外出旅游注意事项有哪些

《外出旅游安全注意事项》

为使大家度过一个轻松、快乐、安全的旅游假日，请转告亲友本次旅游行程安排，以免担心和做好接应准备。在旅途中请注意安全：

一、 贵重物品随身携带。如携带身份证、信用卡、贵重首饰、照相机、摄像机等

须谨慎保管好；根据旅游行程安排，带上必需的日用品（如纸巾/衣物/折叠伞）、备用药物（如晕车药、风油精/驱风油）、眼镜等；随车带上药以备急用。 二、 在参加活动时，一定要听从号令指挥，排位、坐落等有序进行，预留有足够安全空间，避免拥挤或推搡发生挤压、拉伤、跌伤、落水、坠落等意外事件，注意保持安全间距。不要过于留恋景点或购物点而导致掉队或拖延，听从导游和团队领导的指挥和安排，按时到达指定地点集合,按时上车，避免耽误行程。不要单独行动，如有个人临时的活动安排或路线变化，必需提前征求领队同意。 三、 外出旅游必需注意饮食饮水卫生，不要购买或食用包装无厂家/无日期/无QS食品质量安全认证标志或过期的食品，以防饮食后有不良反应。若有不适，及时报告领队/导游设法就医诊治。 四、 去风景区时，必需遵守参观地点旅游规定，禁止吸烟、随地吐痰、乱扔垃圾

和随意进入非参观游览区内拍照等不良行为；与游客和当地居民交际时，注意文明礼貌，尊重当地习俗；攀爬

《外出旅游安全注意事项》

为使大家度过一个轻松、快乐、安全的旅游假日，请转告亲友本次旅游行程安排，以免担心和做好接应准备。在旅途中请注意安全：

一、 贵重物品随身携带。如携带身份证、信用卡、贵重首饰、照相机、摄像机等

须谨慎保管好；根据旅游行程安排，带上必需的日用品（如纸巾/衣物/折叠伞）、备用药物（如晕车药、风油精/驱风油）、眼镜等；随车带上药以备急用。 二、 在参加活动时，一定要听从号令指挥，排位、坐落等有序进行，预留有足够安全空间，避免拥挤或推搡发生挤压、拉伤、跌伤、落水、坠落等意外事件，注意保持安全间距。不要过于留恋景点或购物点而导致掉队或拖延，听从导游和团队领导的指挥和安排，按时到达指定地点集合,按时上车，避免耽误行程。不要单独行动，如有个人临时的活动安排或路线变化，必需提前征求领队同意。 三、 外出旅游必需注意饮食饮水卫生，不要购买或食用包装无厂家/无日期/无QS食品质量安全认证标志或过期的食品，以防饮食后有不良反应。若有不适，及时报告领队/导游设法就医诊治。 四、 去风景区时，必需遵守参观地点旅游规定，禁止吸烟、随地吐痰、乱扔垃圾

和随意进入非参观游览区内拍照等不良行为；与游客和当地居民交际时，注意文明礼貌，尊重当地习俗；攀爬

2012年春节即将来临，大家在安排春节家宴时，不论是在家里聚会，

外出旅游或是到饭店就餐，在采购、制作、选用菜肴时，一定要注意

卫生保健，合理搭配。

一、在集中采购时切勿大意，要仔细挑选

虽然平时的食品市场就非常丰富，但很多人还是改不了春节集中采购的习惯。新健康提醒您，人们在这个时候购物没有平时挑选得仔细，一些有问题的食品也就乘虚而入。而商家在大批量进货时，也有可能放松对商品保质期等方面的严格检查，因此，消费者购买时应注意把关。

购买食物的地点选择也应注意，应尽量去大超市、便利店、正规的商场，而不要购买小商贩的商品。即使是在超市等比较有保障的地点，也应该选择那些质量信得过的知名品牌的食品。

二、应注意食物中存在的隐患

专家指出，一般说来，人们平日经常食用的各种食物是不存在安全隐患的，但现代新技术在促进食品科技发展的同时也影响了食品的品质和口感，环境恶化导致农牧渔产品受到污染，还有一些不法分子使用有害化工制剂处理农、副、鱼类产品等，这些因素都将影响食品安全，虽然食品安全的总体情况在好转，上述情况并不常见，但了解了这些情况，消费者就可以在购买相应食品时有所挑选，小心选择。

三、餐具选用莫忘安全

餐具的材料是食品安全的一大隐

最佳答案 今早刚刚旅游回来。 ------------------------------------------ 、身份证(各复印2份) 3 机票/电子票行程单（重要！） 4 酒店预订确认单（重要！）

5 现金（美金换成100或50面额，兑换汇率高；泰铢多换点20铢的纸币，给小费）

7 银联卡（建议用“华夏借记卡“，在泰国ATM每天首笔取款免手续费，直接取泰铢，按当天汇率折算扣人民币）

8 泰国相关联系电话表(领事馆、航空公司、旅游局、预定酒店等)

10 保险单和索赔表格

17 食品袋/塑料袋/湿巾纸/餐巾纸

18 折叠衣架/晾衣服的绳子（有些酒店没有衣架）

19 急救药物/酒精棉花（防水创口贴/感冒药/消炎药/止泻药/晕车(船)药/抗过敏药/眼药水）有备无患!

