中医可以开减肥的药方吗

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喝番泻叶可以减肥吗

标签:文库时间:2025-02-13
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篇一:揭秘拉肚子真的可以减肥吗

揭秘拉肚子真的可以减肥吗?

本文来源: 淑居村女人网

拉肚子可以减肥吗?

其实有时候拉肚子是因为一些细菌感染,有时候也是因为消化不良,那么拉肚子吃什么好呢?拉肚子究竟可不可以减肥呢?

拉肚子可以减肥吗

春夏季是腹泻的高发季节,引发腹泻的原因也比较复杂,如果不及时正确的对待,加上天气炎热,很容易导致身体脱水。

以为拉肚子就等于排毒,排毒就能减肥,殊不知,频繁腹泻排去的,是身体的水分和电解质,非但不能真正达到减肥的效果,反而会危害身体健康。严重的腹泻会导致高热、腹痛、电解质紊乱,甚至休克。急性腹泻如果治疗不彻底,或延误治疗,还有可能引起慢性肠胃炎,导致慢性腹泻。

有些急于减肥的女性甚至还热衷于服用一些“排毒”产品。事实上,大多数所谓的 “排毒”产品其本质都是刺激性泻药,是通过刺激肠道,加速其蠕动,从而使肠道的内容物快速通过肠道排出体外。在这种刺激下反复腹泻,会给肠道健康留下后患。

拉肚子可以减肥吗

拉肚子并不是一种独立的疾病,而是很多疾病的共同表现,它常常还会和呕吐、发热、腹痛、腹胀等症状伴随出现。在夏季,引起急性腹泻的原因主要有以下这些:

一,细菌感染。人在食用了被大肠杆菌、沙门氏菌等细菌污染的食品,或饮用了被细菌污染的饮料后就可能发

天天吃麦片可以减肥吗?

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天天吃麦片可以减肥吗?

相信大家都吃过麦片,这是人们用小麦加工而成的一种食品,经常吃一些麦片,对健康是很有好处的,比如麦片里面富含膳食纤维,所以吃了能够润肠通便,尤其对治疗便秘有很好的效果,另外对于广大女性来说,吃麦片是美容养颜的好方法,那么经常吃麦片有没有减肥的作用呢?

天天吃麦片可以减肥吗?

现在市场上存在的麦片有很多,而那些加工好的麦片很适合当早餐,有时候懒得做早餐,就一包麦片加面包就可以了,同时也是富含一定营养的。

但是市场上那些经过加工的麦片不适合减肥人士吃,因为里面的糖分,脂肪比较高,如果减肥人士想吃麦片,那么就需要买那种没有味道且无添加剂的麦片,它们还有纤维素,有助于减肥。那麦片可以怎样吃来减肥呢?一起来看看。

⒈鸡蛋燕麦粥

市场上有很多那种即食纯麦片,如果单纯泡开水喝,是很难喝的,因为没有任何味道,很寡淡,虽然说能减肥,但也鲜少人能这样喝。

所以要搭配其他食物一起来吃,那怎样搭配既有营养又可以减肥呢?鸡蛋就是个不错的选择。在烧开的水中倒入燕麦片,然后再打入一个鸡蛋,如果有皮蛋那就更好了,煮一两分钟就可以盛出来,如果想味道更好,就在里边再倒入一些牛奶,口感会滑

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嫩很多。

⒉蜂蜜燕麦粥

这个燕麦

来例假的时候可以运动减肥吗

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来例假的时候可以运动减肥吗

导语:很多人给自己制定了一个减肥的目标,每个月三十天都做运动,

但是每个月三十天总有那么几天会是女人来月经的时候,女性见不得自己的身体肥胖

很多人给自己制定了一个减肥的目标,每个月三十天都做运动,但是每个月三十天总有那么几天会是女人来月经的时候,女性见不得自己的身体肥胖,如果稍微有一点点胖的话就会想办法给自己做好减肥的准备,减肥可以做的运动有很多种,通过减肥可以让一个女人的身材变得更好看,也更美丽,那么当女人来例假的时候还能够做运动来减肥吗?

