足球裁判考试要跑多少米

端线距罚球点球点的距离是多少？ 10米（11码）

11米（12码）(对) 9米（10码） 12米（13码）

标准的足球比赛场地最窄的宽度是多少？ 45米 (50码) (对) 50米 (55码) 40米 (45码) 55米 (60码)

球网的使用有什么要求 必须固定

根据竞赛规程的要求使用

必须固定在门柱和球门线后的地面上。(对) 必须使用球网。

下列比赛用球不正确的表述是： 它应该是球形

周长应为68至70厘

在比赛开始前其重量应在420-450克之间(对). 它必须由皮革或其它适宜的材料制成。 关于中线旗杆…

必须放置在离中线两端1米（1码）

大概放置在离中线两端1米（1码）处. (对) 放置在边线与中线交汇处.

必须安置在距中线末端1.5米（1.5码)处。

在比赛场地中谁应将任何违反规则的情况通知裁判员？ 比赛组织者。 客队官员。

双方队伍官员。

没有答案是正确的。(对)

所有比赛场地的画线不得超过…… 8厘米 (3.2英寸) 10厘米 (4英寸) 宽. 15厘米(6英寸)

12厘米(5英寸) 宽. (对)

从角球弧线沿边线和端线多少距离在场外各做一标记以便于发角球时裁判员观察防守队员的位置？

端线距罚球点球点的距离是多少？ 10米（11码）

11米（12码）(对) 9米（10码） 12米（13码）

标准的足球比赛场地最窄的宽度是多少？ 45米 (50码) (对) 50米 (55码) 40米 (45码) 55米 (60码)

球网的使用有什么要求 必须固定

根据竞赛规程的要求使用

必须固定在门柱和球门线后的地面上。(对) 必须使用球网。

下列比赛用球不正确的表述是： 它应该是球形

周长应为68至70厘

在比赛开始前其重量应在420-450克之间(对). 它必须由皮革或其它适宜的材料制成。 关于中线旗杆…

必须放置在离中线两端1米（1码）

大概放置在离中线两端1米（1码）处. (对) 放置在边线与中线交汇处.

必须安置在距中线末端1.5米（1.5码)处。

在比赛场地中谁应将任何违反规则的情况通知裁判员？ 比赛组织者。 客队官员。

双方队伍官员。

没有答案是正确的。(对)

所有比赛场地的画线不得超过…… 8厘米 (3.2英寸) 10厘米 (4英寸) 宽. 15厘米(6英寸)

12厘米(5英寸) 宽. (对)

从角球弧线沿边线和端线多少距离在场外各做一标记以便于发角球时裁判员观察防守队员的位置？

足球规则与裁判法

一、 比赛场地

1.场地面积

比赛场地应为长方形，其长度不得多于120米或少于90米，宽度不得多于90米或少于45米（国际比赛的场地长度105米，宽度68米）

2.球门

球门应设在每条球门线的中央，由两根相距7.32米、与两面角旗点相等距离、直立门柱与一根下沿离地面2.44米的水平横木连接组成。 二、场地区域

1.球门区

在比赛场地两端距球门柱内侧5.50米处的球门线上，向场内各画一条长5.50米与球门线垂直的线，一端与球门线相接，另一端画一条连接线与球门线平行，这三条线与球门线范围内的地区叫球门区。

2.罚球区

在比赛场地两端距球门柱内侧16.50米处的球门线上，向场内各画一条长16.50米与球门线垂直的线，一端与球门线相接，另一端画一条连接线与球门线平行，这三条线与球门线范围内的地区叫罚球区，在两球门线中点垂直向场内量11米处做一个清晰的标记，叫罚

球点。以罚球点为圆心，以9.15米为半径，在罚球区外画一段弧线，叫罚球弧。

3.角球区

以边线和球门线交叉点为圆心，以1米为半径，向场内各画一段四分之一的圆弧，这个弧内地区叫角球区。

量度对照表 8英尺：2.44米 12码：11米 10码：9.15米 8码：7.32米

如何跑800米

800属于中长跑， 既要求速度又要求体力。可前半程跟随后半程发力冲刺。长跑最怕岔气，用舌头抵住上牙堂可预防岔气，调整呼吸，一定要只用鼻子呼吸。大步跑，如果觉得吃力了。可加大摆臂。

比赛之前要做充分准备热身活动,使身体兴奋,切记不可过多消耗体能.比赛之前必须进食,试想,你饿着怎么能跑的快呢?多吃提供热量的食物,也可以多食葡萄糖或者巧克力。

采用跟随跑战术：起跑出发后，始终跟随在领先者或小集团后面(一般跟着第一或者第二名)。如果需要超人，一定要在直道上进行，避免弯道超人多跑冤枉路。力争在最后200-300米冲刺阶段超过对手，率先通过终点.比赛中应注意以下几种情况：

