爱眼文章300字

眼睛，是人类身体不可缺少的一部分，它就像荒野里的灯塔，指引着迷路的人。

对女孩子来讲，一双忽闪忽闪，招人喜欢的大眼睛，可以让自己变得可爱。眼睛是心灵的窗户。当你愉悦时，眼里透出无法言喻的欢喜。当你伤心时，眼里总是有种淡淡的忧伤。

眼睛如此奇妙，但人们好像并不珍惜它。大街上，戴眼镜的人十分多，都是因为电子产品。当我们一放假，手作文机不离手，刷微博，聊微信，打游戏，看视频，真是无所不能。而电视离得近也会导致近视。还有的孩子天天抱着电脑玩网络游戏。

如果我们不懂得珍惜眼睛，视线就会变得模糊。所以，我们要提前改正坏毛病。首先少接触电子产品，其次每天都要做护眼操，减少眼睛的疲劳，然后多在户外活动，看看绿色植物，最后按时休息。保护眼睛，珍惜它，做到真正的爱眼护眼！

篇一：爱眼征文

爱眼护眼健康成长 （三等奖）

304班 王婉璐

眼睛是五官之首，这说明眼睛对我们很重要。可是，眼疾却让许许多多的人痛苦不堪，看了以下的报道，让我不寒而栗。

据调查，我国现有盲人500多万人，近视患者已超过三亿人，低视力近千万人。尤其是儿童及青少年中，患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视发病率为22。78%，初中生为55。22% ，高中生为 70。34% 。令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。

看了这报道，我的心情很沉很沉。为什么近视的学生越来越多？学生的眼睛到底是怎么近视的呢？据我观察，我们同学中的近视眼大多都是因为平时不注意保护眼睛而导致的。如，看电视距离太近、时间长；写作业姿势不正确；喜欢在强烈的阳光下看书，或躲在阴暗的房间里看书；长时间上网；不认真做眼保健操等。我们班有些人就是一个例子。他们的眼睛原本很漂亮，大大的，两个眼眸似两个黑葡萄，加上学习成绩好，人见人夸：看眼睛就知道是个聪明的孩子、可从六年级开始，他就迷上了电脑游戏。一有空就坐在书房打电脑游戏，有时一坐就是几个小时。他们的父母在拿他没辙了，只好把宽带取消了。可他们陷得太深了，千方百计剩下零用钱，甚至“拿”父母包里的钱

篇一：爱眼征文

爱眼护眼健康成长 （三等奖）

304班 王婉璐

眼睛是五官之首，这说明眼睛对我们很重要。可是，眼疾却让许许多多的人痛苦不堪，看了以下的报道，让我不寒而栗。

据调查，我国现有盲人500多万人，近视患者已超过三亿人，低视力近千万人。尤其是儿童及青少年中，患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视发病率为22。78%，初中生为55。22% ，高中生为 70。34% 。令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。

看了这报道，我的心情很沉很沉。为什么近视的学生越来越多？学生的眼睛到底是怎么近视的呢？据我观察，我们同学中的近视眼大多都是因为平时不注意保护眼睛而导致的。如，看电视距离太近、时间长；写作业姿势不正确；喜欢在强烈的阳光下看书，或躲在阴暗的房间里看书；长时间上网；不认真做眼保健操等。我们班有些人就是一个例子。他们的眼睛原本很漂亮，大大的，两个眼眸似两个黑葡萄，加上学习成绩好，人见人夸：看眼睛就知道是个聪明的孩子、可从六年级开始，他就迷上了电脑游戏。一有空就坐在书房打电脑游戏，有时一坐就是几个小时。他们的父母在拿他没辙了，只好把宽带取消了。可他们陷得太深了，千方百计剩下零用钱，甚至“拿”父母包里的钱

近期，学校组织我们参加了爱尔眼科举办的爱眼护眼”的医学知识讲座。通过这次活动，我学习到了关于如何科学用眼保，护视力的相关知识！

眼睛是心灵的窗户，对于我们每个人来说都应该好好的保护它，呵护它。为了保护好自己的眼睛，保证自己有个良好的视力，我们应该注意以下几点：

首先不能长时间用电脑，看手机，不能用不干净的手去摸眼睛，揉眼睛。其次，不要在强烈的光线下看书，不要躺着、趴着看书作文，这样会让视力快速下降。再次，眼睛疲劳的时候，我们一定要多做眼保健操，多看绿色的植物，多向远方眺望，让我们心灵的窗户好好的休息。

