印度肚皮舞教程视频大全

1.历史

肚皮舞的历史是很深远的。

在遥远的古代埃及新王国时代18王朝的坟墓里，发现了有跳舞的舞者。其舞姿和现在的肚皮舞非常相似。

在9~10世纪伊斯兰帝国的繁荣时期，肚皮舞受到了政府的保护。 随着奥斯曼土耳其帝国的建立，肚皮舞逐渐受到土耳其文化的影响开始有了一些情色的韵味。

肚皮舞是一种神秘的舞蹈。

它代表了母爱，以及生命受精分娩的苦痛，以及新生命来到世上的幸福感。同时它也是一种为女性特别设计的舞蹈，以腹部肌肉，臀部，胸部的运动为主。 面纱，手杖，碰铃和蜡烛等许多小饰物更增加了舞蹈的愉悦感。

肚皮舞的起源要追溯到古代去，最开始是古代的人们对丰收的崇拜而创造的一种舞蹈。

古代的人们因为没有科学知识，为了躲避自然灾害和猛兽，便依赖于神的保护。他们把各个神赋予了不同的意义侍奉起来，赋予给女神的意义是生产（出产和丰收的起源）。

在女神前面供奉祭祀物品的女性的任务中，有一个就是在神前跳神圣的舞蹈，这种舞蹈就是以象征着生产的腹部运动为主。

肚皮舞另一个重要特征是它同时蕴涵着宗教和色情这两种要素。 由于有两种极端的要素共存，在埃及和被伊斯兰支配的社会里受到大众的蔑视的同时也深受喜爱。

肚皮舞也受到了一些东洋音乐的影响，所以有东洋传统音乐的元素在里面。

我是一个活泼好动的小女孩，特别地爱跳舞，一听音乐我就会动起来，所以我从七岁就开始学习跳舞了。

我学的舞蹈是肚皮舞，肚皮舞来自于印度，别具异域风情，舞风热情、洒脱。

记得上第一次上课的时候，老师给我们跳了一支优美的舞蹈，只见老师身上五彩缤纷的水钻腰链，随着舞步一甩一甩，真的亮瞎”我的眼！老师赤着脚优美地旋转，太美了！我暗暗地下决心好好学，也能像老师一样，做一只在舞台上翩翩起舞的蝴蝶。

想象是美好的，但现实却很残酷的，记得刚开始的第一支舞，在学习的时候，我已经开始打退堂鼓了，因为需要扇子做道具，我的手都磨破了，又红又肿。还有基本功西米”这个作文动作，在练习的时候，老师要求我们两腿并拢前后抖动，膝盖总是撞到一起，每节课下来，我的膝盖总是青一块紫一块，每当这个时候老师总会说：台上一分钟台下十年功，要不断地努力，最重要的是坚持。”我听了老师的话，为了能像老师一样在舞台上翩翩起舞，我坚持了下来。我的舞蹈有了很大的进步，老师推荐了我参加了好多场舞蹈比赛，比赛成绩非常令人满意，尤其是今年，我通过努力获得了安徽赛区少儿肚皮舞比赛第一名的好成绩，当我走向领奖台的那一刻，我有一点小得意，同时还很激动、兴奋，但是，我知道这些都是努力换来

肚皮舞旋转动作一：平脚转.

两只脚都是平踩（Flat foot）在地面上的，重心在两腿之间。轴心脚脚尖向外转动，另一只脚跟随转动。

小提示：如果左脚为轴心脚，那么身体向左后方旋转（逆时针）；右脚为轴心脚，身体向右后方旋转（顺时针）。 肚皮舞原地旋转动作二：点步转

轴心脚平踩，身体重心放在轴心脚上，动力腿的脚尖点地，起到找方向的作用。可以在一圈中切分四点，即动力腿脚尖90度点地一次；也可以在一圈中切分两点，即动力腿脚尖180度点地一次转。

小提示：转动时轴心脚的前脚掌一直是着地的，稍稍离地的是脚跟，即脚跟围绕脚尖旋转。

肚皮舞原地旋转动作三：踮脚转

即半脚掌着地的旋转，这种旋转的基础是平脚转，方法和平脚转一样，不一样的就是两只脚都是半脚掌踮立的状态。这不仅需要脚踝更多支撑的力量，还需要体态更加地集中、挺拔，以帮助整个身体保持平稳的状态。

小提示：练习这种旋转之前，最好先练习脚踝的力量，比如经常练习踮脚走步的动作。

肚皮舞原地旋转动作四_滚筒转(open turn)

