霍兰德职业倾向测评免费

霍兰德职业兴趣测评(一)兴趣岛游戏、职业索引

每个人都能列举出一些兴趣爱好：养鱼、种花、唱歌、跳舞、滑冰、游泳，打球、跑步、摄影、绘画、旅游、书法、写作、修车、修表、设计服装、制作家具等等。但是这些兴趣与职业选择有什么关系？为了回答这个问题，我们先做一个兴趣岛游戏。

兴趣岛游戏

你获得了一次免费岛屿度假的机会，唯一的要求是你必须与岛上的居民一起生活至少半年的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣挑出你最想前往的岛屿。

选择三个岛屿，把最想去的岛屿排在第一位，依次写下来：1____ 2、____ 3、____。从下面的职业索引可以查到每个字母代表的职业兴趣和职业建议。 职业兴趣测评 职业兴趣测评量表。

兴趣岛游戏和职业兴趣测评量表的基础是“人职匹配”理论。每个人的职业满意度、稳定性和成就感取决于职业兴趣和实际工作之间的匹配度。研究表明，一个人所从事的工作与其职业兴趣相吻合，能发挥其全部才能的80%- 90%，并

能长时间地保持高效率的工作而不疲劳；反之则只能发挥全部才能的20%- 30%，还容易感到厌倦和疲劳。

该测评的目的：是根据一个人喜欢的活动、擅长的活动、喜欢的职业，找出他的典型职业倾向，以及与典型职业倾向匹配的职业类型。从而帮助人们有意识地选择和规

霍兰德职业倾向测验量表

第一部分 您心目中的理想职业(专业) 1 2、 3、

第二部分 您所感兴趣的活动

R：1、2、3、4、5、6、7、8、9、10 统计是的得分： A：1、2、3、4、5、6、7、8、9、10 统计是的得分： I：1、2、3、4、5、6、7、8、9、10 统计是的得分： S：1、2、3、4、5、6、7、8、9、10 统计是的得分： E：1、2、3、4、5、6、7、8、9、10 统计是的得分： C：1、2、3、4、5、6、7、8、9、10 统计是的得分： 第三部分 您所擅长或胜任的活动

R：1、2、3、4、5、6、7、8、9、10 统计是的得分： A：1、2、3、4、5、6、7、8、9、10 统计是的得分： I：1、2、3、4、5、6、7、8、9、10 统计是的得分： S：1、2、3、4、5、6、7、8、9、10 统

你了解自己吗？作为职业人,你有什么职业特征？你有怎样的职业倾向呢？看看吧

附件4：

霍兰德职业倾向测验量表

本测验量表将帮助您发现和确定自己的职业兴趣和能力特长，从而更好地做出求职择业的决策。如果您已经考虑好或选择好了自己的职业，本测验将使您的这种考虑或选择具有理论基础，或向您展示其他合适的职业；如果您至今尚未确定职业方向，本测验将帮助您根据自己的情况选择一个恰当的职业目标。本测验共有七个部分，每部分测验都没有时间限制但请您尽快按要求完成。

第一部分 您心目中的理想职业(专业)

对于未来的职业(或升学进修的专业)，您得早有考虑，它可能很抽象、很朦胧，也可能很具体、很清晰。不论是哪种情况，现在都请您把自己最想干的3种工作或最想读的3种专业，按顺序写下来。

第二部分 您所感兴趣的活动

下面列举了若干种活动，请就这些活动判断你的好恶。喜欢的，请在“是”栏里打／里打X。请按顺序回答全部问题。

R：实际型活动 是□ 否□ 1．装配修理电器或玩具 2．修理自行车 3．用木头做东西

4．开汽车或摩托车———— 5．用机器做东西———— 6．参加木工技术学习班———— 7．参加制图描图学习班———— 8．驾驶卡车

霍兰德职业倾向测试量表

本测验量表将帮助您发现和确定自己的职业兴趣和能力特长，从而更好地做出求职择业的决策。如果您已经考虑好或选择好了自己的职业，本测验将使您的这种考虑或选择具有理论基础，或向您展示其他合适的职业；如果您至今尚未确定职业方向，本测验将帮助您根据自己的情况选择一个恰当的职业目标。本测验共有七个部分，每部分测验都没有时间限制但请您尽快按要求完成。

第一部分 您心目中的理想职业(专业)

