拒绝零食作文600字

我不吃，我不吃，我就是不吃！”小狗黄黄不情愿地喊道，我不饿，我要出去玩！”先把饭吃了再玩。”妈妈说。我就是不吃，我要出去玩！”说着黄黄走到门外，一把关上门，跑去玩了。

这是黄黄家常有的一幕。黄黄是体育健将，足球、长跑样样拿手。但它有个坏习惯，爱吃零食。他放学后吃，完成作业后吃，睡觉之前吃，早上起床还吃。作文渐渐地，黄黄没有以前强壮了，体能测试也常常不合格。黄黄急了，他在妈妈的陪同下，一起来到了医院。

狗医生一检查，对黄黄说：你光吃零食不吃饭，出现营养不良了，零食里含有大量的防腐剂和添加剂，长期食用会导致发胖、智商下降等危害。今后一定要少吃零食，多吃饭。”

黄黄听了狗医生的话，不再吃零食了，身体也壮实多了。

现在有太多各式各样的零食出现在市面上，但有几袋吃了是健康的呢？电视曾经爆料：一个小男孩患了绝症，原因竟是不爱吃正餐，拿零食当饭，食用过多导致患病。现在，有多少食品是合格的又有多少良心的商家呢？

随着生活水平的提高，物质生活的日益改善，我们手中的零花钱也日益增多。以前，我们的学校也有一个小卖铺，在那里好吃的琳琅满目，一下课小卖铺里就挤满了人，有时去晚了，直到上课铃响了也没排到。上课了，操场上空无一人，但是吃完的食品袋到处可见。不是同学们不守规矩，而是食品袋多的连垃作文圾桶都装不下了。慢慢地食品袋”危机已经一发不可收拾。学校不得不关闭了小卖铺，让这场食品袋风波彻底停下。

可食品的危害远远不止食品袋这点。现在的零食哪个不需要油，但你如果认真地算一下，一年得用多少油啊！这还是所用食材其中之一。这样每袋零食的造价与售价不成正比啊。所以，不良的商家就会以假乱真、以次充好，来毒害消费者。

现在，让我们杜绝零食，为我们自己的健康好好想想吧！亲爱的同学们，让我们行动起来，和零食说再见吧！用我们自己的实际行动和双手，做一个健康快乐的自我。

拒绝零食，科学饮食，健康成长

——学生科学饮食倡议书

亲爱的同学们：

大部分零食在质量和卫生方面都存在着严重的安全隐患，特别是一些卫生条件较差的小食品商店、流动食品摊加工、销售的零食。这些零食有的含有过量的色素，有的可能还是地沟油做的，有的是“三无产品”，长期食用这些劣质零食，对人体有较大的危害。小学生正处于生长发育的特殊时期，吃零食最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病，也不利于身体发育；如果长期食用含有过量色素(添加剂)的食品,容易引起情绪不稳,注意力不集中,自制力差，行为怪癖,食欲减退等症状，从而影响学习。吃零食不但对身体有害，而且影响学校环境卫生、增加家长经济负担。所以说：吃零食，百害而无一利！

为了引导大家树立科学、健康的饮食观、消费观，帮助大家健康成长，现就“拒绝零食，科学饮食，健康成长”发出以下倡议：

1.不带零花钱上学，不买零食，不把零食当正餐。

2.在学校就餐时不挑食、不偏食，避免暴饮暴食，养成科学健康的饮食习惯。 3.提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人喝矿泉水、白开水。不喝可乐、雪碧等各类碳酸饮料，不买冰棒、冰沙、奶茶等饮料。禁止学生在校园内吃零食。

4.不在上学、放学途中购买和食用

啊！满地都是零食，有薯片、饼干、巧克力、果冻、糖果这是梦吗？噢，不！这是我的零食节到了！

我爱零食节，是因为在零食节前一天夜晚的时候，小孩子们都睡着了，大人们就会跑出来，把全国各地的超市、便利店，凡是有零食的地方把零食全部都拿走，放在准备惊喜的飞机上。这飞机五颜六色的，可漂亮了。当然这飞机做过手脚，在飞机的底部掏了一个小口，零食就从这里漏出去了。

第二天早晨六点半，大人们叫醒孩子，把这一大群孩子分成很多小组，每个小组最多也就15个孩子。大人们让他们围成一个大圈，一组一圈。等一切都准备好了后，飞在天空中的飞机得到指示，开始撒零食了。每样零食都撒到了大圈里，不一会儿，每个圈里都撒满了五米多高的零食。大人们把作文小孩们抱了上去。顿时，零食山塌了，周围满是各色各样的零食。小孩子们都显出一副不可思议的样子。这还不是最最好玩的时候，孩子们正呆着，大人们已经给孩子身上穿好护具，挂上一个书包，接着，孩子们陆续飞了起来，原来大人们给他们的背上绑了好多氢气球。

