晨练日记400字

今天，我和爸爸本来约定到体育场去晨练，正当我们路过实验小学时，看见北门是开着的，我灵机一动，对爸爸说：爸爸，要不咱们就到这里晨练好吗？”爸爸说：好呀！”

于是我们来到操场，操场上的设施可真多呀，有摸高器、爬绳器、跳远场，篮球场等！我们先是绕着操场走了两圈，又跑了五圈，足有三千多米，几个来回下来，我已经累得上气不接下气了，而爸爸则像没事一样，看来这跑步还真不简单呀！

然后我们又走到跳远场地，开始比赛跳作文远。爸爸用的是立定跳远，只见爸爸两腿一弓，摆出了一个飞行的姿态，然后他用力向前一跃，跳的可真远啊！我用的则是助跑跳远，第一次跳的时候状况百出，我还没跑到尽头，就摔了个脚朝天”。爸爸说：不要灰心，再来一次。”这一回，我用尽全身力气，跑到尽头，使劲一跳，跳是跳起来了，但是我又摔了个狗啃泥”，就这样几个来回，在爸爸精心指导和鼓励下，我终于能跳个样子了。

看来我还是缺乏锻炼呀，以后可要加强练习，多多参加体育运动。

　　早晨，清脆的铃声把我从睡梦中惊醒，我和妈妈一起到东湖公园去晨练。

　　东湖公园的早晨一派生机勃勃，大家沐浴在晨风中，有的小孩蹦蹦跳跳的追赶着草地上的鸟儿，那些健壮的大人健步如飞的跑着步，有老态龙钟的人在那儿打着太极，显得十分悠闲、轻松。在优美的音乐下，许多热爱舞蹈的人都伴随着音乐跳起欢快的舞蹈。

　　一阵夹杂着花香的的晨风抚面而来，赶走了我一身的睡意，我深吸一口气，也随着悠扬的音乐跑起步来，当我跑累了，我便坐在长椅上，看着周围的红花绿树，听这鸟儿&“叽叽喳喳&”的鸣叫声，不禁心悦神怡，神清气爽！

　　我们继续向前漫步，在祈风阁的小亭子里，一些素不相识的人已歌会友，他们纵情歌唱，歌声传四方，连一朵朵，娇滴滴的出水荷花都忍不住微微的点头叫好。我坐在青石板上，听这美妙的歌声，我被深深的吸引住了，我也想站上前去，高歌一曲，但听到别人的歌声如此优美动听，我只能自愧不如了。

　　听完了歌，我们走过一座桥，这时我看见几支鸽子在天空中飞来飞去，多自由啊！有翅膀真好，有翅膀可以象鸽子那样在天空中自由地翱翔，看着世界的每一个角落，那该有多好啊！

　　随后，我坐在椅子上，拿起书本，朗读课文，在清晨时读书，既可以提高朗读水平，又可以使我词汇量增加，真是两全

　　08月20日 星期六 天气：晴

　　沐浴着柔和的阳光，我们怀着高兴的心情来到体育场晨练。已经来了不少人，你挨着我，我挨着你，真是人头攒动。绿油油的草地上，转眼间就变得五彩缤纷。红的、蓝的，黄的……真叫人看了眼花缭乱。

　　晨练开始了，我们先训练五十米短跑，只见同学们都像离弦的箭一般，冲向终点，而后面还不时传来阵阵此起彼伏的加油声，宁静的体育场顿时沸腾了。快轮到我了，我的心里就像有只小鹿“怦怦”地跳个不停。左脚在前，右脚在后，手握着拳头，我按着老师的指点做着，只听“跑”的一声，我咬紧牙关，奋力摆臂，加快速度，超过一个，两个。那两人被我甩在了后面，最后我取得胜利。就这样跑了一个来回，大家已是满头大汗，气喘吁吁了，可这并没有影响我们的心情。

　　接着，我们又来了个百米蛙跳。大家满面通红，都奋力向前跳着。瞧，那人跳得东摇西晃，这不，一不留神摔了个大跟头。看，那个小男孩不紧不慢地跳着，轻巧地一跃，又一跃……又到我了，我把双手放在脑后，下蹲，双脚一蹬，一步一步地向终点跳去。过了好一会儿，我还只有跳到一半，但我已经筋疲力尽了。我暗暗想还是放弃吧，别把自己给累着，但转念又想：不对，我还是应该坚持到底。通过我的不懈努力，终于成功了。

　　轮到立定跳远了，这可是我最

今天是一个天气凉爽、阳光明媚的星期六，昨天晚上我和妈妈早就说好了，今天去晨练，所以我飞快地从床上爬起来，但是我还是比妈妈起来得晚，妈妈早已准备好了水、语文书、扇子，我和妈妈立刻出发了。

