奶粉宝宝几个月添加辅食

究竟宝宝从几个月开始添加辅食好？（神妈育儿：张晶）

宝宝到底从几个月开始添加辅食呢？这是现在几乎所有快到给宝宝添加辅食的家庭面临的问题。老人总是按照以前带孩子的经验来做，认为4个月之后就可以开始给孩子加辅食了，而对于现在的知识女性来说，更加相信科学的喂养建议，认为6个月开始更科学！那究竟从几个月开始给宝宝添加辅食好呢？ 今天，我为大家把关于宝宝是从4个月开始添加辅食还是6个月再开始添加辅食的说法为大家做个分析。 第一种说法：“从宝宝4个月就可以开始添加辅食”

这个说法可以追溯到1997年4月中国营养学会修订并正式发布的《中国居民膳食指南》，该指南在关于婴儿和幼儿与学龄前儿童的内容各有两条，分别为： 婴儿：①鼓励母乳喂养；②母乳喂养4个月后逐步添加辅助食品。 幼儿及学龄前儿童：①每日饮奶；②养成不偏食、不挑食的良好习惯。

在后来的营养学的和儿科学的教学书籍里也都有关于从4个月之后可以给宝宝添加辅食的说法。

第二种说法：“宝宝最好从6个月之后开始添加辅食” 这个说法的来源有三个：

1、2004年世界卫生组织对于纯母乳喂养的概念也发生变化，已由母乳喂养4个月后逐步开始添加辅助食品修改为纯母乳喂养6个月后逐步开始添加辅助食品；

2、美国研究人员研究显

各阶段宝宝添加辅食的介绍

4-6个月宝宝

奶类

母奶或婴儿配方奶

一天食用量：5次；每次170-200c.c

水果类

柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等水果

一天食用量：稀释果汁1-2茶匙

蔬菜类

胡萝卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高丽菜、小白菜、空心菜等蔬菜

一天食用量：青菜汤1-2茶匙

五谷根茎类

米糊、麦糊

稀饭或面条、面线

吐司面包

馒头

一天食用量：麦糊或米糊3/4-1碗，最好先以米糊喂食

7-9个月宝宝

奶类

母奶或婴儿配方奶

一天食用量：4次；每次200-250C.C

水果类

柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等水果

一天食用量：果汁或果泥1-2汤匙

蔬菜类

胡萝卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高丽菜、小白菜、空心菜等蔬菜

一天食用量：青菜汤或青菜泥1-2汤匙

五谷根茎类

米糊、麦糊

稀饭或面条、面线

吐司面包

馒头

一天食用量：稀饭、面条、面线1+1/4～2碗；吐司面包2+1/2～4片，切小块；馒头2/3～1个；米糊、麦糊2+1/2～4碗

蛋豆鱼肉类

豆腐、豆浆

蛋黄泥

鱼肉泥白鲳鱼、刎仔鱼、旗鱼、白带鱼、鳕鱼等（质地柔软且烹煮过的鱼）

肉泥、肝泥猪肉、鸡肉、牛肉等

鱼松、肉松

蒸全蛋

一天食用量：豆腐1-1+1/2个四方块；豆浆1-1+1/2（240-360c.c）；鱼、肉、

宝宝辅食添加大全

1-4个月宝宝发育指标 1个月婴儿体格生长

体重 男婴约5.03公斤 身长 男婴约57.06厘米 头围 男婴约38.43厘米 胸围 男婴约37.88厘米 坐高 男婴约37.94厘米 2个月婴儿体格生长

体重 男婴约6.03公斤 身长 男婴约60.30厘米 头围 男婴约39.84厘米 胸围 男婴约40.10厘米 坐高 男婴约40.00厘米 3个月婴儿体格生长

体重 男婴约6.93公斤 身长 男婴约63.35厘米 头围 男婴约41.25厘米 胸围 男婴约41.75厘米 坐高 男婴约41.69厘米女婴约4.68公斤 女婴约56.17厘米女婴约37.56厘米女婴约37厘米 女婴约37.35厘米女婴约5.48公斤 女婴约58.99厘米女婴约38.67厘米女婴约38.78厘米女婴约39.05厘米女婴约6.24公斤 女婴约61.53厘米女婴约39.90厘米女婴约40.05厘米女婴约40.44厘米

4个月婴儿体格生长

体重 男婴约7.52公斤 女婴约6.87公斤 身

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宝宝游泳需要到几个月才可以？

导语：现在的家长对自己家宝宝的照顾无微不至，孩子还未出生就开

始每天进行胎教。孩子还不会走路就开始带小孩去婴儿游泳池去游泳。一般来讲，小孩

现在的家长对自己家宝宝的照顾无微不至，孩子还未出生就开始每天进行胎教。孩子还不会走路就开始带小孩去婴儿游泳池去游泳。一般来讲，小孩子从刚出生不久就可以去婴儿游泳馆了，那里会有专业的老师教导，宝宝学习的也很快。把宝宝放到游泳圈里，宝宝也是非常的开心，下面小编来告诉大家宝宝长到几个月才可以去游泳呢？

