个人情商认知与提升报告

如何判断人的情商高低以及如何提升情商 首先，上一个快速的评估：

1) 解读他人情感和意图的能力

2) 掌控自我情感的能力

3) 影响他人情感的能力

4) 关注他人情感的意愿

每一项0-5分，0分最低，5分最高。然后取平均值。

>=4分：高情商；

2分到4分：中等情商；

2分以下：低情商。

说明：这只是一个初略的评估，供激发思考。请勿将其作为绝对的标准。

低情商的典型特征

低情商的人，通常表现出如下的特征：

1) 讲话做事容易无意识伤及别人的感受

2) 要么对外界反应过分敏感，很容易感觉被他人伤害，你和他们讲话要很小心；要么对他人的反馈非常不敏感

3) 发散出推卸责任、抱怨、绝望等负面情绪，和他们在一起，你的情绪常常会变差

4) 在亲近关系中，容易表现出过度依赖的特征

5) 缺乏对于“意图和结果”巨大差异的意识，觉得好意就应该有好的反馈

6) 朋友圈子小，单一度高

7) 喜欢指责和打击他人

低情商的典型特征

低情商的人，通常表现出如下的特征：

1) 讲话做事容易无意识伤及别人的感受

2) 要么对外界反应过分敏感，很容易感觉被他人伤害，你和他们讲话要很小心；要么对他人的反馈非常不敏感

3) 发散出推卸责任、抱怨、绝望等负面情绪，和他们在一起，你的情绪常常会变差

4) 在亲近关系中，容易表

　　提升情商会是一个长期的过程。

　　但是它也会带给你巨大的收获：对于我们绝大多数人，高质量的人际关系，几乎都是生活幸福和职业成功的关键因素。

　　如下是4条起步的建议。

　　措施一：从体会自己的情感开始

　　人类的情感，其实大多数都是类似的。

　　每一次我遇到让自己很快乐、很恼火、很沮丧…..的事情，常常会停下来想一想，这是为什么。

　　比如有一次，我跟经理大吵了一架，气的要死。

　　然后我就开始分析：

　　为什么我会发火呢。

　　导火索是，新任的经理，跟我讨论在上任经理期间，我的一个项目。经理说：你这件事情也没什么技术含量啊。

　　然后当时我想：你新来的，从来没有了解过这个项目。都没问过我，到底我做过什么。你怎么知道没技术含量。我累死累活的解决了好些大问题。

　　于是我接连问了经理几个问题：例如这件事情你怎么评估结果的?我做了什么?你觉得应该怎么做之类的问题。

　　经理支支吾吾完全答不上来。

　　于是我就火大了。完全是不重视我在忽悠嘛!

　　当然，要追溯下去，还能挖出其他积累的怨气。先不谈了。

　　找出了原因，我就开始换位思考：

　　如果我是经理，我该怎么做?

　　哎，发现自己很可能，也做不好。于是对对方的火气，就小了很多。

　　然后继续思考，有效的沟通方法是

　　为人处事，是一门很深的学问。这里有20条有关社交情商的精短建议，希望对你有用。

　　01、话别说太满，人别熟太快。

　　02、别人自嘲可以，但你千万别附和。

　　03、可以嘲笑你的朋友，但不能嘲笑他喜欢的东西。

　　04、把每一句“我不会”都改为“我可以学”。

　　05、把“随便”改成“听你的”。

　　06、别人骂你你要听，别人夸你你别信。

　　07、聊天时别人发微笑，你不知道怎么回的话，就回，你笑得真好看。

　　08、不要把秘密告诉风，风会传遍整个森林。

　　09、1.不管多熟，请尊重对方父母。大学生成长网微信dxsczw2.人前不应该说的话，背后也别说。3.在最愤怒时忍住最伤对方的那句话。4.如果没有十足的把握和必要，就不要轻易说假话。

　　10、不要把负能量带给身边的人。

　　11、不要吝啬你的赞美和表达爱意的语言。

　　12、别人跟你说什么事不要想都不想就说那句：我知道啊!

