双手头上前掷实心球动作要领

《双手头上前掷实心球》观课报告

今天观看了徐老师的这节《双手头上前掷实心球》后，感觉受益良深，徐老师，课前准备充分，在上课过程中，语言简明准确，针对性强，往往在片言只语的点拨中一语中的，给予学生重要的提示，学生的活动有序，自主性强，课堂效率高，是一节不折不扣的好课。

一、优点：

1、课的准备：目标的确立准确而又适当，在课标大前提的指引下，又兼顾学生的特点，从三个维度入手，完美地诠释了体育与健康课程任务与意义，课前的精心准备，为一节好课奠定了坚实的基础。

2、课堂教学：众所周知，体育课好，就好在学生的兴趣方面，体育课难上，就难在技能动作的训练反复枯燥而又累，这也是制约体育课效率的一大重要因素。在看了徐老师的课后，比较好的是教师设计了多种辅助练习，来加强学生的学习。教师通过比谁抛的高等环节有效地利用了竞争机制，不仅激发了学生的练习积极性，并且为转换实心球教学作了铺垫。在后面的素质练习拓展环节中采用了“十字跑拼图游戏”，并且把双手头上掷实心球的整个动作过程示意图，分每个阶段剪开，打乱顺序，在学生场地跑一圈粘贴到适当的位置，左后拼成一幅双手头上掷实心球的完整图解。此环节及练习了学生的快速奔跑，快速反应，积极动脑回顾动作等能力。

3、师生互动：在课堂教

《双手头上前掷实心球》观课报告

今天观看了徐老师的这节《双手头上前掷实心球》后，感觉受益良深，徐老师，课前准备充分，在上课过程中，语言简明准确，针对性强，往往在片言只语的点拨中一语中的，给予学生重要的提示，学生的活动有序，自主性强，课堂效率高，是一节不折不扣的好课。

一、优点：

1、课的准备：目标的确立准确而又适当，在课标大前提的指引下，又兼顾学生的特点，从三个维度入手，完美地诠释了体育与健康课程任务与意义，课前的精心准备，为一节好课奠定了坚实的基础。

2、课堂教学：众所周知，体育课好，就好在学生的兴趣方面，体育课难上，就难在技能动作的训练反复枯燥而又累，这也是制约体育课效率的一大重要因素。在看了徐老师的课后，比较好的是教师设计了多种辅助练习，来加强学生的学习。教师通过比谁抛的高等环节有效地利用了竞争机制，不仅激发了学生的练习积极性，并且为转换实心球教学作了铺垫。在后面的素质练习拓展环节中采用了“十字跑拼图游戏”，并且把双手头上掷实心球的整个动作过程示意图，分每个阶段剪开，打乱顺序，在学生场地跑一圈粘贴到适当的位置，左后拼成一幅双手头上掷实心球的完整图解。此环节及练习了学生的快速奔跑，快速反应，积极动脑回顾动作等能力。

3、师生互动：在课堂教

原地双手头上掷实心球教案

班级：初一16 人数：56 实习教师：邹文钊 指导教师：俞建林 教 学 目 标 教学重点 与难点 课的 部分 开 始 部 分 2′ 课 目 教学 二、原地双手头上掷实心球 内容 三、下肢练习 1、认知目标：使学生了解双手头上掷实心球的动作要领和用力顺序。 2、技能目标：通过教学使80%的学生初步掌握双手头上掷实心球的出手位置和角度。 3、情感目标：培养学生对实心球的练习热情，并通过游戏培养学生齐心协力的团体意识。 重点：持球动作、出手高度和角度 难点：上、下肢的用力协调（用力顺序：蹬、转、挺、推、拨） 课的内容 组织教法与学练法 教师活动 学生活动 一、按课堂常规要求进行 一、体育委员按四列横队集 合： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 二、要求： ? ? ? ? ? ? 精神饱满 ? 声音洪亮 二、要求： 快、静、齐，精神饱满 一、组织形式： 四列横队 一、组织形式： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

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双手头上前抛实心球说课稿

今天我说课的内容是(双手头上前抛实心球)。下面我将从教材分析、学情分析、指导思想、教学目标及教学重点、难点、教学方法与运用、教学过程等方面来说一下。 一、教材分析

双手头上前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全。 二、学情分析

学生对新鲜事物都充满着好奇心与求知欲，我们要充分发挥学生的主动求知欲望让学生带着疑问一点一点的了解课的内容，让同学们能够在生活中找到学习项目的类似应用。让学生充分的了解到学习的重要性与必要性。 三、指导思想

在坚持生命教育下，坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中相互合作、共同探究、体验成功的乐趣。 四、学习目标