宝宝生下来就可以到专门的婴儿游泳地方去游，有助于宝宝的体格和生长。一般的婴儿游泳的地方会有抚触、游泳、亲子活动，只是价格不是很便宜，一次至少也得七八十，不过为了孩子值了。他们一般是每个孩子一个游泳池，水温保持在28度左右，室温也是，大人会感觉又潮又热，因为会有所不同，所以你需要事先去查看一下，观察他们的工作，是不是每个孩子游完会换水，擦池，其实池也就是商店里买的那种充气的。

正常出生的宝宝就可以游泳了，如果有条件，可以在家给宝宝买一个游泳桶或是到婴儿游泳馆，减少宝宝受感染的机率，一般大游泳馆，建议宝宝大一些，4、5岁以后在去，这时的宝宝有一定的抵抗力了。

如果宝宝

五个月宝宝辅食制作

1 米汤

原料：大米1勺水1杯

制法：将米洗净后泡2小时，再入锅加水煮沸；文火煮至水减半时将火关掉；将煮好的米粥过滤只留米汤。

注：开始喂米汤也可以加在奶里喂，量要逐渐增加。

2 米糊

原料：营养米粉1勺奶/水6勺

制法：先将奶/水加热至沸腾，倒入碗中略晾温；将营养米粉慢慢倒入，一边倒一边搅直至粘稠。在宝宝习惯了米糊的基础上，可以将菜泥加入米糊。

3 胡萝卜泥

原料：胡萝卜1/8根水2勺

制法：将胡萝卜蒸/煮软后，剥皮；用勺或研磨器碾成细泥，再加水拌匀。

注：胡萝卜泥中可以加一点黄油，不光口感好，而且有利于胡萝卜素的吸收。

4 茄子泥

原料：嫩茄子1/2个

制法：将茄子切成1厘米的细条；把茄子条蒸10分钟蒸烂；将蒸烂的茄子用勺通过滤网挤成茄泥。

注：茄子一定选择嫩的，老茄子的籽，不易吞咽，还可能造成气管异物。

5 土豆泥

原料：土豆1/4个水1勺

制法：将土豆蒸/煮软，剥皮；用勺碾成细泥后加水拌匀。

6 菜花泥

原料：菜花1小朵水/奶1/3勺

制法：将菜花切碎；菜花蒸/煮软后，过滤放入小碗；用勺碾成细泥后加水/奶

调匀。

7 油菜泥

原料：油菜叶5片米汤2勺

制法：将油菜洗净后炖烂；将炖烂的油菜捣碎并过滤；将油菜和米汤放入小锅中用火煮。

8 南瓜泥

原料：南瓜20克米汤2勺

若能尽早发现有过敏体质的宝宝，并及时采取防范措施，则能有效降低哮喘的发病率。一般地说，应注意以下几方面：

　　1.关注家族过敏史。若父母均有过敏史，则其子女的过敏性疾病的发生率较高。因此，在家庭成员中，除了需了解父母有否过敏性疾病史外，还应了解祖父母、外祖父母或兄弟姐妹中有否过敏性疾病史，如过敏性鼻炎、过敏性湿疹、食物过敏等。

　　2.注意喂养方式。用牛奶喂养的婴儿，其过敏性湿疹的患病率较母乳喂养儿高7倍，由此可见，人工喂养的宝宝容易发生过敏。实际上，在患有过敏性湿疹、过敏性鼻炎和哮喘等过敏性疾病的孩子中，绝大多数也都是采用人工喂养的。

　　3.有否反复出现呼吸道感染。一般人工喂养的宝宝较母乳喂养的宝宝容易得呼吸道感染，且反复难愈。

　发现有过敏体质的宝宝，应及时采取以下措施。

　1.预防为主：若确切了解宝宝的过敏原，应尽量避免与之接触。即使是已致敏的新生宝宝，可选择适当的时机采用脱敏方法，以减轻新生宝宝的过敏反应。如预防接种(如卡介苗)就是通过免疫原理进行预防的一种有效方法。

　2.尽早治疗：新生宝宝的过敏性疾病(如过敏性皮炎、尿布疹)一旦诊断清楚，就应尽早治疗，往往可收到良好效果。

　3.持之以恒：过敏性疾病的特点是病程反复发作，防治必须长期坚持，不能

4—6个月

4—6个月的宝宝饮食仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始，即从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉（可用母乳、配方奶或苹果汁调配），蔬菜泥(3—4种)后，水果汁或泥（果汁要从2：1，1：1兑水开始，然后再喝原汁，接下来是果泥），鸡蛋黄（5月龄），鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。