　　13、真的不必把太多人请进生命里，太过热情总是不被珍惜。

　　14、如果遇到了傻x，不要与他争论，而且要同意他的一切观点，把他培养成大傻x。

　　15、把“听明白了吗&rdquo

篇一

我叫 XX， 是 XXXXX 大学 XXXX 学院 XX 级 XXXXXX 专业班的学生， 我来自 XXXXXXXXXXXX。 来到大学的近一年的时间里， 我始终保持着积极向上的心态， 时时以高标准要求自己， 妥善处理自己的学习、 生活和工作之间的关系， 努力做到全面发展。

我的家庭情况， 家里现在有五口 人， 爸爸、 妈妈、 弟弟、 我和年迈的奶奶， 由于家里田地少， 土地贫瘠， 爸妈在我初一和弟弟四年级时， 为了 家庭， 就把我和弟弟托付给爷爷奶奶， 就外出打工， 每年只有春节时才能回家。 而爷爷在 1 5 年不幸因生病去世了 ， 而自我来读大学了 ， 家里只剩下弟弟和奶奶。 奶奶在今年检查出了 胆结石， 而面对巨额的学费， 爸妈不得不让奶奶先吃药压着， 先出去苦钱，交清我和弟弟的学费， 今年年底回来再带奶奶上医院做手术。 我的基本情况为：

一、 在学习 上， 我是特别上心的， 每次作业都会提前做好， 且保证质量， 从上大学以来， 我的 XXX 和 XXX 作业等， 每次作业都是XXX， 并且上学期期末以单科成绩最低 XXX 分获得了 学校的 XXX等奖学金。 在这个学期， 还先后获得了 XXXX 大学 XXXXX 学院 XX年 XXXX

篇一：个人表现证明材料

个人表现材料证明

XXXXXXXXX单位：

现将我社区居民XXX的个人表现向贵单位加以证明。 姓名：XXX

性别：X

民族：X

身份证号：XXXXXXXXXXXXXXXXX

该居民在社区待人友善，乐于助人，生活朴素，作风优良，没有参加过任何非法组织，无吸毒、赌博等违法行为，各方面表现良好！

特此证明！

XXX单位社区

XXXX年XX月XX日

篇二：个人情况说明模版

关于***同志情况的说明

（参考式样）

一、***同志基本情况

***，男（女），**岁（19**.*生），汉族，山东**人（注：市辖的区只填到市，如济南市市中区，则表述为“山东济南”），文化程度大学（**大学**专业），教育硕士，中学高级教师（注：有硕士及以上学位或副高级以上职称的，需要注明），19**年**月参加工作，现任****。

二、主要简历

1992.09—1996.07 山东师范大学中文系汉语言文学教育专

业学习

（注：全日制中专及以上学历毕业后参加工作的在

简历中注明）

1996.07—2002.09 **学校语文教师

2002.10—至今 **学校中学一级教师（其间：2002.12—

2004.06在**大学**系**专业学习，获教育硕士

学位）

三、主要表现

考核材料要全面反映该同志思

我从事教育教学工作，大专学历，小学二级教师。 2008 年教学以来担任數學学科教学工作和班主任工作。目前是学校二年级數學教师兼班主任。在从事教育工作的 3 年中，我一直站在教育工作的前沿。“让每一位学生在我的课堂上都有所收获”是我事业追求的目标;“学高为师，德高为范”是我的自律信条。 　　

一、锐意进取，不断超越。 　　

我从事教育教学工作以来，忠诚于党的教育事业，教书育人，诲人不倦。时时以一个优秀教师的标准要求自己，工作勤勤恳恳、兢兢业业、坚持出满勤，干满点，从不迟到早退。以校为家，热爱学生、团结同志，在平凡的岗位上做出了不平凡的业绩。在教育教学中，为了不断提高自己的政治业务素养，提高自己的教学认识水平，适应新形势下的教育工作要求，在教学中我不错过任何一个可以提升自身业务素质的机会，积极参加各种政治学习和政治活动，积极参加师德师风建设活动，向优秀教师、先进教育工作者学习，并认真写心得体会。工作期间，我既教书又育人，经常对学生进行思想品德教育，教育学生做人要自立自强，诚实守信，为人正直;在学习上要积极进取，开拓创新，待人要宽厚，做事要有责任心;在生活上要勤劳节俭，生活俭朴。经常教育学生热爱祖国，热爱人民，热爱集体，做一个社会主义合格的接班人。 　

篇一：个人工作总结及自我鉴定

个人工作总结及自我鉴定

我于2011年7月加入宝钢集团八钢股份有限公司，在近一年半的工作中我热衷本职工作，严格要求自己，摆正工作位置，时刻保持“谦虚”、“谨慎”、“律己”的态度,在领导的关心栽培和同事们的帮助支持下, 始终勤奋学习、积极进取，努力提高自我，始终勤奋工作，认真完成任务，履行好岗位职责，各方面表现优异，得到了领导和同事们的肯定。通过自身的不断努力，无论是思想上、学习上还是工作上，都取得了长足的发展和巨大的收获。通过这一年的工作与学习，使我认识到一名合格技术员的成长是一个前景光明、充满希望同时又需要付出努力和心血的过程，也是一个需要不断完善不断发展的长期的过程。以下是我在这一年的工作总结及自我鉴定：

