晨训心得250字

晨训心得

花儿面对更替交换的四季选择绿意盎然的春天，青松面对辽阔的大地选择峻峭的山崖，腊梅面对大地选择了冰天雪地，不同的选择将会是不同的开始。而我，选择了团委也是选择了更大的舞台和挑战。

很早就耳闻学校的各机构部门都要晨训，我又是一个很宅又不喜欢锻炼的人，没想到这一天还是来了。说起晨训和“团委大家庭”一起的心情那是紧张又期待，现在还无法用语言表达。

平时都很喜欢赖床，不到最后是不会起床的，没想到今天一听到闹钟响，再困难都起来了。小伙伴们陆陆续续都来了，热身活动晨训正式开始。我们顶着寒风坚持跑着，“山中猛虎，水中蛟龙，北津团委，卧虎藏龙”团委的口号在心中沸腾，在耳边嘹亮，感觉全场都在看着我们，半途中真的喘不过气来，却也不想掉队，仍然坚持跑完。

接下来的“认人游戏”和“并列跳”也热火朝天的进行着，我们完全忘记了寒冷和酸痛，大家一片欢声笑语。我想：此次小游戏的目的也是让我们记住对方的名字，学会尊重和团队合作吧！

人生中第一次特别的晨训，也是大学的新起点新希望！王国维在《人间词话》里写道：古今之成大事业，大学问者，必须经过三种境界：“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路”，“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”。我想：只要有好的态度和坚持的信念，有目标有

晨训方案

目的：为了进一步提高员工的专业技能素质及工作激情、加深员工之间的相互了解、深化企业文化，尽快进入工作状态，现公司现组织晨训活动。

时间：每周一至周五的8；35am.——9；00am. 对象：公司全体员工 方式：值班主讲 内容：

一、 整体晨会安排的大晨会（附表一：流程时间表） 1、问好、天气情况介绍

2、送上生日祝福、欢迎当日主讲人同时提醒次日主讲人做准备 3、时事新闻的介绍与故事、事例的分享（附表二：值班表） 4、公司总要制度或重要事务的通报 5、破冰游戏（附表三：游戏明细） 二、各部门、各小组的小晨会

1、前一天的工作总结 2、当天的工作安排

3、工作中的问题的解决、集思广益 4、新的通知及方案的宣导 注意事项：

1、准时参加，着装整齐。各部门做好本部门（本小组）小晨会会议记录工作，人资部每周查看。遵守会议纪律、提前做好准备

2、晨训实行全员负责制，由公司内全体成员值班主讲

3、晨训主持人员忘记，不做准备，部门经理受罚。惩罚方式为： A：男：俯卧撑10个、女：蹲起10个 B：当天晨训表演节目一个

4、以上注意事项均列入绩效考核KPI指标参考

电气与信息工程系团总支学生会2012届新生晨训策划书

一 晨训背景：

电气与信息工程系各个部门经过招新，面试，人员调配等一系列工作之后，现各个部门成员已基本落实，本着使各个部门成员更加深入了解和意识作为学生会成员的一份青年的责任感，因此开展此活动。 二 晨训意义和目的：

1 是协调各个部门紧密联系的开端，是各个部成员相互结识的一

个初步平台。

2 是使得各个部门成员认识到自己部门职责所在的一次整合性的初步平台。

3 是让各个部门成员意识到作为一名学生会的成员应有的义务和责任的教育时机。

4 加强成员与成员之间的了解、锻炼成员的意志。 5 加强各部门、学生会的凝聚力。 三 晨训主题：和谐学生会，缘来一家人。

四 晨训时间：周一至周五每天早上的6:30-7:30，为期一周。具体时间待定 。

五 晨训地点：校田径场——足球场。 六 晨训内容： 包括以下阶段：

集合，跑步，唱团歌，做游戏（各部门单独或者一起），解散。 1 前期准备： 集合的前期准备：

各个部门把自己部门人员人数上报至办公室核实，规划出田径场各个部门所在集合的位置的具体分配，组织部在集合时段，严格进行对各个部门出勤人员的考核。 规

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实训心得

我不是很专业的人士，但我在制作的过程中感悟很多。今天在这里能有机会和大家来分享我的感悟，感到很荣幸！写的好与不好就请大家多多指教，希望大家共同努力，共同进步！

通过此次实训，让我学到了很多课堂上学不到的东西，仿佛自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了学习的意义，时间的宝贵，人生的真谛。明白人世间一生不可能都是一帆风顺的，只要勇敢去面对人生中的每个驿站!这让我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，也让我认识到了动漫工作应支持仔细认真的工作态度，要有一种平和的心态和不耻下问的精神，不管遇到什么事都要总代表地去思考，多听别人的建议，不要太过急燥，要对自己所做事去负责，不要轻易的去承诺，承诺了就要努力去兑现。单位也培养了我的实际动手能力，增加了实际的操作经验，对实际的动漫工作的有了一个新的开始，更好地为我们今后的工作积累经验。