听完讲座之后，医生还免费为我们检查了眼睛，对没有保护好自己眼睛的同学，告诉了他们近视所带来的危害：上课时看不清楚黑板上写的字，体育课时打篮球看不清篮筐的位置所以眼睛对于我们每个人来说真的很重要，小朋友们一定要保护好自己的眼睛，爱护这扇心灵的窗户。

阅读书籍，需要用眼睛来提取信息；欣赏风景，需要用眼睛来观察事物；生活中处处要用眼，所以，我们要用心地保护好眼睛。

暑假到了，我每天的工作”只是三部曲：吃、喝、玩。那一天，我本打算用心读书，提高阅读能力，但是淘气的手机游戏却紧紧拉住了我的衣角。我抵制不住游戏的诱惑，抛下书本，拿起手机沉浸其中，玩了个昏天黑地。不知不觉中，我的眼睛开始干涩酸痛起来，眼泪也止不住地往出淌。我抬头一看表，呀，我已经玩了两个小时了，原来这眼泪是在对我过度用眼提出抗议呢！它好像在说：你想谋杀我吗？难道你想早早变成‘四眼妹’吗？”我赶忙扔下手机，闭目养神，好一会儿才缓过来。我真想对眼睛说：对不起，我再也不敢了，我一定善待你。”

我先把手机游戏都删除了，没有游戏，手机的诱惑力立刻减轻了一半。我又把微信朋友圈里不是很必要联系的人都设置成了不看他的朋友圈”，手机的作文诸多功能只剩下了打电话和最好朋友联系两种。之后我放下手机，闭上眼认真做起了眼保健操。我做得像模像样，一丝不苟，做完眼睛就轻松了许多。我又回到床上，闭目养神好一会儿才觉得眼睛恢复了以前的状态。

可是作业写完了，做些什么呢？读书？也挺费眼睛的，干脆画画吧，

爱眼常识

眼睛是人体最重要的感觉器官之一，的外界信息来自眼睛。有一双健康明亮的眼睛，是每一个人的愿望。进入学校大门的小学生，开始了人生最为基础和漫长的学习生活，同时眼睛的负担也开始加重，学会如何爱护眼睛是每一个学生的必备常识。

①用眼距离过近

青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书、写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性（调节性）近视，即假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。 对策：科学的读写距离是30-35厘米

②用眼时间过长

不少青少年看书、写字、做作业、看电视等连续3-4小时不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。

对策：连续看书、写字或看电视等40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会儿。

③照明光线过强或过弱

如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书

篇一：勤奋励志演讲稿300字

青春励志演讲稿——勤奋,成就人生

卓：勤奋,是扣开成功人生的敲门砖.姗姗: 一勤天下无难事。李喆：业精于勤，荒于嬉。合：这里是经典天天读，敬爱的老师，你们辛苦了!亲爱的同学们，下午好! 今天播音的主题是：勤奋，成就人生。我是42李卓，我是64李喆。我是4.4许姗姗。

哲：中国有句俗话“一勤天下无难事”。唐朝文学家韩愈说过：“业精于勤，荒于嬉。”也就是说，学业方面的精深造诣来源于勤奋好学。唯有勤奋者，才能在无边的知识海洋里猎取到真智实才，才能不断的开拓知识领域，获得知识的报酬，武装自己的头脑。

卓： 有这样一个有趣的故事：一天，曾国潘先生在家看书，重复诵读了很多遍却还没有背下来，这时来了个贼，却怎么也等不到他睡觉。贼人大怒，跳出来说：“这种水平读什么书!”然后将那篇文章背诵一遍，扬长而去!

姗：编故事的人想告诉我们一个道理：没有人能只靠天分成功，上帝给予了人天分，人依靠勤奋而将天分变为天才!一位哲人曾说过“:世界上能登上金字塔的生物只有两种,一种是鹰,一种是蜗牛。”不管是天资奇佳的鹰，还是资质平庸的蜗牛,能登上塔尖,极目四望,都离不开勤奋!