经期不适宜运动减肥,推荐通过调理食谱进行减肥:1、不要刻意地去吃甜食

在经期的时候适当地吃一些甜食有利于健康与减肥,但摄入过多的甜食会导致人体血糖不稳定,加重经期的不适症状。

多吃高纤维食物,富含纤维的食物能够促进体内情动激素排出体外,增加血液当中的镁含量,有助于调整月经以及镇静神经,这样无疑有利于身体的健康,比如蔬菜、水果、全麦面包、糙米、燕麦等。2、适当吃一些减肥零食

如果在两餐之间感觉饿的话,不要饿着,最好吃一些核桃、腰果、干豆等一些富含维生素B群的食物,这样不仅能够为人体补充一些能量,而且也有助于人体控制食欲与食量,不至于在下一餐中大吃特吃。3、摄取

来例假的时候可以运动减肥吗

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来例假的时候可以运动减肥吗

导语:很多人给自己制定了一个减肥的目标,每个月三十天都做运动,

但是每个月三十天总有那么几天会是女人来月经的时候,女性见不得自己的身体肥胖

很多人给自己制定了一个减肥的目标,每个月三十天都做运动,但是每个月三十天总有那么几天会是女人来月经的时候,女性见不得自己的身体肥胖,如果稍微有一点点胖的话就会想办法给自己做好减肥的准备,减肥可以做的运动有很多种,通过减肥可以让一个女人的身材变得更好看,也更美丽,那么当女人来例假的时候还能够做运动来减肥吗?

经期不适宜运动减肥,推荐通过调理食谱进行减肥:1、不要刻意地去吃甜食

在经期的时候适当地吃一些甜食有利于健康与减肥,但摄入过多的甜食会导致人体血糖不稳定,加重经期的不适症状。

多吃高纤维食物,富含纤维的食物能够促进体内情动激素排出体外,增加血液当中的镁含量,有助于调整月经以及镇静神经,这样无疑有利于身体的健康,比如蔬菜、水果、全麦面包、糙米、燕麦等。2、适当吃一些减肥零食

如果在两餐之间感觉饿的话,不要饿着,最好吃一些核桃、腰果、干豆等一些富含维生素B群的食物,这样不仅能够为人体补充一些能量,而且也有助于人体控制食欲与食量,不至于在下一餐中大吃特吃。3、摄取

推荐5款减肥药方

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推荐5款减肥药方

虽说我们身边的减肥方法有很多,但很多人都坚持不下去,认为很难,比如说忍受不了“地狱式”的节食减肥。而中药减肥不会这么折磨人,其通过对机体的调节,轻松达到减肥的面对。中药减肥从益气、健脾、祛痰、化湿、活血、利水、温阳等方法入手,调理人体脏腑功能,促进内分泌,使身体气血运行通畅,加速新陈代谢,并及时将积聚于体内的多余水份、代谢废物和毒素排除,从而达到减肥瘦身美容的目的。下面小编就来详细介绍下: 有减肥功效的常见中药材:

1、女贞子:能降低甘油三脂和降胆固醇;

2、山楂:通过健脾消食使血脂降低;

3、红花:能降低血清总胆固醇;

4、灵芝:能抑制脂质的结合和转化;

5、大黄:能使肠蠕动增加,促进甘油三酯、脂肪胆固醇排泄;

6、金银花:开水冲泡能降血脂减肥;

7、荷叶:有除烦止渴。

中医减肥中药方:

