心理健康知识内容

篇一：心理健康手抄报资料

心理健康手抄报资料

抬头走路的人呢可以看到眼前的大片风景，那是内心自信、愉快、乐观、开朗的表现；而低头走路的人看到的只是脚下那一小块土地，那是内心忧郁、苦闷的写照， ? 乐于学习；

? 能与老师、同学和他人保持良好的人际关系；

? 与人为善，团结互助，情绪基本稳定，心情轻松愉快；

? 意志健全，树立自信。

? 4、人际关系紧张。与好朋友、同学之间、与老师之间、与家人之间等，人与人之间

交往的前提条件是相互的尊重。对同学道句“谢谢”、“不客气”、“对不起”、“没关系”等礼貌用语，一定会为你赢得不少朋友；对老师说句“您请”、“您辛苦了”、“谢谢您”等，会拉近你和老师的距离；在家里，给父母做点力所能及的事，你会觉得更加温暖。

5、学习方面：在日常学习和生活中，我们常常会因为面对考试而感到紧张、焦虑，考试前无法进行有效的复习，考试中没能正常的发挥，严重影响我们的学习和生活，从而使得我们考试后，感觉到失落、失望。从而怀疑自己的能力，丧失学习的信心，放弃追求的目标。有的学生遇到一点小事，就说：“不可能”，“我不会”。有个学生，当老师让他回答问题时，他总是说：我可能答错了，答错了怎么办？其实他并不差，可他缺乏自信心。我想对大家说今后不要说“不可能

篇一：心理健康手抄报资料

一、怎样才算心理健康呢?

1、充分的安全感。

安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可终日，人便会很快衰老。抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调，甚至会导致病变。

2、充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断。

如果勉强去做超越自己能力的工作，就会显得力不从心，于身心大为不利。由于超负荷的工作，甚至会给健康带来麻烦。

3、生活目标切合实际。

由于社会生产发展水平与物质生活条件有一定限度，如果生活目标定得太高，必然会产生挫折感，不利于身心健康。

4、与外界环境保持接触。

因为人的精神需要是多层次的，与外界接触，一方面可以丰富精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。

5、保持个性的完整和和谐。

个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一，方能得到最大的施展。

6、具有一定的学习能力。

现代社会知识更新很快，为了适应新的形势，就必须不断学习新的东西，使生活和工作能得心应手，少走弯路，以取得更多的成功。

7、保持良好的人际关系。

人际关系中，有正向积极的关系，也有负向消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。

8、能适度地表达和控制自己的情绪。

人有喜怒哀乐不同的情绪体验。不愉快的情绪必须释放

幼儿园教师心理健康培训内容

一、问题的提出

众所周知，幼儿教师从事的是基础教育，是教育的基础。“从娃娃抓起，不让孩子输在起跑线上”是时代赋予幼儿教师的神圣使命。因此，幼儿教师常常在复杂而艰巨的脑力劳动中承受着巨大的身心压力。特别是随着教育改革的不断深入，教育竞争日益加重，幼儿教师自身的健康生活和幼儿心理发展的需要，由于幼儿的认知活动是具体形象的，心理和行为是无意的。并开始形成最初的个性倾向，收到教师的影响很大，因而幼儿教师的心理是否健康就显得尤为重要了。心理失调的教师，不仅不可能是幼儿学习的支持者、合作者、引导者，而且还会对幼儿心理健康产生不良影响。教师的身心疲劳过度，对幼儿的观察、教育能力就会在无形中降低，对幼儿的心理辅导、管理指导等精神维持能量也会随之变得降低，当然随之而来的是教育教学方法的不灵活或出现失常现象。有些教师使用粗暴的体罚、急躁的情绪行为来对待幼儿，实则是一种身心疲倦，压力增大后产生的危险信号，如不解决，就会形成教师的职业压力症，侵蚀教师的身心健康。由此看来，如何保持幼儿教师健康的心理状态显得相当重要。

二、结合工作实际分析一下幼儿园教师心理现状

1、有约60%的教师有良好的职业态度，热爱自己所从事的工

作中积极努力，有上进心，有责任感

第十一届心理健康知识竞赛

新疆大学大学生心理健康协会简介

新疆大学大学生心理健康协会以“以人为本，助人自助”的宗旨，充分发挥青年大学生的激情与活力，在学习的同时，积极开展心理卫生宣传，切实把我校学生心理健康教育工作落到实处，提高我校各族大学生心理健康水平。

