丹田发声训练
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怎样才能用丹田之气发声
怎样才能用丹田之气发声
首先,把肺里的气全部呼出去,要呼的干净;
然后,并住呼吸,把手按在小腹,也就是常说的单田,用力使单田鼓起,手要反作用在单田上,要用力,在鼓起的时候要渐渐用力,不要一下鼓起来
从开始用力到用力到极限,大约用五秒钟时间然后到最强的时候,持续五秒钟 最后,渐渐放松,也不要一下放松,大约五秒时间整个过程,注意不要呼吸。
这是一个循环,每天这样练功,两个小时,半年的时间你的唱功一定会很实力,但中间不要停止,特别是第一个星期的七天,一定要坚持下来练自己的肺活量,多游泳,多跑步!多看一些音乐录影带,看一下其他歌手唱歌时的口型,多模仿!多唱,多练
最好找一个专业的老师,指导一下,才不会误入歧途,不会把声带损害,要注意唱歌时不要多用自己的声带,要让自己的声音传的远而稳,注意运用气息,否则会使声带生茧。
声音忌讳大声喊叫。其实我们都要避免:1、大声喊叫;2、在具备充足睡眠后,每天用声不准超过两小时[总用声量],长期超量用声,必然导致声带病变[坏嗓子]!
养成用丹田气说话的习惯。意念上,不要用嗓子说话,用小腹[脐下两寸的点]说话。多练仰卧起坐,加强丹田力量[一般女性小腹力量较弱]。口腔要打开[后上下牙距离],整个口腔形成:前紧[开、齐、合、
丹田发声为何要采用腹式呼吸法
丹田發聲為何要採用腹式呼吸法?
當我們學唱歌,要注意三個R,也就是Resonance(共鳴)、Relaxation(放鬆)和Respiration(呼吸),而學說話也是如此。
聲音是因為空氣振動聲帶經過共鳴而成。
一般人用胸式呼吸法,吸入的氣息僅止於肺的上葉及中葉,無法達到肺之下端。譬如生氣時,上氣不接下氣,肩膀聳高就是用胸式呼吸。
以腹式呼吸,因為肚子柔軟像汽球一樣,可以因吸氣橫脯膜下降而膨脹,因而讓空氣充塞於肺的上、中、下葉,空氣充足,共鳴較好。我們的發聲器官,有如風琴的構造,呼吸乃相當於風箱,倘若風箱漏氣了,或是氣量出入不流暢,則不論發聲共鳴的部分多麼優良,演奏者多麼偉大,也是徒勞無功。以腹式呼吸,能減輕肩部的緊張,也可消除喉部、頸部的緊張,避免產生效率差又難聽的聲音。
有兩位老師曾到大醫院做過「語言治療」,也就是「聲音復健」。其中一位語言治療師讓她躺在床上,在她的肚子上放置一本書,而另一位治療師在她肚子上放枕頭,要她們放鬆,直到呼吸時書本或枕頭隨著肚子上下起伏,才是正確的「腹式呼吸」。
聲音復健者必須運用這種呼吸方法來發聲講話,就是「丹田發聲」。她們為什麼還是沒學好?其中之一認為她是「站著教書,又不是躺著教!」而另一位老
播音发声基础训练
播音发声基础训练
第一 口部训练
1、口的开合练习
张嘴象打哈欠,闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和,两嘴角向斜上方抬起,上下唇稍放松,舌头自然放平。做这个练习,克服口腔开度的问题。学习阶段每次训练可进行8个八拍,训练时可将双手食指放在双耳前方约鬓角出感受关节运动时形成的“小凹陷”。 2、咀嚼练习
张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行,舌头自然放平。进行咀嚼联系训练时应注意无论是张口咀嚼还是闭口咀嚼,口腔动程应小于口的开和训练。 3、双唇练习
双唇闭拢向前、后、左、右、上、下,以及左右转圈双唇打响。训练时可将“前后”、“左右”、“上下”、“转圈”分别组合成四组,每组进行4个八拍;部分联系者双唇打响训练难以实现时,应细心体会双唇动程和呼吸之间的配合。 4、舌头练习
舌尖顶下齿,舌面逐渐上翘
舌尖在口内左右顶口腔壁,在门牙上下转圈 舌尖伸出口外向前伸,向左右、上下伸 舌在口腔内左右立起 舌尖的弹练,弹硬腭、弹口唇 舌尖与上齿龈接触打响 舌根与软腭接触打响
(可将“前后”、“左右”、“上下”、“转圈”分别组合成四组,每组进行4个八拍) 5、颧肌练习 闭口使劲的假笑
播音发声训练(1-8)
作者:吴弘毅(北京广播学院播音主持艺术学院播音系播音发声教研室主任,副教授,硕士生导师。主要研究领域:普通话语音和
播音发声学。)
播音发声大全一 (作者:吴弘毅)
播音发声大全一
主要内容是播音发声,大体上分成这几个部分:播音发声概说以及播音发声的特点,播音发声当中的呼吸控制、口腔控制、头部及共鸣的控制,还有声音的弹性和情声气的结合。最后还要简单的讲一
讲练声和嗓音保护。
