体育保健与康复
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社区保健与康复
全科医师岗位培训试题(学生用书)
第四部分 社区保健与康复
一、单项选择题
1、WHO专家委员会规定青春期年龄范围是( D )
A. 10~18岁 B. 10~19岁 C. 12~19岁 D. 10~20岁 E. 10~24岁
2、青春期少女正处于生长发育的旺盛时期,对各种营养的需求量远远高于成年
人,特别是下列哪一项的需要量大大增加( A ) A. 蛋白质和维生素 B. 蛋白质和热量 C. 蛋白质和各种矿物质 D. 热量和水 E. 热量和维生素
3、受孕的必备条件不包括( C )
A. 男方可以产生数量足够的、功能正常的精子 B. 女方可以排出健康而成熟的卵子 C. 精子和卵子在腹腔内受精 D. 适时性交是卵子受精的先决条件
E. 卵子受精的机会只有在射精后3天内和排卵后24小时内 4、排卵期的识别方法不包括( A )
A. 排卵期宫颈粘液变得粘稠,易拉断
B. 大部分妇女排卵发生于下次月经来潮前12~16天
C. 宫颈粘液变得清澈透明,富于弹性,出现这种粘液最后一天的前后48小时之间会发生排卵
D. 排卵后基础体温上升0.3~0.5℃,一直持续到经前1~2日或月经第一天 E. 基础体温上升前后2天是排卵期,又
社区保健与康复
全科医师岗位培训试题(学生用书)
第四部分 社区保健与康复
一、单项选择题
1、WHO专家委员会规定青春期年龄范围是( D )
A. 10~18岁 B. 10~19岁 C. 12~19岁 D. 10~20岁 E. 10~24岁
2、青春期少女正处于生长发育的旺盛时期,对各种营养的需求量远远高于成年
人,特别是下列哪一项的需要量大大增加( A ) A. 蛋白质和维生素 B. 蛋白质和热量 C. 蛋白质和各种矿物质 D. 热量和水 E. 热量和维生素
3、受孕的必备条件不包括( C )
A. 男方可以产生数量足够的、功能正常的精子 B. 女方可以排出健康而成熟的卵子 C. 精子和卵子在腹腔内受精 D. 适时性交是卵子受精的先决条件
E. 卵子受精的机会只有在射精后3天内和排卵后24小时内 4、排卵期的识别方法不包括( A )
A. 排卵期宫颈粘液变得粘稠,易拉断
B. 大部分妇女排卵发生于下次月经来潮前12~16天
C. 宫颈粘液变得清澈透明,富于弹性,出现这种粘液最后一天的前后48小时之间会发生排卵
D. 排卵后基础体温上升0.3~0.5℃,一直持续到经前1~2日或月经第一天 E. 基础体温上升前后2天是排卵期,又
体育保健与康复系团总支及学生会换届方案(1)
体育保健与康复系学生会团总支换届方案
前言
为保障体育保健与康复系学生会团总支工作的连续性,培养一批高素质、高水平的学生会干部,更好的贯彻落实系的指示精神,充分发挥学生会的自主职能,大力促进校园文化建设,本着“公平、公正、公开”的原则,系学生会团总支决定进行新一届学生会换届选举工作。
一、竞选目的
1.通过这次选举,广大部员能够了解选举程序,关注我系学生会。 2.能够更有效的推动部员奉献爱心、乐于助人、服务我系的高尚品德;同时,更好的提高部员组织的团结力、凝聚力;增加组织的相互协调与合作能力,为广大部员走出校园与社会接轨奠定良好的基石。
3.选举、培养新一批的领导班子,为以后他们能更好的管理团总支及学生会,发展团总支及学生会。
二、活动主题:体育保健与康复系学生会团总支换届选举 三、活动组织
主办单位:体育保健与康复系
承办单位: 体育保健与康复系团总支及学生会
四、领导组织:
组长:崔明、黄颖、吉健友
组员:周同、肖冰、叶展红、徐朝阳、侯丽、钟远珍
五、活动时间:2012年6月18日 六、活动地点:教学楼404室、405室
七、活动对象:体育保健与康复系团总支及学生会成员以及其他参选人员
体育保健学
1、体育保健学概念