新疆大学大学生心理健康协会通过学习心理学使同学在心理上和行为上有所认识，把不适应发展的同学引导到健康的轨道上来。使同学们能够在生活质量和思想情操上得到提高，帮助同学们运用其长处来弥补自己的缺陷，使其对生活，学习和工作更加充满自信，朝着健康的方向发展。并协助学校开展心理健康教育工作，帮助大学生树立心理健康意识、优化心理品质、增强心理调适。

在此希望大家能够通过参加此次活动关注和了解本协会，并积极地参与进来，为我们的大学生活增添活力与激情。

预祝参加此次活动的同学获得优异的成绩。

新疆大学大学生心理健康协会

2014年4月28日

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第十一届心理健康知识竞赛

第一部分 选择题 (一)、常识选择题

1、大学生心理健康日是(A)

A.5.25 B.5.26 C.4.25 D.6.26

一、 单项选择题

普通心理学方面 1、心理学是（ D ）。 A 自然科学 B 社会科学

C 既不是自然科学也不是社会科学

D 自然科学和社会科学相结合的中间科学或边缘科学

2、心理学研究除了运用一般观察法、调查法、和实验法外，还要运用（A）。 A 个案法 B 模仿法 C 无条件反射法 D 拟人法

3、感觉是指（A）。

A 人脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映 B 人脑对客观事物个别属性的反映

C 人脑对直接作用于感觉器官的客观事物整体的反映 D 过去的经验在头脑中的反映

4、感觉器官对适宜刺激的感觉能力叫（B）。 A 感觉 B 感受性 C 感觉阈限 D 最小可觉差

5、在外界刺激持续作用下感受性发生变化的现象叫（A）。 A 感觉适应 B 感觉后像 C 感觉对比 D 联觉

6、按照色觉异常的程度可把色觉异常分为（D）。 A 完全色弱和部分色弱 B 红黄色弱和蓝绿色弱 C 红绿色盲和黄蓝色盲 D 色弱、部分色盲和全色盲

7、痛觉的生物意义在于（D）。

A 它可以增强一个人的意志力 B 它使我们感到生活的真实 C 它是我们更快的适应环境 D 它对机体具有保护性的作用 8、（B）是指过去的经验在头脑中的反映。

试卷提交时间:2014-06-10 19:40:07.737 试卷得分：72.0

1、题型：判断题分值：2

焦虑就是对某人某事的担忧和不安，是一种绷紧的感觉，也是人的一种不良情绪表现。

正确

错误 答案错误

2、题型：判断题分值：2

职业倦怠又叫心理枯竭，而教师是这种心理疾病的高危人群之一 。

正确

错误 答案正确

3、题型：判断题分值：2

心理档案通常包括档案建立、档案管理和档案应用三个模块。

正确

错误 答案正确

4、题型：判断题分值：2

在沟通当中，通常非语言沟通所占的成分更大。

正确

错误 答案正确

5、题型：判断题分值：2

在来访者发出模棱两可的信息后，向来访者提出问题的反应，这是倾听技术中的释义。

正确

错误 答案正确

6、题型：判断题分值：2

教师也是人，也需要得到尊重、理解、关怀、自由与归属。

正确

错误 答案正确

7、题型：判断题分值：2

大脑的左右半球应分别教育以使其的效用最大化。

正确

错误 答案正确

8、题型：判断题分值：2

教师只是我们的角色之一，我们首先是一个人。

正确

错误 答案正确

9、题型：判断题分值：2

大脑并不是对事物进行被动地记录，它积极地储存和唤起记忆。

正确

错误

答案正确

10、题型：判断题分值：

心理健康知识讲座（三）

如何征服焦虑

（2014年3月20日）

人们在遭受挫折之时，总会伴随着一些强烈的情绪性反应，焦虑就是其中最为常见的一种反应。一般说来，焦虑的情绪体验总是不愉快的，甚至是痛苦的。

焦虑是青少年情绪困扰的一种重要方面，经常徘徊在青少年的日常生活之中，是非常令人苦恼的一件事。征服焦虑越来越成为青少年预防与调节情绪困扰的重要方面。 （一）何谓焦虑

