青少年长期失眠的危害有哪些

长期失眠有哪些危害

长时间失眠对身体危害吗？对于这个问题，专家表示，长时间失眠对人体健康的危害是十分严重的，千万记得要及时治疗，下面给大家说说失眠对人体的危害有哪些？

专家说，睡眠对人来说是件非常重要的事，患上失眠症很痛苦，而且危害健康，那么，到底长时间失眠对身体的危害有哪些呢？

1.身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。

2.长时间失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆。

3.记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致白天精神不振，头昏脑胀，耳鸣。导致健忘，神经衰弱等。

4.影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。

5.植物神经功能紊乱，长时间失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。

6.过早衰老，缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。

7.儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。

专家提醒：失眠治疗要及时，失眠患者还要日常多锻炼身体，注意饮食，养成良好的睡眠规律，更多详情请我们的专家。

那失眠是如何诊断的？专家说，失眠可以从以下几个方

青少年吸烟的危害 吸烟危害健康

青少年吸烟的危害

青少年吸烟的危害

目前全世界约有11亿吸烟者，其 中70%以上的烟民分布在发展中国 家。全球约有47%的男性和12%的 女性吸烟，每天还有8至10万年轻人 成为长期烟民，中国是全球最大的 烟草生产和消费国,中国每天有2000 人因吸烟而死亡.

青少年吸烟的危害

尼古丁

焦油一氧化氮 氢氰酸 一氧化氮

香烟的构成丙烯醛

青少年吸烟的危害

吸烟容易引起哪些疾病？

青少年吸烟的危害

大量吸烟比不吸烟者的冠心病发病率高26倍以上。 烟 草燃烧时释放的烟雾中与冠心病有关的化学物质有10余 种，能激惹和加重冠心病发病的主要成分是尼古丁和一 氧化碳。

青少年吸烟的危害

人体正常的大脑和因吸烟引起中风的大脑比较图

青少年吸烟的危害

经世界卫生组织研究，表示吸烟能引发人 体中风。中风患者大多是由于血拴堵塞了通 往脑部的血管，使脑部得不到充分的氧供应， 造成部分脑细胞死亡。

青少年吸烟的危害

吸 烟 的 其 它 危 害

1000￥

青少年吸烟的危害

吸烟引起其它的危害主要有 引起火灾 会传染疾病 会浪费金钱

对破坏环境

青少年吸烟的危害

青少年吸烟的危害是否更大 青少年正处在身体发育时期，各器官组织比较娇 嫩，功能还不十分稳定，对外界不利因素

失眠饮食有哪些讲究？良好睡眠可多喝醋

时间：2015-01-13 11:03 来源：家庭医生在线 责编：食品中国

很多人在生活中都听过晚上睡觉前喝牛奶可以有效的助于我们的睡眠，对于长期失眠的患者应该就是要选择喝牛奶的方式了，这是最简单也是有效的一种方法，那么改善失眠的现状该吃什么好呢?

失眠的饮食原则有哪些?

一、忌饱食。晚餐忌饱食厚味，而应吃得清淡容易消化，晚餐七八成饱即可，睡前至少3小时内不要吃东西，以免加生胃肠负担。

二、晚上临睡前喝杯牛奶，最好加一点蜂蜜，有安神催眠之功效，牛奶之所以具有镇静安神作用还在于其含有两种可抑制神经兴奋的成分。 三、柑橘芳香催眠。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

四、刺激性饮食。尽量避免晚上大量饮用咖啡、巧克力、可乐、茶和酒等，以免因精神兴奋或尿频而影响睡眠。

五、晚上用小米、莲子、龙眼、百合、粟米熬粥，有令人入睡的疗效。

远离失眠有哪些饮食要诀? 1、 尽可能早一点吃晚饭最后一餐热的晚餐最好在七点之前吃。吃晚餐与上床睡觉之间至少隔断~3小时。

2、 晚上不要吃难以消化的食物特别是甜而油腻的点心如巧克力或饼干和柠檬汽

2009—2010第一学期南开区六十三中学教师教案

第_14周 周课时_ 1 ____ 第___1___课时 课题：青少年吸烟危害的调查与研究 吸烟对人类的危害，已经不只是一个医学问题，而且已成为一个严重的社会问题。吸烟不仅危害自己，也影响和危害他人，对社会、国家、民族都会造成不可低估的损失。中国有几亿烟民，其中教材简有三分之一甚至更多的人是从中学时代开始接触香烟，或者偶尔以好奇之心品尝香烟，从而走向吸烟的漫漫长路的，如何让更多的人，特别是中学生从内心深处认识到吸烟的危害，在中学时代不沾染吸析 烟恶习、并且终生不吸烟呢？ 带着这些问题，我们确定了研究方向：一是对香烟的毒性进行研究，二是调查中学生对吸烟危害的“认识”程度。 学情分析 知识与能力： 1、通过实验方法验证香烟是否有毒性，从而去体验科学实验研究的基本方法。 教学目标 过程与方法：1、通过调查分析中学生对吸烟危害的认识情况，让学生去体验调查研究的基本方法。 2、通过调查分析中学生对吸烟危害的认识情况，让学生去体验调查研究的基本方法。 学生在实际的调查数据面前真正的体会到了香烟对自己身体的危害，同时知道了如何保护自己不受二手烟的危害。 情感态度与价值观：1、