（医院里的带瓶回家）

23 地图（曼谷机场可以免费拿英文地图，BTS任一车站可以免费拿英文BTS地图） 24 常用的中英泰文的对比文字

25 泰国手机卡(one-2-call/Happy/True) 29 快干裤（出海的时候需要，可以直接套在bkn外面）

/Bikini(2套 33 泳帽/泳镜

35

37 披肩围巾（机场，酒店和有空调的地方都冷）

43 浴巾/毛巾（去沙滩时，可以问酒店借免费毛巾） 44

相对于科目二而言，科目三更容易让人紧张，因为面对的是实际路面，更注重的是安全驾驶。不少学员表示，在练习科目三时总会顾此失彼，因此今天小编就根据一些学员的经历分享科目三的经典口诀

相对于科目二而言，科目三更容易让人紧张，因为面对的是实际路面，更注重的是安全驾驶。不少学员表示，在练习科目三时总会顾此失彼，因此今天小编就根据一些学员的经历分享科目三的经典口诀。希望各位即将参加科目三考试的学员，可以收藏，并针对自己的薄弱环节，多多练习。

一，上车起步

换人考，要做到；左门上，右门下，右则绕，到左门。

开车门，要问好；左手门，右手盘，身先进，门关牢；调座位，安全带，后视镜，来报到。

左脚离，右脚油，踏离合，挂一挡，转向灯，喇叭响，轻踩油，定中速，起步前，松手刹，慢抬离，车动定，车走稳，抬离合，稳跟油，提转速，中高速，好进档。

二，延伸：上下坡起步

上坡起步：一离合，二挂挡，三转向，四喇叭；先定油、再定离、车头翘，松手刹；车走顺，油门加。 下坡起步：一离合，二挂挡，三转向，四喇叭；起步前，放手刹，小油门，低转速，配离合，稳起步。 三，不同路面行驶

路面行驶：看路面，省车速，以车速，定档位；加减油，有技巧，需要快，就加油，速度起，要松油；与前车，持距离，有情况，先松油，松

　　按照本人的成果进行定位，选择本人分数可以报考的院校。然后在初步筛选出的院校中，懂得这些院校中是不是开设有本人的意向专业，若有开设该专业是不是为院校的重点专业，大概该专业在黉舍的学习内容，实习岗亭，包含当前的就业标的目的等等。

专科志愿填报本领

　　拉开分数梯度

　　专科生在报考志愿的时候必定要学会拉开梯度，不要去同一程度的大学，并且也不要去比较今年的分数线可以作为参考，但并非全部根据，不要严格对着今年的位次去选，每一年的位次动摇都很大。究竟结果专科的位次是本科登科完之后才会生成，所以每一年的本科线纷歧样，专科线也会有动摇而招致排名有所差别，所以必定要拉开梯度，把每一分数段的大学都填报上。

　　学会冲刺志愿

　　很多同学稳中求稳全部报考的是低分黉舍，其实报志愿也能够赌一把，冲上一冲，假如命运运限好的话，完全可以冲到一个好的大学。冲一下与本人分数线差20分摆布的黉舍完全可以，说不定会有机遇，并且分数线忽高忽低的会有反弹，这里类也比拟好冲，冲上也是有机遇的。但是必定必定要记着，比较前两年的分数线，要选就选第一年低第二年高的黉舍，大概会回调，但是千万不要选凹凸的状态，有大概反弹。

　　必定要有保底院校

　　在大师填报志愿的时候有冲的院校，也有随便选的黉舍，但

黄山旅游注意事项

一、黄山旅游建议：

1、请密切关注黄山天气预报，做出适当的准备，作为来黄山旅游的第一步。最近天气变凉，特别是山上气温更低，需要准备长袖衣服了。

2、患有高血压、心脏病患者，应随身携带药品及饮水，以备急需，切不宜单独行动。建议上山下上乘坐缆车。沿途可乘坐轿子。

3、如果您是团队旅游、请听从导游建议和安排，切忌忠言逆耳，我行我素，以免发生不必要的麻烦和意外。

4、黄山旅游常用电话（紧急救援0559-5563333，医疗求助0559-5569090，旅游咨询0559-2543670），以备特殊情况下求助相关部门。

5、黄山有三条进山线路：从黄山市（屯溪）、杭州过来的客人可前往黄山南大门或寨西换乘中心换乘新国线旅游大巴，然后选择从慈光阁（前山）或云谷寺（后山）登山；武汉、太平过来的客人可选择从黄山北大门松谷庵登山。这三个登山口均有索道登山，缆车80元/人。前山雄伟险峻，景色壮美，但山高路陡，攀登较为吃力；后山地势较为平缓，但景色较前山逊色，现在西海大峡谷开放是个绝好的景点，但是太消耗时间和体力，有潜力的推荐去一下，免的遗憾。如果您体力充沛，时间充裕，或在玉屏楼一带住宿，可选择从前山慈光阁登山，如果您的体力不是很好，或者您在北海、白鹅岭一带住宿，

