生活中预防疾病的方法

生活七中预防疾病种的方法国外据体报道媒，你 是否期望己自寿的命达 1到00岁以 ？上那 么必你不会错过以然下大七防老生衰秘活： 1、方牙线洁用牙可降低患心疾脏概病率。牙 周病能直接导可全身性炎致症心血和疾管病， 然虽床医临学并非证 刷实和牙线洁牙的牙度强心脏疾病百分之与有百联关，但 科家学 研显究示牙，病周患的患者脏疾病的心率概普是人的两倍，通这存在 么联系呢什？些理一论为认，牙龈症炎能可在脉中积聚动噬。斑2、食 用度印哩粉咖有抗具癌功能。 度咖哩印中的姜黄粉是一素种活化性物合，千数前，年黄姜素是 方东医中学的方，药近年，来西方国家学研究也关注这医种殊特黄 色的质物。科学家究研表明，姜素具有黄抗、抗癌炎以及肝脏症清洁等功能 。 3、每服用日阿斯林匹可降低癌发病率症 。果如之前出你心现脏发作病或中者风 ，每服天用片阿斯匹一或 将林长延的寿你命虽然。日每服阿斯用匹林存在仍着争议但，多医学 专家还许推是荐用该药物服研，究表明每天，服一用片斯匹林可显阿 降著低症发癌病率。用服5 年后，服用阿之匹斯的林测试者未服用者 患病比症率降概 低04。%但同医生时警告称服用，阿匹斯可能会林导致胃 肠出。 4、摄血欧米入-9 脂肪伽酸延可寿命。长 不多每个差人都

生活七中预防疾病种的方法国外据体报道媒，你 是否期望己自寿的命达 1到00岁以 ？上那 么必你不会错过以然下大七防老生衰秘活： 1、方牙线洁用牙可降低患心疾脏概病率。牙 周病能直接导可全身性炎致症心血和疾管病， 然虽床医临学并非证 刷实和牙线洁牙的牙度强心脏疾病百分之与有百联关，但 科家学 研显究示牙，病周患的患者脏疾病的心率概普是人的两倍，通这存在 么联系呢什？些理一论为认，牙龈症炎能可在脉中积聚动噬。斑2、食 用度印哩粉咖有抗具癌功能。 度咖哩印中的姜黄粉是一素种活化性物合，千数前，年黄姜素是 方东医中学的方，药近年，来西方国家学研究也关注这医种殊特黄 色的质物。科学家究研表明，姜素具有黄抗、抗癌炎以及肝脏症清洁等功能 。 3、每服用日阿斯林匹可降低癌发病率症 。果如之前出你心现脏发作病或中者风 ，每服天用片阿斯匹一或 将林长延的寿你命虽然。日每服阿斯用匹林存在仍着争议但，多医学 专家还许推是荐用该药物服研，究表明每天，服一用片斯匹林可显阿 降著低症发癌病率。用服5 年后，服用阿之匹斯的林测试者未服用者 患病比症率降概 低04。%但同医生时警告称服用，阿匹斯可能会林导致胃 肠出。 4、摄血欧米入-9 脂肪伽酸延可寿命。长 不多每个差人都

脑血管疾病的预防

什 么 是 脑 血 管 病 ?

脑血管病是由于各种原因导致 的脑血管的堵塞或破裂，致使脑血 管功能障碍，引起相关症状。常见 的脑血管病大致可以分为缺血性脑 卒中(脑梗死)和出血性脑卒中 (脑出血),脑血管病主要包括： 脑血栓形成、脑栓塞、脑出血及短 暂性脑缺血发作等，人们又称之为 “中风

导致脑血管病的 危险因素1、年龄和性别 2、家族倾向 3、高血压病 4、糖尿病: 5、心脏病 6、高脂血症和肥胖 7、吸烟和酗酒

脑 血 管 病 的 先 兆

症状有哪些呢？

(1)突然口眼歪斜，口角流涎，说话不清，吐字困 难，失语或语不达意，吞咽困难，一侧肢体乏力或 活动不灵活，走路不稳或突然跌倒。 (2)突然出现剧烈的头痛，头晕，甚至恶心呕吐，或 头痛头晕的形式和感觉与往日不同，程度加重，或 由间断变成持续性。 (3)面、舌、唇或肢体麻木，也有的表现眼前发朦或 一时看不清东西，耳鸣或听力改变。 (4)意识障碍，表现精神萎靡不振，老想睡觉或整日 昏昏沉沉。 (5)全身疲乏无力，出虚汗，低热，胸闷， 心悸或突然出现打呃、呕吐等