对于未来的职业(或升学进修的专业)，您得早有考虑，它可能很抽象、很朦胧，也可能很具体、很清晰。不论是哪种情况，现在都请您把自己最想干的3种工作或最想读的3种专业，按顺序写下来。

第二部分 您所感兴趣的活动

下面列举了若干种活动，请就这些活动判断你的好恶。喜欢的，请在“是”栏里打√；

不喜欢的，请在“否”里打X。请按顺序回答全部问题。

R：实际型活动

1．装配修理电器或玩具 是□ 否□ 2．修理自行车 是□ 否□ 3．用木头做东西 是□ 否□ 4．开汽车或摩托车 是□ 否□ 5．用机器做东西 是□ 否□ 6．参加木工技术学习班 是□ 否

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附件4：

霍兰德职业倾向测验量表

本测验量表将帮助您发现和确定自己的职业兴趣和能力特长，从而更好地做出求职择业的决策。如果您已经考虑好或选择好了自己的职业，本测验将使您的这种考虑或选择具有理论基础，或向您展示其他合适的职业；如果您至今尚未确定职业方向，本测验将帮助您根据自己的情况选择一个恰当的职业目标。本测验共有七个部分，每部分测验都没有时间限制但请您尽快按要求完成。

第一部分 您心目中的理想职业(专业)

对于未来的职业(或升学进修的专业)，您得早有考虑，它可能很抽象、很朦胧，也可能很具体、很清晰。不论是哪种情况，现在都请您把自己最想干的3种工作或最想读的3种专业，按顺序写下来。

第二部分 您所感兴趣的活动

下面列举了若干种活动，请就这些活动判断你的好恶。喜欢的，请在“是”栏里打／里打X。请按顺序回答全部问题。

R：实际型活动 是□ 否□ 1．装配修理电器或玩具 2．修理自行车 3．用木头做东西

4．开汽车或摩托车———— 5．用机器做东西———— 6．参加木工技术学习班———— 7．参加制图描图学习班———— 8．驾驶卡车或拖拉机————

一、职业兴趣测试量表 本组测试要问的是：你了解自己吗?你在职业生涯中最重视什么?请衡量以下能用来职业满足感的各种条件对你的重要性(以打“√”表示)。 l．就业安全感

重要( ) 比较重要( ) 不重要( ) 2．情投意合的同事

重要( ) 比较重要( ) 不重要( ) 3．体恤下属的老板

重要( ) 比较重要( ) 不重要( ) 4．明确的职业范围

重要( ) 比较重要( ) 5严明的规章制度与职业程序

重要( ) 比较重要( ) 6．平衡的职业节奏

重要( ) 比较重要( ) 7．轻微的压力

重要( ) 比较重要( ) 8．稳定的工资收入

重要( ) 比较重要( ) 9．有保障的加薪计划

重要( ) 比较重要( ) IO．良好的办公条件

重要( ) 比较重要( ) 11．较好的福利待遇

重要( ) 比较重要( ) 12．和谐的人际关系

重要( ) 比较重要( ) 13

107265375.doc

霍兰德职业倾向测验量表

姓名：____ 性别：_______ 年龄：_______ 学历：________ 日期：__________

本测验量表将帮助您发现并确定自己的职业兴趣和能力特长，从而更好地帮助我们做出求职择业或专业选择的决策。

以下每个类别下的每个小项皆为是否选择题，请选出比较适合你的，与你的情况相符的项目，并按有一项适合的计1分的规则统计分值，将相应分值填写在第六部份的统计项目中。

1

107265375.doc

第二部份 您所感兴趣的活动

下面列举了若干种活动，请就这些活动判断你的好恶。喜欢的，计1分，不喜欢的不计分。请将答案直接写在第5页答题纸上。

R：实际型活动 A：艺术型活动 1、 装配修理电器1、 素描/制图或绘或玩具 画 2、 修理自行车 2、 参加话剧/戏剧 3、用木头做东西 3、 设计家具/布置4、开汽车或摩托车 室内 5、用机器做东西 4、 练习乐器/参加6、参加木工技术学乐队 5、 欣赏音乐或戏剧 习班 7、参加制图描图学6、 看小说/读剧本 习班 7、 从事摄影创作 8、驾驶卡车或拖拉8、 写诗或吟诗 机 9、 进艺术（美术/9、参加机械和电气音乐）培训班 学习班 10、练

