都不再那么严的管着我们了，对我

摘要：在人生的旅途中，每个人难免会遇到挫折。面对挫折有的人坚忍不拔，百折不挠，走向了成功的殿堂；有的人消极悲观、迷惘消沉，陷入了失败的泥潭而不能自拔。作为一名大学生，正确看待挫折，善于应对挫折，勇于战胜挫折，是人生中需要把握的一个现实课题。 关键字： 大学生 压力管理 挫折 一、 压力管理的策略

什么是压力呢？压力是我们为了令自己更好的生存的一些自动保护反应，通常会伴随一些负面情绪：恐惧、紧张、焦虑、担忧、害怕、压抑等等。当我们面临挑战或者威胁的时候，我们的身体就会调整到一种高度亢奋和紧张的状态，这样有助于让我们做出更好的反应，当威胁解除，压力也会自动消失。 如何处理压力、如何管理好自己的压力呢？其实真正的压力，与其说是来自外界，不如说是来自我们的内心。而真正的压力管理，就是自我管理。当我们做好了自我的规划，压力就不再是问题而是契机了。

所谓压力管理，是指针对可预见的压力源进行必要的干预，维护身心健康，提高问题处理的效率，保证学习生活目标顺利实现的管理活动。压力应对具有事后性和被动性，而压力管理则带有一定程度的主动性和积极性特征，它包含压力应对。可以从以下几个方面着手进行压力管理。

先是做好事务管理。

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最是那一抹美丽的心

大学生虐猫事件，大学生泼熊事件，大学生自残事件，大学生杀人事件……一幕幕令社

会瞠目结舌的变态事件就这样震撼地出现在了美丽的大学校园里。作为很多人视为最醉人时光的大学，这些事件的发生给我们带来了深刻的思考，也让更多的人越来越关注一个浮现出的关键词——心理健康。

时间的脚步改变着太多太多的东西。大学生这个平凡而又特殊的群体也在潜移默化中走着自己的路。时代在进步，大学生的数量越来越多，素质却越来越受到社会的怀疑，其中尤其表现为心理健康的错位。在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理十分敏感。大学生有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理偏激、心理危机和心理障碍，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。到底是社会的飞速发展激化了这个群体的变异还是他们在进行着自己的个性发展? 在此对这个话题进行一些探究。

一.心理健康的诠释

心理健康，是指个人对内心修养的塑造能力，

心理咨询的定义

是指受过专业训练的心理咨询师依据心理学的理论，针对来访者的心理问题运用心理学方法、技术，协助其维护、增进身心健康，促进人格发展和潜能开发的人际过程。

心理咨询中的重要原则

保密原则道德中立原则时间限制原则设置边界的原则自愿原则收费原则

大学生对心理咨询的常见误区

去心理咨询的人都有精神病心理咨询等于思想工作心理咨询师应该告诉我解决问题的方法心理咨询师等于救世主

心理咨询的对象 心理咨询最一般、最主要的对象，是健康人群或存在心理问题的人群希望获得更好发展的人（全体大学生）需要给予适当疏导的人（心理困惑）存在一定心理问题需要提供专业帮助的人（个别有心理障碍）

需要求助心理咨询的情景

刚升入大学，对新环境适应困难 与同学关系不和睦，渴望通过疏导改善生活中遇有重大选择时，犹豫不定 经历了失恋、单相思后，心灵创伤无法自愈过分自卑，经常感到心情压抑经受挫折后，精神一蹶不振学习压力大，但又不能自行调节睡眠状态发生改变，出现了严重的失眠等

心理咨询前需要做哪些准备

要有主动求助的动机要建立一个现实的心理咨询期望要打破“凡病需吃药”的老观念

心理问题的种类

心理困扰， 由各种压力引起的，轻度心理失调。其强度较弱，持续时间较短，不属于

20-20年第学期《大学生心理健康》科目考查卷

专业：班级：任课教师：周云祥

姓名：学号：成绩

论述题1．（50%）

谈谈你对AQ的认识，以及提高自己应对挫折的技巧与策略

一、我的认识

首先，联系我认识的IQ,EQ,LQ,AQ谈谈，IQ即智商;EQ即情商;LQ领导商数/管理者;AQ即逆商("逆"指"逆境")这四个我认为AQ很重要。一个人如果AQ 太低。那么在遇到什么困难后。肯定会灰心。、其实每一个人的IQ都差不多，世界上IQ很高的人太少了。当然太低也不行，那是傻子。LQ有的是与生俱来的，领导能力也不是一朝一夕可以锻炼得到。唯独EQ和AQ，是每个普通人都可以去锻炼的。作为一个生在幸福家庭的孩子来说，我更应该提高自己的AQ。

