足球宝典技术篇

内 容 提 要

本书是探索和研究Web应用程序安全漏洞的实践指南。作者利用大量的实际案例和示例代码，详细介绍了各类Web应用程序的弱点，并深入阐述了如何针对Web应用程序进行具体的渗透测试。本书从介绍当前Web应用程序安全概况开始，重点讨论渗透测试时使用的详细步骤和技巧，最后总结书中涵盖的主题。每章后还附有习题，便于读者巩固所学内容。

第2版新增了Web应用程序安全领域近年来的发展变化新情况，并以尝试访问的链接形式提供了几百个互动式“漏洞实验室”，便于读者迅速掌握各种攻防知识与技能。

本书适合各层次计算机安全人士和Web开发与管理领域的技术人员阅读。图灵程序设计丛书

黑客攻防技术宝典：Web实战篇（第2版）

◆著　　　　[英] Dafydd Stuttard　Marcus Pinto

译　　　　石华耀　傅志红

责任编辑　毛倩倩

执行编辑　刘美英

◆人民邮电出版社出版发行　　北京市崇文区夕照寺街14号

邮编　100061　　电子邮件　315@

网址　

北京　　　　　　印刷

◆开本：800×1000　1/16

印张：40.5

字数：957千字

印数：1 — 5 000册 2012年 6 月第 1 版2012年 6 月北京第 1 次印刷

著作权合同登记号 图

厨房宝典技术3

怎样用刀

刀法的学术概念是烹调过程中，把做菜的原料用刀切成各种不同的形态时的各种方法。主要有以下几种： 1．切

切法是菜肴切制中最根本的刀法。切是刀身与原料呈垂直，有节奏地进刀，使原料均等断开的一些方法。

在制做菜肴的切制中，根据原料的性质和烹调要求，可分为直切、推切、拉切、锯切、铡切、滚切等六种方法。

（l）直切 一般左手按稳原料，右手操刀。切时，刀垂向下，既不向外推，也不向里拉，一刀一刀笔直地切下去。直切要求：第一，左右手要有节奏地配合；第二，左手中指关节抵住刀身向后移动，移动时要保持同等距离，不要忽快忽慢、偏宽偏窄，使切出的原料形状均匀，整齐；第三，右手操刀运用腕力，落刀要垂直，不偏里偏外；第四，右手操刀时，左手要按稳原料。

采用直刀切法，一般用干脆性原料，如：青笋、鲜藕、萝卜、黄瓜、白菜、土豆等。

（2）推切推切的刀法是刀与原料垂直，切时刀由后向前推，着力点在刀的后部，一切推到底，不再向回拉。推切主要用于质地较松散、用直刀切容易破裂或散开的原料，如：叉烧肉、熟鸡蛋等。

（3）拉切拉刀切的刀法也是在施刀时，刀与原料垂直，切时刀由前向后拉。实际上是虚推实拉，主要以拉为主，着力

作为一名教师，就有可能用到说课稿，借助说课稿可以有效提升自己的教学能力。那么写说课稿需要注意哪些问题呢？这次帅气的小编为您整理了足球说课稿【优秀5篇】，希望能够给予您一些参考与帮助。

篇一：足球说课稿 篇一

各位评委老师，下午好！我今天说课的题目是“激发潜能，自我提高”。

课的内容：武术6-4：复习少年连环拳、足球8-4：学习脚内侧踢球

指导思想：

本课以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，重视学生的主体地位，激发学生的学习兴趣。针对初中生生理、心理特点，在教学方法上，运用灵活多变手段，激发学生运动兴趣。并通过教师的引导启发、学生的自学自练、互帮互学等学习方式启发学生自主、合作、探究性的学习，在练习中培养学生的自学能力、思维能力、合作能力、组织管理能力等。

教材分析：

武术是中国传统体育项目，是学校体育教学的主要内容之一，受到学生们的普遍喜爱。学习武术不仅可以发展身体的灵敏性、协调性和节奏感，同时，能够激发学生的民族自豪感。本课结合配乐练习既能提高学生武术成套动作的质量，又能激发学生继续学习武术的热情。

足球内容是初中体育教学的选修教材，这节课作为主教材来教学。通过足球运动，可以提高学生的灵敏、速度等身体素质，培养学生的团队合作意识。2011年，市教委

足球专项体育测试方法与评分标准

一、测试指标及所占比例

二、测试方法与评分标准

（一）5—25米折返跑

1．测试方法：从起跑线处向场内直线延伸，分别在5米、10米、15米、20米和25米处各设置一个标识物。考生在起跑线处站立式起跑，脚动开表，考生必须按规定依次用手击倒标识物，并完成所有折返距离跑回起跑线处时停表。

