我的成就有点多

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宝宝前两天有点发烧，我喂了八宝散退烧后，就有点咳无痰。我想知道这需用什么药

宝宝前两天有点发烧，我喂了八宝散退烧后，就有点咳无痰。我想知道这需用什么药

病情描述：宝宝前两天有点发烧，我喂了八宝散退烧后，就有点咳无痰。我想知道这需用什么药

专家意见：

鲜梨贝母治咳嗽肺痈鲜梨500克,贝母末6克,白糖30克.将梨去皮剖开,去核,把贝母末及白糖填入,合起放在碗内蒸熟.早晚分食.清热化痰,散结解表.用治咳嗽或肺痈,症见胸痛,寒战,咳嗽,发热,口干,咽燥,痰黄腥臭或脓血痰等.

专家意见：

冰糖燕窝粥治肺虚久咳燕窝10克,大米100克,冰糖50克.将燕窝放温水中浸软,摘去绒毛污物,再放入开水碗中继续涨发.取上等大米淘洗干净后放入锅内,加清水三大碗,旺火烧开,改用文火熬煮.将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时,加入冰糖溶化后即成.滋阴润肺,止咳化痰.治肺虚久咳及咳喘伤阴.

专家意见：

白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽大白萝卜1个,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黄2

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生活中，必然有许许多多种滋味。有如同陈醋一般的酸味；有如同糖果一般的甜味；就如同苦瓜一般的苦味；有如同辣椒一般的辣味；有如同泪水一般的咸味每当我回想起其中的点点滴滴，更多的却是甜味，其中一件事使我至今难忘。

一天下午，爸爸妈妈出去办事，把我一个人丢在家里，我在无聊之中有了一个想法，平日里都是妈妈忙忙碌碌，辛辛苦苦地给我们做饭吃，那我今天趁此机会给妈妈做一道菜吧。

我走进厨房，看见冰箱里只有一些配料，一瓶可乐和几个鸡翅，我想那我就来做个可乐鸡翅”吧，我按照平时妈妈做法做了起来。

我拿出了白糖、鸡翅、可乐、八角、桂皮，生抽等材料。首先，我将鸡翅洗干净，在每一个上面都切上三条痕，然后将锅里放油，将白糖放进作文去融化后，将鸡翅放进去炒一会儿，再加上可乐、八角、桂皮、姜和盐，然后再盖上锅盖炖一会儿由于我是第一次做这道菜，所以没能准确地把握好时间，变多炖了十几分钟，结果发现鸡翅都烧糊了，我立刻关了火，将菜倒在盘子里，我看着我做好了菜，既高兴又有点失望，失望的是菜烧糊了

不久，妈妈回来了，我立刻把妈妈拉到厨房，给她品尝了我的手艺，妈妈微笑着说：呀，我觉得味道还不错嘛，比我做的还好吃呢！”，接着我也尝了一个，对妈妈说：好像有些苦味，应该是我放

大学做的提升自己的事

我的大学成就故事

第一个

S 对于实现大学梦的我，考上大学的我不仅好奇，更多的是兴奋，而自己也从没有只身一人去过什么远方，想要锻炼一下自己的胆量，所以在入学时，我便萌生了要一个人来学校的想法，收拾好行李，我便踏上了求学之路，买票、上车、搬行李全是我一个人做好，在途中无比紧张，总觉得全是坏人，无时无刻不注意着自己的贵重物品，到学校后我在学长的带领下交学费、体检、找寝室。。。待这些都做完了后，自己心里特别有满足感和成就感

K 勇气 警惕 毅力 自觉

S 勇气 警惕 毅力 寻求帮助

T 我收获了独自做好一件事的成就感和胆量，提高了我的信心

第二个

S 在进入大学后，首先面临的便是军训这一难关，对于不怎锻炼的我来说，很苦，但是对于一切都保持着热情的我也很憧憬，但是在训练中我才知道多苦多累，多次站军姿我都差点放弃，可是我忍住了，想流泪的我也忍住了，而在减持后是无比的有成就感，我也坚持走完了整个军训历程，其中收获不少，也建立了很多友谊。

K 毅力 坚持 自我鼓励 忘我

S 毅力 坚持 自我鼓励 忘我 集体的力量

T 我收获了苦中有乐的幸福 ，坚持的力量，战友情深和友谊

第三个

S 对于一直性格有些内向的我来说，在众人面前都会紧张得无法说话，我下定决

　　孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。没有伴侣的时候，即使是孤单，也可以很快乐。这个时候，孤单是一种境界。你可以一个人走遍世界，结交不同的朋友。你也可以选择下班之后，立刻回到家里，享受自己的世界。

　　一个人的孤单，并不可怕。

　　最可怕的，是有了伴侣之后那份孤单。

　　伴侣糟糕，你却不能离开他，那是最孤单的。

　　你和他，曾经有过许多快乐的时光，你以为你从此不再孤单。只是，许多年后，你忽然发现，你宁愿孤单一个人。假如只有你一个人，你用不着再向他交代你的行踪。你无须再强迫自己和他一起成长或一起不成长，你不必再听他唠叨，你不用再迁就他，你不用再忍受他的家人，你不用再向他说甜言蜜语。