学跳交谊舞有哪些注意事项？

交谊舞最早出现在西方的属于社交类的舞蹈。广场舞算是全民的舞蹈，没有严格的划分，所以在广场跳的交谊舞，我们统称为交谊舞广场舞。那么如果您是交谊舞的初学者，下面的交谊舞入门基本功或许对您有所帮助，能教您怎样跳好交谊舞!

交谊舞跳好要注意哪几个方面？

交谊舞想要入门首先您要懂得运步的方方，因为这是交谊舞必备的基本功之一。这就是为什么有人会抱着枕头练习交谊舞。基本所有的舞种都对运步的方法有些不同的要求!

一，双脚平行、直进直迟

脚尖必须指向身体的正前方，绝对不要指向身体的旁侧。即使在骄位上同步前进，也必须遵循这一基本的方法和原则。

二，依序落地，进退有别

向前运步时，第一只脚要先落脚跟，然后依序放下脚心脚掌脚趾;第二只脚则要先抬起脚跟,经脚掌和脚趾推地移动。向后运步则正相反，第一只脚先落脚尖，然后依序放下脚趾脚掌脚跟;第二只脚需先抬起脚尖，然后用脚跟推地移动。 三，脚到重心到

首先您的上半身要保持在您的重心脚的垂直线上运动。而不能出现重心偏移，出脚缓慢，这样很容易会踩到您的舞伴!

初学入门者，在未进入舞种学习前，最好运用已经学到的标脑握持及其四种体位关系，按上述三个要点，进行不同体位的八种方向的运步练习。在

欧 洲 旅 游 注 意 事 项

亲爱的朋友们：

为了您此次欧洲旅行的顺利及愉快归来，请务必了解以下内容并积极配合我们的工作。

一、出行前和旅途中

1. 出行前，请务必了解此次的行程、导游姓名、联系方式 、航班、集合时间和地点。 2. 建议携带物品：

?欧洲天气一般多变干燥，因此建议随身携带雨具和润肤液。冬季平均0-5度，夏季平均20-26度，晚间较日间低8-10度。衣着以保暖、舒适、轻便为原则。上雪山请带好滑雪衫、运动鞋、帽子和手套。

?欧洲酒店出于环保意识，往往没有牙刷、牙膏、拖鞋等一次性物品及烧水壶，请自行准备。 ?请根据自己的身体健康状况自备常用药品、生理用品以备不时之需。

?欧洲电压为220V，电源为双圆孔插头，且酒店无备用的转换插头，请自备。

?行李尽量避免使用纸箱或木箱包装，以免错搬；行李上的旧条一定要除掉，以防错运。 ?请严格遵守各国法律，严禁携带牟利私货和违例物品，否则后果自负。 ?大多欧洲城市流通货币为欧元（可在当地银行进行兑换），消费多用国际信用卡（目前也有许多欧洲城市开通了中国银联卡的使用），建议出国前致电银行卡所属银行的服务热线，以确保境外用卡的通畅和不受限制；有需要购买较昂贵物品的，建议携带一定的欧元

时下，电子按摩器正作为保健用品走进千家万户，它对于人们日常的保健养生是有益处和帮助的。但电子按摩器滥用或使用不当也会造成不良后果。 那么使用电子按摩器一般都有哪些注意事项呢？

一，使用按摩器首先要注意因人而异。电动机式按摩器振动频率较高、振动强度较弱，比较适宜于保健按摩及中老年人使用；而电磁式按摩器由于振动频率慢，振动强度较高，比较适宜于运动按摩及中青年人使用。

二，使用按摩器要循序渐进。初次使用按摩器的时间不宜过长，最好先试10-15分钟。如果在第一次使用后身体没有出现什么不适，才可以适当地延长按摩时间，但每次使用的时间最好不要超过半小时。

三，按摩器并非老幼皆宜。身体瘦弱者不宜使用按摩器，由于瘦弱的人皮下脂肪较薄，若是直接按摩关节部位，容易刺激骨膜，引起损伤或无菌性炎症；罹患病疖、肿瘤的部位不宜使用电子按摩器按摩，因为体表的刺激会使毛细血管扩张，局部血流量增加，导致病变部位扩散而加重病情；孕妇及儿童不宜使用电子按摩器。

四，不要期望用按摩器治病。如果身体的某个关节或者肌腱部位因跌打损伤而局部发炎、红肿热痛，若使用按摩器，可使炎症加剧，神经根出现水肿，严重的还会引发骨膜炎。如果患有脊椎疾病，使用按摩器不当，极易导致软组织发生炎症或脊椎小关节