在本次实训过程中，我组有很多注意的地方。例如场景的整体比例，因为比例是很重要的，在一个场景建模过程中，对于整个场景的比例要求很重要，如果整个场景要是失去本身的比例就会失去场景的美观，如果整个场景失去比例在之后的材质灯光里，就算材质贴图很好也不会把

今天早上是本学期第一次晨跑，对此我比较兴奋，所以在最后一圈没忍住和吴婧贤稍微小聊了两句。可跑完时，老师一问谁讲话了，我就后悔在最后一圈为什么要讲话。于是老师让我们再跑两圈。

我们第一圈整齐的跑，在临近第二圈时，我深吸了两口气。短短几秒钟，就到冲刺了，我一下子迈大双腿，大力的向前跑去，然后整个队伍从整齐开始慢慢变到凌乱。我为了早些跑完第二圈，就拼命的往前冲，只是排头跑的一下子就占了优势，我只能尽力的追去上去，呼”我大口大口的喘着气，渐作文渐的跑过了一个人，我在心里暗喜高兴。然后接着向前跑，努力接近前面的人。我用力的挥着手臂，迈着腿，越来越近了，再一次超越了一个人。

当我们跑到一半时，发现有些跑不动，喘气时也有些接不上气，腿像灌了铅一样，沉重的难以迈开。我边深呼吸，边迈着步子。坚持的往终点跑。五十米，二十米，十米”我奋力的向前跑，不让自己在最后终点那慢下来。

终于，我跑过了终点，弯着身喘着气，其他人也是一样在喘气。经过这次跑步，我知道了，只有努力向前冲才可以到达终点。

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vbse实训心得体会范文

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虚拟商业社会环境VBSE系统将企业的经营管理全景仿真的分为企业主体和外部服务机构两大部分。本文是小编精心编辑的vbse实训心得体会范文，希望能帮助到你!

第一天：我们还没到实训教室时，大家都是一副跟过去实训的心态一样的表情，就感觉是去打发时间的，但是到了那才发现，实训环境是模拟真实公司环境，看来这次不能再像过去那样懒散了。印象较深刻的是：开始上课时老师就以非常独特的开场白，用一张白纸让大家物以类聚，然后开始实训之旅。

后面CEO 的选举时，在CEO 选举之前的一个小插曲即类似于角色心理测试，全场都很认真在测试。再一个是晚上的出海报，我们公司几个人一起在宿舍讨论到海报的完成大家都很认真的在想idea，真的是大家有力出力，没力出加油，让我感觉到我们团队还是蛮不错的。

第二天：团队组建后，我们就开始期初建账，我在这次实训中主要担任人力资源部助理一职，我的职责主要有以下：招聘渠道的管理与维护，发布招聘信息、筛选应聘简历，预约，安排面试，跟进面试流程、员工档案管理、劳动合同的管理、招聘和培训的组织和实际开展、人事政策和管理制度

这天早晨，我迷迷糊糊地从睡梦中醒来，看了一眼闹钟，才5点多，本想再睡上一觉，可是翻来覆去怎么也睡不着了。忽然想起开学典礼上王校长说：生命在于运动，每天锻炼一小时，健康生活一辈子。”于是我一骨碌爬起来，从衣柜里找出了运动装，准备开始一次说走就走”的晨跑运动。

我乘电梯来到了楼下，新鲜的空气瞬间迎面扑来。虽然时间还早，可是楼下晨练的人并不少：白发苍苍的老人，精力充沛的中年男子，阳光活力的哥哥姐姐各个年龄段的人都有。小径上，老人们三三两两组成一个个小分队，有的在悠闲地边说话边散步，有的在河岸边的操场上跳晨操。年轻人穿着各种色彩鲜艳的运动装备，有的在快速竞走，有的在缓缓慢跑。看着他们朝气蓬勃的样子，我也加入到了慢跑人群中，开始与他们一起奔跑。可是跑了200米不到，我就已经感觉上气不接下气。就在我蹲在路边气喘吁吁时，忽然一个人拍了一下我的肩膀，我回头一作文看原来是邻居大哥哥。哥哥笑着对我说：今天这是怎么了，不爱运动的人也出来跑步了。”我调皮地回道：向你学习嘛，咱们一起跑吧。”

