心理健康做时间的主人教学反思

中学生心理健康教育之

管理好“时间”财富

教学目标：1、使意识到时间的宝贵，学会珍惜时间；

2、使学会分析自己的时间利用情况；

3、使学会科学利用时间的方法并应用到学习生活中； 4、使学会制定“今日时间管理表”并实施。

教学重难点：科学的利用时间进行学习 教学课时：1课时

猜谜语：假设你有一个帐号，这个帐号每天进帐$86400，每年进帐$31536000，每晚12点进帐消失，每年元旦后结算扣除 。 ——打一词语，两个字 谜底是什么？ 时间。

恭喜你，答对了！我注意到刚才在我播放这个谜语的过程中，有的同学在下面小声感慨，要是每天有那么多钱那么多财富就好了。同学们是不是都有这样的感慨？(是)

那同学们有没有发现其实我们每天确实拥有那么多财富？ 我们把单位换成是秒，这些财富不都是我们的了吗？！

我们有了钱要投资要存起来，这些都是对金钱的管理，以便让钱更多。那么面对这么一大笔财富我们要不要管理呢？（要） 今天我们就来谈谈如何管理好我们的时间财富。（板书：管理好时间财富）

第一部分：时间管理的好处

同学们，我们管理好

中学生心理健康教育之

管理好“时间”财富

教学目标：1、使意识到时间的宝贵，学会珍惜时间；

2、使学会分析自己的时间利用情况；

3、使学会科学利用时间的方法并应用到学习生活中； 4、使学会制定“今日时间管理表”并实施。

教学重难点：科学的利用时间进行学习 教学课时：1课时

猜谜语：假设你有一个帐号，这个帐号每天进帐$86400，每年进帐$31536000，每晚12点进帐消失，每年元旦后结算扣除 。 ——打一词语，两个字 谜底是什么？ 时间。

恭喜你，答对了！我注意到刚才在我播放这个谜语的过程中，有的同学在下面小声感慨，要是每天有那么多钱那么多财富就好了。同学们是不是都有这样的感慨？(是)

那同学们有没有发现其实我们每天确实拥有那么多财富？ 我们把单位换成是秒，这些财富不都是我们的了吗？！

我们有了钱要投资要存起来，这些都是对金钱的管理，以便让钱更多。那么面对这么一大笔财富我们要不要管理呢？（要） 今天我们就来谈谈如何管理好我们的时间财富。（板书：管理好时间财富）

第一部分：时间管理的好处

同学们，我们管理好

做情绪的主人

【教学理论依据】

情绪，是人对客观现实是否符合自己的需要所产生的一种主观态度体验。 随着自我意识的不断发展和学习生活范围的扩大，高中生的情绪越来越丰富，表达也越来越强烈。情绪调节和利用得如何，影响着中学生的学习和生活。所以，要帮助和指导中学生调节好自己的情绪，掌握情绪自我调节的方法，努力培养积极的情绪，使消极的情绪向积极的方面转化，做自己情绪的主人。

帮助学生觉察自己的情绪，了解关于情绪的ABC理论，学会有效表达自己的情绪，减少不合理情绪的发生，从而让学生掌握自我调节的技巧，促进身心健康发展和学业成绩的提高。

【实施策略】

情境体验，讨论交流，自助练习

【教学目标】

1. 认识情绪，认识到不良情绪对身心健康的危害，树立主动调整情绪的意识。 2. 能理解情绪ABC理论，认识到想法对情绪产生的重要性。

3. 尝试用改变认知的方式及其他一些方法来调整自己的情绪，学会做自己情绪的主人。

【教学准备】

1.视频、音乐等 2.PPT及教案

3.印发表格、阅读资料等

【教学重点】

让学生认识情绪，理解情绪ABC理论，能够树立起主动调整情绪的意识，并掌握一些调节情绪的方法。

【教学难点】

理解情绪ABC理论，认识到认知对情绪产生的重要性，学会

篇一：心理健康教育教学反思

2012-2013学年度第一学期心理健康教育教学反思

通过对本学科教学的反思，对于心理健康教育课程教学有以下认识：

（一）正确认识心理健康教育的任务，引导学生健康成长

心理健康教育的目标是提高学生的心理素质、促进学生人格的健全发展。这一目标的实现离不开教师。教师对心理健康教育的认识直接影响着影响着教育教学工作的成效，影响着学生心理素质的发展。因此，作为学生心灵的导航者——心理健康教师，要解读心理健康课程性质、任务和教