一、严于律己，自觉加强党性锻炼，政治思想觉悟得到提高

思想是行动的指南，一个人如果想把工作做好，就必须先树立自己的工作思维。作为一名非党员，我积极要求加入党组织，于2011年8月上交了入党申请书，现已是一名入党积极分子。日常工作中我严格要求自己，自觉接受党员和同事们的监督和帮助，坚持不懈地克服自身的缺点，弥补自己的不足。始终坚持运用马克思列宁主义的立场、观点和方法论，坚持正确的世界观、人生观、价值观，并用以指导自己

高中英语、数学学困生的情商与成绩关系的实证研究

浙江 瑞祥高中 温暖 薛 强 周少华 周希杰 薛荣敏

【摘要】

用Baron情商测验EQ量表改编的情商与成绩关系的调查表，调查、统计、分析得出：全体被试高中生英语或数学成绩分别与情商维度的关系；被试学生情商因素得分较高或较低的因素。

英语或数学成绩优良生得分较高及学困生得分较低的情商因素；不同年级、性别学生情商均值水平存在显著差异的因素。

英语或数学成绩优良生及学困生的相应成绩与情商维度的关系；英语及数学成绩优良生或学困生相应成绩与情商因素间的依存——函数关系；英语、数学成绩分别与情商因素的频率曲线，变化趋势拟合程度较高的情商因素。

用行动研究提升情商相应的因素，能更有效地提高高中生英语或数学的成绩。 【关键词】

情商因素 英语或数学成绩 定量分析 行动研究

一，本课题的选题缘由…

1，选题意义及研究价值

首先，当前人类面对的是快节奏的学习和生活，高负担的学业和工作以及复杂的人际关系。在这样的环境中，没有较高的情商是难以获得成功的。有人甚至断言：?一个人的成功等于20%的智商加上80%的情商。?

其次，情商（EQ）会影响智商（IQ）的发挥，情商和智商协同发展使人自身的发展和提

高中英语、数学学困生的情商与成绩关系的实证研究

浙江 瑞祥高中 温暖 薛 强 周少华 周希杰 薛荣敏

【摘要】

用Baron情商测验EQ量表改编的情商与成绩关系的调查表，调查、统计、分析得出：全体被试高中生英语或数学成绩分别与情商维度的关系；被试学生情商因素得分较高或较低的因素。

英语或数学成绩优良生得分较高及学困生得分较低的情商因素；不同年级、性别学生情商均值水平存在显著差异的因素。

英语或数学成绩优良生及学困生的相应成绩与情商维度的关系；英语及数学成绩优良生或学困生相应成绩与情商因素间的依存——函数关系；英语、数学成绩分别与情商因素的频率曲线，变化趋势拟合程度较高的情商因素。

用行动研究提升情商相应的因素，能更有效地提高高中生英语或数学的成绩。 【关键词】

情商因素 英语或数学成绩 定量分析 行动研究

一，本课题的选题缘由…

1，选题意义及研究价值

首先，当前人类面对的是快节奏的学习和生活，高负担的学业和工作以及复杂的人际关系。在这样的环境中，没有较高的情商是难以获得成功的。有人甚至断言：?一个人的成功等于20%的智商加上80%的情商。?

其次，情商（EQ）会影响智商（IQ）的发挥，情商和智商协同发展使人自身的发展和提

篇一：反腐倡廉自我剖析材料报告

三、整改措施

(一)切实加强学习，努力提高自身素质。一是认真制定自己的理论和业务学习计划，除积极参加党组组织的各项学习活动学习外，进一步加强自学，保证各种学习活动不少时、不缺课，并结合学习，认真撰写学习心得，努力领会党的理论知识及其精神实质，全面正确地领会党的十八大、十八大三中全会精神，运用科学的理论来武装头脑，坚持正确的政治方向，树立正确的政治观点，增强政治敏锐性和政治鉴别力。二是突出学习重点，既加强政治理论学习，又加强业务等相关知识的学习，尤其是加强市场经济知识、法律知识、供销社业务知识的学习。三是坚持理论联系实际的学风。供销社改革发展任务重，工作涉及的政策很多，在学习中必须坚持科学运用科学发展观、构建和谐社会理论指导自己的实践，不断解放思想，更新观念，创造性地解决新形势下面临的新情况、新矛盾、新问题，提高为企业职工服务，提高为人民服务的本领。

(二)进一步转变作风，不断改进工作方法。一是尽快从繁忙的事务和会海中摆脱出来，带头深入基层、深入企业、深入一线调查研究，掌握实情，为科学决策、解决问题掌握第一手材料。二是坚持真抓实干、求真务实、脚踏实地，埋头苦干，力戒形式主义和工作上的简单粗放，真正做到说实话、办实事、出