自我知觉理论

实践学校 积极自我课程（理论）

第一章 认识自我

一、我是谁？——自我的定义和分类 二、关于自我发展的理论 三、自我认识的途径

四、关于自我认知的心理学效应 五、与自我认知相关的其它理论 六、客观全面的自我认知

第二章 发挥优势

一、认识和发现优势 二、性格优势

三、了解你的性格优势（附VIA优势问卷） 四、如何提升个人优势

第三章 管理弱点

一、积极心理学关于弱点的两个观点 二、改变与接纳的界限

三、改进和调整阻碍自身优势发挥的弱点 四、管理弱点的具体方法

第四章 建立稳定的自尊自信

一、什么是自尊 二、自尊的三个水平 三、建立高自尊的益处 四、正确应对他人评价

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第一章 认识自我

一、我是谁？——自我的定义和分类

这是一种目前比较常用的关于了解自己的各个方面的定义和分类。 詹姆斯提出作为经验客体的我包括三种不同形式：

（1）物质的我，指个人的身体及其属性；例如，我身高165公分；我6岁了等。 （2）社会的我，是指个体对自己在一定的社会关系和人际关系中的角色、地位、名望等方面的认识。例如：我是个班长，我是数学课代表，我是初一学生等。 （3）精神的我，指个体所觉知的内部心理特征。举例：我很敏感；我很自觉；我有点忧郁等。

不同年龄

《心理学报》&《心理科学进展》最新一期。

心理科学进展 2012, Vol. 20, No. 6, 875–882 Advances in Psychological Science

DOI: 10.3724/SP.J.1042.2012.00875

注意在时间知觉中的作用及其理论模型

林 苗 钱秀莹

(浙江大学心理与行为科学系, 杭州 310028)

摘 要 时间知觉是指对刺激的同时性、时间顺序和持续性的认知加工, 表现为时距和时序两个方面。注意机制可以解释实际时间和主观时间之间的差异：注意的增强会延长对时距的估计, 受注意的刺激会被知觉为提早出现。相关的注意理论模型有AGM模型, 系统仿真模型和AUM模型。未来需关注神经科学方面的证据, 进一步推动时间知觉脑机制和跨通道信息整合的研究。 关键词 注意, 时间知觉, 时距估计, 时序知觉 分类号

B842

被更早地知觉到。本文主要从时距和时序两个方面来阐述注意对时间知觉的影响, 并介绍相应的注意理论模型, 最后指出目前研究中的问题与未来的方向。

1 引言

时间知觉是指对外界环境刺激的同时性、时间顺序和持续性的认知加工, 表现为时距和时序两个方面。时距是指两个连续刺激之间的间隔时间(interval

《心理学报》&《心理科学进展》最新一期。

心理科学进展 2012, Vol. 20, No. 6, 875–882 Advances in Psychological Science

DOI: 10.3724/SP.J.1042.2012.00875

注意在时间知觉中的作用及其理论模型

林 苗 钱秀莹

(浙江大学心理与行为科学系, 杭州 310028)

摘 要 时间知觉是指对刺激的同时性、时间顺序和持续性的认知加工, 表现为时距和时序两个方面。注意机制可以解释实际时间和主观时间之间的差异：注意的增强会延长对时距的估计, 受注意的刺激会被知觉为提早出现。相关的注意理论模型有AGM模型, 系统仿真模型和AUM模型。未来需关注神经科学方面的证据, 进一步推动时间知觉脑机制和跨通道信息整合的研究。 关键词 注意, 时间知觉, 时距估计, 时序知觉 分类号

B842

被更早地知觉到。本文主要从时距和时序两个方面来阐述注意对时间知觉的影响, 并介绍相应的注意理论模型, 最后指出目前研究中的问题与未来的方向。

1 引言

时间知觉是指对外界环境刺激的同时性、时间顺序和持续性的认知加工, 表现为时距和时序两个方面。时距是指两个连续刺激之间的间隔时间(interval

婴幼儿感知觉发展

认知

?0-6岁婴幼儿的发展

个性&社会性 幼儿认知发展 感 觉

? 感觉：刺激物作用于感觉器官，经过神经系统的信息加工所产生的对该刺激物

的个别属性反映，是认识世界的第一步，是一切较高级心理现象的基础。Eg:视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉、运动觉等

? 知觉：知觉是直接作用于感觉器官的事物的整体在脑中的反映，是人对感觉信息的组织和解释过程。 Eg：认出看到的东西、理解别人说的话、分辨鼻子闻到的气味等~

联系与区别

?联系：知觉的产生以感觉信息为前提 ，并且与感觉同时进行 ，知觉属于高于感

觉 的感性认识阶段；生活中往往一经感觉某一事物的个别属性时，马上就知觉到该事物的整体及内在联系。统称为感知觉 。

?区别：个别属性.vs.整体属性 关系、联系

依赖于刺激物本身 的性质.vs.主体的知识经验和态度 直接经验.vs. 理解解释

感知觉发展的作用（补充）

?想一想：

1 、新生儿一落地，他们感觉到的世界是什么样的？ 2 、成人具有的各种感觉，新生儿也同样具有吗？

?一、婴幼儿

自我决定理论

在20世纪70年代早期,当操作行为主义依然是心理学界的主流时,有一些 学者开始探索内在动机的概念(Deci,1971,1972a,1972b;Kruglanski,Riedman,& zeevi,1971:玩pper,Greene,&Nisbett,1973)。由内在动机引发的行为被界定为个 体从事某种活动仅仅是出于自身兴趣而不是受外在的操作性强化物所驱使的行 为。根据White(1959)的内在动机定义,人们从事某种活动仅仅是出于为了获 得效能感或胜任感;而Deei(1975)则认为,内在动机驱使的行为是基于人追