做更好的自己

【授课年级】

四年级 【设计思想】

正确认识自己是心理健康的重要条件。小学四年级是学生由具体形象思维向抽象逻辑思维过渡的时期，许多中年级学生因为不能正确地认识自己，或自我评价过高，或自我评价过低，而影响其情绪和人际关系。本节心理健康教育活动课，旨在让学生看到自己的优势，同时也意识到自己的不足，正确全面的认识自己，逐步完善自我。 【活动目标】

1、通过活动使学生知道自己的优势，同时意识到自己的不足。

2、指导学生能够正确、全面认识自己的优势与不足，树立信心，完善自我，做更好的自己。 【活动准备】

1、课前心理小调查：请同学们给自己设计一张“个性名片”。

要求：名片正面不能出现自己的名字，只能用5个关键词来形容自己，要突出

自己的特点。

2、教具准备：个性名片、心形卡、音乐、彩纸、录像、信封、ppt演示文稿。 【活动过程】 一、活动区

1、个性名片——猜猜我是谁 ：

教师：课前，我们每个同学都给自己设计了一张名片。要求名片正面不能出现自己的名字，只能用5个关键词来形容自己，要突出自己的特点。现在老师来念几个，请你们来猜猜看，这是谁？

教师随机拿出一个同学的个性名片。教师读后学生猜。 预设：①猜得准：你怎么一下子就猜出来了？

②猜不准

《做最棒的自己》心理健康教育教学设计

一、学情分析 1．学习现状：

中学生正处在青春期初期，是从幼稚期向成熟期发展的过渡时期，由于中学生心理发展还不够稳定和成熟，因而自我意识呈现两重性特点：自尊心与自卑感同在，封闭性与开放性并存，而初二年级的学生随着课程的增加，课业负担的增大，在这个阶段很容易在学习上出现两极分化，同时一些学生因为成绩差而出现了自信心不足，甚至产生了强烈的自卑感，，教师要引导学生愉快地接受自己的弱点、不足与缺陷；引导学生为自己的优点与长处喝彩，在日常的学习和生活中尽力发挥自己的长处,教师应该帮助学生找回自我认同感，树立起自信心。

2．心理特点

初二阶段的孩子喜欢形象化的材料，感兴趣的游戏体验，在感兴趣的任务面前，能表现地更积极，更能主动地参与活动，因此在教学中应该充分考虑任务的

形式。

初二学生的逻辑思维能力正在逐步发展，思考问题的角度存在着一定局限性，对自我的认识也存在着片面性，需要在老师的引导下拓展心理空间。他们渴

望被关注、被肯定，因此在积极情感的作用下，会激发出更大的能量。 基于以上分析，学生的学习效果取决于积极情感的激发，积极情感来源于学生对学习方法的适应、对课程内容的积极认知，对美好情感

做时间的主人读后感

品味完一本名著后，对人生或者事物一定产生了许多感想吧，让我们好好写份读后感，把你的收获感想写下来吧。可能你现在毫无头绪吧，下面是我精心整理的做时间的主人读后感，仅供参考，大家一起来看看吧。

今天我学了一篇朱自清写的富有哲理，给人启发的散文——《匆匆》。这篇散文通过对身边显而易见而又毫不起眼的小事进行描写，告诉了我们时间是稍纵即逝的，时间一去不复返，启示我们要珍惜时间，有所作为。

文中的“燕子去了，有再来的时候，杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。”给我带来了深思。这一句话表面上说大自然有用不完的时间，但它却暗示了时间的流逝。“燕子去了”，有再来的时候，但这再来的燕子是去年的那只燕子吗？“杨柳枯了，有再青的时候”，但这再青的杨柳和去年一样吗？……是的，时间是一去不复返的，虽然今天过了还有明天，但是今天已经过去，就再也不回来了。就如古人所说：“花有从开日，人无再少年。”

“于是，洗衣的时候，日子从水分里过去…”这一句话也让我我感悟。时间科稍纵即逝，在不经意间就流逝了，为了不让我的宝贵的时间浪费，我决定一定要按“计划”（自己所写的安排表）行事，不要像以前那样——早上起床后说是30分钟的读书，却在那磨蹭，我要实事求是——早上，

