退回时用手将刨身后部略微提起

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安全管理文书

木工平面刨（手压刨）安全操作规程

日期：__________________ 单位：__________________

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木工平面刨（手压刨）安全操作规程

一、平刨机的安全防护装置必须齐全有效，否则禁止使用。 二、刨料时两腿前后叉开，保持身体稳定，双手持料。刨大面时，手应按在料上面；刨小料时，可以按在料的上半部，但手指必须离开刨口50mm以上，严禁用手在料后推送跨越刨口进行刨削。

三、被刨木料的厚度小于30mm，长度小于400mm时，应用压板或压棍推送。厚度在15mm，长度在250mm以下的木料，不得在平刨上加工。

四、每次刨削量不得超过1.5mm，被刨的木料必须紧贴靠山，进料速度保持均匀。经过刨口时，按在料上的手用力要轻，禁止在刨刃上方回料。

五、被刨材料长度超过2m时，必须有两人操作；料头越过刨口200mm后，下手方准接料，接料后不准猛拉。

六、被刨木料如有裂破、硬节等缺陷时，必须处理后再施刨。刨旧料前，必须将料上的钉子、杂物清除干净。遇木槎、节疤要缓慢送料。严禁将手按在节疤上送料。

七、活动式的台面要调整切削量时，必须切断电源和停止运转

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木工平面刨（手压刨）安全操作规程

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木工平面刨（手压刨）安全操作规程

一、平刨机的安全防护装置必须齐全有效，否则禁止使用。 二、刨料时两腿前后叉开，保持身体稳定，双手持料。刨大面时，手应按在料上面；刨小料时，可以按在料的上半部，但手指必须离开刨口50mm以上，严禁用手在料后推送跨越刨口进行刨削。

三、被刨木料的厚度小于30mm，长度小于400mm时，应用压板或压棍推送。厚度在15mm，长度在250mm以下的木料，不得在平刨上加工。

四、每次刨削量不得超过1.5mm，被刨的木料必须紧贴靠山，进料速度保持均匀。经过刨口时，按在料上的手用力要轻，禁止在刨刃上方回料。

五、被刨材料长度超过2m时，必须有两人操作；料头越过刨口200mm后，下手方准接料，接料后不准猛拉。

六、被刨木料如有裂破、硬节等缺陷时，必须处理后再施刨。刨旧料前，必须将料上的钉子、杂物清除干净。遇木槎、节疤要缓慢送料。严禁将手按在节疤上送料。

七、活动式的台面要调整切削量时，必须切断电源和停止运转

人体24小时使用手册

1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。 2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。

3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。

4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病

人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。须熟睡，不宜熬夜。5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到大肠的排毒，应上厕所排便。8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。10∶00 工作效率最高。10∶00-11∶到疲

劳。

12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。12∶00-13∶14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。15∶00-17∶16∶00 血糖开始升高

人体24小时使用手册

1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。 2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。

3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。

4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病

人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。须熟睡，不宜熬夜。5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到大肠的排毒，应上厕所排便。8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。10∶00 工作效率最高。10∶00-11∶到疲

劳。

12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。12∶00-13∶14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。15∶00-17∶16∶00 血糖开始升高

最佳起床时间人体24小时使用手册

目录

一、早晨5-6

二、早晨７点21分是最佳起床时间

三、日出而作日落而息，太阳升起的时候起床，太阳落山的时候休息

附：人体24小时使用手册

一、早晨5-6

(一)最佳起床时间早晨5-6点钟是人体生物钟的“高潮”，体温升高，此时起床会精神抖擞。另外还有(二)最佳饮水时间起床后饮水既可补充一夜消耗的水分，又可稀释血液，有洗涤胃肠、防止血栓形成的作用。上午10时、下午3时左右饮水可补充工作流汗和排尿所散失的水分，防止人体酸性化；餐前1小时喝一杯水，有助于消化液分泌，促进饮食；睡前饮水，可冲淡血液，使循环通畅。(三)最佳用脑时间上午8时大脑具有严谨的周密的思考能力；上午10时精力充沛；下午2时反应最敏感；晚上8时记忆力最强。(四)最佳工作时间上午10时至下午3时工作效率最高。一般而言，上午适于脑力劳动，下午适于体力劳动。(五)最佳打针时间一般宜选择在上午9时，此时身体对痛觉最不敏感。(六)最佳午休时间人脑的活动能力在下午1时左右为低落，故此时午睡最为适宜。(七)最佳锻炼时间晨练。冬春季的头一二个月应避开早晨6-7时，夏秋季早晨5-6时，空气清新，气候凉爽，是锻炼的良好时机。平时上午9时、下午4时以后，做做健身操对健康有益，因为