白蚁危害所造成的损失是惊人的，这些危害主要表现以下几个方面：

1、对农作物的危害：一般来说，白蚁对我国农作物还不是重要的害虫。但是对经济作物甘蔗来说危害还是较为严重的。其种类主要有：台湾家白蚁，黄翅大白蚁，黑翅土白蚁，海南土白蚁，台湾乳白蚁。

2、对树木的危害：危害树木的白蚁种类很多，其主要种类有：新白蚁，堆砂白蚁，家白蚁，树白蚁，散白蚁，木鼻白蚁，土白蚁和大白蚁，原白蚁等。

白蚁侵蚀树木↑↑

3、对房屋建筑的破坏：白蚁对房屋建筑的破坏，特别是对砖木结构、木结构建筑的破坏尤为严重。由于其隐藏在木结构内部，破坏或损坏其承重点，往往造成房屋突然倒塌，引起人们的极大关注。在我国，危害建筑的白蚁种类主要有；家白蚁，散白蚁种堆白蚁等属。其中，家白蚁属的种类是破坏建筑物最严重的白蚁种类。它的特点是扩散力强，群体大，破坏迅速，在短期内

即能造成巨大损失。

4、对江河堤坝的危害：白蚁危害江河堤防的严重性，我国古代文献上已有较为详细的记载，近代的记载更为详尽。其种类有土白蚁属大白蚁属和家白蚁属种类的白蚁群体，它们在堤坝内，密集营巢，迅速繁殖，苗圃星罗棋布（除家白蚁外），蚁道四通八达，有些蚁道甚至穿通堤坝的内外坡，当汛期水位升高时，常常出现管漏险情，更烈者则酿成塌

宫颈息肉的危害有哪些?

宫颈息肉的危害有哪些?我院不孕不育专家介绍说，宫颈息肉是女性朋友妇科疾病的一种，但是多数女性朋友都不了解宫颈息肉的危害，因此，在患有宫颈息肉时，也没有及时治疗。

宫颈息肉的危害通常有以下几点：

1、尽管宫颈息肉很少癌变，但还是有癌变的几率，更年期前后女性患有宫颈息肉，一定要及时诊断治疗，在手术切除后，可以作病理检查，及时发现是否有癌变的可能。

2、宫颈息肉是妇科的一种常见病，由于慢性炎症的长期刺激，促使宫颈管的局部粘膜发生过度增生。

3、宫颈息肉通常与宫颈慢性炎症有关。如果女性朋友只切除息肉，导致宫颈慢性的炎症没有祛除，致病菌还在宫颈的组织内，因此，容易在治愈后复发，所以，女性朋友一定要及时治疗，进行彻底治疗。

4、宫颈息肉没有及时治疗，从而逐渐的长大，阻塞女性的宫颈口，或者息肉正好堵子宫颈口处，导致子宫颈口狭窄，或导致子宫颈管变形，妨碍精子正常上行，引起女性不孕症。 广东医学院附属生殖医学中心()，是东莞市唯一专业从事生殖健康、遗传优生、出生缺陷干预、不孕不育科学研究与临床诊治的医疗服务机构。是世界卫生组织（WHO）人类生殖健康与不孕

不育、性传播疾病防治项目合作单位，是广东医学院生殖医学专业研究生教学和临床实习基地。

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祛痣的危害有哪些

导语：现在的人追求美，所以容不得脸上有任何的东西，就算有点小

东西都会想尽办法消除它，比如有些脸上的长痔的朋友，可能会通过激光或者是其他的

现在的人追求美，所以容不得脸上有任何的东西，就算有点小东西都会想尽办法消除它，比如有些脸上的长痔的朋友，可能会通过激光或者是其他的方法去掉，其实祛痣也是有一定的危害的，有些痣是属于疤痕体质，但如果不小心去掉的话，很有可能会感染皮肤，破坏皮肤的细胞，从而对我么会造成一定的伤害。

只要不是疤痕体质就可以去痣！三角区的不能有感染！可以涂疤痕修复素帮助恢复！

1).切除只要怀疑有恶性的就要切除，并做切片检查，用雷射怕清不乾净。复合痣与真皮痣太深且凸出，如要除掉，要用切除。较大的痣切除后要缝合，甚至要做植皮(从别处转一块皮)及皮瓣转移(把旁边的肉接过来)。

