小学生营养健康知识班会记录

篇一：小学生合理膳食健康成长知识讲座

小学生合理膳食健康成长知识讲座

亲爱是的同学们

我们要有一个坚强的体魄，就要预防病从口 入。但有项青少年体质健康监测报告表明：青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良居高不下.在我们身边，有的同学奔 跑就气喘；有的一上楼就腿软；有的一变天就感冒；有的甚至在阳光 下集会也会晕倒在地上。这样的体质，怎能像雄鹰展翅飞翔？这样的体质，明天怎能挑起祖国建设的大梁？ 小学时期是体格和智力发育的关键时期，这个时期的膳食能否供 给充足、均衡的营养，不但直接影响中小学生的生长发育，而且还关系到他们一生的健康。因此，在这一时期给孩子提供合理的膳食，帮助他们养成良好的饮食习惯就显得尤其重要。而如今中小学生的饮食健康情况也非常令人担忧，像我们学校的很多同学营养并不均衡，三餐不定，吃饭没胃口，却非常爱吃路边商店的垃圾食品。然而这些街头的美味却隐藏着很大的健康威胁，过度摄入铝可能致痴呆症。烤肉串历来很多人最爱，可你要是知道这些滋滋冒油的串上肉很可能是过期的猪肉、病死的牛肉甚至猫肉，你还敢吃吗?

一、下面的八个饮食习惯对于你们现在和将来的健康同样非常重要。

1. 食物多样，谷类为主

每日膳食必须由多种食物适当搭配，其中，谷类是我国传统膳

篇一：小学生健康小常识

小学生健康小常识

1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息

2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好

3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好

4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果

5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多

7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃

8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石

9、睡前三小时不要吃东西. 会胖

10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病

11、刚出炉的面包 不宜马上食用

12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边

13、天天喝水 八大杯

14、每天十杯水. 膀胱癌不会来

15、白天多喝水. 晚上少喝水

16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛

17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏

昏欲睡

18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量

19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 脂牛奶,鸡肉,樱桃

20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老

21、最

篇一：小学生健康知识学习资料

小学生健康知识学习资料

1.做课间操有哪些好处？

(1)使紧张的大脑得到调节放松，从而消除疲劳；

(2使疲劳的眼睛得到恢复，预防近视眼；

(3)可舒展筋骨，消除不良坐姿的有害影响，预防脊柱弯曲；

(4)强身、健脑、提高学习效率。

2.做好课间操的基本要求有哪些？

（1）姿势要正确

(2做操要认真；

(3)快慢要适当；

(4)用力要均匀。

3.为什么学习是快乐的？

(1)使我们获得了建设祖国的知识和本领；

(2)在学习中，通过克服困难，锻炼了意志，增

长了才干，使我们变得更聪明、机智，在各方面都有所收获。

4．燃放鞭炮应注意些什么？ 最好不要燃放鞭炮，如要燃放应注意：

(1)要选择空旷的地方，点燃后迅速离开，保持一定的距离；

(2）不要立即去拾落地未响的鞭炮，更不能拿在手里放；

(3)不可将鞭炮放在玻璃瓶、瓷碗、瓷坛内燃放，更不可把点燃的鞭炮甩向他人或有易燃物品的地方；

(4)观看他人燃放大鞭炮时，微微张开嘴，以保护自己的耳朵。

5．做游戏时应注意什么？

必须注意安全。不做危险的游戏，如玩弄弹弓、飞刀，投掷砖石、石块等；不模仿、尝试十分危险的动作，如在楼顶、山头上打斗，从高处跳下等。

6.怎样防止触电？

（1)最好安装触电保护器；

(2)潮湿的手不能触膜电器开关；

健康教育主题班会探索与实践必要性心理健康教育作为教育领域当中的一个重要部分,要想体现其价值,则必须要将教育落到实处。下面是小编为你精心整理的小学健康教育主题班会教案，希望对你有帮助!

