减肥总是坚持不住怎么办

篇一：七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法

七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦——

1、黄瓜鸡蛋法

每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。

原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。>>>减肥：这样吃黄瓜有害健康

2、过午不食法

超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。 原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。

健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。

3、不吃正餐法

每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。

原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配

电脑总是死机没反应该怎么办

导读：我根据大家的需要整理了一份关于《电脑总是死机没反应该怎么办》的内容，具体内容：关于电脑总是死机没反应的问题，你知道该怎么办吗?那么下面就由我来给你们说说电脑总是死机没反应的原因及解决方法吧，希望可以帮到你们哦!电脑总是死机没反应的解决方法一第一种...

关于电脑总是死机没反应的问题，你知道该怎么办吗?那么下面就由我来给你们说说电脑总是死机没反应的原因及解决方法吧，希望可以帮到你们哦!

电脑总是死机没反应的解决方法一

第一种情况：电脑配置过低却安装对电脑配置要求很高的系统，比如电脑安装winxp系统运行很快，但是安装了win7、win8等系统甚至安装了64位的win7、win8系统，那电脑死机就是不可避免的了。

解决办法：最好的办法就是使用winxp系统，如果一定要用win7等系统那就升级电脑硬件，加大内存更换好一点的CPU和显卡(这样成本会很高)。

第二种情况：电脑配置很高但是还是经常死机，解决办法：从官网下载计算机系统驱动或者安装自动驱动光盘，还是不用用什么万能驱动或者驱动下载软件安装的驱动为好。

第三种情况：安装的软件之间不兼容，比如电脑平时运行很正常但是当打开某个程序后就开始死机或者卡一下。解决办法：卸载该软件下载其

篇一：喉咙有痰吃什么药

喉咙有痰吃什么药

喉咙有痰一般来说是慢性咽炎或者是慢性支气管炎! 喉咙有痰吃什么药

痰多有很多原因：

第一,体质虚弱,中气不足,由于脾虚不运,可以使水湿停留,凝聚为痰. 第二,脾胃薄弱,宿滞逗留,损伤脾胃;或恣食生食,瓜果,中阳被伤;或因热病饮水过多,脾运不及等等都可以使水湿停留,聚集为痰.还有恣食肥甘,胃中浊气郁蒸,酿湿生热也可以化为痰浊.

第三,外感失治,或体弱屡患外感,肺气被伤,不能输津四布,通调水道下输膀胱,使水液停留,也可成痰,痰贮于肺,肺气不利,痰涌气道而发,必致咳嗽痰多. 第四,患有鼻炎,炎症作用下鼻粘膜分泌大量脓性且粘稠度很高的分泌物,经鼻纤毛运送至鼻咽并粘附于鼻咽处,导致咽部异物感,进而通过咳嗽咳出.

咳嗽痰多，喉咙有痰的治疗方法

咳嗽痰多,是咽炎，呼吸道炎症的常见症状,多见于老人.但咳嗽也是人体一种防御性反应.

痰是呼吸道分泌出的黏液,通过咳嗽把痰排出,可保持呼吸道自洁和通畅.患慢性气管炎,痰特别多的时候,一定要及时把痰咳出,否则会诱发呼吸道阻塞而引起肺炎.但是长期咳嗽,痰多就成为一 种习惯性

病症,不早治疗,也会引起哮喘和气管炎症.我三年前也有慢性咽炎。呼吸道炎症,痰多,用很大力气才能把痰吐出来.为此老伴都不愿和我

篇一：打开网站提示“此网站的安全证书有问题”怎么办

打开网站提示“此网站的安全证书有问题”怎么办

上网使用ie7或者ie8访问某些网站时出现：“此网站的安全证书有问题”的警告提示，是网站的问题吗，如何解决？

简单的说，出现此问题多是因为网站内容使用了特殊的脚本程序和未经微软认证的证书所致。详细错误提示内容如下：

此网站的安全证书有问题。

此网站出具的安全证书已过期或还未生效。

安全证书问题可能显示试图欺骗您或截获您向服务器发送的数据。

建议关闭此网页，并且不要继续浏览该网站。

单击此处关闭该网页。

继续浏览此网站(不推荐)。

更多信息 如下图提示：

解决办法：

方法1、若有电子证书。

点击“继续浏览此网站（不推荐）”链接即可访问网站，让后点击地址栏后面的“证书错误”按钮，打开弹出窗口，点击“查看证书”，然后单击“安装证书”，出现警告消息，单击“是”安装证书。方法2、若没有电子证书。可以将该网址设为信任站点的方法解决“此网站的安全证书有问题”的提示问题。