我们重新加入到了跑步的队伍中。我随着哥哥的速度调整呼吸节奏，双臂自然摆动，和他并排跑了起来。一开始我还觉得比较轻松，两只脚也配合得十分

车工实训心得体会1500字

车工实训心得体会1500字篇一

车工实习结束了，但带给我的感受却永远的留在了我的心底。

重要的是安全老师告诉我们的以前发生的类似事件，我真的有点害怕，许多人也和我有同样的感受。老师看出了这一点，就告诉我们，只要按照正确的方法，掌握要领，是不会发生事故的，于是我明白了，规范的操作，是安全的重要保证! 车工安全知识

1、上班穿工作服，女生戴工作帽，并将长挽入帽内。 2、工作时必须精力集中，不准擅自离开机床。 3、工件和车刀需装夹牢固，以免工件和车刀飞出伤人。 4、工件旋转时，不准测量工件。

5、工件安装好后，三爪扳手必须随手取下，以免不注意开动车床，以免扳手飞出伤人。

6、上班不准串岗，坚持各自工作岗位二车床实践知识老师先初步示范了一下操作方法，并加工了一部分，然后就让我们开始加工，在此时老师们教的非常认真，不停地在人群中穿梭，随时指正我们在操作中的错误，纠正手型，耐心的一遍遍的分析我们做的砂型的的优缺点。虽然时间只有短短的几天，但是师傅们却是尽其最大的努力，在如此有限的

时间里多教给我们一点东西，希望我们能真的有所收获，而不是空手而归。。车床加工中一个很重要的方面就是要选择正确的刀，一开始我

篇一：小学作文：快乐的晨跑

快乐的晨跑

今天清晨7：10我就到了浙江大学紫金港校区，浙江大学的大哥哥大姐姐们发给我们每人一面小红旗，我们首先参加了盛大的升旗仪式，接着一位手举印着“中国印——舞动的北京”旗子的大姐姐让我们排好队，在大学生的陪同下开始慢跑，有些同学一开始跑得很快，不到一分钟就坚持不了，而大部分人慢慢跑，既保存了体力，又锻炼了身体。3公里长的路程虽然使许多人气喘吁吁、汗流浃背，但大家都热情洋溢、气焰高涨，以这样的形式为祖国生日献礼意义非凡。最后，我们在大姐姐的带领下参观了整个校园。“哇，好大的校园啊，真漂亮呀!”有小河，有草坪，有大操场，还有二十几层高的大楼。原来“现代化、科技化、人文化、园林化”的校园就是这样的，在这美丽校园里读书真棒。参加这次活动，我还领到了一张由主办单位颁发的纪念证书呢。

晨跑是一项有意义的体育活动，是强身健体的好办法，是快乐的源泉。

篇二：运动会作文：晨跑

运动会作文：晨跑

运动会作文：晨跑

从大约九月份的时候，我和我们班陈吉米同学便每天早上去操场上晨跑。

已经记不清具体是因为什么去晨跑了，似乎也没有什么理由，总之，我们都想去跑步的时候，我们去了。我们去跑步的第一天，操场上的情形出人意料。人很多，操场上非常热闹

，或许是因为

有人喜欢百花争艳、万紫千红的春天；有人喜欢热情奔放，郁郁葱葱的夏天；有人喜欢金浪翻滚，落叶纷飞的秋天；而我却喜欢粉装玉砌，银装素裹的冬天。而冬天最令我心动的要数下雪时的早晨啦！

早晨，推开门一看，一股凛冽的寒风朝我袭来，我不禁打了个寒颤。路上的行人极少，人们都里三层外三层裹着，特别是小孩，只露出一双小眼睛东张西望喔！初冬的早晨，你是寒冷的。

雪花还是像撒面粉一样籁籁地不断往下落。洁白的雪花一片片、一朵朵，飘飘悠悠往下落，映着清晨的阳光，玉屑似的雪花显出一道五光十色的彩虹。它似绸似缎，如银如玉，仿佛是那戴着半透明三角帽的精灵，落到地上后便成了巨幅的软棉棉的地毯，地面上偶尔星星点点的绿色，正像嵌在地毯上的宝石，格外耀眼。这不正是雪的杰作”？喔！初冬的早晨，你是美丽的。

雪停了，再定晴一看，眼前全是白茫茫的一片，分不清天地的界线，天连地、地连天，作文人们都置身于一个洁白无暇的世界里，群山奔驰镶银点翠，分外妖绕，看得人眼花缭乱。远处的公路上铺满了雪，围绕着山，如一条银蛇上下翻飞，也如一条哈达缠绕在小姑娘身上、近处的松柏像一只只正要飞翔的白鹤。柳树和屋檐上倒挂着晶亮的玉笛”。整个世界像是用冰雕玉琢的。喔！初冬的早晨，你是壮观的。

大雪过