　　当你为他做了这一切，你竟然感到无比的孤单。

　　然而，你有太多理由不能离开他。你不忍心让他孤单，不如你自己孤单好了。

　　原来，所有的责任、感情、承诺、道德、传统、忍耐，都是孤单的源头。‘

　　孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。

　　这些年，一个人，会遇到这样那样的问题和困扰，会孤单，体会一个人走在天地间的孤独和无奈，会期望有个人能跟你并肩，却，明知道是奢望了。

　　人世间经历的多了，才突然感觉到，曾经那些孤单到最后都变得多么奢侈，奢侈到

篇一：这个秋天有点冷

这个秋天有点冷

初秋时节，北方的秋天有一层深深的秋意渗透到每一片树叶之中，秋日的阳光洒满到金黄的田野，绵绵不绝的秋雨渗透每一寸土地。

本来中秋、国庆两大节日来临，又喜迎党的十八大胜利召开，新的领导集体诞生，国人应该喜笑颜开，举国共庆的。但“一衣带水”的友邻表现的可真不够意思，硬是把祖宗留下的钓鱼岛“国有化”了，中国人信守的“搁置争议，共同开发”理念顿时化为了泡影。这个秋天不平常了，连我们这个苏北小城的饭店上，也打有“钓鱼岛是中国的”横幅，广告墙上的小字报写着，“钓鱼岛是中国的固有领土，日本人滚回去”等等，全民皆兵保卫钓鱼岛已成眼下国人的头等大事。东海风高浪急，暗流涌动，报纸、电视上说，这是中日邦交正常化以后遭遇到最严重的危机，关系降到最冰点，外国人分析到，中日一战，不可避免，说的吓人，准备了没？已远离战场多年的中国军人们。

中国多位重量级领导发表严重声明，警告日本人不要玩火，现在不仅国务院、中央军委、全国人大、全国政协等发表庄严声明了，连全国总工会、全国青联等也发表声明了，下一步该中国少先队了吧。声势浩大，排山倒海，颇有文革之遗风，把敌人批倒斗臭算了。但对日本这个无赖，有多少实用性，能发挥多大影

响力，我们实在看不出来了，真是要文

　　1、主动的人是不是卑微到不能被珍惜。

　　2、我到底图你什么?图你让我患得患失，图你让我受尽委屈，图你让我胡思乱想，还是图你让我泪流满面?

　　3、有的人对你好，有的人只对你好。

　　4、人总是各有苦衷，且不甘平庸。

　　5、人生在世，最怕某一首歌突然听懂。

　　6、有一天，你终究会忘了我这个人。

　　7、原来星星真的和你一样，都是遥不可及的。

　　8、曾经你给我的诺言，如今都已成为谎言。

　　9、你可以躲在被窝里哭，也可以喝酒喝到吐，但是你不可以拿起手机，发不该发的消息，打不该打的电话，懂了吗！

　　10、世界上最可怕的不是不爱，而是爱了却不能在一起。

　　11、原来心伤就像是被人看透了伤疤一样的，让人痛。

　　12、你我山前没相见 山后别重逢

　　13、是路人，就该好好路过。

　　14、穿上了想要的婚纱可走向的不是你

　　15、以前是希望你回来，现在是希望我走出去。

　　16、原谅我不善言辞却爱你好深。

　　17、爱注定被伤害，所以我现在被你伤的以不知道痛。

　　18、双向奔赴的人，永远不会走散。

　　19、我们经历了这么多，最后剩下的只是伤痛。

　　20、头发变长了，学会抽烟了，没有和妈妈吵架了，每天多晚也都会回家了，以前的事也快忘了。

篇一：《爱上跑步13周》读书笔记

跑步获得人们的青睐并不仅仅因为它对装备和地点的要求甚少，

更是因为这种运动已被证实能够降低诸如心脏病、高血压、糖尿病、肥胖和抑郁症等疾病的发病风险，而要想获得这些益处，人们只需要每周花费几个小时即可。正因为如此，世界上成千上万的爱好者认为跑步是一种理想的锻炼方式。

这项任务很简单：制订一个渐进的方案，把慢跑或跑步穿插在步行中来帮助人们增强体格的稳健性，使他们能够在10公里的路程中跑步、行走或慢跑都不受伤。

一、 为什么跑步

。美国研究人员拉尔夫·帕芬伯格在1968年做了一个类似的研究，他比较了港口工人和码头办公室工作人员的健康状况。他的研究结果和莫里斯的一致：工人运动得多，他们就活得更久。 久坐不动，他们的饮食也通常含有过量的脂肪。这些脂肪进入到血液中后会以斑块的形式沉淀在动脉壁的缝隙中。经过长时间的积累，这些斑块聚集起来，最终阻止了携带氧气的血液进入心脏、大脑和肌肉等主要器官。