突然，孩子们的气球全都飘走了，啊！”我们尖叫着，噗通”，我们全部掉到了零食堆里面。我们的四周，包括身上、头上都是零食。过了好一会儿，大人们才把我们解救了出来。我们开始吃零食。吃得肚子圆鼓

同学们，你们的爸爸妈妈是不是不让你们在家吃零食？有了我，吃再多的零食，妈妈也发现不了，因为我有藏零食三十六计”。今天，我就露两手，让你们大开眼界吧！

上个月，我们全家去外国游玩，带回来了一包香草味的巧克力，还有一大包甜甜的，吃一口咔嚓”脆的海苔。昨天晚上，我刷过牙，正准备睡觉，可肚子里的馋虫又开始蠢蠢欲动了。我经不住巧克力的香甜味儿，跑到厨房，打开冰箱，偷了几块。正准备偷偷摸摸的跑进房间大吃一顿，谁知道，刚打开房间门，突然感觉背后凉凉的，我回头一看是妈妈。她瞪着眼睛问我：你要干什么去？”我说：回房间睡觉呀。”不行，我必须查一查你身上有没有‘违禁物品’。”妈妈冷冷的看着我说，冰箱里的巧克力怎么又少了几块？查作文到了，你懂的。”妈妈阴森地笑了一下，开始查了。果然妈妈又没有查到，我得意的走进了房间，大吃起来。大家一定很想知道我把巧克力藏在哪儿了吧？哈哈，我把它藏在我的鞋子里了。

吃完了巧克力，我舔了一下嘴唇，觉得肚子还有点饿，就拿上一本书出去了。我偷偷摸摸地打开冰箱，拿出了五六片海苔，迅速夹到书里，结果又被妈妈的猫眼”看到了。妈妈冲了出来说：站住

关爱健康 拒绝零食主题班会

中国人常说“民以食为天”,在现 代人的饮食中，除了一日三餐，零食也是 休闲时必不可少的美味。中国疾病预防控 制中心营养食品所的一项调查显示，我国 60%以上3—17岁的儿童和青少年每天都吃 零食；多数成年人聊天、看电视、休闲时 也离不开零食。

零食虽好吃，但也隐藏着诸多 隐患，甚至不知不觉中成为可怕的 健康杀手！!!

近些年，不合格零食危害儿童健康的例子屡 屡见诸报端： ★2007年，云南昭通市乐红村小学的4名小学生， 因食用油炸干吃方便面中毒身亡； ★2009年3月，安徽巢湖市无为县希望小学一名六 年级学生，因食用零食“大刀肉”中毒身亡； ★2009年9月，哈尔滨市双城市第七小学的三名学 生因食用零食“兰州小辣卷”,出现呕吐、抽搐 症状。 ★上海媒体也报道，当地有孩子因为食用添加剂过 量的零食，从而导致肾衰竭。

买零食通常首先考虑是否好吃，却很 少关注质量和卫生问题。对此，中国农业 大学食品学院教授姜微波表示，他领导的 课题组曾对北京食品安全办2008年1—7月 抽检食品进行过分析统计，结果发现，150 多个安全指标不合格的批次中，近七成是 零食。

这些零食是在哪里做出来的？他们来自黑作坊，黑作坊指的是没有在国家 工商部门

一个个，一团团，五彩缤纷，甘甜爽口是何方神圣？哈哈，这就是我最爱的零食果冻。它们晶莹易透，小巧玲珑，用手轻轻一弹，多么富有弹性；温柔地抚摸一番，便觉得光滑柔嫩，如同孩子那稚嫩的脸庞。咬一口，一股清凉的滋味直沁肺腑。

尽管果浆如此诱人，可要将它们吃进嘴里，还需费尽心机地过八关，斩六将”呢！

那是一次逛超市的时候。我一进大门，就一路飞奔到零食区”，来到我那久违了的挚友”果冻的面前。妈妈还不知状况，也跟着跑来。我正扯出一卷塑料袋，准备把果冻往袋子里塞，心想：终于相见了，今晚，你就将取代我的晚饭了！我直做白日梦，梦想着果冻变得比房子还高，自己爬到了果冻上面，把果冻当成了蹦床，在上面跳得正欢，每落下时，就咬一口，而果冻永远也吃不完。就作文在这时，妈妈大吼一声：不能买零食！”我大吃一惊，妈妈的话把我从梦中拉回了现实。

