轻松又健康的十巧手视频配乐

輕鬆又健康的十巧手

第一巧：虎口平击36次说明：打击大肠经/合谷穴。 主治：预防及治疗颜面部位的疾病。如视力模 糊、鼻炎、口齿疼痛、头痛及预防感冒。

第二巧：手掌侧击36次。说明：打击小肠经/后溪穴。 主治：头项强痛、放松颈项肌肉群及预防骨刺、 骨头退化。

第三巧：手腕互击36次。说明：打击心经及心包络经/大陵穴。 主治：预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷、纾解 紧张的情绪。

第四巧：虎口交叉互击36次。说明：穴位是八邪穴。 主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等 末梢循环疾病。

第五巧：十指交叉互击36次说明：穴位是八邪穴。 主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末 梢循环疾病。

第六巧：左拳击右掌心36次。说明：经络是心经和心包络经/劳合穴。 主治：消除疲劳及提神的作用。

第七巧：右拳击左掌心36次。说明：经络是心经和心包络经/劳合穴。 主治：消除疲劳及提神的作用。

第八巧：手背互相拍击36次。说明：打击到的是三集经/阳池穴。 主治：调整内脏机能、预防及治疗糖尿病。

第九巧：搓揉双耳36次。说明：耳垂的穴位很多。 主治：眼点、颜面部及脑部等部位的循环。

第十巧：手掌心互相摩擦6下至微热，轻盖双眼，眼球向左右转动6圈 说明：运用气功原理，调整眼睛的经气。 主治：

妈妈有着一双巧手，这双手在我心目中比超人、蝙蝠侠的手还要厉害。因为这双表面不是那么光滑的手却能撑起我们整个家。

妈妈的手最厉害的地方就是巧。家里的家务活，公司那些使人一看就头疼的卷宗？都能被她那双巧手轻轻松松地搞定。她的手既能摆弄着厨房里那些锅碗瓢盆，也能紧握汽车方向盘，也许这就是我们所说的心灵手巧吧！

在家里做家务活时，虽然有时会有些劳累，妈妈也偶尔会在嘴上抱怨几句作文，但在实际行动上却毫不输给平常，依然是那么认真、一丝不苟。做饭、洗衣、擦桌子根本一切都不在话下，即使有些时候她的手会弄脏几分，但在我眼里却只会更耀眼夺目几分。

在公司，她依然能够表现出那种热情似火的情绪。她能签好每一张合同，麻利地解决每一件需要处理的事。

啊，妈妈！为什么您的手那么巧呢？我知道，能做好每一件事的根本原因不只是您的手巧，更主要的是因为您的心更巧”啊！

篇一：2016建军节大型配乐朗诵主题晚会主持词

2016建军节大型配乐朗诵主题晚会主持词

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建军节大型配乐朗诵主题晚会主持词

(甲)：各位领导

(乙)：各位来宾

(丙)：驻xx部队的各位首长

(丁)：指战员朋友们

(合)：大家晚上好

(甲)：江山如画

(乙)：军旗飘扬

(丙)：长城巍峨

(丁)：军歌嘹亮

(甲)：八月是灿烂的，因为有盛夏的阳光

(乙)：八月是辉煌的，因为有军营奏响的乐章

(丙)：八十年前的今天，人民军队诞生于南昌起义的第一声枪响。从此，血染的军旗漫卷中华大地，滚滚的铁流纵横四面八方。

(丁)：八十年的风雨沧桑，人民军队从无到有，从弱到强，为祖国浴血疆场，为人民保驾护航！

(合)：这是一支雄壮威武的军队，这是一支不可战胜的力量！

(甲)：在建军八十周年的喜庆日子，xx市朗诵艺术协会带着真诚的祝福，带着浓浓的情谊，走进军营，走近子弟兵的身旁，向各位官兵致以崇高的敬礼，送来节日的吉祥! (乙)：今晚，我们用声音回味峥嵘岁月的激荡，我们用声音演绎钢铁长城的雄壮，我们用声音缅怀革命先烈的丰功，我们用声音歌吟和平年代的安详。

(丙)：让我们一起放飞心情，放飞梦想，伴着音乐的旋律，高诵赞美英雄的篇章！ (丁)：《军魂颂》大型配乐朗诵主题晚会

(合)：现在开始

一、从南昌起义的枪声

沟通技巧之十大常见又很棘手的问题

一. 客户比较强势，自己说了算，要求我们一定要按照他的要求做．反复修改，但做出来后仍不满意．

1. 首页要给予客户肯定，强势的客户都会比较喜欢别人赞同他的观点。肯定的同时有时东西他拿不定主意时，可以不时的给出自己的一些意见，提意见时可以给出几条，让他挑选。这样一方面，满足了他这种掌控感，另一方面也让他觉得我们的设计师比较有主见。