2．成绩评定：每人一次机会。成绩优者名次列前。

（二）传准

1．测试方法：从起点线向场内垂直向前分别在20米、25米、30米处画圆心，分别以半径0.5米、1米、1.5米、2米和2.5米画五个同心圆为传准目标。考生向各个目标传球2次，脚法不限。

2．成绩评定：

20米处的目标分值：由外向内分别为：1分、2分、3分、4分、5分；

25米处的目标分值：由外向内分别为：2分、3分、4分、5分、6分；

30米处的目标分值：由外向内分别为：3分、4分、5分、6分、7分。

三个目标得分总和为个人总成绩。成绩优者名次列前。

（三）20米运球射门

1．测试方法：以罚球区线的中点心点为界，垂直向场内延伸20米处画一条6米长的线为起点线，从起点线处运球绕过8根杆后起脚射门。（如图所示）

2m 1m 3m 1m 3m 1m 3m 1m

足球专项体育测试方法与评分标准

一、测试指标及所占比例

二、测试方法与评分标准

（一）5—25米折返跑

1．测试方法：从起跑线处向场内直线延伸，分别在5米、10米、15米、20米和25米处各设置一个标识物。考生在起跑线处站立式起跑，脚动开表，考生必须按规定依次用手击倒标识物，并完成所有折返距离跑回起跑线处时停表。

2．成绩评定：每人一次机会。成绩优者名次列前。

（二）传准

1．测试方法：从起点线向场内垂直向前分别在20米、25米、30米处画圆心，分别以半径0.5米、1米、1.5米、2米和2.5米画五个同心圆为传准目标。考生向各个目标传球2次，脚法不限。

2．成绩评定：

20米处的目标分值：由外向内分别为：1分、2分、3分、4分、5分；

25米处的目标分值：由外向内分别为：2分、3分、4分、5分、6分；

30米处的目标分值：由外向内分别为：3分、4分、5分、6分、7分。

三个目标得分总和为个人总成绩。成绩优者名次列前。

（三）20米运球射门

1．测试方法：以罚球区线的中点心点为界，垂直向场内延伸20米处画一条6米长的线为起点线，从起点线处运球绕过8根杆后起脚射门。（如图所示）

2m 1m 3m 1m 3m 1m 3m 1m

篇一：足球比赛 篇一

在一个秋高气爽的下午，我们在老师的带领下，到学校操场观看其他班级举行的足球比赛。

我们到了指定地点，场上场下的人们都在各自准备着。比赛场上，准备比赛的队员们摩拳擦掌，个个精神抖擞，都想着为班级争光呢！有的队员两两一群可能在讨论战术；有的队员，舒展自己的身体，在做赛前的热身运动。比赛场下，同学们也纷纷找好观赛的最佳位置，席地而坐，翘首以盼，那些三五成群的小伙伴说着悄悄话，我猜可能是在讨论着到底是哪方会夺得最后的胜利吧！

随着“砰”的一声枪响，球员们各就各位，裁判员提醒各队球员：“比赛开始！”话音刚落，只见绿队球员抢到球后，右脚一蹬，左脚往前一跨，猛的向前一踢，一顿操作猛如虎，他飞快的向球门奔去。对方球员穷追不舍，围追堵截。绿队球员左躲右闪，始终将球控制在自己的脚下，以惊人的速度和敏捷的身手运球、踢球，然后他以迅雷不及掩耳之势，冲出重围，从容不迫的飞起满分作文网一脚，向球门踢去，球像离弦的箭一样射进了球门。“球进啦！”全场顿时沸腾起来！同学们欢呼鼓舞，呐喊声此起彼伏！

比赛继续，黄队也不甘示弱，似乎发现了绿队的漏洞，改变了战术。他们先将那名球员团团围住，随后只见

百科名片

贵金属投资宝典之三-生存篇》由吕超、罗英杰编著，中山大学出版社。该书重点分享了在分析和交易决胜阶段的秘诀。具体内容包括位置分析和判断进出场机会两大部分，分别针对性的传授一些独到的、经得起市场考验的决胜之道。阐述了位置分析对实际交易中涉及的止损设置、仓位管理、风险报酬比的权衡、甚至持仓心理的重要意义。解决了众多人所面临的进出场挂单总是差一点不能成交、设置的止损总是被触发之后行情就反转的困惑。建立在位置分析的基础上的进出场机会分析是投资决胜阶段的一双有力翅膀。

