体育乒乓球教案教学比赛

乐山一中体育学科备课组

乒乓球教学教案

第一课时

课 题 1、乒乓球基本知识介绍 2、简单基础动作学习 教学目标 知识目标：1、使学生了解现代乒乓球基本概况，培养学生对乒乓球运动的兴趣。 2、了解简单乒乓球基本动作，尝试完成一些简单的基础动作。 能力目标：培养学生的球感、协调反应能力，拍型的掌握。 情感目标：根据自己的能力设置体育学习目标，自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣或成功的感觉。 教学重点 重点内容：对乒乓球的基本知识简单了解。对握拍方法基本接球拍型有直观认识。 落实方案： 讲解及准确的示范 教学难点 难点内容：手型与拍型，挥拍与脚步重心转换。 突破策略：方法教授以后鼓励学生寻找适合自身条件的有效技术，提高自身运动能力 运动负荷预计 练习密度为50%左右，最高心率为110―140次/分，平均心率达90―110次/分 安全措施：1、因训练中有挥拍训练强调学生在挥拍练习时手的握拍原则，避免球拍脱手。 2、如有扭伤、

授课时间 教学内容 1．巩固掌握乒乓球的握拍方法 2．介绍乒乓球推挡的方法 教学目标 1．巩固提高掌握乒乓球的基本握拍方法 2．初步掌握乒乓球反手平挡球的方法 德育目标 培养学生良好的锻炼习惯 教学重难点 部分 开 始 部 分 击球部位和用力方法。 教学过程 教学内容 一、准备部分 课堂常规 1）体育委员整队，报告人数。 2）检查服装。 3）上课、师生问好。 4）宣布本课内容 二、准备活动 绕场慢跑2—3分钟 三．行进间徒手操（4╳8） 1）头部运动 2）扩胸运动 3）体转运动 4）振臂运动 5）腹背运动 6）弓步压腿 7）仆步压腿 8）膝关节绕环（原地） 时间 5 教学方法 一、组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静 、齐 二、组织：体操队形 * * * * * * * ▲ * * * * * * * * * 教法：教师领做、学生跟做 要求：口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力 1

基本部分 30 一、集中注意力练习 一、练习方法： 二、

乒乓球比赛心理心态

一、乒乓球赛前的心里准备

赛前心理准备的目的是通过各种心理措施来消除运动员赛前出现的各种不良心理状态、增强运动员的心理稳定性和必胜的信心，建立积极、稳定的心理优势，形成理想的赛前心理和竞技状态。 1．“十一分制”给乒乓球比赛带来的变化 ①要求运动员更快的进入最佳状态 ②使每局比赛结果的偶然性增大 ③平均比赛的局点比21分制更多 2．赛前心理准备的内容与方法 ①确立适宜的比赛目标 ②激发正确的比赛动机 ③赛前情绪状态的调整 ④赛前意志上的准备 ⑤赛前保持头脑清醒 ⑥建立正确的赛前程序 3．建议

①加强对11分制的认识 ②调整好训练周期 ○3经常做运动员的思想工作 ④制定心理训练计划

⑤良好的社会环境和人际关系

⑥合理的营养饮食结构是很重要的，对神经和心理情绪的稳定大有好处 二、情绪对乒乓球比赛的影响

在诸多心理因素中，情绪是最为不稳定的、不断变化的、较为现象的东西，它随着情景或一时需要的出现而发生，也随着情绪的变迁或需要的转移而较快的减弱、消逝或者改变。影响运动员比赛情绪的因素相当多，比如：对手的情况

乒乓球比赛活动总结

自控分工会利用2014年8月11日至8月15日几天的下班时间，经过各选手的激烈角逐，由分工会举办的乒乓球比赛圆满的落下了帷幕。在此次比赛中，乒乓球爱好者积极参加，选手人数多达40多人，男子27人，女子13人，以吸取比赛经验，提高自身技术，加强分工会乒乓球爱好者的友谊联系为这次比赛的宗旨。

比赛过程中，涌现出了一大批技艺高超的选手，正所谓藏龙卧虎，也让我们欣赏了一场龙争虎斗的好戏，比赛进行的紧张激烈，悬念迭起，尤其在一些球的细腻技术上，总有一些让我们兴奋的观看点，时刻给我们带来很大的悬念的同时也带给我们很大的惊喜。