其实AQ在学术上的解释有：AQ值（逆境商数）是我们在面对逆境时的处理能力。明确地描绘出一个人的挫折忍受力。

二、简单定义

根据研究，一个人AQ愈高，愈能以弹性面对逆境，积极乐观，接受困难的挑战，发挥创意找出解决方案，因此能不屈不挠，愈挫愈勇，而终究表现卓越。

相反的，AQ低的人，则会感到沮丧、迷失，处处抱怨，逃避挑战，缺乏创意，而往往半途而废、自暴自弃，终究一事无成。

高AQ可以帮助产生一流的成绩、生产力、

20-20年第学期《大学生心理健康》科目考查卷

专业：班级：任课教师：周云祥

姓名：学号：成绩

论述题1．（50%）

谈谈你对AQ的认识，以及提高自己应对挫折的技巧与策略

一、我的认识

首先，联系我认识的IQ,EQ,LQ,AQ谈谈，IQ即智商;EQ即情商;LQ领导商数/管理者;AQ即逆商("逆"指"逆境")这四个我认为AQ很重要。一个人如果AQ 太低。那么在遇到什么困难后。肯定会灰心。、其实每一个人的IQ都差不多，世界上IQ很高的人太少了。当然太低也不行，那是傻子。LQ有的是与生俱来的，领导能力也不是一朝一夕可以锻炼得到。唯独EQ和AQ，是每个普通人都可以去锻炼的。作为一个生在幸福家庭的孩子来说，我更应该提高自己的AQ。

其实AQ在学术上的解释有：AQ值（逆境商数）是我们在面对逆境时的处理能力。明确地描绘出一个人的挫折忍受力。

二、简单定义

根据研究，一个人AQ愈高，愈能以弹性面对逆境，积极乐观，接受困难的挑战，发挥创意找出解决方案，因此能不屈不挠，愈挫愈勇，而终究表现卓越。

相反的，AQ低的人，则会感到沮丧、迷失，处处抱怨，逃避挑战，缺乏创意，而往往半途而废、自暴自弃，终究一事无成。

高AQ可以帮助产生一流的成绩、生产力、

浅析大学生心理健康问题

班级：12投资1班 姓名：李悦 学号：12250504123

摘要：近年来，大学生心理问题引发的暴力事件、自杀事件或休学、退学现象屡见不鲜。在大学生的心理健康问题与新时代社会发展有密切关系。由于社会、家庭、学校及自身等多方面的影响，当前我国大学生心理问题有须重视，主要有环境变异产生的压力、人际交往的压力、情感问题、学习和就业压力、理想与现实的矛盾等。 提纲：

1、 当代大学生心理健康的现状 2、 大学生心理健康问题的成因 正文：

大学阶段是大学生学习科学文化知识、形成完善个人品格的重要阶段。健康的心理是衡量学生综合素质的重要方面，也是评价和完善大学思政教育的基本组成部分。 一、当代大学生心理健康的现状

国家教委对大学生进行过心理健康调查，发现有心理障碍者占调查总数的30. 0%以上。据北京16 所高校的调查报告反映，因精神病而休学、退学的学生人数分别占整个休学、退学人数的39. 7%和64. 4%。近几年来，大学生中频繁发生暴力侵害案件，自杀事件也有增无减。根据CSPA － 中国大学生心理健康测评系统2012 年9 月的评测，我院2011 级学生本年度需重点关注的对象共150 人，其中一级关注3 人，二级关注

大学生情绪管理

对每一个大学生来说，情绪管理都是一门必修课。在此之前，我们首先应该了解什么叫情绪管理，所谓的情绪管理就是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识，培养驾驭情绪的能力，并由此产生良好的管理效果。用更加通俗的话来说就是控制自己情绪的能力，在高兴时不至于得意忘形，在失落时不至于一蹶不振，时刻都有向上的活力与能力。

为什么说情绪管理对每一个大学生来说都是必修课呢？那是因为相比较与成年人，大学生这个年龄阶层的人的情绪管理能力明显不足，很多人对他们的评价都是冲动的，不理性的。而情绪管理能力是我们日后进入工作所必不可少的能力之一，所以我们每一个大学生都应当学习如何进行情绪管理。

我们可以先来总结大学生比较常见的几种情绪。第一种：抑郁。大学生会感到抑郁这一情绪的情形也有很多，比如在失恋了，被老师批评了等等之后，选择“看破红尘”。这种情绪会让我们的身心都感到很疲惫，进而思维迟缓，闷闷不乐。第二种：嫉妒。这种情况会导致一个在大学生中很常见的现象发生，那就是互相攀比。这种心理的来源也很常见，因为现在的大学生大多是独生子女，从小父母就是要什么给什么，所以他们在看见舍友买了名牌鞋子，高档电子设备等等之后就会产是嫉妒的心理，就会想要买更贵的鞋子，更贵的衣

大学生心理健康

摘要：大学生作为一个特殊的社会群体， 他们有着自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。大学时代是人生之中一段既美好而又深刻的时期，大学阶段是一个人由青春期向成年期转变的重要时段，也是自我意识不断完善的重要时期。大学生的人际关系问题尤其重要，大学生们应加强认识，掌握技巧，积极训练，不断改善自己的人际关系，促使自我健康成长。 关键词：大学生、心理健康、正确认识、教育措施

一、心理健康的定义

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性

大学生心理健康论文

【摘 要】人一生中，每进入一个新的环境，都会遭遇一系列新的问题，都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾。

一、心理健康的定义

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或 紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。 二、对大学生进行心理健康教育的意义

1、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式 心理素质是主体在心理方面比较稳