研究人体在体育运动过程中保健规律的一门学科。主要内容包括:体育卫生;保健按摩;体育疗法;体育伤病的预防和处理。主要任务是运用医学保健的知识和方法,对体育运动参加者进行医务监督和指导,使体育锻炼能更好地达到增强体质、增进健康和提高运动技术水平和效果。 在古代已有把医疗手段应用于体育运动的记载。体育保健学成为一门比较完整的、有理论基础的学科,是从20世纪30年代才开始的。我国的体育保健事业是在50年代发展起来的。
2、健康的概念
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此,现代人的健康内容包括:躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康环境健康等。健康是人的基本权利
3、人体运动卫生的基本原则 一、循序渐进:循序渐进原则是根据生物体对刺激的适应规律及运动条件反射的建立和巩固规律而确立的一种卫生原则。
1、适当的准备活动。2、运动量必须由小到大,逐渐增加。3、学习动作要由易到难;由简单到复杂。
二、系统性:是保证身体素质的发展和掌握运动技能的重要条件之一
体育保健论文
论文题目:
中 国 矿 业 大 学
《体育保健学》课程
专题论文
如何预防运动损伤
姓 名 王川 班 级 数学10-3班 学 号 10104476 学 期 2011-2012学年第一学期
课程性质 公共选修课程
2011年12月
如何预防运动损伤
班级:数学10-3班 姓名:王川 学号:10104476
摘要:本文主要对运动损伤做了大致的解释,以及运动损伤的表现、研究目的、主要任务,运用医学保健的知识和方法,对体育运动参加者进行医务监督和
指导,使体育锻炼能更好地达到增强体质、增进健康和提高运动技术水平和效果。 关键词:运动损伤、体育康复、运动处方、运动预防
1、 运动损伤概念
运动损伤就是运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部,与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动
体育保健学
一、名词解释
体育保健学:研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门新兴综合应用科学。
健康:1948年世界卫生组织给健康下定义为:健康不仅仅是没有疾病和衰弱的状态,而是一种在身体上、精神上和社会上的完好状态;1978年世界卫生组织在《阿拉木图宣言》中提出“健康是基本人权,达到尽可能的健康是全世界一项重要的社会性指标”。1989年WHO又提出“身体健康、心理健康、道德健康、社会适应良好”四个方面的健康标准。
环境:以人类为中心的所有客观外界条件的总和(内环境、外环境)。 环境污染:由人为因素使环境构成或状态发生变化,扰乱生态系统、人类生产及生活环境条件。 行为:个体或群体对环境的反应。
积极生活:指每一个人在日常生活中都可以从事的身体运动的所有领域是一种体育活动受到尊重并融入日常生活的一种生活方式。 心理健康:是一种生活适应良好的状态。心理健康的含义至少应包含4个维度:认知维度、情绪维度、人格维度和社会适应维度。 早熟:骨龄比日历年龄大两年以上者。 晚熟:骨龄比日历年龄小两年以上者。
骨龄:是指按骨生长发育程度来计算的年龄,即一般是指手腕骨的发育程度来计算年龄。
日历年龄:是指按出生年月计算的年龄,实足岁数。
衰老:生物体自然成熟期开始,随
体育保健教案
绪 言
目的要求:
了解体育保健学的研究对象、课程性质,掌握体育保健学的学习目的。 主要教学内容:
1、体育保健学的研究对象和课程性质 2、体育保健学的研究目的 3、体育保健学的研究任务 4、体育保健学的学习内容 5、体育保健学的学习方法 教学重点:
体育保健学的研究目的、任务、内容、方法 教学难点:
体育保健学的研究目的与任务 授课过程:
一、体育保健学的研究对象和课程性质
体育保健学是研究体质与健康教育以及人体在体育运动中保健规律和措施的一门应用科学。 二、体育保健学的研究目的
其研究目的是:根据人体生命活动的基本特征和影响人体生命活动的各种因素的内在联系,以及根据学校体育要使受教育者终身受益的要求,掌握人体保健的基本理论和基本知识,掌握人体在体育运动中的保健规律和措施,掌握不同性别、不同年龄阶段人群的体育保健要求,为从事体育教育工作和指导人们从事符合生理规律的运动,增强人的体质,增进人的健康提供科学的理论依据和有关知识与技能。 三、体育保健学的研究任务