打开ie7或者ie8浏览器，单击“工具”菜单上的“Internet 选项”，单击以选择“安全”，单击“可信站点”，然后单击“站点”按钮，在“将该网站添加到区域”文本框中输入出现“此网站的安全证书有问题”的提示的网 站地址

　　明知道熬夜对身体不好，还是忍不住追剧到深夜;明知道第二天要上班，依然把工作拖到最后一刻;说好的减肥和马甲线，在美食面前全部抛在脑后。对于想要了解如何更有效完成目标的人来说，自控力的管理必不可少，而《自控力》一书对于自控力本质的解释与培养做出了深入的研究。这本书我从大二时读过一遍，受益匪浅，对于大学生活的规划有极大的意义，以致于自己在虚度一年大学生活后重新找到奋斗的目标。如今步入职场，对于生活和工作的要求更高了，重读此书，希望能有不同的收获。

　　意志力其实就是驾驭“我要做”，“我不要”与“我想要”这三种力量。它们协同努力，让我们成为更好的自己。本书提出了一种锻炼大脑的方法，让你的意志力变得更加强健。传统意义上来说，我们认为自控力是一种美德，是一种个人的行为，但事实上，自控力是与我们的大脑前额皮质密切相关。

　　为什么我们经常控制不住自己?本书作者总结了几个原因：

　　一是“自控力”有限，意志力与肌肉一样有极限，现代生活时刻需要自控，但这会榨干你的意志力，但坚持训练能增强自控

　　刷知乎的时候，看到这么一个问题：

　　有位女生答主说她目前正在读研，而男朋友在上班，两个人异地。

　　有时候她的身体不好，或者心情不佳，以及生活费不够时，男朋友总是会发微信红包给她。

　　本来这是男朋友对她的一种关心，但总是收红包让她感觉有点不好意思。

　　她觉得和男朋友还没有结婚，不应该总是这样花他的钱。

　　虽然她也尝试过和男朋友讨论过这个问题，但是男朋友说不希望自己的女友太独立，想要女友可以多依赖他一点。

　　答主很困扰，就问到底该不该继续接受男朋友发来的微信红包。

　　这个问题倒不是我第一次听说了，早在上大学那会儿，室友和她男友就因为这个而吵过架。

　　室友是个比较独立的女孩子，没谈恋爱之前，一直都坚持要AA制。

　　但是她男友却有点大男子主义，觉得为她花钱是因为他喜欢，他愿意。

　　比如说室友看中一本书、或者是一件衣服，她男友总是二话不说就出钱帮她买下。

　　室友不太喜欢，就跟男友商量以后别这样了，结果两个人意见不同，吵了起来。

　　“他是不是觉得所有女人都是需要靠男人来养的?”室友特别生气地问。

　　那时我安慰她，大概喜欢一个人就是想把很多东西都送给她吧。

　　然而室友却觉得男朋友不尊重她，把她看得特别低。

　　因为这个问题一直

　　中考生做事情不管是学习还是生活，沉不住气怎么办？今天，咱们一起来看看“三心”、“二意”的锻炼之道，希望对孩子的成长有所帮助。
　　
　　1、“三心”
　　
　　第一要信心，切勿一到考试就打退堂鼓认为自己不行。
　　
　　第二要精心，一到考前大家觉得中考本身压力大，另外内容又多、又乱，看看这个，又想看看那个，恨不得把所有的东西都掌握，这时需要心态静下来，而且现在天气也很热，心境自然凉。
　　
　　第三要宽心，刚才讲了中考是决定人生成败的关键性考试，这时人的思想负担容易比较重，想的比较多。考砸了以后怎么办？家人的冷脸、同学面前抬不起头来，前途无望，这时要给自己宽心，多做一些工作，不要过多担心失败。给自己多做思想工作，万一失败了要怎么样怎么样。
　　
　　2、“二意”
　　
　　所谓二意有两个意，一个是意气，所谓意气就是一种激情、拼搏的勇气。因为考生经过这么多年的学习，时间很漫长，到最关键的时候往往容易懈怠了。就跟跑马拉松一样，快到最后时力气都快没了，这时特别需要再努一下力。所以要用竞争的心态、搏击的心态在最后这个关头给自己加点儿油，不要松懈。跑了这么长时间，在这个时候突然