求能力需要的满足和自我决定需要的满足基础之上的行为。自此,Deei和Ryan 等人开始了对他们所界定的内在动机的研究。到20世纪so年代,美国心理学家 DeciEdwardL.和RyanRichardM.等人提出了一种关于人类自我决定行为的动 机过程理论。该理论认为,“人是积极的有机体,具有先天的心理成长和发展的 潜能。自我决定就是一种关于经验选择的潜能,是在充分认识个人需要和环境信 息的基础上,个体对行为所做出的自由选择。自我决定的潜能构成了人类行为

自我表露理论在人际交往中运用。

二、自我表露理论

广义地来说，社会交换过程也包含情感的交流，而情感交流是与自我表露分不开的。所谓自我表露就是我们常说的“敞开心扉”，即把有关自我的信息、自己内心的思想和情感暴露给对方。良好的人际关系是在交往双方的自我表露逐渐增加的过程中发展起来的。

自我表露（self-disclosure）可以增加他人对你的喜欢。自我表露本身具有很强的象征性，它给对方一个强有力的信号：你对他（她）相当信任，愿意有进一步的交往。而且，对他人的自我表露可以引发他人做自我表露，由此可以增进相互理解，相互信任。

Briggs认为：自我表露对他人的益处包括：

一是他们知道彼此相似与不同点在何处，还能了解相似与不同的程度；二是准确地向他人表露自我，是健康人格的体现；三是自我表露增强了自我觉察的能力；四是分享体验帮助个体发现这不是他们唯一存在的问题；五是自我表露可以从他人获得反馈减少不必要的行为。

当然，自我表露也必须注意分寸，过分的表露会让人不舒服。一般来说，表露的范围和深度是随着关系的发展而逐步增加的，对于不同的关系对象，在不同的发展阶段，自我表露的广度和深度明显不同。在非常亲密的朋友中，自我表露往往十分深入，达到所谓无话不说的地步。但是，需要主要

北师大儿童入学成熟水平课题组 慧华教育紫荆中心学习能力资料

顺 数

五位 五位 五位 六位 六位 六位 5 8 3 9 4

5 4 3 7 9 3 6 7 8 2 1 5 4 6 3 4 5 9 0 1 2 7 1 2 5 3 8 9 6 3 8 2 9 1 2 5 7 6 7 2 3 6 5

9 1 2 5 4 1 8 5 9 0 3 4 4 3 9 8 4 6 9 7 3 8 1 5 0 8 1 3 1 8 3 0 7

8 6 4 5 2 1 1 5 2 8 0 3 2 6 7 1 8 4 8 6 3 9 2 4 5 6 4 5 5 2 9 5 3

8 0 7 3 2 5 3 8 9 6 3 2 3 0 8 9 5 1 4 9 1 7 5 1 2 6 8 3 4 8 7 3 9

8 6 0 6 7 5 7 6 2 3 0 6 9 3 5 3 4 7 7 2 9 6 4 4 0 8 7 3 6 3 1 8 6

9 2 5 4 3 7 4 2 0 7 5 1 8 2 7 5 8 3 4 1 7 5 9 5 2 0 9 4 5 2 6 7 9

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北师大儿童入学成熟水平课题组 慧华教育紫荆中心学习能力资料

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8 6 4 5 2 1 1 5 2 8 0 3 2 6 7 1 8 4 8 6 3 9 2 4 5 6 4 5 5 2 9 5 3

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9 2 5 4 3 7 4 2 0 7 5 1 8 2 7 5 8 3 4 1 7 5 9 5 2 0 9 4 5 2 6 7 9

3 5 0 6 4 9 2

三 感觉与知觉

1 什么是感觉 .......................................................................................................................... 1 2 感觉的作用 .......................................................................................................................... 3 知觉的特性（1） .................................................................................................................... 4 知觉的特性（2） ....................................................................................................................

时间知觉研究综述

王嘉俊

（广东第二师范学院）

摘要：时间知觉对人类的生存和社会生活都有着重大的意义。在中外的心理学界，对时间知觉的

研究有悠久的历史。 至今，心理学界对时间知觉的研究逐渐趋向全面和成熟，在多方面都取得了较为全面的研究成果。本文从概念、研究范式、影响因素、理论模型等方面综述了时间知觉的相关问题。

关键词：时间知觉、研究综述

一、前言

1、时间的定义：

众所周知，事物并不仅仅存在于空间中，而且存在于时间中。所有事物都有自己的过去和现在、开始与终结。然而，什么是时间？时间其实是一个意义很广的概念，在不同的角度可以有不同的解释。在哲学角度上来说， 时间指物质运动过程的持续性、间隔性的矛盾统一和物质运动状态的顺序性。从物理学的角度来说，时间是物质变化的一个过程，如果物质没有变化，时间就不存在，就算存在，它也没有任何意义，而此连续的物质变化的度量称为时间。在认知心理学家们的角度，他们把时间定义为：有机体选择性地对自身进行组织、行动来对环境中的顺序关系进行调节的过程中有意识的、经验的产物。

2、时间知觉的定义：

正确地估计时间，在人类生活和工作中都有重要的意义。例如，学生早上去上学，应该