书名： 贵金属投资宝典之四-决胜篇 出版社： 中山大学出版社 作者： 吕超、罗英杰 出版时间： 2013-8-1 ISBN： 978-7-306-04604-8 开本： 16开 类别：

/mingqi/c578。html下面是小编精心为大家整理的《英特尔求职宝典》优秀3篇，希望大家可以喜欢并分享出去。

篇一：.1网申入口 篇一

应届毕业生网xxxxx为您提供英特尔网申信息：

/mingqi/c578.html

英特尔官网校园招聘：

https://i

篇二：.3网申小贴士 篇二

1、何为网申？

所谓“网申”，即 apply on line（ 网络在线申请 ） ，目前很多“大牛”公司 （ 比如壳牌、联合利华、宝洁 ） 可都是通过这种方式来收集简历和初步筛选应聘者的。以前，应聘者往往在就业网站上随便逛逛，看到有合适的工作，就随便扔份简历到人家 HR（ 人力资源 ） 的信箱里，然后坐等面试机会上门。现在，这样的时代已经渐渐远去了。

2 、关于网申中的开放题（ Open Questions ）

网申中的开放题是最让人头痛的，但是各公司的开放题题目差别不大，所以我们可以提早准备，将其一举拿下。具体来说，它侧重于个人的合作能力和技巧，工作的抗压能力，是否有不利于工作的性格缺陷等等。举例如下：

3、网申过程中易犯的错误

在申请前，应该做好充分准备。比如，看看公司的企业文化，公司所强调的方方面面，这样在回答开放题时就会投其所好，不致白忙一场。

4、感觉网申太麻烦，填

一幅漂亮的板书能唤起读者的情感，给人美的陶冶、美的享受。课堂板书，既是科学，又是艺术，称它为科学，指的是它要将课文内容系统化、条理化、形象化，有助于突出教学重点，突破教学难点。说它是艺术，指的是它能综合运用文字、图画、线条、色彩等手段，强化表现力，让学生的思想情操、审美观点受到感染和熏陶。 一、板书的意义

板书是使学生通过视觉而得知识信息的，它是最简易的利用视觉交流信息的渠道。它比从听觉获得信息的时间长几倍。板书有利于巩固课堂所学的知识，因而是提高教学质量和效果不可忽视的一种教学手段。具体表现在下面三个方面∶

第一，调控学生思路。学生看着板书，听着教师的讲解，就会依据板书所提示的课题，边听边思考，板书的内容就可以引导和调控学生的学习思路，使学生的思考力和注意力集中在教师所讲的课题上。

第二，构建知识结构。每门学科都有自己的知识结构和体系，这些知识结构和体系往往用语言表述不容易阐述清楚，但以板书的形式将其表现出来，就可以使学生掌握知识的框架和结构，帮助学生构建知识结构。

第三，变抽象为具体。课堂上只有教师的语言描述和抽象的讲解，学生不易在具体思维的基础上扎实地建立起知识体系。如果通过板书，边讲边板书，就可以使抽象的知识变得形

篇一：“足球”话题作文：我喜欢踢足球

“足球”话题作文：我喜欢踢足球

“足球”话题作文：我喜欢踢足球

我喜欢踢足球，因为踢球给了我很多收获。

踢足球可以强身健体。以前，我瘦得像火柴棍一样，五十斤都称了好多年，食欲也不怎么好，常常是肚子饿了却吃不下东西。自从踢了球，加强了锻炼以后，我的饭量有了明显的变化。现在每餐至少能吃上一碗米饭，有时还能吃个两、三碗。如今不仅个子也长高了，身体也变结实了！帮助家里搬大米、提脐橙，搬个二十斤都没有问题呢！

踢足球很有挑战性。它不像篮球呀、排球什么的，都是用手来控制的，而是用人体身上最为笨拙的脚来控制的——踢足球是对人协调能力的一种考验。踢的时候脚不仅要跑，同时还要控制住球，不但不能让它从自己脚底溜走，更不能让别人横插一腿，把球给抢走。要是被“敌人”给抢了，自己再抢回来就更难了。一开始，我老是接不准队友传过来的球，不是溜了，就是被对方抢走了，这让我很郁闷。见我那样苦恼，喻教练告诉我，要用脚内侧去挡球，但又不能用劲太猛，这样球就不会“飞”了；同时也不能去踩球，那样就不至于逼得自己往后转，被对方抢了球。 通过老师的指导，再加上自己的刻苦训练，现在我不但可以迅速接住球，而且还学会了传球给队友，偶尔还会来个“降龙摆尾”、“接飞球”