播音员、节目主持人是以有声语言为表达手段的广播、电视新闻工作者,有声语言是播音员节目、主持人,依据稿件、提纲或者是腹稿,传情达意进行再创作并且确立自身形象的唯一手段,或者是主要手段。所以播音员、节目主持人应该客观地认识评价自己的声音,注意锻炼自己的声音,并且还要学会驾驭自己的声音,使之成为得心应口的创作手段。发声是播音员、节目主持人的一项基本功,会直接影响节目的质量,而错误的用声方法甚至会影响播音寿命,因此我们应该以科学的理论为指导,勤于磨练,扎实地掌握用声技巧。播音发声和生活当中的口语以及其它艺术语言发声相比,由于声音的传递手段不同、语言交流方式不同、播讲者的身份不同,同时受众的审美要求也不同,所以具有自己的特点。播音是新闻工作的一个组成部分,
新闻的真实性、
播音主持科学发声训练法
科学发声训练陈静
热身喽~口部操! 1、撮唇:10次,30秒 2、撅唇:10次(左、右为一次),30秒。(嘴唇合闭, 向左撅唇;然后向右撅唇) 3、转唇:8*8拍,30秒。(嘴唇合闭,顺时针转唇;然后 逆时针转唇) 4、双唇打响:30次,30秒。(嘴唇合闭,用气迅速冲开 双唇,发出声音) 5、顶腮:30次,1分钟。(用舌尖向左顶住左腮,然后换 右边) 6、转舌:8*8拍,1分钟。(用舌尖沿牙根转圈) 7、立舌:舌头立起,左右轮换。 8、弹舌:舌头在口腔打响。
热身升级
绕口令一:嘀哩哩 嘟噜噜 嗒啦拉绕口令二:大母鸡小母鸡,母鸡母鸡炖母鸡。
绕口令三:我吃鹅蛋我养鹅,我不吃鹅蛋我不 养鹅,鹅飞鹅跑我追鹅,鹅不飞鹅不跑我部追鹅 。 “气泡音”
气息练习 一、呼吸器官及其基本方法 1.呼吸器官: (1)呼吸道(口腔、咽腔、气管、支气管、肺泡) (2)膈肌 (3)胸廓和相关肌肉 (4)腹部肌肉
气息练习 2.呼吸的基本方法 (1)胸式呼吸(浅式呼吸、锁骨式呼吸) (2)腹式呼吸(深式呼吸) (3)胸腹式联合呼吸
气息练习 3.胸腹式联合呼吸的呼吸要领 (1)吸气要领 两肋打开
第三章 呼吸发声训练
聋儿康复教育中的HSL理论语言教育语音编码 句子训练 句群训练 应用练习 呼吸训练 发声训练 共鸣训练 口腔训练
言语矫治
音位习得 (声母、韵 母、声调)
听觉康复
听觉察知 听觉分辨 听觉识别 听觉理解
听觉发展的四个阶段听觉理解能通过“听”与人进行对 话交流
听觉确认
不但能听清声音的内容,而且能确认 是什么声音并可以跟着模仿出所听到 的声音。不但能听到声音,而且能分辨不 同的声音。通过”一样”“不一 样”区别声音的异同。
听觉分辨听觉察觉
能听到声音,但不明白声音的意义。当听到 声音时会主动反应,但不能确定什么东西发 出的声音。通过”有”“没有”表示听否听 见。
发音训练 聋儿在听觉训练的基础上进行言语训练,而他 的基础是发音训练,言语的基音是由呼出的气 流振动声带造成的。所以气流强弱的变化与声 间的响度、字节的清晰度,有着密切的联系, 自然呼吸与言语呼吸不同,要让聋儿说清楚话, 首先要学会运用呼吸,控制气流。
呼吸训练
声音是由呼出的气流冲击声带产生的。 气流强弱的变化与声音的响亮程度﹑字音 的清晰程度有密切关系。平常的自然呼吸 与语言呼吸不同,要让孩子说清楚话,首 先必须学会运用呼吸控制气流。
一、呼吸概述 自然呼吸,维持生命,靠肋骨的运动 来实现,浅
歌曲发声与京剧发声初探
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歌曲发声与京剧发声初探
作者:黄蓓
来源:《音乐时空》2013年第16期
就声乐来说,它只是音乐的一种形式,这种形式是包含着几种因素的有机结合,“唱”是声乐艺术外部活动的表现,它的内在因素及活动规律是非常复杂的,内部活动是看不见的,要通过外在的表现反映出来。而古典京剧声乐的“唱”、“念”即道白则是其外部的表现。古代的唱腔中,有“词情”和“声情”的原则,“词情”是文学内容所给予的感情,而“声情”则是语言声韵所给人的音乐的感情,这一点在京剧声乐中表现得尤为明显。但京剧发声与歌唱发声的方式有很大的不同,京剧注重清晰的咬字,其美学观念是“字正腔圆”,运用了一种方法叫做 “切音”,即把字的声、韵母相对来说分开来发音,但整体听上去还是一个字,这种唱法是把字头、字腹、字尾、分开来完成一个字,而且特别夸大,表现慷慨激昂的情绪是很有感染力的。同样,这是也是所有歌唱声乐所需达到的要求和标准。歌唱声乐的咬字和声音是形之于外的,而呼吸则是内在的,气息运用起来比较灵活,所以听起来比较“浅”些,轻巧些。京剧声乐与歌唱声乐发声方法和呼吸技巧上既有联系又有区别,它们联系是声乐艺术的共性,而区别则是二
怎样做到气沉丹田
怎样做到气沉田
“气沉丹田”为拳家术语。在近世出版的武术刊物和古代流传下来的拳经、拳论上,经常可见。老拳师们教拳时,也常把“沉气”二字挂在口边。王宗岳在其《太极拳论》中写道:“虚领顶劲,气沉丹田。。。。”,可见“气沉丹田”之重要。然而对于一般习拳者尤其是初学者,往往知其然不知其所以然,更不知其具体做法。
严格的说丹田位置在肚脐眼以下1.3至1.5公分(?),是气源中心,也叫气海....