2).雷射雷射是用电能转化成光的治疗方式，适用於较小和较浅的痣，例如较扁的接合痣。

3).高周波电烧灼术用热能破坏细胞。

激光祛痣可以不损伤皮肤或毛囊，不产生疤痕。这种方式痛苦小，不需要麻醉药。激光祛痣可以去除各种类型的痣，操作方便，无创伤，针对各种可能恶化的痣进行治疗都是非常有效的。虽然一般的痣对身体没有什么影响，其恶化的可能

篇一：《网络的利与弊》1000字论文资料

网络的利与弊

今天当我们步入网络社会，发现青年与网络之间存在众多的契合点，正是这些契合点使青年对互联网“一网情深”。青年在网络影响下千状百态虽然向社会展示了其众多绚丽之处，也令人倍感惊喜。但不少青年网民的失色表现却无论如何不能给社会增辉，不能让人高枕无忧。

一 、网络的正面影响

1、网络有助于创新青少年思想教育的手段和方法。利用网络进行德育教育工作，教育者可以以网友的身份和青少年 在网上“毫无顾忌”地进行真实心态的平等交流，这对于德育工作者摸清、摸准青少年的思想并开展正面引导和全方位沟通提供了新的快捷的方法。此外，由于网络信息的传播具有实时性和交互性的特点，青少年可以同时和多个教育者或教育信息保持快速互动，从而提高思想互动的频率，提高教育效果；由于网络信息具有可下载性、可储存性等延时性特点，可延长教育者和受教育者思想互动的时间，为青少年提供“全天候”的思想引导和教育。还可以网上相约，网下聚会，实现网上德育工作的滋润和补充，从而及时化解矛盾，起到温暖人心，调动积极性，激发创造力的作用。

2、提供了求知学习的新渠道。目前在我国教育资源不能满足需求的情况下，网络提供了求知学习的广阔校园,学习者在任何时间、任何地点都能

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油炸食物当早餐的危害有哪些

油炸食物当早餐的危害有哪些 1.易发生肠寄生虫等疾病油炸食物一般是在较短的时间内经过高温烹制成的，往往它的外表是非常黄且有点焦，多数时候它的内部还会出现没有熟透的现象，这样不但不能有效的将食物本身的病原微生物杀死掉，反而还会容易发生肠寄生虫疾病。

2.易使人慢性中毒

不管是猪油还是菜油，或者是食用其他的油脂，只要经过高温加热，油脂就会产生较多有毒有害的物质。因为油脂反复加热后，其中的不饱和脂肪酸会产生聚合物——二聚体、三聚体，这类物质本身的毒性是较大的，人食用后必定会对健康产生较大的影响。

3.使人胆固醇水平升高

对于年纪较大的人群最好不要过多的食用油炸的食物，因为这类食物本身含有大量的油脂，及脂肪酸，而这两种物质会使人的胆固醇升高，对健康是非常不利的，尤其是脂肪肝患者。

4.影响智力

油炸食物的种类有很多，人们一般会食用油条或者油饼最为早餐，不要因为这类食物的美味就每天食用它，如果长期食用，对自身的健康是非常不利的。因为这类食物本身加入一种疏松剂—明矾，而明矾本身是含铝较多的东西，如果人体过量的摄取这

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种物质，对健康是非常不利的。

为何明矾中的铝对健康的危害是较大的，因为

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黑色素痣的危害有哪些

导语：痣是每个人都有的，每个人身上长痣的地方都不一样，痣对人

体健康没有任何威胁，不过身体痣如果长得太大，就对肌肤的美观有所影响，因此对痣

痣是每个人都有的，每个人身上长痣的地方都不一样，痣对人体健康没有任何威胁，不过身体痣如果长得太大，就对肌肤的美观有所影响，因此对痣的消除也是有很多不错方法，那黑色素痣的危害都有什么呢，这就需要对黑色素痣进行很好认识，使得可以知道它都有什么危害。

黑色素痣的危害：

1、单一的色素痣忽然快速变化。假如是全身的色素痣由于荷尔蒙的变化而同时变化，较无疑虑，假如是单一的痣忽然快速变化，就值得留意。

2、黏膜的色素痣。口腔黏膜、结膜、阴道、包皮翻出来那部分的黑痣。

3、有些痣本身就是先天高危险的痣。婴儿一出生就看到的色素痣叫先天气素痣，先天气素痣未几，根据徐州美莱统计，将来变恶性的几率较大。

黑色素痣是一种良性的肿瘤，一般而言是不会产生恶化的可能性的，所以也是不需要治疗的，但是如果影响了美观的情况的话，就可以进行激光手术来去除黑色素的治疗方法，并且如果有突出的情况的话，要先用手术切除的，等到情况稳定之后，再使用激光手术或者镭射治疗的方法去除疤痕和黑色素沉着的情况，以此就可以得到完