哲:勤出成果.马克思写《资本论》,辛勤劳作艰苦奋斗了四十年,阅读了惊人的书籍和刊物,做

　　爱眼-日记篇一：爱眼作文

　　眼睛是心灵的窗户，每个正常人从生下来就拥有一双明亮的眼睛，很多人都不懂得珍惜和爱护自己的眼睛。假如有一天，你变成了一个双目失明的人，那可爱的小鸟、迷人的风光都离你而去时，你一定会渴望拥有一双眼睛，一扇心灵的窗户。

　　爱护眼睛要先从书写姿势上入手，正确的书写姿势是：

　　眼离书本一尺，胸离桌边一拳，手离鼻尖一寸。虽然我知道并也想做到这“三个一”,但写作业时脊柱还是不知不觉地弯了下去，我们班有很多同学是这样的，老师也经常提醒我们写作业时的姿势，只要有决心，我和同学们一定会把写作姿势改正确的。

　　很多同学都喜欢看电视和玩电脑，可你们知不知道这些是对眼睛非常不好的。那怎么才能保护视力呢?

　　1:看电视要距离电视画面对角线的五倍以上。

　　2：屏幕高度应该是与看电视人的视线平行或稍低一些，过高过低会引起眼睛疲劳。

　　3：电视要放在背光的地方，光度不能过亮或过暗。

　　4：操作电脑时屏幕与电脑应保持50厘米以上，视线应略低于平视线的10～20度。

　　对于怎么保护眼睛，休息也是很重要的。

　　1:要想真正休息眼睛，最有效的方法就是看5米以外的东西。

　　2:读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前

篇一：2017年中国及世界节日大全

2017年中国及世界节日大全

1月份

（01月01日）元旦节；（01月06日）小寒；（01月07日）中国13亿人口日；（01月10日）中国110宣传日； （01月17日）腊八节；（01月20日）大寒；（01月26日）国际海关日；（01月27日）世界麻风日

2月份

（02月01日）农历腊月二十三小年；（02月02日）世界湿地日（02月04日）农历腊月二十六立春；

（02月04日）世界抗癌症日；（02月07日）国际声援南非日；（02月07日）除夕；（02月08日）春节大年初一； （02月10日）国际气象节；（02月14日）情人节；（02月19日）雨水；（02月21日）国际母语日；

（02月22日）元宵节；（02月29日）国际罕见病日

3月份

（03月01日）国际海豹日；（03月03日）全国爱耳日；（03月03日）全国爱耳日；（03月05日）学雷锋纪念日；（03月05日）惊蛰；（03月08日）妇女节；（03月11日）国际尊严尊敬日；（03月12日）植树节；

（03月14日）国际警察日；（03月14日）白色情人节；（03月15日）国际消费日；

（03月16日）手拉手情系贫困小伙伴全国统一行动日；（03月20日）世界无肉日；（03月20日

“全国爱眼日”少年儿童爱眼护眼行动

活动方案

近年来我省少年儿童近视、弱视等视力问题逐年上升，少年儿童用眼健康问题逐渐凸现，直接影响少年儿童的健康成长。为进一步增强少年儿童爱眼护眼意识和能力，帮助少年儿童养成科学的用眼护眼习惯，提高少年儿童身体健康素质，团省委、省少工委联合省文明办、省妇联、省教育厅、省财政厅、省文化厅、省卫生厅、省体育局等单位，在全省广泛开展“孩子眼睛好世界更精彩”全省少年儿童爱眼护眼行动。现制定活动方案如下： 一、活动主题

孩子眼睛好世界更精彩 二、活动目的

本着“宣传教育、主动预防，养成习惯、终身受益”的原则，通过主题班队会、科普宣传、知识竞赛、视力监测等形式，帮助少年儿童丰富爱眼护眼知识，增强爱眼护眼意识和能力，养成科学用眼、正确护眼习惯，将少年儿童视力疾患控制在萌芽状态，为培养中国特色社会主义事业的合格建设者和可靠接班人做出应有的贡献。 三、活动对象 全省少年儿童

四、活动内容 （一）氛围营造

通过形式多样的宣传活动，在全省少年儿童及家长中倡导科学用眼、正确护眼，形成全社会共同关注少年儿童视力的浓厚氛围。

1.前期发动。一是通过集中宣读、发放倡议书等形式，开展爱眼护眼倡议活动