同伴关系心理活动课教案

心理健康教育活动课教案

第一课 新挑战，我不怕

教学要求：1、通过讨论交流等活动，使学生知道新学期的新变化遇到了哪些新的挑战。 2、教育学生正确对待学习中遇到的困难，想出应对挑战的办法。 3、通过本课的学习增强学生克服困难，勇于棉队挫折的信心。 教学重点：怎样面对新的挑战 教学难点：怎样面对新的挑战 教学方法：谈话法、交流法、讨论法 教具准备：红五星 教学过程：一、谈话导入

1、同学们，过了一个开心的暑假，你们已是一名三年级的学生了！你有什么话想对老师讲吗？ 2、指名回答

3、有同学问老师，我们上的这是什么课，老师是教什么的？对，新的学期开始了，学习生活都发生了变化，比如我们要学这门新课《心理健康》，这是以前没有的。那么我们的学习生活还发生了哪些变化？

二、活动一：七嘴八舌

1、小组讨论：我们的学习生活都发生了哪些变化？ 2、交流汇报

（1）学写钢笔字、毛笔字

（2）上信息技术课、科学课、心理健康课、英语课 （3）新的老师、同学

守住花季 莫让情感之船过早靠岸

辅导目标：

1． 知识目标：帮助学生了解青春期性心理发展的三个阶段,尤其是中学期间的绝大部分学生所处的第二阶段的心理特征；

2． 能力目标：让学生能应对青春期的异性交往中的一些困惑； 3． 情感目标：帮助学生悦纳青春期的来临，自信地感受青春，健康交往。

辅导重点：

帮助学生悦纳青春期的来临，感受美好，并能自信而理智地应对可能会出现的问题。

辅导难点：

初一下的学生的性心理基本上处于第一阶段—异性疏远期到第二阶段—关注异性期的过渡期或是第二阶段的开始期，对于这样一个话题，学生可能会出现一种害羞，尴尬的心理，所以这里的难点在于帮助学生坦然地面对因为“青春”而带来的一些尴尬和害羞。

辅导方法： 1． 情境讨论法； 2． 活动体验法； 辅导过程：

1．开始：“整理一下桌面，整理一下心情”。将常规的“上课，起立??”这样的上课的开始仪式稍作创新，新鲜的事物总是能引起人心理上的期待与振奋。一方面突出了心理课的特色，营造一种温馨

的氛围；另一方面也暗示学生为上课作好物质和心理上的准备。

2．心理天气报告：五分钟左右的时间里，学生可以自由地举手，倾诉一周以来的烦恼或快乐的心情。这一方面是帮助学生养成及时倾诉的心理习惯或者意识，同

2009年初二年级心理辅导活动课参考方案

1、你想成为一个受欢迎的人吗？———————————————————— 1

2、做个受欢迎的人—————————————————————————— 4

3、换位思考————————————————————————————— 6

4、学会沟通————————————————————————————— 10

5、理解父母————————————————————————————— 14

6、友谊之光————————————————————————————— 16

7、真诚、慷慨地赞美他人——————————————————————— 19

8、寻找真正的朋友—————————————————————————— 22

9、牵手——————————————————————————————— 26

10、团队合作与沟通能力——————————————————————— 28

11、相亲相爱的一家人———————————————————————— 30

12、快乐ABC————————————————————————————— 33

13、快乐每一天——————————————————————————— 38

14、做个快乐的少年——————

心理活动课热身游戏

1 无家可归

目的：让成员体会和感受个人与团体的关系，团体对个人的重要性，从而更愿意投入团体，增强团体的凝聚力。

时间：约20分钟。 准备：宽敞的场地。

操作：开始时让全体成员围圈手来手，充分体会大家在一起的感觉。然后，领导者说“变，4个人一组”，成员必须按照要求重新组成四人组，形成新的“家”，此刻，请那些没有找到家的人谈谈游离在团体之外的感受，大多会谈到“孤单、孤独、被抛弃、没依靠、失落、担心??”也可以请团体内的成员分享和大家在一起的感觉，大多会表达“温暖、有力量、安全、塌实??”