小学健康教育主题班会教案篇1 一、教学目的：

(1)基本了解人体的正常结构及各部件的术语名称，学会了坐、立、行及读书、写字正确姿势。

(2)能自觉、自主地搞好个人卫生及保护眼睛和牙齿，懂得克服和战胜不良卫生习惯和饮食习惯，非一朝一夕之力能行，功在持之以恒。

(3)居家、旅行、郊游、体育运动、游泳等的注意事项和安全要求。

(4)初步了解人类与大自然的关系，知道花草树木，对改善环境的作用，自觉保护环境、爱护花草树木，不随地吐痰、丢瓜皮果壳、杂物、垃圾。

(5)增强了学生的自我保健意识和能力，以达到防病保健的目的。

教学重难点：手的卫生与健康的关系。怎样保持手的卫生。

教具准备：挂图

教学过程：

一、手的卫生

1、上课开始让同学互相检查手，看手是否干净，是否剪指甲，导入新课。

2、授新课，提出问题：

(1)脏手吃东西会引起什病?(蛔虫、蛲虫、腹泻、痢疾、病毒性肝炎)

(2)什么情况

健康教育主题班会探索与实践必要性心理健康教育作为教育领域当中的一个重要部分,要想体现其价值,则必须要将教育落到实处。下面是小编为你精心整理的小学健康教育主题班会教案，希望对你有帮助!

小学健康教育主题班会教案篇1 一、教学目的：

(1)基本了解人体的正常结构及各部件的术语名称，学会了坐、立、行及读书、写字正确姿势。

(2)能自觉、自主地搞好个人卫生及保护眼睛和牙齿，懂得克服和战胜不良卫生习惯和饮食习惯，非一朝一夕之力能行，功在持之以恒。

(3)居家、旅行、郊游、体育运动、游泳等的注意事项和安全要求。

(4)初步了解人类与大自然的关系，知道花草树木，对改善环境的作用，自觉保护环境、爱护花草树木，不随地吐痰、丢瓜皮果壳、杂物、垃圾。

(5)增强了学生的自我保健意识和能力，以达到防病保健的目的。

教学重难点：手的卫生与健康的关系。怎样保持手的卫生。

教具准备：挂图

教学过程：

一、手的卫生

1、上课开始让同学互相检查手，看手是否干净，是否剪指甲，导入新课。

2、授新课，提出问题：

(1)脏手吃东西会引起什病?(蛔虫、蛲虫、腹泻、痢疾、病毒性肝炎)

(2)什么情况

小学生心理健康教育活动记录

活动主题：《小学生心理健康教育》 时间：-9-6

目的: 帮助学生树立在出现心理行为问题时的求助意识，促进学生形成健康的心理素质，维护学生的心理健康，减少和避免对他们心理健康的各种不利影响；培养身心健康，具有创新精神和实践能力，有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。 过程:

小学生心理健康的含义

小学生心理健康教育是根据小学生生理、心理发展的规律和特点，运用心理学的教育方法和手段，培养小学生良好的心理素质，促进小学生身心全面和谐地发展和整体素质全面提高的教育。

小学生心理健康教育是素质教育的重要组成部分，是实施“面向21世纪教育振兴行动计划”、落实“跨世纪素质教育工程”、培养跨世纪高质量人才的重要环节。同时，切实有效地对小学生进行心理健康教育也是现代教育的必然要求和广大小学教育工作者所面临的一项共同的紧迫任务。

小学生心理健康教育的目的

小学生心理健康教育的根本目的，说到底就是要促进小学生个性心理的全面发展。小学生心理健康教育不是孤立进行的，而是服从于小学生素质教育的总目标，即以提高国民素质和民族创新能力为根本宗旨，以培养适应我国经济与社会发展所需要的、数以亿万计全面发展的人才为目的。