篇一：身后的目光

每个人的身后，都会有很多的目光注视着他。其中，有些饱含深情，有些充满期待，有些满是焦灼，更有些充满警惕。

“今天全国大部分地区仍保持着高温天气，局部地区出现严重干旱。”我漫不经心的看着电视中的天气预报，满不在乎的“哼”了一声，头一甩，毅然决然地穿上鞋，去寻我的同学骑车。这是我小学的最后一个暑假，下半年就真正成为一名初中生了。于是我就觉得把握好剩下不多的时间，去和小学同学再好好“处一处”。

“你们是在戏弄我吗！”我一边回家一嘟囔，“怎么都不在家？”但这是事实，所以我到底无功而返。走在路上，我还不停地欣赏周围的美景。当我怕晒走小路时，感觉踩到了什么东西。于是，我抬起脚一看，竟然是一个钱包。看起来还很新。我四处张望了一番，确定没人后，我才小心翼翼地捡起了包，来观察里面的物件。不看不知道，一看吓一跳，里面竟然有1500元钱，还有几张银行卡。我猛地关上包，偷偷向四周张望。我的心扑通扑通地跳个不停，这时，我仿佛听见一个声音高喊：“自己用吧，我给你玩具，零食。”但此时此刻，我却分明感到一道目光注视着我，我感觉我的喘不过气来，呼吸也渐渐变得急促。僻静的小巷里，仿佛可以听见我的心跳声。

渐渐地，我冷静下来，努力让自己保持理智。再次环顾四周，依然一个人

篇一：身后的目光

每个人的身后，都会有很多的目光注视着他。其中，有些饱含深情，有些充满期待，有些满是焦灼，更有些充满警惕。

“今天全国大部分地区仍保持着高温天气，局部地区出现严重干旱。”我漫不经心的看着电视中的天气预报，满不在乎的“哼”了一声，头一甩，毅然决然地穿上鞋，去寻我的同学骑车。这是我小学的最后一个暑假，下半年就真正成为一名初中生了。于是我就觉得把握好剩下不多的时间，去和小学同学再好好“处一处”。

“你们是在戏弄我吗！”我一边回家一嘟囔，“怎么都不在家？”但这是事实，所以我到底无功而返。走在路上，我还不停地欣赏周围的美景。当我怕晒走小路时，感觉踩到了什么东西。于是，我抬起脚一看，竟然是一个钱包。看起来还很新。我四处张望了一番，确定没人后，我才小心翼翼地捡起了包，来观察里面的物件。不看不知道，一看吓一跳，里面竟然有1500元钱，还有几张银行卡。我猛地关上包，偷偷向四周张望。我的心扑通扑通地跳个不停，这时，我仿佛听见一个声音高喊：“自己用吧，我给你玩具，零食。”但此时此刻，我却分明感到一道目光注视着我，我感觉我的喘不过气来，呼吸也渐渐变得急促。僻静的小巷里，仿佛可以听见我的心跳声。

渐渐地，我冷静下来，努力让自己保持理智。再次环顾四周，依然一个人

篇一：身后的目光

每个人的身后，都会有很多的目光注视着他。其中，有些饱含深情，有些充满期待，有些满是焦灼，更有些充满警惕。

“今天全国大部分地区仍保持着高温天气，局部地区出现严重干旱。”我漫不经心的看着电视中的天气预报，满不在乎的“哼”了一声，头一甩，毅然决然地穿上鞋，去寻我的同学骑车。这是我小学的最后一个暑假，下半年就真正成为一名初中生了。于是我就觉得把握好剩下不多的时间，去和小学同学再好好“处一处”。

