自制面膜可以天天敷吗

@黄色小精灵

材料：玉米粉一大匙、麦片粉一大匙、橄榄油一大匙

方法：先将玉米粉和麦 片粉加适量的水搅拌成糊，再加入橄榄油调成泥状即可。

提醒：一星期敷 2~3 次，每次 20~30 分。如果你有斑点，可针对局部斑点每天敷。 @白雪花粉

材料：麦芽粉一大匙、柠蒙压汁一大匙、奶粉一小匙

方法：先将奶粉加适量的开水调匀，再倒入麦芽粉和柠蒙汁 ，一起搅拌成稠状，即可使用。

提醒：一星期敷 2~3 次，每次 20~30 分。 @美白面膜

材料：剩余的蛋白。

方法：用过的蛋壳上会有剩些许的蛋白，用手直街涂抹在脸上，包你白白又嫩嫩。

(酸奶亦同法，但只取喝完时瓶内所剩的 1 滴或 2 滴就可以了)。 @绿豆粉面膜

材料： 绿豆粉、养乐多。

方法： 绿豆粉三小匙加少许养乐多调成泥 A用指腹由里向外打圈，全脸按摩5至8分钟即可。

功效：此法不但可去角质、消炎、平衡油脂及镇定肌肤，也可以改善暗沉肤色。对于青春痘的朋友们有很大的神奇功效，而且可以改善青春痘所留下的痘疤。 @黄瓜面膜

材料：小黄瓜 2条、鸡蛋白1个、面粉少许。 方法：

1.小黄瓜用打果汁机打碎。 2.鸡蛋白与黄 瓜汁调匀。 3.徐徐

自制面膜

农历新年已经到来，很多女生都会开始重点护肤。今天就教大家DIY美白祛斑面膜，这也是史上最齐全的自制面膜的方法，经济又实惠哦。

酸奶柠檬面膜

先准备好酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁适量，然后加入5颗维生素E混合在一起搅拌均匀，把面膜敷在脸上保留15分钟，然后用清水洗干净即可，这样能够帮助去除肌肤表层老化的细胞，促进新细胞的形成。

木瓜美白面膜

先将木瓜榨成汁，然后把燕麦放入其中浸泡，加入适量的牛奶进行搅拌，然后将自制好的面膜直接敷在脸上10-20分钟，用清水洗干净即可，这样不仅能够改善干燥的肌肤还能达到很好的美白效果。

茯苓面膜

先准备好茯苓粉1茶匙和1茶匙黄苓粉混合在一起，加入适量的热水进行搅拌均匀，将调制好的面膜敷在脸上15分钟，再用温水洗干净即可，这样能达到很好的美白嫩肤效果哦。

豆腐美白祛斑面膜

先将新鲜的水豆腐捣碎成泥状，然后加入适量的酵母粉调匀，再加入几滴橄榄油搅拌均匀，然后直接敷在脸上即可。等待20分钟后用温水洗干净脸部即可，这样能增强肌肤的抗氧化能力，还能达到很好的美白祛斑效果。

自制面膜不能随便用橙汁会灼伤皮肤何小姐是自制面膜的疯狂热衷者。黄瓜、蜂蜜、芦荟、橙汁、牛奶、葡萄籽、西瓜皮等统统被她做成了面膜，往脸上涂。不过效果并没有想象中的好，比如使用橙汁和葡萄籽的时候，皮肤有刺痛的感觉，还有些材料用了一段时间后，皮肤摸上去反而更粗糙了。

自制面膜不能随便用橙汁会灼伤皮肤

很多人认为自制面膜大多是用新鲜的蔬果、牛奶等天然原料制成的，对皮肤是有益无害。诚然，某些水果、蔬菜确实可以改善皮肤，也可能具有增白祛斑的作用。但纯天然的物

质浓度是不一样的，因此也难以控制，过度使用会对皮肤造成伤害。如橙汁具有祛斑养颜的功效，但是其中果酸的含量比较高，会造成皮肤红肿、灼伤；又如芦荟是公认的美容佳品，但是芦荟原汁中含有刺激性成分，容易导致皮肤敏感的人过敏。