焦虑是人们遭受不良刺激之后，由于自身对不良刺激无能为力，因而产生出来的一种紧张不安、隐隐约约、朦朦胧胧的情绪体验。 不良刺激主要包括日常生活中各种各样的困难、失败与挫折。 有三种情况会产生焦虑： 一是人们直接面临不良刺激之时；

二是当人们预感到某种不祥的事情将要发生之时； 三是当人们预感到某种不良的后果将要出现之时。

由此看出，焦虑的产生有时并不是因为存在着一种显而易见的刺激，而是因为对未来也许会带来伤害与痛苦的一种关注。例如，当你走进考场之时，你可能会有一种轻松愉悦的心情，而当你拿起试卷之时，你却突然间产生了一种焦虑，害怕自己考不出好成绩。当时的考试情景并没有引起你的焦虑，未来的考试成绩却引起了你的不安，

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5.25心理健康知识竞赛题库 一,必答题(共90道)

1.下列哪些行为属于心理健康的范围 ( D ) A.能极力满足个人的需要 B.对自己有过高的评价

C.为维持自己的心理平衡,极力宜泄自己的情绪 D.有充分的自我安全感

2.对于相貌美的标准,人们通常有大体一致的看法,但是也存在各种差异.而在我们的周围经常流行这样一句话"情人眼里出西施",那么这个是说明人们在对相貌的看法中存在(C ) 差异

A 文化 B 个人 C关系 D 时代

3,个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上,自

选择题

1.某大学生每次考试前情绪都表现为心慌、紧张、出汗、坐立不安，这种情况属于（B） A.情感脆弱 B.焦虑情绪 C.反应过度 D.心境突变

2.大学生张某在与男友分手后向你哭诉，作为心理委员或宿舍信息员下列做法较为正确的是（D） A.大骂张某没出息 B.不予理睬

C.找一帮好朋友打张某男朋友一顿 D.听其诉说并给予适当、合理的安慰

3.下列影片中，哪个属于励志心理类影片（B） A.《重返20岁》 B.《当幸福来敲门》 C.《爱德华大夫》 D.《罗马假日》

4.焦作师专大学生心理咨询中心位于哪座楼第几层？（B） A.网艺楼一层 B.实验楼四层 C.实验楼三层

D.行政楼二层

5.某同学活泼好动、乐观灵活、爱好广泛且喜欢交朋友、稳定性差，脾气暴躁，缺少毅力，见异思迁。他的气质类型偏向于（A ） A.多血质 B.粘液质 C.胆汁质 D.抑郁质

6.某学生每次出门前都会反复查看锁门情况，这种现象疑似（A） A.强迫症 B.焦虑症 C.精神分裂 D.妄想症

7.考试焦虑主要属于（A）方面的问题。 A.情绪 B.气质 C.性格 D.行为

8.你认为“大一综合症”（即大一学生刚入学时产生的空虚，焦虑，失眠等症状）产生的原因不包括（D） A.

多选题

面对压力，人们可能会产生的心理反应有哪些？（234） 选项2:战斗反应 选项3:逃离反应 选项4:认知阻滞 2、“举一反三”和“触类旁通”指的是（3） 选项3:学习迁移

3、教育生态观具有哪些特性？（1234） 选项1:整体和谐型 选项2:动态开放性 选项3:真实有效性 选项4:自主独立性

4、教师在面对学生出现学习和情绪上的问题时，应该要怎么做？（124） 选项1:不急躁、不恐慌 选项2:师生进行心灵沟通

选项4:倾听学生的心声，了解问题真相，对症下药 5、解决师生冲突的关键是（1） 选项1:教师

6、下面关于师生沟通的说法，不正确的有（3）

选项3:老师坚持从“有助学习，有助班集体建设”角度与学生进行沟通 7、常见的人格测验有（123） 选项1:MMPI 选项2:16PF 选项3:EPQ

8、咨询过程中，咨询师需要注意和思考哪些问题？（1234） 选项1:理念与技术的关系 选项2:咨询关系的作用 选项3:倾听的重要性 选项4:伦理的约束作用

9、什么样的人格特质更容易导致职业倦怠的发生（3） 选项3:A型性格

10、马斯洛判断心理健康的标准包括（1234） 选项1:生活的目标切合实际 选项2:与现实环境保持接触 选项3:能保持良好的人际关系 选项4