2. 说明客户主观意识比较强，先要肯定，再逐步否定。对客户的要求，一开始10条认同7条，以专业的用语否定3条，每次递减，逐渐在客户心中建立自己的专业度和权威，最终引导客户确认。过程相对漫长，不是能速战速决的类型。

3. 不管强不强势，只要不是无理取闹为了退单就没有问题，说明我们还是没有达到客户的要求，对应这样的客户，我觉得应且战且退的办法，就是一边按他的要求进行修改，一边提出自己的看法和建议，多采用询问的办法，比如说，问是不是这样啊，是不是要加背景啊，是不是字体比例大小不对啊等等

4. 首先了解客户的具体要求和意图，再根据他所提的意见，先给他一些相关的意见，然后再按他的意思或综合的意见去改，如果有可能最好约客户过来公司，当面谈的话效果要好些。

5. 用打配合法，叫其它设计师或经理来打电话说明我们

每个吃货背后都有一双巧手。因为我是一个爱好甜点的吃货，所以妈妈练就了一双巧手，她会做各种各样的甜点给我吃。

我以前喜欢拉着妈妈去可莎蜜儿买蛋糕吃，次数多了，妈妈觉得外面的蛋糕不健康，添加剂太多，就跟我说：以后我做给你吃。”

第二天，她就买来了烤箱和各种原材料开始动起手来。那时，我在房间里看书，正看到精彩处，突然听到妈妈在喊我，我出来一看，就发现桌上放了一个千层蛋糕，上面还有芒果点缀，非常诱人。我就问：妈妈，你买了一个蛋糕给我吃吗？”我自己做的呀！”妈妈自豪地说。

我惊喜万分地和妈妈一起品尝起来。妈妈，你是怎么做的？”我边吃边问妈妈。我有秘籍呀！”妈妈神秘兮兮地给我看她的秘籍，原来，她在手机上下了一个美食APP，上面什么都有。真是太好吃了！”我大声说道作文。受到我的表扬，妈妈更来劲了：明天我们一起做蔓越莓司康饼干吧！”

第二天，我早早地起床，和妈妈一起做起司康饼干来。我按APP上的配方帮妈妈称各种材料的量，等她将全部材料和在一起揉成团擀开后，我用模型做成一个个圣诞树，然后放到烤箱里烤。20分钟后，香喷喷的司康饼干就新鲜出炉了，我品尝了一下，又脆又香，非常好吃。

下午，妈妈

许多人都有手。老师有一双智慧的手，能将许多知识写下；医生有一双救死扶伤的手，总是默默无闻地为人民服务；建筑师们有一双建筑之手，他们的手修大桥、盖高楼，让我们可以住上新房子；农民有一双勤劳的手，撒下一粒粒种子和汗水，收获一颗颗饱满的果实。

我的妈妈是一个普通的农民，她既没有像老师一样的知识之手，也没有建筑师们的建筑之手，更没有医生的救死扶伤的手，而我的妈妈却有着一双勤劳能干的巧手。

我家除了我和爸爸外，其他人都爱吃朝天椒做的辣椒酱。每一次吃辣椒酱，我总是把它悄悄地放在妈妈的碗里。可是我最近特别喜欢吃朝天椒做的辣椒酱，因为妈妈制作的作文辣椒酱，酸酸甜甜的，让我吃了久久不能忘怀。

妈妈做辣椒酱，需要几天才能完成制作。辣椒酱最主要的材料还是辣椒。辣椒最重要是新鲜，要在中午或傍晚采摘为妙。刚采摘完就放到水中浸泡，浸泡一个晚上，到第二日清晨，就可以拿去用机器榨了，这样做出来的辣椒酱是最香的。榨成酱后就可以开始调配了。一次调配辣椒酱的量越少越好，先倒出一小碗，在上面放一点酱油、一勺白醋、一小勺盐、一小勺味精，再慢慢搅拌，等味精和盐搅拌均匀，再搅拌到色泽均匀，就成为酸酸甜甜的辣椒酱了。

妈妈的巧手并不是万能的，但在我眼里，妈妈那粗糙的手永远是最美丽的、最具有爱心的魔

每个人都有一双手，都不一样。医生是救死扶伤的手，画家是辛勤劳苦的手，老师是充满智慧的手。妈妈的手是一双巧手。

妈妈的手巧极了，她做的面，十分有弹性，所以我最爱吃妈妈做的面条了。

做面条非常麻烦。妈妈把小半袋面粉倒入脸盆里，加入一小碗泉水。手放在脸盆里用力翻滚，把面粉揉成面团。之后，妈妈把面团放入锅中，使尽力气压那团面，不一会儿，面团就变得更松软了。妈妈又把面团从锅中拿起，放到切菜板上。只见妈妈把面团切成一长条一长条的，然后用擀面杖把长条的面团压成薄薄的面皮作文，用刀把面皮切成一根根的细面，然后她再把面拿出去晒一会儿，晾干水份才开始煮面。