可以多次变换人数，让成员有机会去改变自己的行为，积极溶入团体，让成员体验有家的感觉，体验团体的支持，从而更加愿意与团体在一起。

2 信任圈

目的：增进彼此合作，建立信任感，培养团体气氛。

时间：大约25分钟。

准备：宽敞的场地，8-12人一组。

操作：每组围圈，邀请一位成员到中间，其他成员手拉手围圈。练习开始时，圈内人闭上眼睛，自觉舒适地导向任何一方，其他成员必须手挽手，形成保护圈给予保护，不能让圈内人摔倒。他往哪里倒，团体就往哪里去接住他，给予保护，将他推倒到中间的位置。如此倒下、接住，使中间的成员从紧张到很放松。可以换人到圈

前 言

青少年的成长过程，不仅是学习知识、发展智能、增强身体素质的过程，而且也是人格形成和发展的过程。开展心理健康教育，不仅能帮助学生解决学习困难，改善人际关系，提高思想认识，而且能为他们的个性发展和人格养成打下长久而全面的基础。

天门市心理健康教育工作，在市教育局和市心理健康教育指导中心的指导下，全体心理健康教师的不懈努力下，取得了良好的成绩，学校心理咨询工作如火如荼，学生不再谈“心”色变，在遇到困惑的时候能够及时的与心理老师取得联系并交流；学校心理健康活动课也纷纷进入课堂，逐步走进课表，与学生见面。

有成绩就会有困难，老师们在上心理课的时候经常抱怨：学生不配合、教案编写太困难，上一段时间就秦驴技穷了、课程内容安排次序把握不好、课程深度难以把握、课程思维不清晰……

鉴于以上问题，根据天门市心理健康指导中心文件精神，特组编本教案集，本教案集是天门市高中一线心理教师的智慧结晶，旨在集结集体智慧的力量，达到资源共享，共同进步的目的。

本教案集由高中丁毓老师负责主题的设置，天门中学张碧涛老师负责修订完善以及统筹，由中学景中华老师编写了范例，而后实验高中、竟陵高中、岳口高中、高中、天门中学、干一高中、中学、皂市高中一线心理老师参与了编写工作。

心理活动课相关资料

多 彩 的 情 绪

一、教学理念阐述

1、 对情绪辅导理论的阐述

情感是人对客观事物是否满足自己的需要而产生的态度体验。它反映了客观事物与个体需要之间的关系。凡是能满足人的需要或符合人的愿望、观点的客观事物，就使人产生愉快、喜爱等肯定的情感体验；凡是不符合人的需要或违背人的愿望、观点的客观事物，就会使人产生烦闷、厌恶等否定的情感体验。这里所说的情感是情绪与情感的统称。这两个概念在心理学上通常都定义为“人对客观事物所持的态度体验”。但它们又是有区别的，情绪是和机体需要相联系的体验形式，如喜悦、愉快、厌恶、惧怕等。情感是和人的社会性需要相联系的体验形式，如道德感、美感、理智感等。良好的情感，是小学生心理健康的重要标志和身体健康的保证。

情绪是人与生俱来的心理反应，它由4种基本情绪构成：愤怒、恐惧、悲伤、快乐。这如同绘画中红、黄、蓝三元色，其不同的组合构成人的各种情绪状态。人类和自己的情绪打交道是一种“全天候的活动”，因为许多事都会左右我们的心情。谁能把自己的感觉和情绪“握在手中”，谁就与成功握手成友。对小学生进行情绪辅导，主要是使小学生的情感机制与其他心理机制一道协调地发挥作用，使他们的身心发展达到最佳的功能状态。

2、对相关年龄特征的阐

心理辅导活动课教案

一、认识自我

1、我的价值观——价值观探索 2、人生水晶球 3、欣赏与赞美 4、自我暗示的魔力

5、消除自卑，增强自信——扬起自信的风帆 6、扬起自信的风帆 7、挥洒青春色彩 8、心灵健身 二、性心理教育 1、被“爱”打扰的日子 2、青春期性心理发展揭秘 3、男生 vs 女生 4、异性同学正常交往 三、学习指导