一、 什么叫气沉丹田?
是采用膈肌上下运动为主的逆腹式呼吸,并使之与拳式之蓄、发、开、合相结合。
吸气时,膈肌向下运动,肺体尽量向下膨胀,两肋微微外开而肋骨则不要上提,下边再提肛缩肾,将腹内脏器托住。
呼气时膈肌上升,两胁则向内向下合,腹内脏器自然下垂,胸中真气沿任脉下行入丹田,形成心肾相交以补命门之火的形势。胸、背、肩和腰胯始终放松,腹部则沉甸甸甚为充实。
二、为什么要气沉丹田?
练拳之目的,一是为了强身祛病,延年养生;二是为了克敌制胜、抑强御侮。 在格斗中如何能发出大力且使此力产生最大效果?如何能使对方失去平衡而倾跌,自己则稳如泰山?欲达到上述目的,必须按照拳经的规定,进行各个方面的练习而综合运用之,“气沉丹田”则是其中的重要环节之一。
1、从健身角度来说,练丹田乃是
儿童发声歌曲
儿童趣味发声练习曲
1=F 3/4 《小宝宝要睡觉》
1—2︱3——︱3—2︱1——︱1—3︱2—1︱2——︱2——︱1—2︱3——︱ 风 不 吹, 树 不 摇, 鸟 儿也 不 叫, 小 宝 宝 3—2︱1——︱1—3︱2—2︱1——︱1——‖ 快 睡 觉, 眼 睛 闭 闭 好!
说明:长达六拍的时值学生不容易唱够,要在气息控制上训练学生。
1=C 2/4 《小金鱼》
3 23 ︱1—︱5 56 ︱5—︱6 6 5 3 ︱2 23 ︱1— ‖ 一 条 鱼 水 里 游 孤孤单单 在 发 愁 。
说明:此曲虽然是C调,但从F调起唱更适合学生。
1=F 2/4 《拍手唱歌笑呵呵》
1 1 1 3 ︱5 6 5 4 ︱3 1 2 2 ︱1— ︱1 1 1 3 ︱5 6 5 4 ︱3 1 2 2︱ 5—︱ 你的 眼睛 里 有呀 有个
腹部(丹田)发音练习终极整理版
腹部发音
具体的训练方法:气流是人体发声的原动力、也是发声的基础,气流的速度、流量和压力的大小也与声音的高低、强弱、长短以及共鸣等情况息息相关,如果想讲出漂亮的美式英语,一定要学会控制气流!
腹式发音法,首先要做深呼吸,将空气吸入肺底部--横膈膜处(腰部),主要就是用鼻子吸气,吸入横膈膜处,使肋骨自然向外扩张,腹部感觉发胀时,小腹逐渐收缩;吐气时要特别缓慢,这样可以让细胞充分吸收氧气,也可以在一股气流的作用下,反复讲很多句英语,也就可以让你的底气十足,练习几个月,可以在一口气内,比美国人说的句子都要多,这就是我创造的秘诀,大家马上开始采用吧! 一、麦文老师谈气息训练法
腹式呼吸首先要做深呼吸,将空气吸入肺底部--横膈膜处(腰部),一般采用鼻子吸气,吸入横膈膜处,使肋骨自然向外扩张,腹部感觉发胀时,小腹逐渐收缩;吐气时要保持横膈膜的扩张状态,这一点很重要,不要一吐气横膈膜就\轮陷\了,一下子气息泄掉,声音就失去了气息的支持,致使头几个字有气息支持,后面的字无气息支持,讲起话来前强后弱、上气不接下气,不仅费力,而且声音难以持久。
气息训练的步骤如下:。
1) 坐直,静心,躯干略前倾,头正,肩松;
2) 小腹微收,舌尖抵住上腭,如闻花般