暮色像一张灰色的大网，悄悄地洒落下来，笼罩了整个大地。我在暮色中踏下汽车，回到二甲。妈妈没有煮饭，我们在外面吃好晚饭回家，夜色已经铺满了天空。

回到家，妈妈就催我们写作业。在妈妈的催促声中，我慢吞吞地打开书包，拿起作业，不急不缓地写起来。弟弟比我写得快，开始看书了。七点半，妈妈上班去了，她把她的手机留下，好让我们写数学作业，拿走了我们的小手机。

我写了一会儿就开始摸手机了。摸了一会儿，再看了一会儿书，我才开始写数学思维题。写完数学后，我拿起作文书，准备写作文，抬头一看，桌上有《实用文摘》，我最近最喜欢看的书，妈妈特意为我买了一套。我拿起一本书，津津有味地看起来。一本看完了，我一看，八点半了。我打开作文本，心想，还早呢，再看一会儿吧，反正妈妈还没有回来，只要在妈妈回来前把作文写好就行了。我又拿起一本书，聚精会神地看起来。看着看着，外面传来电瓶作文车的声音，我心里暗暗祈祷，最好不要是妈妈回来。可是天不从人愿，妈妈回来了。

妈妈一看到我们还没有写完作业，便问我们干什么了，我们低着头说看书了。妈妈满眼怒意，大声说：作业没有写完就看书，你们有没有时间概念。如果这书很好看，你就一直看，不要吃饭，不要睡觉，不要上学吗？”我看着生气的妈妈，吓得连话也不

做一名心理健康的合格军人

心理健康一般表现为正当的行为、宽广的胸怀、积极向上的生活态度和良好的情绪经验以及融洽的人际关系。

社会的进步与发展已使心理健康这个话题越来越受到人们的重视。换一句话说，现代人的健康模式已悄然变化，健康并不光指生理健康，也包括心理健康。我们部队官兵大都处在青年这个年龄段，经济、文化和价值观念等社会因素的急剧变化，来自军营内外的种种挑战，使我们的心理感到了前所未有的压力。有的人调适好了，压力就变成了动力；有的人无所适从，压力就转变成了心理疾病，可以说，心理疾病威胁着人的身心健康。因而，关注心理问题，重视心理健康，就成为我们每一个人必须了解和掌握的健康知识。这也是衡量我们官兵能否成为合格军人的标准之一。

健康心理的特征

首先应知道什么是健康，什么是健康心理。1948年世界卫生组织就给健康赋予了新的含义：健康是一种在躯体上、心理上和社会适应能力上的完美状态，而不仅仅是没有疾病。1988年世界卫生组织提出健康的概念还应包括良好的道德品质。因此，通俗地讲，健康应是躯体、心理、社会适应能力和品德等四个方面的良好状态。 关于心理健康，目前尚无统一的定义，但许多学者提出了自已的见解。心理学家英格里士说：?心理健康是指一种持续的心

《珍惜时间,做学习的主人》说课稿

一 教材分析

《珍惜时间,做学习的主人》是三年级品德与社会教学内容。本节课意在让学生懂得时间的珍贵,探究学习方法，感受学习方法和途径的多样性，增强学习兴趣和自觉性。知道珍惜时间和合理安排时间，并在交流和学习经验的过程中相互学习，共同进步。本次说课将从以下几个方面作出说明及演示。 二 设计理念

《品德与社会》是以儿童社会生活为基础，促进学生良好品德形成和社会性发展的综合性课程。《做学习的小主人》这一课的内容集开放性、综合性、情感性为一体。这节综合活动课，我打破单一、呆板、严肃的课堂模式，努力创造开放、互动、活泼的教学情景，营造民主、愉悦的课堂气氛，让学生学得主动，学得自然，学得快乐，真正成为认识的主体，学习的主人。 三 教学目标 根据“活动单”教学理念以及我对教材的理解，结合学生的实际水平，从知识、能力、情感态度价值观出发，将本课的目标定为以下三个：

1、探究学习方法，感受学习方法和途径的多样性，增强学习兴趣和自觉性。 2、知道学习要不怕困难，善于思考。

3、知道珍惜时间和合理安排时间，并在交流和学习经验的过程中相互学习，共同进步。

四 教学重、难点

根据教材内容和三年级学生年龄特点，确定本课的教学重、难点：