我和妈妈一路小跑跑到公园，进了公园大门，我就看见公园里可真热闹，有的在跳绳，有的在跑步，我也跑起步来，围着公园跑了一圈，累得大汗淋淋，妈妈提出去看望淮塔，我同意了妈妈的建议，我们顺着树丛中间的石头阶梯往上走，走到半山腰，我看见一个小亭子，我拉着妈妈的手走进小亭子，我们作文坐在亭子里面，我拿起语文书背课文，妈妈在一旁不禁感叹道：一日之计在于晨，一年之计在春。”

背完课文后，妈妈带着我去寻找兔子草，公园里的草品种很多，怎么数也数不清，比如有狗尾巴草、四叶草，我在草丛中认真地寻找着，妈妈告诉我这种草像兔子耳朵一样，经过一番地努力，我找到了几棵。这时我抬头一看到达了山顶，看到了望淮塔。我迅速地往望淮塔跑去，以最快地速度登上七层望淮塔顶，从塔上往下看，蚌埠的全景尽收眼底。

我很喜欢这一次的晨练，既锻炼身体又能观赏一路的风景。

一场小雨，带走了炎热的空气。

宝贝，怎么还没起来呀，已经六点半啦。”

昨天晚上，我答应了妈妈今天早上去跑步的，可不争气的眼皮就是睁不开，我使劲揉了几下，终于睁开了。

我却有点不想去了，可妈妈说下了雨，比较凉爽，我这个念头立马被打消了。我先洗了把脸再刷牙，这样我就更清醒了一点。都准备得差不多了，就可以出发了。

我们是在海伦堡旁的绿道跑步。因为下了点雨，空气很清新，再加上旁边有花草树木，很让人心情愉快。除了我们，也有好多在跑步的人。妈妈说，大部分都是往回跑的，我们太晚了。但我觉得可能他们家的方向作文不一样。

我们从一期跑到二期跑了一个圈。由于妈妈比较慢，我跟妈妈拉了很大的距离，不时要停一下。因为我有点咳嗽，再加上跑一下停一下，我感觉有待你头晕，之前在学校也有过几次，喝点水休息一下就好了。幸亏我叫妈妈带了水。

跑完后我们找了个地方吃早餐。跑的时候还说怎么不出汗，可以坐下来就大汗淋漓了。可天气依然是阴天，还有点想下雨。我们没带伞，所以我们赶紧吃完回家了。做还没坐下，就听见滴滴答答的雨声了，不一会儿，就下起了倾盆大雨。好彩我们早回家，不然就变成落汤鸡了。

可能是太累了，我本想休息一下，却睡着了。

有一天，天气格外晴朗，一大早我和妈妈就出去晨练了。

清晨的操场可真热闹呀！放眼望去，有的在打太极，有的在跑步，还有的在跳舞。女儿，别看了，我们要跑步了。”于是，我在妈妈的提醒下慢步跑起来。

一路上，我看到一个老奶奶正在打太极，只见她一个空翻，双脚迅速落地，身体慢慢在倾斜，然后双手撑地，最后，轻轻地翻了过去。接着，我看一群阿姨们，跑在我们前面，还不时地聊着天。再接下来，我看见一位叔叔正在跳绳，只见他以一肘为轴，小臂迅速摇绳，绳子从他头上越过，然后，啪啪”地打在地上，又从他的脚尖钻出。最后，我看到一对父子在打羽毛球，打得好激烈，儿子发球，爸爸迅速接球，到后作文来，爸爸快要输了，然而，球又被爸爸救活”了。而那时，儿子并不甘心，要求重来，无奈之下，父子投入了新一轮的比赛。

我一边跑，一边看，一边想，晨练的人真不少啊！但他们的锻炼目的各不相同，一些人为了爱好，一些人为了锻炼身体，还有一些人是为了聊天、交友。而我呢！当然是为了锻炼身体了，每天好吃懒，做会变成一头小肥猪”的。

女儿，想什么呢？快跟上！”不知不觉我的脚步又加快了速度，追赶上了妈妈。呼吸着新鲜的空气，慢步小跑在操场之上，累了，就休息一会儿，向

早上，阳光明媚，我和妈妈一起到虎山晨练。

一进虎山，扑面而来的是一种说不出的淡淡香味。是什么香味？哦，是树叶的清香。不止呢！还有让人回味的花香。太阳被薄薄的云遮住了，金色的阳光透过云层穿过树丛的间隙投射在一级级石头铺成的台阶上，斑斑点点，也照射在我的身上，真舒服，好像母亲在抚摸我那般轻柔。

向上走了一小段，心情越来越不好，知了，知了，知了，知了”到处是蝉的吵架声，好像很多炸弹在身边炸响。

来到了一片空地上。这上面有很多运动器材哑铃、仰卧起坐板我先来到了攀岩场地，这里跟别处不一样：有一个很陡峭的山崖，高约六七米，从顶端垂下一根七八米的绳子，每隔50厘米左右就会有一个大结。