活动主题： 《网络环境下小学生心理健康教育研究》

时间：XXXX-XX-XX

参加人员： 全体师生

目标与内容

1、 建立一个网络心理健康教育信息平台， 通过这个平台， 为教师、家长、 学生提供一个信息平台， 促进自主学习发展；

2、 建立一个网络心理健康教育开放的交流平台， 让学生、 家长、老师和专家能通过这个开放平台进行平等的交流， 从而促进学生心理健康水平提高；

3、 研究网络对学生心理健康发展的影响， 通过对网络环境下各种因素的影响研究， 探索网络环境下小学生心理健康教育的模式；

4、 研究学校、 家庭、 社区综合性心理教育网络模式， 充分调动各种因素促进学生心理健康教育研究。过程：

什么是网络环境？ 网络环境是一种社会环境， 指的是互联网的影响下的社会环境， 与互联网有关的一切因素。

1、 网络环境下小学生心理健康教育研究是学生健康发展需要现代社会竞争日益激烈， 儿童心理健康问题有上升的趋势， 据有关部门调查， 4-16 岁儿童中各种心理问题的患病率为 14. 89%。 儿童心理问题对儿童青少年的学业， 人格形成有重要的影响， 如果没有及时有效的进行教育干预， 有可能形成严重的社会问题， 甚至发展为人格障碍、 精神障碍或违法、 犯罪、 吸毒。 给家庭

小学生健康教育主题班

会

Document serial number【NL89WT-NY98YT-NC8CB-NNUUT-NUT108】

小学生健康教育主题

一年级（2）班

一、活动目的：通过本次活动，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。

二、活动过程：

（一）谈话导入：

孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，如何交往。

（二）事件展示

1．《跳皮筋》

小红、小芳、和小文跳皮筋，怎么玩呢？小芳说：“我才不和小红一组，她那么胖，笨死了！”听到小芳说自己笨，小红顿时火了，她指着小芳的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！”说完伤心地跑到一边，哭了起来，小文也不跟小芳玩了，小芳又伤心又奇怪，怎么她们都不和我玩了？

师：小红又为什么会哭呢？小芳她们为什么玩不到一块？谁来说说（

生充分说）

师：面对这种情形，应该怎样解决呢？

师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点。要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接

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小学生健康教育知识讲座（二）

1、心理保健：

培养良好温带的情绪，健全完美的性格，增强对不良刺激的抵抗力，保持心情愉快、正确处理各种人际关系。 2、预防近视：

养成良好的用眼卫生习惯，自觉做到“五要”、“五不要”。五要是：光线要充足，姿式要端正，劳逸要结合，字迹要清楚，要做眼眼保健操。五不要是：不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字，不要在走路或乘车时看书、写字，不要躺着或歪着看书，不要连续长时期看书、写字近距离工作。 3、环境卫生：

居室通气、温度适宜、采光、照明合理，防止噪声、绿化室内外环境。

4、预防感冒十法：

洗——早晨冷水洗脸，晚上热水洗脚。 漱——早晚淡盐水漱口。 动——早晨散步、做操。 搓——两手对掌相搓30次。 开——经常打开门窗、通风换气。 饮——早晨饮白水一杯。 呼——早晨做深呼叫10次。

按——两手食指按上星穴（前发际正中上行一过处）后用小指按风府穴（后发际直上一寸窝陷处）。

熏——

春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也 不例外，它们加速繁殖，再由于气候变化无常， 忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病好发的季节， 对我们的小学生来说，春天容易患二大类疾病： 一类是传染性疾病(主要是通过空气中的飞沫经 呼吸道传播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺 炎，流脑，麻疹等),另一类是过敏性疾病(譬 如有菜麻疹，过敏性鼻炎，严重的甚至发生支气 管哮喘),但是，小朋友也不要过于担心，害怕， 只要我们在平时能做到下面几点，这些疾病还是 可以预防的。

1、我们在平时学习之余，要多参加体育锻 炼，如跳绳、跳步、打球等，只有我们的身 体强壮了，疾病才不能乘虚而入。 2、我们的教室、家里要经常开窗通风以保 持空气的新鲜，流通。 3、平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通 风不畅的公共场所。 4、我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指 甲。

5、根据气候变化注意增减衣服，避免着 凉。 6、不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果， 多喝水。 7、家里的生活用品，和衣服、被子(在 天气好的时候要勤洗、勤晒) 8、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲 劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。

9、对卫生防疫制订安排的各种预防接 种，我们一定要按时去接种。因为很多 的预防接