这种旋转是难度较高的一种，需要在让两臂打开保持一条直线，旋转时则可以成为立圆的状态，如同滚筒一般，也有人称它为风车转。这种旋转难

篇一：印度舞串词

印度舞串词（一） 陈娴：这一刻，我们脸上洋溢着喜悦与激情。 兰琴：这一刻，我们内心充满着自豪与憧憬。 陈娴：今天，让我们携起手来，高声告诉每束期待的目光。 兰琴：我们将信心百倍、意气风发、放飞理想。 陈娴：请欣赏，四年级舞蹈《印度舞》 。 印度舞串词（二） (女)：充满激-情的音乐和舞蹈让我们感受到了节日的气氛。我们的小班弟弟妹妹们也要用舞蹈来表达他们的喜悦之情了。请欣赏由小(1)班表演的舞蹈《 》。 (小班舞蹈表演) (男)：小班的舞蹈活泼可爱，连小动物们也来凑热闹了。请欣赏小班的弟弟妹妹表演的儿歌串联： (小班表演) (女)光是我们小朋友们快乐还不够呢，现在我们请我们的爸爸妈妈和我们一起来做个游戏吧，名字叫《 》。 (进行亲子游戏) (男)每天清晨我们一起床就要去哪里呢?(女)快快乐乐去上学!(男)对了，下面请大班的小朋友为我们表演舞蹈《 》。 (大班表演舞蹈) (男)看，大1班的小朋友等不及要表演节目了，现在就由他们表演舞蹈《印度舞 》 印度舞串词（三） 杨：印度舞历史悠久，对印度人来说，舞蹈不仅是艺术，更有宗教的含意，印度舞源自对神无比虔诚洁净无私的爱。 印度舞手语变幻莫测，手部姿态

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手 语 舞 教 程

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第一章 什么是手语舞

手语(sign language)是用手势比量动作，根据手势的变化模拟形象或者音节以构成 的一定意思或词语，它是听力障碍的人（即聋哑人，以下简称为听障人）互相交际和交流思想的一种手的语言，它是“有声语言的重要辅助工具”，而对于听力障碍的人来说，它则是主要的交际工具。

手语舞区别于手语。手语舞具有观赏性和激励性，手语舞是一种不标准的手语，手语舞本身具有夸张性，而标准手语主要是用来表达交流用的，这就是手语舞和手语的一个区别。手语舞是在标准手语的基础上融入了民族舞，芭蕾舞，拉丁舞，爵士舞，健美操，啦啦操等舞蹈元素，它是用形象化了的手语形式将整首完整歌曲的歌词部分“译”出来，歌曲的旋律部分则加以舞蹈动作予以衔接和过渡。手语部分也视旋律与舞蹈有了一点变化。歌曲的正文部分不仅被表演者用手语译出而且表演者加上步伐动作与队形变换使整个表达更为形象和丰富。练习手语舞不仅能锻炼身体，陶冶情操，而且能学习一些基本的手语，可谓一举两得。 其实，作为公民每个人都有责任和义务去学习日常手语，大家携起手来，共同建设一个无障碍的和谐社会。

佳能80D摄影教程-使用教程-拍摄技巧大全

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①佳能80D快门使用技巧②佳能80D镜头光圈使用技巧

③佳能80D测光技巧④佳能80D如何拍风光等等

佳能80D快门使用技巧

快门特性（一）：控制进光量

快门的速度单位是“秒”。常见的快门速度有：11/21/41/81/151/301/601/125 1/2501/5001/10001/2000等。相邻两级的快门速度的曝光量相差一倍，我们常说相差一级。如1/60秒比1/125秒的曝光量多一倍，即1/60秒比1/125秒速度慢一级或称低一级，1/60秒的曝光量是1/125秒曝光量的2倍。

图为：相机快门组件

和光圈一样快门也有控制进光量的作用。如果把进光量比作水管里的水，光圈就是通过调节水管粗细来控制水量，而快门就如同水管的开关一样，通过调节开关开启的时间长短来控制水量。在光线充足的情况下我们可以适当的提高快门速度来捕捉精彩的瞬间。在夜晚或者暗光环境下我们就要适当的延长快门速度，来保证相机足够的曝光。一般来说相机在显示快门速度时为了方便显示所以只显示分母，即1/250秒显示为250，1/50秒显示为50，然而5秒显示为

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教程目录：教程目录：

一、应用基础学习教程：应用基础学习教程：

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篇一：男生炫舞网名

╯ 云儿白。

爱恨、纠缠

｀╪絕版尛臉乀

縯ˉ繹

殇。念。

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篇二：四个字网名列表

四个字网名列表 ?

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（全面）Excel 使用技巧大全

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一、 基本方法 5

1. 快速选中全部工作表 5

2. 快速启动Excel 5

3. 快速删除选定区域数据 6

4. 给单元格重新命名 6

5. 在Excel中选择整个单元格范围 6

6. 快速移动/复制单元格 7

7. 快速修改单元格式次序 7

8. 彻底清除单元格内容 7

9. 选择单元格 7

10. 为工作表命名 8

11. 一次性打开多个工作簿 8

12. 快速切换工作簿 9

13. 选定超级链接文本（微软 Office技巧大赛获奖作品） 9

14. 快速查找 9

15. 修改默认文件保存路径 9

16. 指定打开的文件夹 10

17. 在多个Excel工作簿间快速切换 10

18. 快速获取帮助 10

19. 创建帮助文件的快捷方式 10

20. 双击单元格某边移动选定单元格 11

21. 双击单元格某边选取单元格区域 11

22. 快速选定不连续单元格 11

23. 根据条件选择单元格 11

24. 复制或移动单元格 11

25. 完全删除Excel中的单元格 12

26. 快速删除空行 12

27. 回车键的粘贴功能 12

28. 快速关闭多个文件 12

29. 选定多个工作表 12

30. 对多个工作表快速编辑 13

31. 移动和复制