上海新华医院皮肤科医师郭一峰提醒喜欢自制面膜的女性，一定要“对症下料”。根据自己的肤质

选择不同成分的面膜，如香蕉可以保湿，适用于干性皮肤；苹果、黄瓜和番茄面膜具有敛聚作用，可以用于油性皮肤；蜂蜜有滋润和收敛皮肤的作用，对防止皮肤早衰有益；蛋白面膜具有除垢、去皱作用，可以用来抗衰老。

自制面膜的成份和类型也不能一成不变，最好根据自己的皮肤状况以及季节气候的变化不断地

调节。夏季因为汗腺和皮脂腺分泌活

本文整理于网络，仅供阅读参考

天天吃麦片可以减肥吗？

相信大家都吃过麦片，这是人们用小麦加工而成的一种食品，经常吃一些麦片，对健康是很有好处的，比如麦片里面富含膳食纤维，所以吃了能够润肠通便，尤其对治疗便秘有很好的效果，另外对于广大女性来说，吃麦片是美容养颜的好方法，那么经常吃麦片有没有减肥的作用呢？

天天吃麦片可以减肥吗？

现在市场上存在的麦片有很多，而那些加工好的麦片很适合当早餐，有时候懒得做早餐，就一包麦片加面包就可以了，同时也是富含一定营养的。

但是市场上那些经过加工的麦片不适合减肥人士吃，因为里面的糖分，脂肪比较高，如果减肥人士想吃麦片，那么就需要买那种没有味道且无添加剂的麦片，它们还有纤维素，有助于减肥。那麦片可以怎样吃来减肥呢？一起来看看。

⒈鸡蛋燕麦粥

市场上有很多那种即食纯麦片，如果单纯泡开水喝，是很难喝的，因为没有任何味道，很寡淡，虽然说能减肥，但也鲜少人能这样喝。

所以要搭配其他食物一起来吃，那怎样搭配既有营养又可以减肥呢？鸡蛋就是个不错的选择。在烧开的水中倒入燕麦片，然后再打入一个鸡蛋，如果有皮蛋那就更好了，煮一两分钟就可以盛出来，如果想味道更好，就在里边再倒入一些牛奶，口感会滑

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嫩很多。

⒉蜂蜜燕麦粥

这个燕麦

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破壁松花粉做面膜可以吗

导语：松花粉是一种非常有价值的食物，不仅在于它有非常独特的保

健功效，更重要的是它是最佳的膳食搭档，破壁松花粉，可以起到很好的调节内部身体

松花粉是一种非常有价值的食物，不仅在于它有非常独特的保健功效，更重要的是它是最佳的膳食搭档，破壁松花粉，可以起到很好的调节内部身体系统的作用，当然随着社会的发展，人们也研究出了它的一些新的作用，有的女性喜欢用破壁松花粉来做面膜，功效怎么样呢，让我们一起来看一下吧。

松花粉不但具有独特的调节生理功能，而且还有促进皮肤细胞新陈代谢，延缓皮肤细胞衰老，增加皮肤弹性，使皮肤洁白红润健美的特殊效果，被誉为“吃的化妆品”。

松花粉既含有丰富的能被皮肤细胞直接吸收的氨基酸，又含有皮肤细胞所需要的全部天然维生素以及多种酶，这就为全面美容提供了基础。特别是松花粉中的维生素C、E和B族维生素配合协调作用，能够活化细胞，使得体内SOD值保持在高水准，因而能更好地清除自由基，阻断产生黄褐斑、蝴蝶斑的途径，消除皮肤的黑色素，使得皮肤洁白美丽。同时，长期食用古之极松花粉对防治老年皮肤瘙痒效果显著。

另外，松花粉对减少、去除青春痘有较好的效果。不仅如此，服食松花粉还具有亮发秀发的作用。

以上就

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破壁松花粉做面膜可以吗

导语：松花粉是一种非常有价值的食物，不仅在于它有非常独特的保

健功效，更重要的是它是最佳的膳食搭档，破壁松花粉，可以起到很好的调节内部身体

松花粉是一种非常有价值的食物，不仅在于它有非常独特的保健功效，更重要的是它是最佳的膳食搭档，破壁松花粉，可以起到很好的调节内部身体系统的作用，当然随着社会的发展，人们也研究出了它的一些新的作用，有的女性喜欢用破壁松花粉来做面膜，功效怎么样呢，让我们一起来看一下吧。

