健身心得体会800字

严以修身 把牢“总开关”

在“三严三实”中，严以修身列在首位，可见严以修身是根本，修身是“生命的支点、修道的重点、立业的起点”。严以修身，就是要加强党性修养，坚定理想信念，提升道德境界，追求高尚情操，自觉远离低级趣味，自觉抵制歪风邪气。

“严以修身”是吸取了中华优秀传统文化的滋养，是对中华文化精华的创造性继承、创新性发展。“严以修身”是中国共产党人的优良传统。在新民主主义革命时期，以毛泽东为代表的老一辈无产阶级革命家就高度重视作风建设，既严格要求自己，也严格要求党员干部和部队。红军官兵同吃野菜红米饭，同喝南瓜汤，同盖稻草被；“不拿群众一个红薯”，赢得了群众的信赖和拥护，使党组织和红军与当地群众结下了鱼水深情。周恩来同志是严以修身的模范，1943年周恩来同志45岁生日当天，他为南方局办事处机关的同志作了一场报告后，同志们没有忘记这天是他的生日，特地做了几道简单的菜准备为他祝寿。但周恩来知道后坚持不出席，只让厨房煮了碗面条算是过了生日。当天晚上，他剖析自己、反省自己、写下了著名的《我的修养要则》。他严格要求自己要做到：一要加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多；二要努力工作，要有计划，有重点，有条理；三要

习作合一，要注意时间、空间和条件，使之配合适当

2015年7月学习体会

学习严以修身心得体会

“三严三实”专题教育，是党的群众路线教育实践活动的延展深化，是加强党的思想政治建设和作风建设的重要举措。开展“三严三实”专题教育，重点是要认真学习领会“三严三实”的深刻内涵和具体要求。其中，“严以修身”排在第一个，下面就如何“严以修身”谈几点体会。

严以修身是中华民族的优良传统，其智慧，源远流长，渊源深厚，源于中国古代《周易》“自强不息”、“厚德载物”的唯物辩证思想。《礼记〃大学》中也有提到“古之欲明明德于天下者，先治其国；欲治其国者，先齐其家；欲齐其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先诚其意；欲诚其意，先致其知。致知在格物。格物而后知至。知至而后意诚。意诚而后心正。心正而后身修。身修而后家齐。家齐而后国治。国治而后天下平”。

中国共产党人用历史唯物主义和辩证唯物主义原理，批判地改造、继承、弘扬了“修身”智慧，赋予了“修身”智慧崭新的涵义，确立和践行“三严三实”。“三严三实”揭示了共产党人严于修身的实质和内涵，使其同实事求是、与时俱进、小康、和谐等一样，成为马克思主义中国化、民族化、大众化、时代化的典范。

在全面建成小康社会、全面深化改革、全面推进依法治国、全面从严治党的新时期，习近平同志从

《我的教育理想》心得体会范文800字

《我的教育理想》心得体会范文800字

读书心得800字一

读了《我的教育理想》一书，细心品味作者的教育理念，是我对未来的教育有了进一步的认识。教育的伟大使命是使人们从无知走向成熟。作者书中用精辟的语言勾画了二十一世纪教育理想的灿烂和辉煌，使人们对未来的教育充满信心。

文章中作者从我心中的理想学校开始，用远大的教育理念深入探寻未来教育理想和理想的教育。教育是一种理想的事业，它是指向未来的。教育借助于理想才能使人类对教育的至高无上的追求变为现实，才能使教育由此岸世界跃升至彼岸世界。凡事预则立，不预则废。只有充分把握处于未来社会中心的教育走向，洞悉未来教育发展的特点，才能使教育得以健康、有序、高效的发展，才能使中国的教育改革站得更高、看得更远。教育的理想是为了理想的教育。

作为一名教育工作者，追求卓越的精神是我们永恒的主题。没有理想的教育不可能在教育活动中洋溢着激情、诗意，也不可能有优质的教育。为了未来的教育，我们必须要有远大的理想和抱负。但是，光靠满腔的热情和远大的理想是远远不够的。作为一名教育工作者，我门更应该认真思考，什么是教育?教育为了什么?《我的教育理想》一书从各个角度，运用了平实而有哲理的语言讨论了教育这个课

军训心得体会300字

以前，我不明白军训到底是什么，心想军训应该是和体育课差不多吧！当我步入中学我终于知道了军训是什么，军训是军人最最基本的（比如说：站军姿、稍息和立正…）。

对我们刚刚步入中学的新生是很困难的。古人说的好坚持就是胜利啊！

炎热而火辣的太阳公公照映在我们每一个人的小脸蛋上，这时，我们正站军姿。脸上的汗珠一个劲的往下掉，有时我们都想放弃了，有了教官说的一句话严格的要求自己，努力的突破自己。我心想说的对，加油！努力！不放弃！在军训的最后时刻，隔壁班的一个人晕倒了磕到了下巴出了血，我们的目光都转移了，教官说：“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。”最后我们慢慢的突破了自己撑到了最后。教官叫我们原地踏步那叫一个“酸”。