1、轻松上阵——焦虑辅导 2、中学生考试焦虑

3、正对高考，明确目标，树立信心，轻松应考 ——高考前一个月励志辅导

4、做时间的主人 5、学习归因 6、个人声明书

7、一寸光阴一寸金——时间管理 8、管理好“时间”财富 9、华山论\学\10、合理归因

11、提高学习能力——提高记忆效率 四、协调人际关系

1、让世界充满爱 3、紧握我的手 4、ELLO!FRIEND! 5、另类公式: 1+1>2 6、路上有你,真好! 7、摆 渡

8、人际交往艺术探索 9、做个受欢迎的人 10、沟通

五、挫折应付与情绪调节

1、合宜的情绪表达——新生心理辅导活动课专题六,情绪管理 2、我的心态我作主 3、挫折与成长

4、验风险，超越自我--背摔训练

5、做一个

心理辅导活动课教案—心理暗示

一、观看《卖拐》，引出主题

今天老师给大家带来一个非常熟悉同时也是非常精彩的小品，这个小品中隐含了一个常见的心理现象。让我们重新来回味一下《卖拐》，截取其中一个片断来看。

好，小品就看到这里，那么我现在要问大家2个问题。

1、范伟原先认为自己的腿是瘸的吗？

2、为什么后来他真的觉得自己的腿是瘸了呢？

其实，《卖拐》是典型的心理暗示的体现，今天我们就一起来探讨心理暗示的话题。现实生活中到处都有心理暗示的存在，你们还可以举出哪些例子吗？

二、心理暗示有关知识介绍

1、心理暗示的定义：是最常见的一种心理现象。它是指人或周围环境以言语或非言语的方式向个体发出信息，个体无意识地接受了这种信息，从而做出一定的心理或行为反应。（结合小品讲解这个定义）

2、心理暗示的种类：消极的暗示；积极的暗示（根据心理暗示所造成的结果来分）

3、消极暗示的危害和积极暗示的作用

故事（一）大象与木桩

你知道动物园的大象拴在什么地方么?它被拴在一个不大的木桩上。凭它的力气，完全可以拔掉木桩跑掉，为什么它不跑呢?有人提出这个问题。

动物园的饲养员解释道：这头大象从小就拴在这个木桩子上，由于当时力气小，它跑一次，跑不了，再试一次，还是跑不了，就这样多次失败，多次暗示，使它的潜

团体心理辅导活动课教案

篇一：团体心理辅导课教案 团体心理辅导课程之认识自己 主题：认识自己

指导者：杨倩 周淑媛

辅导班级：娄底一中，初一 247班

题注：所谓自我意识，是指个体对自己的认识和态度。对自己与周围人之间的关系的认识和态度。实践活动，人们不仅能认识客观事物，也能认识自己，认识自己与客观世界的关系。自我意识不是个别心理机能的显现，而是一个统一的整体，具有完整的内在结构。自我意识的发展在个性形成中占有极其重要的地位，人的兴趣、能力、性格、情感、意志和道德行为无不受到自我意识的制约和影响。

教学对象：娄底一中初一247班全体学生 分析：

初一学生刚迈进了中学的大门，就先后进入了青春期，是从幼稚期向成熟期发展的过度时期，也是自我意识迅猛发展并走向成熟的时期。学习压力大，父母的过高期望值，使得中学生的精神压力增大，由此容易形成一些复杂的身体和心理性问题，逆反心理、敌对，人际关系紧张、适应性不良、考试焦虑与恐怖等。同时身体的迅猛发展使中学生很快出现了成人的体貌特征，生理 上的突然的变化，使得生心的发展失去平衡，关于自我意识的困惑和冲突萦绕于心，我是谁？我的特征是什么？别人喜欢我还是讨厌我？

中学生心理发展的不稳定

团体心理辅导活动课教案

篇一：团体心理辅导课教案 团体心理辅导课程之认识自己 主题：认识自己

指导者：杨倩 周淑媛

辅导班级：娄底一中，初一 247班

题注：所谓自我意识，是指个体对自己的认识和态度。对自己与周围人之间的关系的认识和态度。实践活动，人们不仅能认识客观事物，也能认识自己，认识自己与客观世界的关系。自我意识不是个别心理机能的显现，而是一个统一的整体，具有完整的内在结构。自我意识的发展在个性形成中占有极其重要的地位，人的兴趣、能力、性格、情感、意志和道德行为无不受到自我意识的制约和影响。

教学对象：娄底一中初一247班全体学生 分析：

初一学生刚迈进了中学的大门，就先后进入了青春期，是从幼稚期向成熟期发展的过度时期，也是自我意识迅猛发展并走向成熟的时期。学习压力大，父母的过高期望值，使得中学生的精神压力增大，由此容易形成一些复杂的身体和心理性问题，逆反心理、敌对，人际关系紧张、适应性不良、考试焦虑与恐怖等。同时身体的迅猛发展使中学生很快出现了成人的体貌特征，生理 上的突然的变化，使得生心的发展失去平衡，关于自我意识的困惑和冲突萦绕于心，我是谁？我的特征是什么？别人喜欢我还是讨厌我？

中学生心理发展的不稳定