脑 血 管 病 的 预 防

1对于高血压病、心脏病、糖尿病、短暂性脑缺血发作、

动脉硬化等，一经发现应引起重

幼儿疾病预防知识第一期

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流感

流感即流行性感冒简称流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。潜伏期1—3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3—4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。传染源主要是病人和隐性感染者，传染期为1周。传播途径以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。 预防措施：

1．合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物。积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。

2．不到人口密集、空气污染的场所去，如：农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等；避免接触传染病人，尽量不到传染病流行区； 3．注意个人卫生，不随便吐痰，打喷嚏；勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手；

4．每天开窗通风，保持室内空气新鲜；在日光下晾晒衣被； 5．合理安排好作息，做到生活有规律；注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。

冬季是呼吸道传染病高发季节。学校是人群高度密集的场所，师生又是呼吸道传染病易感人群之一。为有效预防与控制呼吸道传染病在学校的发生和流行，确保师生身体健康，请广大师生关注冬季呼吸道传染病预防知识的相关信息，了解呼吸道传染病的传播途径和预防方法，增强和提高自我防病意识。十一月份我县进入冬季，气候会出现干燥，温度维持在0℃左右，受北方冷空气南下影响，气温会出现骤降、霜冻。这一季节正值呼吸道传染病好发季节，更应注意预防。

冬季易发的呼吸道传染病主要有流行性感冒、流行性脑膜炎、流行性腮腺炎、麻疹、肺结核、水痘等，这些传染病的传播途径都是通过空气经呼吸道传染的，所以全体师生必须认真做好以下九项预防工作。

1.随着天气变化增减衣物，避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

2.保持工作、学习、生活环境通风换气，净化环境、保持室内空气清新。教室应在每节课后开窗通风，其他教学生活用房应每天开窗通风2-3次，每次30分钟以上。尤其是寝室，在离开时一定要把门窗打开或让阳光射过室内；也可用食醋熏蒸房间。

3.注意生活规律，保证充足睡眠，充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

4.保证饮食营养，多吃蔬菜，保证各种营养和水分的

夏季预防幼儿感冒的十项有效措施

“感冒”指鼻、鼻窦、咽喉的感染，亦称“急性上呼吸道感染”，孩子患感冒哭闹不安，又容易诱发其它疾病，是使幼儿园和家长头疼的一个问题。因此，最好的办法是家园双方共同做好预防工作，使孩子不感冒或少感冒。

一、 增加户外活动时间，每日不少于2小时：调查结果表明，常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显著少于户外活动不足的孩子。

二、 衣着要适当，根据天气及时添减衣被：衣服切勿骤增或骤减。有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚 过多，过早地穿上棉衣，结果常适得其反，更容易感冒。运动后及时更换汗湿衣服，防着凉。

三、 要吃好早餐：吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。 四、 饭前、吃东西前一定洗手：孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。

五、 尽量保持室温相对恒定：室内温度变化大，可增加儿童患感冒的机会。 六、 着凉之后，采取措施：孩子着凉受寒之后，应该马上到暖室暖和一会儿， 同时喝些热开水或热汤或牛奶，如能喝些姜汤则更好。

七、 家里有人感冒，立即隔离：家里有人感冒，应不准病人与孩子直接接触，特别不能面对面坐着和不可同床睡觉。

八、 幼儿园有人感冒时，也应隔离：发现有孩子

冬季疾病预防小常识

进入冬季，气候出现干燥，受北方冷空气影响，气温会出现骤降、霜冻。这一季节正值传染病好发，学校又是人群密集地方，是传染病高危地方。为了加强同学们个人的预防措施，我们学习一下以下知识： 呼吸道传染病的预防

一．几种常见呼吸道传染病有：

流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流行性脑脊髓膜炎（流脑）、肺炎和肺结核等。其中由流感病毒引起的流行性感冒，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。

二．呼吸道传染病临床表现的共性为

发热，乏力，头痛，咳嗽，流涕等上呼吸道卡他症状。 三呼吸道传染病的传播途径：

呼吸道传染病主要通过空气中的飞沫、尘埃进行传播。病人在讲话、咳嗽、打喷嚏时可以从鼻咽部喷出大量的含有病原体的黏液飞沫悬浮于空气中，被易感者吸入，即可造成传染，并可造成大面积流行。