松花粉不但具有独特的调节生理功能，而且还有促进皮肤细胞新陈代谢，延缓皮肤细胞衰老，增加皮肤弹性，使皮肤洁白红润健美的特殊效果，被誉为“吃的化妆品”。

松花粉既含有丰富的能被皮肤细胞直接吸收的氨基酸，又含有皮肤细胞所需要的全部天然维生素以及多种酶，这就为全面美容提供了基础。特别是松花粉中的维生素C、E和B族维生素配合协调作用，能够活化细胞，使得体内SOD值保持在高水准，因而能更好地清除自由基，阻断产生黄褐斑、蝴蝶斑的途径，消除皮肤的黑色素，使得皮肤洁白美丽。同时，长期食用古之极松花粉对防治老年皮肤瘙痒效果显著。

另外，松花粉对减少、去除青春痘有较好的效果。不仅如此，服食松花粉还具有亮发秀发的作用。

以上就

自制补水面膜大全

最省钱方法:喝剩的牛奶,然后涂在脸上,等15分钟洗掉!皮肤细腻,光滑,柔嫩!我着急上学都用这方法,哈

最有效的方法:牛奶加蜂蜜很有效果!能保持很久呢! 最佳的方法:蜂蜜加珍珠粉,呵呵,美白还补水,你说 苹果捣烂直接敷15分钟

牛奶100毫升，草莓50克，捣烂二者混合成糊状，涂擦面部保留20分钟后洗去。此法可治疗皮肤干燥，老化，使皮肤光泽，湿润，细腻

我只知道细毛孔的，用香蕉和酸奶在一起。 效果很不错，还美白

补水面膜是最简单的啦！可以每天做！就是买一只矿泉水放在冰箱时刻保持冷藏，每天早上洗完脸后，用压缩面膜纸放入装有矿泉水的容器中，等压缩面膜纸完全撑开后，就可以直接用来敷脸了，每次用的成本很低，也很简单！

用白醋甘油按5:1混合,常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效). 也补水 香蕉+牛奶 黄瓜片

西红柿（美白的~）

DIY的没有任何副作用呢~~ 夏天自己用也清爽 牛奶（酸奶也可），面粉，蛋清，蜂蜜

1.只要将他们混合起来，涂抹与面部就可以了~20分钟后洗掉

去年，妈妈买来了一个银灰色的正方体大块头面包机，我心想这下可有新鲜的面包吃了。没想到，妈妈只是把它放在了柜子的角落里，连一眼都没去瞧过，这只面包机就像一个陌生人来到了一家不欢迎他的旅店，十分尴尬可是，到了今年的正月，一切都变了一个样。

记得正月初四的时候，妈妈把面包机搬到了厨房，自然也把我吸引过去了。妈妈先是十分仔细地看完说明书，其中，牛奶面包最让我们心动。于是，我和妈妈二话不说立马干了起来，按照说明书中的步骤，把材料一一放进烤桶：240毫升牛奶、两勺食用油、一个鸡蛋、三大勺白砂糖、375克面粉，最后是1小多一点的发酵粉。接着，妈妈把桶放进了面包机里固定好，盖上盖子，插上电源。然后，根据选择好菜单、烤色。最后按下开始菜单，只等它完工就可以了。

这可是一个漫长的等待过程哦需要四小时左右。我按耐不住兴奋的心，不停地去看：第一次，我听见它发出嗡嗡嗡地声音，原来是在自动和面呢，大概半小时左右，原本分层的材料变成了一个面团。接下来几次，我去看的时候，发现声音变轻了，已经到了作文发酵程序了，等三次发酵完成需要一个半小时左右，可面团怎么没变大多少呢？我还怀疑这面包能不能吃呢？三个小时以后，我在房间里闻到了一股香味，又跑到了厨房，从盖子上面看下去，发现面团在慢慢

几种自制美白面膜,效果超好帮助 | 留言交流 |
首页 我的图书馆 主题阅读 精彩目录 精品文苑 Tags 会员浏览 好书推荐 几种自制美白面膜,效果超好（转载）燕子草 收录于2009-11-10
阅读数：公众公开


告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

美白小秘方 美丽大收集
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶

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告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

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1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