我只好垂头丧气地跟在妈妈后面，和她一起来到蔬菜区”。她正在精挑细远，我闲着无聊，就骗妈妈说去买一支笔，其实一心只想着那一个个美味可口的果冻。我将手伸进果冻堆中，爬一把，握紧，放入袋中，称好，藏在胳肢窝下，不敢放入推车中，生怕被妈妈发现。一想到回家就能吃上果冻，哧溜”一下，心里

零食，这个令人嘴馋的字眼儿。我最爱吃的零食就是奥利奥。是小小的，桶状”的甜甜的草莓味沁人心脾，仿佛有一缕清香从超市传来，那夹心的小东西，真是可爱！它们相互拥挤，中间还夹着香甜的草莓桨。它勾引着我，还未吃到，却已甜在心中。

我等待去超市，赴约”。

我软磨硬硬泡地央求着妈妈带我去超市买笔，（其实心中想地都是香甜的奥利奥）。终于，我们来到了超市二楼里面摆着各种各样的零食，和一些文具，我的眼睛闪闪发光，不禁高兴地想：挚友，我来了！让你久等了！”接着，便已不及掩耳之势快速地找到了挚友”，看着那精美的包装，又诱发着阵阵香气，粉红色的果浆围绕着我的心。这时我也不禁做起了白日梦：我梦见我落入一个满是甜心草莓奥利奥的海洋，而我在那儿欢乐地作文游泳”，饱受着一大片的奥利奥，我开心地笑了起来。晨晔！你听见没有，不能买零食，吃了会上火，你知不知道！你在傻笑什么啊”不知什么时候妈妈已经来到了我旁边，一下子把我拉回现实。

妈妈的责备声在我耳边阵阵回响，但我依然不放弃这个念：我一定要拿到它！第二次行动开始了，我一趁妈妈不注意，一下子拿了一桶藏起来。当然，你知道，偷偷摸摸干事情，心里是不好受的，我紧张极了！

我家的事，就像一串葡萄，可多了！最有趣的事呀，还得从零食说起。

我和老爸是吃货界的一名大将军，连妈妈也被我和老爸拉了进来。不久后，妈妈开始反对我们父女俩吃零食了，凡是见到零食，毫不留情的放进垃圾里。

我们父女决定联手把零食给夺回来！我和老爸老妈立即展开了一场激烈的零食大战！我和老爸已经想出了一个好法子，嘿，你们就等着瞧吧！

星期六的早上，是妈妈去买菜，我派老爸去超市抓紧买一点零食。而我正躲在楼梯口那，等着爸爸的归来。哦，对了，我还拿了一个学作文用的袋子，你一会儿就知道了，它绝对是个帮助我们父女俩作战的好东西。

不一会儿，妈妈买菜上来了，我跑下楼去接爸爸。我来到超市的时候，爸爸还在精挑细选着零食。我对爸爸说：快点，再不结账就要被作文发现啦！”爸爸这才停住了手，连忙去跑去结账了。

我和爸爸急急忙忙地跑到楼上去，不过弄出了很大声响。我跑到楼上打开门时，妈妈不知从哪里冒出来，狡猾地说道：你俩干啥去了？”我和爸爸一下就慌了，露出了破绽。关键的时候，老爸突然说：雯说今天补作文课，看作文袋还在这儿呢！妈妈半信半疑，又说道：哦？把作文袋给我检查检查。”没想到老爸招了，把作文袋给了老妈。

妈妈从作文袋里抽出一大袋零食，神气地说道：还想说

拒绝零食 珍爱健康

7.1“拒绝零食，珍爱健康”主题班会活动

活动目标：

1、通过活动让学生明白什么是垃圾零食。

2、通过各种活动形式让学生明白零食的危害。

3、加强学生对零食危害的认识及增强拒绝零食的信心。

4、指导学生合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。

活动过程：

一、《拒绝零食、珍爱健康》主题班会现在开始。

1.班长讲话：

开学以来我校开展了《拒绝零食、珍爱健康》主题教育活动,使我们明白什么是垃圾零食以及吃零食的危害，懂得合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。我班《拒绝零食、珍爱健康》主题班会活动开始。

二、开始活动

主持人开场白：

男：尊敬的各位老师 ！

女：亲爱的同学们 ！

合：大家好！

男：少年强则国强，我们是祖国的花朵，是祖国未来的希望。

女：我们是祖国明天的建设者，不仅需要有丰富的知识，更要有健康的身体做保障 。

男：“同学们，饮食要卫生，不吃垃圾食品”这是老师每天对我们说的话。可是过多的零食在侵蚀我们的身体。看不见的病菌正制造着恐慌，我们不能不采取行动，保卫健康、拒绝零食。

合：让我们时刻将健康铭记心中，记住人生美好。

1、欣赏歌曲《我要做合格的小公民》

女：请欣赏歌曲《我要做合格的小公民》。

男：我们是21世纪的主人、是祖国的未来、民族的