107265375.doc

霍兰德职业倾向测验量表

姓名：____ 性别：_______ 年龄：_______ 学历：________ 日期：__________

本测验量表将帮助您发现并确定自己的职业兴趣和能力特长，从而更好地帮助我们做出求职择业或专业选择的决策。

以下每个类别下的每个小项皆为是否选择题，请选出比较适合你的，与你的情况相符的项目，并按有一项适合的计1分的规则统计分值，将相应分值填写在第六部份的统计项目中。

1

107265375.doc

第二部份 您所感兴趣的活动

下面列举了若干种活动，请就这些活动判断你的好恶。喜欢的，计1分，不喜欢的不计分。请将答案直接写在第5页答题纸上。

R：实际型活动 A：艺术型活动 1、 装配修理电器1、 素描/制图或绘或玩具 画 2、 修理自行车 2、 参加话剧/戏剧 3、用木头做东西 3、 设计家具/布置4、开汽车或摩托车 室内 5、用机器做东西 4、 练习乐器/参加6、参加木工技术学乐队 5、 欣赏音乐或戏剧 习班 7、参加制图描图学6、 看小说/读剧本 习班 7、 从事摄影创作 8、驾驶卡车或拖拉8、 写诗或吟诗 机 9、 进艺术（美术/9、参加机械和电气音乐）培训班 学习班 10、练

篇一：霍兰德职业兴趣测验及职业代码

霍兰德职业兴趣测验

第一部分 你心目中的理想职业(专业)

对于未来的理想职业生涯，你也许早有考虑，它可能很抽象、很朦胧，也可能很具体、很清晰。不论是哪种情况，现在请你把自己最想做的三种工作按顺序写下来。

1． 2．3．

第二部分 你所感兴趣的活动

下面列举了若干种活动，请就这些活动判断你的好恶。喜欢的，请在“是”栏里打√；不喜欢的，请在“否”里打√。请务必按顺序回答全部问题，然后统计“是”一栏次数。

R：现实型活动

1．装配、修理电器或玩具 是□否□2．修理自行车 是□否□3．用木头做东西是□否□4．开汽车或摩托车 是□否□5．用机器做东西是□否□6．参加木工技术学习班是□否□7．参加制图、描图学习班 是□否□8．驾驶卡车或拖拉机 是□否□9．参加机械和电气学习班 是□否□

10．装配修理机器 是□否□ 统计“是”一栏次数

I：研究型活动

1．读科技图书和杂志 是□否□2．在实验室工作是□否□3．改良水果品种，培育新的水果 是□否□4．调查了解土和金属等物质的成分 是□否□5．研究自己选择的特殊问题 是□否□6．解算式或玩数学游戏是□否□7．物理课是□否□8．化学课是□否□9．几何课是□否□

10．生物课 是□否

霍兰德类型理论

课程导入 兴趣岛测试——你适合什么职业？

你正在驾驶着一架小型飞机(没错，假设你有)横跨 太平洋。忽然飞机的引擎冒烟；显然就要坠毁，按照 国际环保条约，15秒后就会自动爆炸以免产生废物； 换言之，你只能跳伞；可能你一辈子也不会碰上有船 把你救走- - -你可能会在岛上生活一辈子

现代、井然的岛

自然原始的岛

温暖友善的岛 美丽浪漫的岛

深思冥想的岛 显赫富庶的岛

你看了看地图，上面有六个岛屿4

现代、井然的岛屿

自然原始的岛屿

温暖友善的岛屿 美丽浪漫的岛屿

深思冥想的岛屿 显赫富庶的岛屿 你有15秒时间选择，哪个岛是你最想降落的？

开始计时5

9 13 10 11 12 14 4 8 0 1 2 3 6 7 5 15

现代、井然的岛屿 自然原始的岛屿 温暖友善的岛屿

美丽浪漫的岛屿

深思冥想的岛屿 显赫富庶的岛屿 你的兴趣 你的职业6

教学内容霍兰德类型理论主要内容 人格类型与职业类型模型 人格类型与职业类型的匹配 案例讨论 职业兴趣测试

教学目标知识与技能 方法与过程 情感与价值观认知类型理论基本内容，理解 个性类型与职业类型的匹配关系 掌握兴趣职业测量的的一般方 法和基本流程 了解自己的兴趣倾向，拓展职 业综合素质，提升就业竞争力

一、理论基础

一 类型理论主