其主要任务是:运用解剖学、生理学、营养学、卫生学和有关临床医学的知识和技能,从事以下五个方面的研究工作。
1、研究参加体育锻炼者的身体发育,健康状况和训练水平,为中学的体育教学、训练和
体育保健课有感
关于上体育保健课的感受与学习心得、体会
第2学期体育保健课有感
在本学期的体育保健课中,我继续学习了八段锦、易筋经,对太极拳也有了初步的了解。虽然上个学期我已经学过了八段锦和易筋经,但每套动作的学习都需要经过五个层次:做对、做会、做好、做妙、做绝。学习功夫要循序渐进,在领悟中提高自身的境界。 通过这学期的学习,我对运动与健康的重要性,以及传统的体育保健知识有了更进一步的认识。
健康是一种在身体上、精神上完美状态和良好的社会适应能力。然而,要达到健康的理想状态运动必不可少。我们的祖先很早就认识到宇宙生物界,特别是人类的生命活动具有运动的特征,因而积极提倡运动保健。早在春秋战国时期,就已经出现体育运动被作为健身、防病的重要手段,如《庄子·刻意》云:“吹(口句)呼吸,吐故纳新,熊经鸟申,为寿而己矣。此导引之士,养形之人,彭祖寿考者之所好也。”说明当时用导引等方法运动形体来养生的人,已经为数不少了。《吕氏春秋》中更明确指明了运动养生的意义:“流水不腐,户枢不蠹,动也。形气亦然,形不动则精不流,精不流则气郁。”这里用流水和户枢为例,说明运动的益处,并从形、气的关系上,明确指出了不运动的危害。非常明显,此在说明一个道理:动则身健,不动则体衰。《黄帝内
体育康复复习题
一.选择题
1.颈椎病的体疗康复方法是( )
A.矫正体操 B.耐力性运动 C.医疗体操 2.高血压病的体疗方法应首选( )
A.力量性练习 B.低强度有氧运动 C.呼吸体操 3.脊柱侧弯采用手术治疗的指征是Cobb角( ) A.少于20°B.大于40° C.20°~ 40°间
4.运动器官体疗康复时表示动力性肌肉力量练习的负荷强度是( ) A.运动时的心率B.VO2max% C. 重量(公斤)
5.年老体弱或合并心血管疾病的肥胖者,体疗康复的方法宜首先选用( ) A.步行 B.慢跑 C.肌肉力量训练 6.以下哪项属于有氧耐力运动( ) A.举重 B.慢跑 C.拳击
7.腰肌劳损的体疗康复方法是( ) A.矫正体操B.有氧训练 C.医疗体操
8.防治肥胖症的体疗康复方法应首选( )
A.耐力性运动 B.力量性练习 C.气功和太极拳 9.减肥公认的最佳方案是( )
A.按摩减肥 B.针灸减肥 C.饮食控制+适量运动 10.年老体弱的冠心病患者,体疗锻炼时应选用( ) A.慢跑 B.力量性练习 C.步行
11.类风湿性关节炎患者,关节炎明显、疼痛较重时,患部肌肉可做( ) A.等长练习
体育康复复习资料
第一章 体育康复学绪论
一、康复医学概论
(一) 现代的医学模式转变:
传统的生物医学——生物-心理-社会的综合性模式;
医学主体:保健医学、预防医学、临床医学、康复医学、 (二) 康复医学的发展史: 中国:运动锻炼(导引、气功);手法(推拿、拔罐、针刺) 西方:西波克拉底运动和自然疗法
19世纪,物理因子、运动、声、光、电、热、磁、水 当今,医学、相关学科、身体、心理、教育、社会等 (三) 基本定义:
1.康复:(大陆康复/香港复康/台湾复健。)应用所有措施,旨在减轻残疾和残障状况,提高其才智和功能,使他们地从新回到成为社会中。
有三个内容:所有措施---方法;功能康复---核心;回归社会---目标
2.康复医学:具有独立的理论基础,功能评测方法,治疗技能和规范的医学应用学科,旨在加速人体伤病后的恢复进程预防和减轻其后遗功能障碍程度。
康复医学和预防医学、临床医学、保健医学的关系密切
(四)康复医学的对象:残疾者:10%,1500万/年;老年人:中国进入老龄社会;慢性病患者、文明病;急性期以及恢复早期的患者
(五)康复医学的主要内容:康复基础学、康复技能评定、康复治疗学、康复临床学、社区康复
(六)康复医学和临床医学的区