妈妈把面放入一锅已经烧开的水中，加一点酱油和蜂蜜，等待煮熟。另一旁就开始制汤，先放入一小碗泉水，再加入一点儿盐，最后放入几滴酱油，等水烧开。汤好之后，先把汤倒入碗中，再把面放入，再滴上几滴蜂蜜就好了。呀！看得我直流口水！我把这面拿给左邻右舍吃，他们都对这面赞叹不己！

我曾经想有一双充满智慧的手，或是青丹之手，或是回春妙手。而我现在却想有一双像妈妈一样的巧手，因为我最爱妈妈的巧手！

学会感恩诗朗诵配乐

篇一：诗朗诵：学会感恩(新)

篇二：诗朗诵 学会感恩

学会感恩

男生：落叶在空中盘旋，谱写一曲感人的乐章。

男生齐：那是树叶对大地的感恩。

女生：白云在天上飘荡，绘画着一幅动人的画面。

女生齐：那是白云对蓝天的感恩。

男生：我们沐浴着爱的阳光长大。

女生：我们滋润着人间的真情成长。

合：今天，就让我们用自己的心声，感恩我们亲爱的父母；

男生：是他们让我们体验了生命。

女生：是他们让我们茁壮地成长。

男生：父爱是天下最广阔、最博大、最真诚的爱。

女生：母爱是人间最圣洁、最崇高、最无私的爱。

男生：父爱是灿烂的阳光，炽热而光明。

男生齐：他能消融冰川、净化心灵、蓬勃生机。他以博大的胸襟照耀世界、温暖 人间。

女生：母爱是盎然的绿地，芳菲而宜人。

女生齐：她使空气清新、百花吐艳、彩蝶飞舞。她以宽容的情怀哺育生命、滋润 万物。

男生：父爱是一条长长的道路，宽阔而深远。

男生齐：无论你走到哪里，他都伴你延伸、畅游。那悠悠的牵挂，那谆谆的叮咛， 为你指点迷津，保你一路走好。

女生：母爱是一池明澈的山泉，洁净而碧澈。

女生齐：无论你身在何方，她都陪你漂流、闯荡。那浓浓的思念，那丝丝的真情、 让你魂牵梦绕，护你一生平安。

男生：父爱是一座高高的山。

男生齐：无论你有多大困难，他总是依靠

十大妙招轻松缓解妊娠反应

怀孕了，身体的不适反应让人无所适从，为了对抗妊娠反应，孕期妈妈们尝试了好多方法，积累了十大反应的对策，供妈妈运用！来试试以下的方法吧。反应一：恶心呕吐吃不下对策：1、少量多餐， 但要避免空腹。2、食物清淡，尽量不吃太咸、油膩或有特殊气味的食物；饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。3、补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。4、保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。反应二：四肢无力易疲倦对策：1、少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。2、适当减少运动量和工作量，怀孕初期应该充分休息。3、多补充电解质可减轻头晕及四肢无力的症状。反应三：胃中食物回流至食道的、胸口灼熱对策：1、饭后三小时內忌躺卧及弯腰。2、睡前三小时忌食白开水以外的饮料、食物。3、少吃或不吃酒、巧克力、油膩食物、胡椒等刺激性食物，不抽烟。4、睡觉时将床头垫高2-3寸。反应四：晚上容易失眠对策：1、睡眠要定时定量。2、采用左侧卧的睡姿为好，以防下肢静脉回流受阻。3、可用泡温水澡和喝热牛奶的方式催眠。在泡澡时水温不要超过40度，在浴水中放少许薰衣草浴盐会对入睡更有帮助。4、心态放松，睡

Origin十大绘图技巧 轻松提高作图效率

Origin是每一位科研工作者最常用的数据绘图软件之一。然而，正因为使用的次数很频繁，我们才要在作图过程中尽量采用简便有效的方法来节省时间，提高工作效率。下面我整理了几个实用的小技巧，帮助大家原来十分钟才可以做一张图，现在一分钟就可以轻松搞定。

技巧一：善用模板主题绘图

使用模板主题绘图可以事半功倍，虽然有些教程里都提到了这个技巧，但我还是要首先提出来，因为这种一劳永逸的方法太适合多次绘制同类型的图了。模板的使用方法有很多，仁者见仁，这里采用Theme Organizers(F7)的方法。这种方法可以更加具体的选择所要保存的图表格式，比如有些图的标尺范围、曲线名称永远是一样的，这样我们就可以创建一个模板，将这些格式保存下来，下次做同类型的图时直接调用模板即可，下面我来具有介绍一下模板法的使用。

首先，如何保存模板主题。在一张做好的图的空白处，右键，选择save format as theme。

重命名，并在Filters里挑选所要保存的格式(无所谓的同学请忽略)，点击OK，这样我们的模板就保存完成了。

接下来我们通过一个具体的实例来学习如何调用模板主题快速作图。首先，先做出一张草图。

然后按F7，弹