军训它教会我什么是坚持不懈，什么是团结就是力量，军训虽然短短的五天时间它教会了我们稍息与立正，这看似简单的东西确很困难。有一首歌叫做（团结就是力量）它告诉我们它什么都强硬。

军训让我学会了很多的东西，不要害怕困难，坚持到底。

军训心得体会600字

一眨眼为期七天的军训结束了，留给我们的是辛，酸，苦，辣和我们永恒的记忆。结束并不意味着句号，而是漫长的高中生活中的一个逗号。需要我们努力的日子还很长，路漫漫其修远兮，吾将上下求索。

其实军训也并

《红与黑》读书心得体会800字

篇一：红与黑800字读书心得

小说《红与黑》出版至今已有200年左右的历史了，为什么在这风云变幻的200年中小说仍可以经久不衰?原因在于小说不仅十分成

功地塑造了于连·索黑尔这个极富时代色彩，又具有鲜明个性的艺

术形象，而且通过主人公的经历，展示了法国复辟王朝时期广阔的

时代画卷，触及到当时许多尖锐的社会问题。小说主人公于连的经

历和遭遇反应了当时广大小资产阶级青年的普遍命运。于连生性聪颖、高傲、热情、坚毅，但又自私、多疑。在僧侣贵族当政、门阀

制度森严的封建社会，因出生平民而备受歧视。这种受压迫的地位

使他滋长了对现实的不满情绪：启蒙思想和拿破仑的影响，培养了

他的反搞性格。他立志要像拿破仑那样靠个人才智建立功勋，飞黄

腾达。但是在复辟时期，拿破仑式的晋身之道已被贵族阶层堵死了。

就在这样的岩石底下，一株小树弯弯曲曲地生长。于连为了博取大家用赏识，明知毫无价值，却还把拉丁文的《新约全书》背得滚

瓜烂熟。他那惊人的背诵能力让他跨进了维立叶尔市长家，当起家

庭教师来。在那段时期，他与德.瑞那夫人发生了暧昧关系，大部分

是为了反抗和报复贵族阶级对他的凌辱。但是，纸醉金迷、利欲熏

心的上流社会也腐蚀了于连的灵魂，助长了他向上爬的欲望和野心。

于连进

一个学期的金工实习即将结束了，每周一次的金工实习，让我零距离接触到了那些生产最前沿的东西，或许设备已经很古老，我的技术很稚嫩，我的产品很粗糙，但这都阻挡不了我对金工实习的热爱与做出成品工件时的成就感。

在十几次的实习中，我接触到了铸工，钳工，车工，焊工等多个工种，亲手操作了车床等生产机械，学习了基本用法，也了解了它们的原理，简要的学习了加工工艺，最终做出了一些稚嫩的成品。作为机械专业的学生，我认为金工实习这一项目甚至要比我们学习的某些科目更加实用，假如我们有一天走进车间，与我们打交道的很可能是这些生产机械，而不是数据与习题。

金工实习的过程中我们使用的几乎都是老爷子的型号，古老的机器复杂的操作在一开始很让人感觉厌倦，但听老师解释明白了其意义：老式的机械结构更加明显，操作起来也容易明白他的基本原理，用好了古老型号的机器，再用新型的器械会比较容易上手，而新型的机械多是智能化的，操作起来的确简单，但其构造就像黑匣子，让使用者不知道其原理，知其然而不知其所以然，即使可以熟练运用，也只能说会用某机器，而不能说是掌握了某机器的用法。