四．如何预防呼吸道传染病：

1．勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。

2．多喝水：秋季气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

3．空气流通：为了预防病毒通过空气传播。保持教室内空气清

饮食健康与疾病预防

在这一学期，我选修了《预防医学》这一门选修课。通过老师的讲解，我懂得了很多知识。而我个人对饮食健康方面比较感兴趣，所以我在这里讲的主要是关于养成良好的饮食习惯与疾病预防，从而达到健康地健康生活的目的。

随着我们中国人生活水平的日益提高，人们对于饮食更为关注，单纯吃得饱已经不是我们的唯一目的，如何能吃得好吃的健康已成为我们关注的话题。在很久以前，我就看过关于健康饮食的顺口溜：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。我在这里并不是要具体说明三餐应该怎么吃，而是要说，我们在日常生活中要注意饮食健康。

那么首先，我们需要知道饮食之中的营养均衡的相关知识。 饮食满足身体的各种营养需求，有足够的热能维持体内外的活动；有适当量的蛋白质供生长发育、身体组织的修复更新、维持正常的生理功能；有充分的无机盐参与构成身体组织和调节生理机能；有丰富的维生素以保证身体的健康，维持身体的正常发育，并增强身体的抵抗力；有适量的食物纤维，用以维持正常的排泄及预防某些肠道疾病；有充足的水分以维持体内各种生理程序的正常进行。

饮食要遵循食物中热能和各种营养素含量充足，种类齐全，比例适当；饮食中供给的营养素与机体的需要两者之间保持平衡。饮食的结构要合理，既要满足机体的生理需

素食可预防重大疾病

素食可预防重大疾病

来源：转载 日期：2011-07-21 15:21:23 浏览次数：351

受访专家：陈君石：营养与食品安全专家，中国工程院院士。

T.柯林.坎贝尔博士：美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦。

陈君石：我们在1981年在中国的24个省的69个县开展了第一次大规模的调查，我们的调查包括了69个县的上万人的膳食情况问卷和血和尿的样品分析，还有大量的各种研究手段，研究了各种各样的指标，完成了我们第一步的作品。接着在1989年做了第二次的重复调查，同样的24个省的同样的69个县扩大到社会学、经济学的一些指标。

通过这样一次空前规模的调查，我们得出的结论只有一个，那就是用中国的膳食跟疾病状况和美国的膳食和疾病状况进行对比的话，我们一致同意中国人所特有的以植物性食物为主的膳食，也就是说粮食、蔬菜、水果、豆类为主的膳食比起美国传统的典型膳食，以动物性食物为主的膳食，鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶为主的膳食更有利与人们的健康，更有利与预防和控制慢性疾病，包括癌症、糖尿病、高血压、中风等等。

当然营养缺乏的个别地区是另外一件事情，不是我们研究的重点。我们研究的重点是发现了这样一个对比，发现了中国比起美国当前的膳食结构在健康

中差评的分析预防以及处理方法

评价就是卖家的一张结婚证，约束了部份卖家以次充好，以旧充新的一些行为，保护了消费者的权益（当然职业差评师除外）

客户的满意度就是最后给出评价的宗旨 客户的满意度=售前客服的细心解答与礼貌用语+产品发货速度，性价比和舒适度+售后的有效跟踪）

售前客服：必须清楚了解店内产品的基础知识（例如码数标准否，各部份的用料，颜色，跟高之类，另外还需了解该产品大概发货时间）特别要注意新上的产品，这样会更快更有效的和客户做交流

产品：客户做出最终评价重点还是倾向产品！所以从产品的本身质量上要把关，出货前一定要检查好质量。发货也是关键，因为大部份人的心理都是喜欢要小礼品就好像赚了便宜一样，所以可以让客户拆包送惊喜（送一些不同的创意小礼品，不一定每次都是半码垫后跟贴的，） 如果送朋友的可以送一张祝福卡，过生日的可以送生日卡。

售后：在发货前产品里面放上售后服务卡是必要的，很多时候可能客服没有联系就直接给予中差评，有的新手可能都不清楚是怎么处理这些问题的。

中差评处理方法

俗话说常在河边走，哪有不湿鞋的道理，做为卖家也是如此，没有哪个卖家能够十全十美，所以也就少不了会经常有些不喜欢的小黄花或者小黑花出现，为尽早的解决问