篇一：孩子懒惰怎么办

1． 对孩子循循善诱

不管是意志和毅力孩子总是不如成人，为了让孩子养成勤奋的好习惯，父母不妨采用循循善诱的办法——就是有步骤地引导孩子去学习。

循循善诱要注意几个问题：

一是要注意培养孩子在学习方面的基本功，比如孩子要有一定的知识面；

二是要注意适时的教育，引导孩子勤奋学习要抓住孩子有学习欲望的时候；

三是要注意适量，孩子毕竟是孩子，不要以成人的标准去要求一个孩子，学习的内容不能越过孩子所能承受的范围；

四是父母态度要平和，引导孩子勤奋学习应该怀有一种平常心，不要急于求成，否则只会得到适得其反的效果。

2．父母要让孩子多听、多接触勤奋的事例

“天道酬勤”也好，“几分耕耘，几分收获”也好，这些都说明了养成勤奋刻苦好习惯的重要性。

父母要经常给孩子讲一些道理，比如：古时“头悬梁，锥刺股” 的学习精神与现代的学习环境作比较。

在电视上所看到的奥运会、亚运会或全国运动会上的金牌得主，他们训练的刻苦、拼搏的顽强，以及不夺金牌誓不罢休的毅力，无一不是勤奋刻苦的真实写照等等。让他们明白一个知难而退、怕苦怕累的人，是必然一事无成的。

因为世界上没有一件事是可以不劳而获、心想事成的。“付出才会收获”的道理，需要父母以身作则的榜样示范、孩子亲力亲为的亲身体验。

父母

篇一：极度自卑在怎么办？

极度自卑在怎么办？

不知道怎么会养成这种毛病，特别自卑，觉得自己的日子过得粗糙地就算打高尔夫球都像在铲屎，而且潜意识总觉得自己是个比普通人漂亮些的女孩，实际上真的很丑啊，尤其是在别人拍的照片里。觉得所有人的生活过得都比我有意义，我自己干什么都像是刻意的。在外面一言一行都很拘谨就好像有几百台摄像机每天跟随我去各个角落。总以为自己举止很优雅，别人看来就是木讷的蠢人！我没办法克制自己不这么想，也不知道为什么总是陷入这个死循环。男友跟我分手了，刚开始自我麻痹，觉得我这么好的人都不要，他一定会后悔的。实际上呢，颜值低，家境差，呆若木鸡，身体还总生病，傻子才会看上我啊！发信息给他，直接跟我不耐烦。自己做什么选择都会后悔，每分每秒都在否定自己。为什么我会活在这个世界上，真的好想马上死掉啊！我该如何去处理这样的问题？

情感专家：

自卑不是天生的，应该是您父母的苛刻与碎碎念在您自己的心灵上带上了一个无形的紧箍咒吧

在父母那里您似乎没有得到过给您支持的纯粹的关爱，有的永远都只是批判与责备，没有得到过夸赞，面对的只有指责。一开始您应该还想努力证明自己不是这样的人，天长日久，您也开始怀疑自己，倾向于父母的看法了。

另一方面，我不知道您父母是不是有一种重

篇一：脾气暴躁的原因和解决方法

脾气暴躁的原因和解决方法【转】

默认分类 2010-09-22 13:40:48 阅读646 评论0字号：大中小 订阅先要确定一件事，那就是人的脾气的好坏和人的性格有关，而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的，德行是要靠自己一点一滴去修养的。

脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人，在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题，这是非常不好。如果在处理问题的时候不要那么的冲动,理性的看待问题那么脾气将会好的多，不要想到什么就是什么，在倔强和暴躁之后后悔伤心的是你自己。脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力，性格火爆，一言不合就要发作起来。

要改变性格确实是件难事，但是并不代表不能 若妳想改变自己的性格 完全是可以的 但是一点必須注意 那就是要有坚持的毅力，对性格可不是拿给别人看的，你要想在他人面前改变自己，首先要在自己面前改变，过了自己的一关 那就是真正的改变

要改变那么你就更应该付出实际行动好比说你是一個性格暴躁的人，時常会在別人面前动不动发火，你要改变，那么你就要在每時每刻坚持保持冷靜 別人若然一两句话语不中听，那么更能磨练自己的毅力和韧性，所以妳就要在这時候忍耐啊，克制自己的火气 用全新的态度去面对 淡然的