1．米粉

原料：1匙米粉，温水

做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。

2．米汤 原料：大米

做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开

后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。

功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。

3．鱼泥胡萝卜泥米粉

原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜

做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。

4．蛋黄泥

原料：鸡蛋1个

做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含

宝宝辅食添加的八个对与错

宝宝开始吃辅食了，这是他的一大进步，也是父母的关注热点。围绕宝宝的食物，我们的做法、想法是否都是正确的？

1.煲汤可提供婴儿最好的营养

错！汤和肉相比营养价值大不相同，用汤替代肉的做法是不对的。

煮汤时，鱼、鸡、肉都是整个的或切成块的浸泡在水中，随着水温升高，食物中的蛋白质成凝固状态留在肉里而非溶于水中。据检测汤中蛋白质含量仅为肉中的3~7%;脂肪仅为37%;无机盐仅为25%。仅喝汤不吃肉岂不是极大的浪费？再说孩子胃容量小，喝汤喝入大量水分占据了大部分胃容量必然影响其他食物的摄入量，长此喂养必然影响孩子生长。所以在换乳初期我们建议第一个月可以使这用肉汤调蛋黄泥;第二个月可以用肉汤蒸蛋羹，或直接喂肝泥、鱼泥、肉泥。

2.用瓶装泥状食品当“菜”吃

错！瓶装泥状食品是经科研人员合理配方后制出的婴幼儿正餐食品。它既有科学的搭配又有热量和营养素的量的保证，因此每日吃多少是有严格的计算的。如果为了省事拿它当菜配以家庭制作的粥或面条，就极有可能减少了蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等重要营养素的摄入量而造成营养的不均衡。另一方面，每瓶打开的瓶装食品的保鲜期仅为48-72小时，不可能在更长的期限内食用。瓶装食品适用于外出时食用或工作繁忙时给宝宝食用

宝宝辅食添加的八个对与错

宝宝开始吃辅食了，这是他的一大进步，也是父母的关注热点。围绕宝宝的食物，我们的做法、想法是否都是正确的？

1.煲汤可提供婴儿最好的营养

错！汤和肉相比营养价值大不相同，用汤替代肉的做法是不对的。

煮汤时，鱼、鸡、肉都是整个的或切成块的浸泡在水中，随着水温升高，食物中的蛋白质成凝固状态留在肉里而非溶于水中。据检测汤中蛋白质含量仅为肉中的3~7%;脂肪仅为37%;无机盐仅为25%。仅喝汤不吃肉岂不是极大的浪费？再说孩子胃容量小，喝汤喝入大量水分占据了大部分胃容量必然影响其他食物的摄入量，长此喂养必然影响孩子生长。所以在换乳初期我们建议第一个月可以使这用肉汤调蛋黄泥;第二个月可以用肉汤蒸蛋羹，或直接喂肝泥、鱼泥、肉泥。

2.用瓶装泥状食品当“菜”吃

错！瓶装泥状食品是经科研人员合理配方后制出的婴幼儿正餐食品。它既有科学的搭配又有热量和营养素的量的保证，因此每日吃多少是有严格的计算的。如果为了省事拿它当菜配以家庭制作的粥或面条，就极有可能减少了蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等重要营养素的摄入量而造成营养的不均衡。另一方面，每瓶打开的瓶装食品的保鲜期仅为48-72小时，不可能在更长的期限内食用。瓶装食品适用于外出时食用或工作繁忙时给宝宝食用

帮助你正确添加辅食

婴儿添加辅食时间表

1～6个月

· 足月新生儿满1个月，人工喂养儿15天，添加浓鱼肝油滴剂1～2滴，到3个月时增至4

滴，每天分2次给。

· 2个月开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2～3汤匙，上下午各喂1次

· 4～5个月，浓鱼肝油滴剂每天渐增至6滴，分２次给。菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5

汤匙，分2次给。

· 4～5个月，开始吃煮熟的蛋黄。从l／4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等

适应后逐渐增至1／2只。

· 4个半月起可试喂煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，或消化情况良好从5个月起每天

2～3汤匙，粥里可再加半匙菜泥，分2次给。

6～12个月

· 6～1 2个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右，分2次给。

· 煮熟的蛋黄增至每天1只，过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。

· 稀粥可由稀增至半稠，每天3汤匙，分2次给，逐步增加至5～6汤匙。

· 粥中可加菜泥1汤匙，可稍加些调味品，

· 如果断奶食品吃得好，可减去１次奶。

7～8个月

· 过渡到整只蛋羹。

· 每天喂稠粥2次，每次1小碗(约