1、大柴胡汤

组成:柴胡9克,黄芩9克,芍药12克,半夏9克,大黄9克,生姜3片,大枣3枚,枳实9克。

方法:上八种药,以水煎煮2次。每日2次,饭后温服。

功效:治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。

2、轻身散

组成:黄芪500克,茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉,生姜各3克。

方法:先将黄芪、生姜煎煮沸,焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为

推荐5款减肥药方

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推荐5款减肥药方

虽说我们身边的减肥方法有很多,但很多人都坚持不下去,认为很难,比如说忍受不了“地狱式”的节食减肥。而中药减肥不会这么折磨人,其通过对机体的调节,轻松达到减肥的面对。中药减肥从益气、健脾、祛痰、化湿、活血、利水、温阳等方法入手,调理人体脏腑功能,促进内分泌,使身体气血运行通畅,加速新陈代谢,并及时将积聚于体内的多余水份、代谢废物和毒素排除,从而达到减肥瘦身美容的目的。下面小编就来详细介绍下: 有减肥功效的常见中药材:

1、女贞子:能降低甘油三脂和降胆固醇;

2、山楂:通过健脾消食使血脂降低;

3、红花:能降低血清总胆固醇;

4、灵芝:能抑制脂质的结合和转化;

5、大黄:能使肠蠕动增加,促进甘油三酯、脂肪胆固醇排泄;

6、金银花:开水冲泡能降血脂减肥;

7、荷叶:有除烦止渴。

中医减肥中药方:

1、大柴胡汤

组成:柴胡9克,黄芩9克,芍药12克,半夏9克,大黄9克,生姜3片,大枣3枚,枳实9克。

方法:上八种药,以水煎煮2次。每日2次,饭后温服。

功效:治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。

2、轻身散

组成:黄芪500克,茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉,生姜各3克。

方法:先将黄芪、生姜煎煮沸,焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为

一般产后两个月可以跳绳减肥吗

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一般产后两个月可以跳绳减肥吗

在怀孕的期间,因为胎儿的发育,都会导致迅速的增肥。对自己的身体产生的影响是很大的,很多的女性会觉得自己的身体走形。在生完孩子之后就迅速的加入到了减肥的行列,大多数的女性为了孩子的健康会选择运动的减肥方法,那么下面我们就来了解一下产后两个月可以跳绳减肥吗?

产后减肥

过早、长时间的健美运动使盆腔韧带发生严重松弛后,会导致子宫、膀胱、直肠突向阴道,造成子宫脱垂、尿失禁和排便困难,这些症状在产后往往不会马上出现,而常常在10年以后逐渐明显。

现在好多新妈妈都是职业女性,而且很多妈妈的身材对工作很重要,比如公司职员、演员、模特等,又想生宝宝又想保持身材,这样的矛盾怎么解决呢?有的妈妈产后早早开始她的减肥计划。一位年轻的妈妈,孩子刚满月时就开始跑步,而且每顿饭只吃一

点羹汤。六个月后,她的体重就由70公斤降至50公斤。随后由于经常发生头晕、头痛、失眠,令她很不舒服,不想再减肥了。但体重抑制不住的下降,而且精神状态越来越差,甚至影响到工作。

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另一位模特妈妈为了能尽快的重返T型台,产后早早地束腰并进行大运动量恢复性锻炼,导致了小便失禁等疾病。

在正常的情况下,怀孕后妈妈的体重是一定会增加的,通常

要比怀孕前增加10-15公斤,而宝宝降

怎么揉肚子可以减肥

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怎么揉肚子可以减肥

:春天来了,你买的漂亮衣服还能穿不?大肚腩有没有让你丢脸?是时候该瘦肚子了!那么肚子大如何减肥呢?揉肚子可以吗?那么怎么揉肚子可以减肥呢?下面为您介绍肚子大如何减肥,怎么揉肚子可以减肥,看看吧。

揉肚子在中医也是一种理疗手法。经常揉肚子具有促进肠蠕动、消除便秘、利于减肥、有助睡眠,促使前列腺素分泌增加,阻止胃酸过量分泌,防治溃疡病的功效。 怎么揉肚子可以减肥? 1、印度按摩

①两个手掌完全接触腰部,前后交错不停地按摩,直到腰部渐渐升温。

②两手拇指交叠,按摩时以手后掌为轴心,双手分别向外按摩,在腰部及下腰画扇形。 ③两手掌交替轻轻拍打腰部或下腰,最好是用手指部分轻击腰部,然后整个手掌顺势滑向下腰,另一手掌同时开始新一轮轻拍。