看着这样的攀岩场地，喜爱挑战的我心里痒痒的，最终还是拗不过内心的激动，准备攀岩。刚开始我两只手像抓救命稻草一样死死地拽住绳子，左脚先作文踩着一个石缝，左手向上右脚紧跟着踩着别一个石缝，右手向上左脚也紧跟着没过几分钟就爬到了顶上。

可是上来简单下去难。我朝下稍稍地瞟了一眼，这离地面好高啊！摔下去那可不得了，怎么办？我害怕得将绳子抓得更紧了，手不停地在颤抖，左脚荡来荡去寻找着合适的落脚处，往下挪动了一小半，力气就被耗的差不多了。下面的陡坡越来越难，而想往上爬又是不可能的因为顶上

中国有一种武功叫太极，是别的国家没有的，很多外国人都来中国学太极。

今天我去爬山，就碰到了一群练太极的人。他们身穿统一的练功服，脚穿统一的练功鞋，旁边还放着一只音箱，从音箱里传出了优美的音乐。他们跟着音乐练起太极来。

只见他们两脚分开，与肩同宽，两手缓慢地提起，与肩同高，掌心朝前，慢慢地深呼吸。然后，轻轻地抬起右脚，手作文臂弯曲，身体转向右边，右脚轻轻落地，成弓步，双手向前伸直。之后，反方向做同样的动作。一组完整的动作过后，开始了新的动作。结束后，他们的头上都冒出了一颗颗汗珠，衣服也湿透了，但是他们还是休息一会儿继续练习。

我听说其中一个叔叔非常厉害，已经得了六块金牌了，让我想到了台上一分钟台下十年功”，要想取得优秀的成绩，就必须付出努力。

篇一：三个数学日记作文400字

2008-12-11日 晴今天我做数学作业，里面有一道题，31*49=？我忽然想起在我们数学练习册中有一种这样首邻尾补的两个数相乘求积的方法，就是用较大的那个数的十位上和数自乘的积减1，作为积的千位和百位，用100减去较大的数的个位上的数自乘的积作为个位和十位，这道题就是用4*4-1=15，16作为千位和

百位，100-9*9=19，19作为十位和个位，这道题的答案就是1519，哈哈！还是速算方法好。008-12-15日晴今天爸爸教我了一个首数相同尾数互补的两位数相乘时的简便算法，就是用首数乘以另一个首数加1作为积的千位和百位，再用两个尾数相乘的积作为积的十位和个位，例如63*67=？用6*（6+1）=42作为积的千位和百位，再用3*7=21作为积的十位和个位，这道题的积就是4221。2008-12-18日晴今天我和爸爸做一个我们书上的数学游戏，游戏规则是这样的：两个人交替报数，只能报一或二，哪个人最后报的数和前面两个人报的数相加和是十就获得胜利，我们两个人玩了几局，发现只要第一个人先报一，就会稳稳获胜，以后不管第二个人报几，第一个人报出的数和第二个人报出的数相加等于三就行了。

篇二：四年级下册数学日记400字

四年级

篇一：关于春节的作文400字

关于春节的作文400字

再过几天就是春节了，家家都在准备着年货，打扫着卫生，迎接着这个节日的到来。本文是关于春节作文的内容，欢迎阅读。

篇一：又到春节

一年一度的春节又到了，这是中国人值得庆祝的美好节日。

在春节期间，我们都会放烟花，但是有的人总是不文明的放烟花。我多次看到过美丽的烟花，也多次看到过有些人不知羞耻的把烟花拿到马路上去放。有时可能因为把烟花拿到马路上放，就会引起交通堵塞呢!

春节的来历更有趣。春节，是农历正月初一，又叫阴历年，俗称“过年”。相传，有一种叫“年”的怪兽，专吃人的。是一位红衣老人告诉了村民在门上贴红纸，在屋里点蜡烛、放爆竹，来赶走“年”。这个古老的习俗一直流传直今。

爷爷奶奶过年的方式很传统，一家人叫到一起吃一顿年饭，发压岁钱，然后

大家十五早上穿着新衣服去看耍龙!爸爸妈妈过年就只用做一件事，忙着做好吃的，五花八门的菜放在桌子上，让我口水直流三千尺。我过年的方式和许多人一样，串门儿、吃年饭、放爆竹拿压岁钱。

今年是2016年，下了一场大雪，使许多在外地工作的人们不能回家过年，但我真心的希望那些人能够快快乐乐、高高兴兴的过年。

年马上就要过完了，但我希望时光逆流，回到刚刚开始过年的时候，重新品味一番过年的快乐