“你们是在戏弄我吗！”我一边回家一嘟囔，“怎么都不在家？”但这是事实，所以我到底无功而返。走在路上，我还不停地欣赏周围的美景。当我怕晒走小路时，感觉踩到了什么东西。于是，我抬起脚一看，竟然是一个钱包。看起来还很新。我四处张望了一番，确定没人后，我才小心翼翼地捡起了包，来观察里面的物件。不看不知道，一看吓一跳，里面竟然有1500元钱，还有几张银行卡。我猛地关上包，偷偷向四周张望。我的心扑通扑通地跳个不停，这时，我仿佛听见一个声音高喊：“自己用吧，我给你玩具，零食。”但此时此刻，我却分明感到一道目光注视着我，我感觉我的喘不过气来，呼吸也渐渐变得急促。僻静的小巷里，仿佛可以听见我的心跳声。

渐渐地，我冷静下来，努力让自己保持理智。再次环顾四周，依然一个人

　　姜羽在一家电器公司做销售。因为有一股拼劲，且对销售工作很热衷，所以业绩一直不错。美中不足的是，姜羽刚到这家公司，对公司的人事关系不了解，尤其和部门主管的关系不好。

　　其实这也不能全怪姜羽，公司虽然规模不大，却是三个老板一起创办的，且其中的一些员工又分别是三个老板的亲戚，因此公司里的人际关系特别复杂。而姜羽的部门主管就是公司一个老板的亲戚，也正是因为这一点，这个部门主管才会如此飞扬跋扈。

　　一天，因为部门主管的随意干涉，姜羽联系好久的一个大客户泡汤了，姜羽一怒之下和主管吵了起来。由于部门主管抢先给老板打了小报告，再加上他的亲戚关系，因此最后的结果是部门主管口头警告，而姜羽则是记大过处分。姜羽一怒之下递交了辞职书。

　　但姜羽并没有一走了之。而是在一天后，交给老板四份文件。这四份文件是姜羽对自己工作的交接，第一份是关于自己本月内需要结算的各种业务上的经济往来：第二份是关于目前已经建立良好合作的单位名称，上面有每个负责人的地址和电话，甚至包括了各个老板的喜好：第三份是目前正在争取的客户名单，资料中列举了这些单位负责人的籍贯和简历：第四份是对于还没有开展业务的地区的攻关计划以及经费预算等。

　　姜羽把这四份文件交给了老板，然后离开了公司。可是让姜羽没

清晨，晨曦照进窗帘。我睁开眼睛，却丝毫没有要起床的意思。思莹，起床了！””门外母亲那略带催促的声音，打破了卧室的静寂。每个清晨，不用开闹钟，我都会在母亲的叫声中起床，一切似乎都在按早已拟定好的指令，进行着。

我简单地完成了起床三部曲，穿衣、刷牙、洗脸。母亲早就将早餐端上餐桌。想起今天语文还要听写，我便背着书包径直向门口走去。你怎么不吃就走？”母亲在身后急切地喊道。没心情，不吃了。”我没好气地给母亲扔过一句。母亲走到我身边，塞给我两个馒头，慈祥地说路上吃吧！”我拿着馒头，嘟哝了一句不想吃”便随手关上了门。

外面刮起作文了阵阵寒风，路灯还没有隐去光亮，城市俨然还没有清醒。潮湿的空气中夹杂着花草的幽芳钻进了我的鼻孔，我顿时觉得神清气爽。

迎着寒风一路向前，在街角的反射镜内，突然，我看到一个熟悉的身影母亲。我怔住了，驻足，向后看去。哦！我不知道，母亲曾多少次这样目送我上学，就像上次她将我所有语文试卷上的错题抄在了一个本子上面。

我们每个人一点点长大背后，都有一双深情的目光。我突然觉得我刚刚对母亲的态度，不觉鼻子一酸，眼泪瞬间模糊了视线母亲那瘦小的身躯坚强地挺立着，任凭寒风的肆虐

我抬起手，