④双手拇指和其他四指成45度角,轻放在腰部,从身体两侧向脊椎交替进行推拿。推拿时,手掌内会微微堆起一些腰部的肉,随着向脊椎的*近,手指尖渐渐合拢。 2、中医推拿

①预备势:在保暖的前提下,脱衣松裤,正身仰卧在床上,最好能够枕在矮枕上,全身放松,凝神静虑,调匀呼吸,舌抵上腭,意守丹田。

②按摩心窝部:两手缓缓上提,在胸前两手中三指(食指、中指、无名指)对接并按在心窝部位(即胸骨下缘下柔软的部位,俗称心口

4位老中医的中医减肥秘方

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瘦身

1.郭士魁减肥经验方

一方:黄芪、茯苓、陈皮、泽泻、半夏、生大黄。此方益气健脾利湿,适用于气虚痰浊甚之肥胖。

二方:龙胆草、金钱草、茵陈、桅子、郁金、草决明、泽泻、荷叶。此方用于肥胖者痰湿化热、肝热上冲之肥胖,以清肝利胆化浊。

三方:马尾连、茯苓、白术、忍冬藤、大腹皮、生大黄。此方适用于肥胖者湿热互结在肠胃,以化浊利湿通便。

2.邹云翔减肥经验方

治肥胖,血脂过高,体重85-90千克左右者,用荷叶10克,冬令用于物,水煎服。数十剂后,体重可减轻6千克左右,血脂较高的,也能逐渐恢复正常。在夏令可用鲜荷叶煮粥食之,或用鲜荷叶代茶,皆有效。

3. 王琦减肥经验方

杏仁12克,防已15克,泽泻20克,白芥子10克,冬瓜皮20克,荷叶20克,人参6克,苍术10克,黄芪20克,陈皮10克,生蒲黄15克,川楝子12克,白豆蔻6克。此方主治单纯性肥胖症属痰湿体质之人,兼气虚证者亦可既可水煎服又可作散剂,连用3个月,有效率为73.7%。

瘦身

4.朱曾柏减肥经验方

一方:焦山植、荷叶、泽泻、薏苡仁、茯苓、黄芪、昆 布、橘红、莱菔子、甘草。

嗜唾症状突出者加茉莉花茶适量于药中。月经少、白带多加红花、莪术。老年肥胖加制首乌、桑寄生。上方10剂,研成粗末,每天用适量药粉,加水微煎,频

喝麦片能减肥吗

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喝麦片能减肥吗

现在很多人都比较追求苗条的身材,但是很多人都想到了减肥瘦身的方法。但是初衷和执行的效果却是大相径庭。因为通过运动减肥的效果比较的明显,但是很容易造成反弹,而且对于身体的负担比较的大,如果我们通过调整膳食结构来减肥瘦身相信能够达到很好的效果。

麦片就是我们在日常一种减肥瘦身的好食材,对于身体的能量摄入来说它能够补充我们日常所需要的能量和营养,但是带来的负面热量比较的低,所以对于身体的负担相对来说比较的低。

燕麦与普通的小麦是完全不同的谷类。小麦主要是制作面粉用的,在加工的过程中最有营养的部分都已经被处理掉了。而燕麦片是由燕麦轧制而成,外部最有营养的部分没有经过加工处理掉,保留了最原始天然的营养成分。在日常食用的小麦、大米、玉米等多种粮食中,燕麦的营养价值是最高的。燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸和水溶性的膳食纤维等,氨基酸含量也非常之高,都是人体所必须的营养成分。

而为什么吃燕麦片可以减肥呢?是因为燕麦生长在1000米以上的高海拔地区,生长环境非常寒冷。造就了燕麦片高蛋白低热量的特性;同时燕麦片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纤维,能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。而且因为燕麦片中的高粘稠度可溶性纤