在无氧状态中，化学反应产生的乳酸会聚集在肌肉中。研究人员认为这导致了剧烈运动后的肌肉酸痛。

如果你经常训练，你肌肉中的毛细血管（那些运输养分和排出废物的细小血管）数量就会增加，同时增加的还有线粒体

锻炼可以激发身体产生内啡肽——身体内天然的止痛剂。

目的：使家长懂得如何关心孩子与异性的交往,协助家长当孩子喜欢上某个异性或被某个异性喜欢时,及时疏导,转移孩子的注意力,帮助孩子解脱青春期的情感困扰。重点难点：指导家长要细心关注,倾注温情与关怀;尊重和接纳孩子的异性朋友;不歧视、不粗暴干预,应耐心劝慰疏导,帮助摆脱情感悃扰与烦恼。

帮孩子解除烦恼

------我好像有点儿喜欢“他”

执教班级：潍坊市育才学校 五年级一班

执教人：潍坊市育才学校 董中水

教学目的：使家长懂得如何关心孩子与异性的交往，协助家长当孩子喜欢上某个异性或被某个异性喜欢时，及时疏导，转移孩子的注意力，帮助孩子解脱青春期的情感困扰。

教学重点难点：指导家长要细心关注，倾注温情与关怀；尊重和接纳孩子的异性朋友；不歧视、不粗暴干预，应耐心劝慰疏导，帮助摆脱情感悃扰与烦恼。 课时分配:4课时

教学方法：案例分析法、讨论法、对比法。

教学过程：

一、故事导入：

1、下面这个例子说明了解决“早恋”问题的正确方法。

有一年，德国的一所小学有一个班转来一名亚裔的小姑娘。小姑娘活泼开朗，还十分漂亮，老师和同学都很喜欢她。同班的一个男孩回到家，对母亲说：“妈妈，我们班上来了一个亚洲的小姑娘，我很喜欢她，我要和她结婚！”母亲对儿子幼稚的想法不禁笑了起来：“可是亲爱

篇一：《爱上跑步13周》读书笔记

跑步获得人们的青睐并不仅仅因为它对装备和地点的要求甚少，

更是因为这种运动已被证实能够降低诸如心脏病、高血压、糖尿病、肥胖和抑郁症等疾病的发病风险，而要想获得这些益处，人们只需要每周花费几个小时即可。正因为如此，世界上成千上万的爱好者认为跑步是一种理想的锻炼方式。

这项任务很简单：制订一个渐进的方案，把慢跑或跑步穿插在步行中来帮助人们增强体格的稳健性，使他们能够在10公里的路程中跑步、行走或慢跑都不受伤。

一、 为什么跑步

。美国研究人员拉尔夫·帕芬伯格在1968年做了一个类似的研究，他比较了港口工人和码头办公室工作人员的健康状况。他的研究结果和莫里斯的一致：工人运动得多，他们就活得更久。 久坐不动，他们的饮食也通常含有过量的脂肪。这些脂肪进入到血液中后会以斑块的形式沉淀在动脉壁的缝隙中。经过长时间的积累，这些斑块聚集起来，最终阻止了携带氧气的血液进入心脏、大脑和肌肉等主要器官。

在无氧状态中，化学反应产生的乳酸会聚集在肌肉中。研究人员认为这导致了剧烈运动后的肌肉酸痛。

如果你经常训练，你肌肉中的毛细血管（那些运输养分和排出废物的细小血管）数量就会增加，同时增加的还有线粒体

锻炼可以激发身体产生内啡肽——身体内天然的止痛剂。

篇一：这个冬天有点冷

这个冬天有点冷

前记

这个冬天，我戴上了围巾，手套，严重地喜欢上了毛衣。躺在靠椅上，暖暖地晒着和煦

的阳光，盘点些人和事??。

第一章 纯真地带

卿和我两个最早回家的人，两个人整天你对我，我对你地晒着阳光，实在无聊，卿提议

说去小学走走吧，是哦！有多久没去小学，我都忘了，于是锁门就出发了。

小学变了好多，以前的幼儿园变成了村委会的办公楼，而我们以前就读的六年级教师变

成了幼儿园教室。木棉树被砍掉了，爸爸曾说过那树是他们小时候种下了，至今有四五十的

历史了，如今没了。小时候会把从树上掉下来的木棉花收集起来摆成心型，然后许愿，现在

木棉树没了，那些长大后要当英勇神武的警察保卫人民的愿望还会实现吗？我们是否再也见

不到那傍晚满天的木棉像雪一样飘洒的情景了吗？我看到了小小的操场，那上面有当年打弹

珠的痕迹，有把关，跳方格，跳绳，嬉笑的场面，那时候，真好。

文汉老师看到我们两个走了过来，很高兴，他认出了我们，可文成老师忘了，文汉老师

指着我对文成老师说：“她就是小时候很大个，把班级调皮的男生捉来修理的女生啊！”听到

这话，我额上直冒三条线，原来我小学的形象是这样子啊！

老师们老了，汉老师带上了老花镜，还是跟以前一样的性情，很搞笑，讲话很大声，话

里带着笑声，有他的