此次比赛以小组循环赛和单淘汰赛的形式展开，小组循环采用自由分组进行小组内循环赛三局两胜制，经过紧张激烈淘汰赛，最终男子李伟、任宇、杨巍得男子前三名，女子钟国淑、王莉、殷玲分别获得前三名。比赛中，裁判员尽职尽责，为保证比赛的圆满成功进行提供了强有力的保证。

总的看，这次乒乓球比赛有以下几个特点：

（1）职工重视并积极参与。他们把本次比赛看做展现自我风采，相互切磋球技的一个机会，比赛过程中严肃送认真，作风顽强，素质过硬，遵守赛程规则。

1

（2）其次，比赛组织方计划严密，组织得力，为把这次比赛办好，自控分工会专门召开会议，组织专各

乒乓球比赛对阵表

参赛人员：从高鹏 谢普军 林广沅 王国栋 江俊飞 杨中志 简相坤 何源峰 边轶 涂令李四辉 张立强 王治民 李健

全程采用11分制，淘汰赛单场决胜负，半决赛以及决赛三局两胜。 一等奖：

二等奖：

三等奖：

乒乓球比赛对阵表

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参赛人员：崔艳杰 高桂林 叶利培 崔竞方 王娟 宋晓丽 俞娟 王今表 游凤 孙祥玲

全程采用11分制，淘汰赛单场决胜负，半决赛以及决赛三局两胜。 一等奖：

二等奖：

三等奖：

乒乓球比赛对阵表

参赛人员：从高鹏 谢普军 林广沅 王国栋 江俊飞 杨中志 简相坤 何源峰 边轶 涂令李四辉 张立强 王治民 李健

全程采用11分制，抓阄决定搭档，淘汰赛单场决胜负，决赛五局三胜。

一等奖：

二等奖：

乒乓球比赛对阵表

参赛人员：崔艳杰 高桂林 叶利培 崔竞方 王娟 宋晓丽 俞娟 王今表 游凤 孙祥玲

全程采用11分制，抓阄决定搭档，淘汰赛单场决胜负，决赛五局三胜。

一等奖：

二等奖：

常德市中小学乒乓球比赛安全工作方案

一、 成立乒乓球比赛安全工作领导小组 组长： 副组长： 成员：

二、 赛前的安全工作

1.对乒乓球比赛过程中的每个细节（时间、地点、规则等）都要向运动员提出纪律要求，明确注意事项。

2.对参赛运动员的身体健康状况，要进行全面细致的了解，做到底数清，情况明。目前身体状况不适宜做剧烈运动的学生，不予参赛。

3.加强对运动员进行交通、活动、饮食、饮水等方面的安全教育。 4.运动员的往返由教育局统一组织。

5.明确校长（第一责任人）、领队、教练（直接责任人）的职责。 6.提前与有关医院取得联系，准备好急救药品和器械。 三、比赛期间的安全工作

1. 比赛期间由校长、领队、教练统一组织进场和退场，严禁运动员私自活动，确保比赛期间的安全。

2. 教育运动员到比赛场地要服从场地学校的安排，尊重工作人员，服从裁判员的裁决，遵守纪律，服从指挥，注意安全，不大声喧哗，不追逐打闹，不乱扔杂物。

3.领队、教练要尽职尽责，不得远离运动员，对正在参加比赛的运动员要密切注意其身体健康状况，以便及时处置突发事件。

4.比赛期间不断加强运动员的食品卫生管理，，严防食物中毒和疾病的传播。

5. 要注意比赛安全，讲明各项运动易出现的安全问

“兴合杯”省社本级乒乓球团体赛

秩

序

册

主办单位：浙江省供销社

2011年10月30日

“兴合杯”省社本级乒乓球团体赛竞赛规程

一、主办单位

浙江省供销社工会工作委员会 二、承办单位 浙江经贸职业技术学院 三、参加单位

浙江省供销社本级各单位，杭州茶叶研究院 四、竞赛日期和地点

2011年10月30日，浙江经贸职业技术学院体育馆 五、比赛项目 团体赛 六、参赛办法

（一）各参赛单位限报领队1人，教练1人，工作人员或随队医生1人。

（二）每个参赛单位报名人数不能超过8人，其中至少应有1名领导班子成员、1名女运动员。

七、运动员参赛条件

运动员必须是浙江省供销社机关及所属单位的正式员工。 八、比赛方法

（一） 比赛采用国家体育总局乒乓球羽毛球运动管理中心最新审定的《乒乓球竞赛规则》和相关的补充通知。

（二） 比赛分两个阶段进行。第一阶段采用分组循环赛，分两组，每组5-6队，小组前三名进入下一阶段；第二阶段采用淘汰加附加赛，小组前二名决1-4名，小组第三名决5、6名。