1认知目标：通过实心球的教学，使学生掌握其动作要领，并能简单描述整个动作。

2技能目标：通过教学，使学生初步掌握双手前抛实心球的动作要领、及练习方法。

3情感目标：通过教学，让学生在实践中超越目标，体验

各位老师：

大家好！今天我说课的内容是（双手头上前抛实心球）。下面我将从教材分析、学情分析、指导思想、教学目标及教学重点、难点、教学方法与运用、教学过程等方面来说一下。 一、教材分析

双手头上前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全， 二、学情分析

学生对体育运动有良好的参与意识，同学之间能团结合作，集体荣誉感较强。对动作的认识有自己的分析、理解，掌握较快。因此，教师在教学中少讲解，多提示，多用激励手段，激发学生的学习动机。多进行积极性评价如努力、好、很好。 三、指导思想

坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中相互合作、共同探究、体验成功的乐趣。 四、学习目标

1认知目标：通过实心球的教学，使学生掌握其动作要领，并能简单描述整个动作。 2技能目标：通过教学，使学生进一步掌握双手前抛实心球的动作要领、及练习方法。

3情感目标：通过教学，让学生在实践中超越目标，体验成功的喜悦。同时，通过集体的合作，加强班级的凝聚力

双手头上前抛实心球

各位老师：

大家好！今天我说课的内容是（双手头上前抛实心球）。下面我将从教材分析、学情分析、指导思想、教学目标及教学重点、难点、教学方法与运用、教学过程等方面来说一下。 一、教材分析

双手头上前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全， 二、学情分析

八年级的学生对体育运动以有良好的参与意识，同学之间能团结合作，集体荣誉感较强。对动作的认识有自己的分析、理解，掌握较快。因此，教师在教学中少讲解，多提示，多用激励手段，激发学生的学习动机。多进行积极性评价如努力。 三、指导思想

坚持健康第一、以学生发展为本，注重个体差异，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中相互合作、共同探究、体验成功的乐趣。 四、学习目标

1认知目标：通过实心球的教学，使学生掌握其动作要领，并能简单描述整个动作。

2技能目标：使学生进一步掌握双手前抛实心球的动作要领、及练习方法。

3情感目标：让学生在实践中超越目标，体验成功的喜悦。同时，通过集体的合作，加

原地双手头上掷实心球的技巧

贺疃中学 九（2）班

1、握球和持球

握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注意：①球应握稳，两臂肌肉放松；②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。

2、预备姿势

两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20－30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前下方。

3、预摆

预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。

4、最后用力

最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提高

“原地双手头上向前掷实心球”教学设计

长海一中 于元波

教学内容：原地双手头上向前掷实心球 学习水平：水平四（八年级） 一、指导思想

本次课的设计根据八年级学生的特点始终围绕“以学生为主体，教师为主导”这个中心，积极采用新型的教学法“体悟式”教学法开展实施教学，在教学过程中，通过组织游戏化、有身心整体参与的集体活动，引导学生达到对某种抽象认识或抽象的教学目标的深刻感悟。让学生在“体验—思考--启发—顿悟-体验” 在激发思维和能力拓展中掌握运动技能。活跃课堂气氛、发展学生合作探究能力，培养学生自主学习、自我评价能力。本节教学课教师充分发挥主导作用，帮助学生完成本课的学习任务。 二、学情分析：

本课参与对象是水平四八年级的学生。具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。本课采用设疑解答等环节，调动学生学习积极性，达到师生之间心理互动，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习信心。 三、教材分析：

投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的运动。是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质

初中体育与健康教学课件

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“原地双手头上向前掷实心球”教学设计

长海一中 于元波

教学内容：原地双手头上向前掷实心球 学习水平：水平四（八年级） 一、指导思想

本次课的设计根据八年级学生的特点始终围绕“以学生为主体，教师为主导”这个中心，积极采用新型的教学法“体悟式”教学法开展实施教学，在教学过程中，通过组织游戏化、有身心整体参与的集体活动，引导学生达到对某种抽象认识或抽象的教学目标的深刻感悟。让学生在“体验—思考--启发—顿悟-体验” 在激发思维和能力拓展中掌握运动技能。活跃课堂气氛、发展学生合作探究能力，培养学生自主学习、自我评价能力。本节教学课教师充分发挥主导作用，帮助学生完成本课的学习任务。 二、学情分析：

本课参与对象是水平四八年级的学生。具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。本课采用设疑解答等环节，调动学生学习积极性，达到师生之间心理互动，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习信心。 三、教材分析：

投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的运动。是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质