在金工实习的过程中，所有老师都在反复强调一个问题：安全。事实在生产中，安全也是最重要的一个要素。安全大事，一刻也不能放松，所有的

《红与黑》读书心得体会800字

篇一：红与黑800字读书心得

小说《红与黑》出版至今已有200年左右的历史了，为什么在这风云变幻的200年中小说仍可以经久不衰?原因在于小说不仅十分成

功地塑造了于连·索黑尔这个极富时代色彩，又具有鲜明个性的艺

术形象，而且通过主人公的经历，展示了法国复辟王朝时期广阔的

时代画卷，触及到当时许多尖锐的社会问题。小说主人公于连的经

历和遭遇反应了当时广大小资产阶级青年的普遍命运。于连生性聪颖、高傲、热情、坚毅，但又自私、多疑。在僧侣贵族当政、门阀

制度森严的封建社会，因出生平民而备受歧视。这种受压迫的地位

使他滋长了对现实的不满情绪：启蒙思想和拿破仑的影响，培养了

他的反搞性格。他立志要像拿破仑那样靠个人才智建立功勋，飞黄

腾达。但是在复辟时期，拿破仑式的晋身之道已被贵族阶层堵死了。

就在这样的岩石底下，一株小树弯弯曲曲地生长。于连为了博取大家用赏识，明知毫无价值，却还把拉丁文的《新约全书》背得滚

瓜烂熟。他那惊人的背诵能力让他跨进了维立叶尔市长家，当起家

庭教师来。在那段时期，他与德.瑞那夫人发生了暧昧关系，大部分

是为了反抗和报复贵族阶级对他的凌辱。但是，纸醉金迷、利欲熏

心的上流社会也腐蚀了于连的灵魂，助长了他向上爬的欲望和野心。

于连进

作文一：远足感受

星期五的早上阳光明媚，空气晴好。天那么蓝，连一丝浮絮也没有，像被过滤了一切杂色，瑰丽地熠熠发光。

我们一大早来到玉渊潭公园远足。我们班在最后，因为校长最相信我们班不会落队。就这样我们走了一会儿，我就远远地望见了玉渊潭公园这几个大字，心里特别激动，觉得很简单。

一进公园，我便被那路边的迎春花吸引住了，它那弯弯的枝条上爆发出星星点点的嫩芽。一开始我们走到很轻松，大家个个精神饱满，兴高采烈，大家都觉得很轻松。走了大概半个小时，我又渴又累又枯燥，好像“丢兵卸甲”，我们刚走了一会，就想休息，就想知难而退。此时仿佛有一个声音对我说：“坚持就是胜利!”

又走了许久，我们终于可以休息，我们调整了一会儿又出发。这次我们班排到了最前面，带队的老师好像知道了我们的心情，就给我们放歌曲边走边听，接着我们沿着河边走，在不远处看见了一些小鸭子，它们互相嬉戏，互相玩耍，使我不禁吟道宋代大诗人苏轼写的“春江水暖鸭先知” 使我难受的双脚顿时好了起来。我们一步一步地走，走了好久，回学校的路上，注视到了玉渊潭公园这几个大字，和一进公园时的那激动简直就无法比较，腰酸背痛。好不容易才熬到了校门口。虽然身体疲惫，但是心里却无比的自豪，因为我是一步一步地走来的，是用汗水和坚持凝

我的健身个人心得体会

#健身的心得体会1#

心得1：从训练的强度来分析：很多健身人士想要最快达成目标的第一个想法就是将训练的强度使劲的加强，他们认为这样是最快速的方法，但这是对的吗?如果在合理的情况下，针对性的对某个部位加强训练，确实效果是很好的，但不是所有人都能够这样做到，因此在强调训练强度的时候，希望大家具体情况具体分析。

心得2：锻炼目标来分析：当人们开始进行健身运动的时候，其实追求的目标不是都一样的，背减脂、增肌、减肥等等。针对增肌这一方面，需要大家要记住，肌肉的生长一定要讲每一次的练习做到力竭的状态，这样的状态才是细胞生长最好的前提条件，当然也是肌肉生长最好的条件，不要留有余力，当然也要注意不要过量导致肌肉受损，得不偿失。

心得3：从训练次数的来分析：固然选择健身运动是正确的，但如果你的训练次数或者量没有达到基本的要求，那也是挺可惜的。比如当你需要每个动作进行3组的训练量，而你仅仅只进行一组，而且间隔休息时间又比较多，那么锻炼的效果几乎是看不到的，所以可以适当过量，当不能少了训练量，谨记!

心得4：从动作标准来分析：健身是为强身健体，为了让自己有个更好的形象，过程很多时候是别人看不到，不要追求那些花哨的动作，简单点，健身的话简单点!当然当你

法制教育心得体会800字

#法制教育心得体会800字范文1#

法制教育是培养大学生全面素质的重要内容，以对学生认真负责的精神。认真抓好大学生法制教育素质，切实做好高校安全工作，是高校实践“以人为本”科学发展观的具体体现。

经过几节课的学习，我切身感受到加强大学生法制教育的意义：加强大学生法制教育是高等院校培养高级符合型人才的需要;是实现社会主义法治国家的需要;是社会主义市场经济发展和完善的需要;是社会主义精神文化合作的需要;是扩大对外开放，加强国际经济文化合作的需要，同时也是为了使大学生法制教育适应新形势的发展要求，降低大学生犯罪率，使大学生认识守法的必要性和犯法的危害性。

法制教育不仅向我们宣传遵纪守法的重要意义，更重要的是让我们认识到法律不仅是对自制行为的约束，更是捍卫尊严，权利的有效武器。法制教育给我们了这样一个信息，即法律就在我们身边，我们学习生活的学校，家庭，社会有一个强大的保护网，时时刻刻规范着我们的学习，工作和生活，调整着各种社会关系。只有自觉遵纪守法才能健康顺利的成长，并有一个良性发展。

社会，它的含义是先进发达，而在实际的社会生活中却存在违法犯罪的污点。在这其中，大学生的犯罪率也在呈上升趋势。这说明当前大学生法律意识普遍比较淡薄，作为