（三） 每队每场比赛上场运动员为5名，采用五盘三胜，每盘三局二胜。第一盘为领导班子成员；第二盘为男队员；第三盘为女队员，第四、五盘为男队员。

（四） 比赛使用中国乒乓球协会批准的40毫米“红双喜”三星白色乒乓球。

常德市中小学乒乓球比赛安全工作方案

一、 成立乒乓球比赛安全工作领导小组 组长： 副组长： 成员：

二、 赛前的安全工作

1.对乒乓球比赛过程中的每个细节（时间、地点、规则等）都要向运动员提出纪律要求，明确注意事项。

2.对参赛运动员的身体健康状况，要进行全面细致的了解，做到底数清，情况明。目前身体状况不适宜做剧烈运动的学生，不予参赛。

3.加强对运动员进行交通、活动、饮食、饮水等方面的安全教育。 4.运动员的往返由教育局统一组织。

5.明确校长（第一责任人）、领队、教练（直接责任人）的职责。 6.提前与有关医院取得联系，准备好急救药品和器械。 三、比赛期间的安全工作

1. 比赛期间由校长、领队、教练统一组织进场和退场，严禁运动员私自活动，确保比赛期间的安全。

2. 教育运动员到比赛场地要服从场地学校的安排，尊重工作人员，服从裁判员的裁决，遵守纪律，服从指挥，注意安全，不大声喧哗，不追逐打闹，不乱扔杂物。

3.领队、教练要尽职尽责，不得远离运动员，对正在参加比赛的运动员要密切注意其身体健康状况，以便及时处置突发事件。

4.比赛期间不断加强运动员的食品卫生管理，，严防食物中毒和疾病的传播。

5. 要注意比赛安全，讲明各项运动易出现的安全问

乒乓球模块一教学教案第1课时

二、学期考核内容、考试方

法成绩评定与考核标准 考核内容 1、专项技能：50%(1 分钟 对 推 25 % 、 1 分 钟 对 攻 25%) 2、 身体素质 30%: (专项素 质 15%、通测素质 15%) 组织：5 人为一组 8 分 钟 1、30 米加速 8 组 教学： 鼓励学生进行 自主、合作练习。 队形： ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 1、在小组长的带领 下自觉认真的完成 练习内容。 队形： ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 1、伴着轻松愉快的 音乐在小组长的带 领下进行放松活 动。 2、自评和互评活动

3、协助体育委员收 拾器材。 场地器材 乒乓球拍五副，乒乓球若干

1、放松练习

1、 鼓励学生进行自编 操放松活动，抒情音 乐，整理放松。

结 束 部 分

4 分 钟

2、总结全课 3、收拾器材 4、师生再见 2、总结全课

1、使学生了解乒乓球运动概述、运动特点，发展趋势 课 后 小 结 2、了解乒乓球专项理论、考核内容、考试方法成绩评定与考核标准

乒乓球模块一教学教案第2课时

二、熟悉球性 1、抬球 2、颠球

8 分 钟

1、 素质练习原地深蹲起组 25/女生，30 个/男生 3组

老师口令，组织学生 共同练习。

乒乓球模块一教学教案第1课时

二、学期考核内容、考试方

法成绩评定与考核标准 考核内容 1、专项技能：50%(1 分钟 对 推 25 % 、 1 分 钟 对 攻 25%) 2、 身体素质 30%: (专项素 质 15%、通测素质 15%) 组织：5 人为一组 8 分 钟 1、30 米加速 8 组 教学： 鼓励学生进行 自主、合作练习。 队形： ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 1、在小组长的带领 下自觉认真的完成 练习内容。 队形： ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 1、伴着轻松愉快的 音乐在小组长的带 领下进行放松活 动。 2、自评和互评活动

3、协助体育委员收 拾器材。 场地器材 乒乓球拍五副，乒乓球若干

1、放松练习

1、 鼓励学生进行自编 操放松活动，抒情音 乐，整理放松。

结 束 部 分

4 分 钟

2、总结全课 3、收拾器材 4、师生再见 2、总结全课

1、使学生了解乒乓球运动概述、运动特点，发展趋势 课 后 小 结 2、了解乒乓球专项理论、考核内容、考试方法成绩评定与考核标准

乒乓球模块一教学教案第2课时

二、熟悉球性 1、抬球 2、颠球

8 分 钟

1、 素质练习原地深蹲起组 25/女生，30 个/男生 3组

老师口令，组织学生 共同练习。