（1）跑步的动作：要注意的就是跑步时一定要放松、协调。这就要求建立在正确动作的基础上，脚的着地应用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。跑时头要正、肩部肌肉要放松、适当加大摆臂、维持出色的前倾角、脚着地反冲合理、腿部的后蹬和前摆要充分合理，腾空动作协调放松、上体姿势正确、摆臂动作舒展有力维持好上体平衡。

（2）呼吸方法 中长跑过程中，人体消耗能量大，对氧气的需要量也大，因此，掌握正确的呼吸方法是很重要的。中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法

足球3级裁判理论考试试题

一 、判断题。（对的答“√”，错的答“×”，做在相应答题框内，每题1分，共35分）

题号 答案 题号 答案 题号 答案 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 得分 1、当裁判员用信号示意受伤队员重新进场时，必需考虑当时球的位置以及场上其它情况。 （ ）

2、两根球门柱和横梁的宽度和厚度仅为8厘米，而球门线与球门柱及球门横梁宽度相同是允许的。 （ ）

3、在正式比赛中距角球弧且垂直于球门线必须设有9.15米标志线。 （ ）

4、在雨天比赛进行中球的重量已超过3450克，裁判员必须根据规则

100米终点冲刺跑教案

班级：高一年级 教师：江滋伟 课题 教学内容 教学目标 100米终点冲刺跑 短跑技术——终点冲刺跑、冲刺跑的辅助练习 1、认知目标：通过学习，学生基本认知100米跑终点冲刺跑的基本技术与方法。 2、技能目标：通过学习90%以上的同学掌握终点冲刺跑技术动作。 3、情感目标：培养学生吃苦耐劳的精神，学生能在学习中学会合作学习。 100米终点冲刺方法 冲刺时身体姿势的控制与学生提前减速 教学内容 时组织教法 间 学法指导 教学重点 教学难点 课的 部分 开始部分课堂教学常规 5队形： 要求：静、快、齐 一、体育委员集合整分○ ○ ○ ○ ○ ○ 精力集中、服装整齐。队，报告人数 钟 ○ ○ ○ ○ ○ ○ 师生问好声音洪亮。 ○ ○ ○ ○ ○ ○ 二、师生问好 ○ ○ ○ ○ ○ ○ 三、教师宣布本堂课 任务并安排见习生活动内容 △ 一：绕场热身跑 二、徒手操 1、扩胸振臂 2、俯背运动 3、体转运动 4、弓步压腿 5、仆步压腿 6、手腕关节运动 组织：二路纵队 8队形： 分○

华为认证考试费用受哪些因素影响

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1、Prometric考试名称

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HCNA考试名称 : HCNA考试代码：H12-211 考试费用：150USD

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HCNP-R&S-IENP考试名称 : HCNP-R&S-IENP考试代码：H12-223 考试费用：120USD

HCNP-R&S(Fast Track)考试名称 : HCNP-R&S(Fast Track)考试代码：H12-224 考试费用：150USD

HCIE-R&S(Written)考试名称 : HCIE-R&S(Written)考试代码：H12-261 考试费用：300USD

HCIE-R&S(Lab

快速跑

尊敬的各位评委、老师：

大家好！我叫唐燕平，来自岳阳楼区东方红小学，今天我给大家带来的说课是水平三的《快速跑》，这是一堂课后说课。我将从指导思想，教材 ，学情 ，教法，学法，教学流程、这六个方面进行今天的说课。 一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，根据五年级学生的认知规律和身心特点，采用“主题式”教学，给学生创造宽松的学习环境，让学生在轻松、愉快的氛围中学习并掌握运动技能，从而全面提高学生的身体素质 二、教材分析 1.说教材

快速跑是水平三田径教学中的主要内容，通过各种练习手段可以提高学生快速奔跑能力，是人们日常生活中必不可少的基本活动技术。水平三的快速跑是在水平二走与跑的基础上的延伸，同时也是为下个水平的短跑学习起着铺垫作用。整个教材采用了由易到难，逐步提高的纵向编排。但是由于此教学内容比较单一、缺乏趣味性，所以要求教师在教学时注重寓教于乐、教学手段多元化。

2.说教学目标

根据新课程标准要求，结合教材和学生的实际情况，我确定了本课的教学目标

1：创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，引导学生积极参与活动 2：了解步频、步幅与跑速的关系，初步掌握改进步频、步幅的正确方法， 3：提高学生快速奔跑的能力，发展下肢力量、灵敏等身体

50米跑教学设计

一、 指导思想：

本次课以体育与健康课程标准提出的“健康第一”为指导思想进行教育教学。在整个教学过程中采用师生之间、学生之间互动教学，培养学生自主学习的习惯，互学互助共同提高。教师通过语言点拨、启发、诱导；动作提示释疑；评价、小结，使学生由易到难，循序渐进掌握50米全程跑的动作方法。增强对体育知识的认识、了解，培养学生的终身体育能力。

二、 教学内容：50米快速跑

三、 单元计划：本教材分为5次课，本次为第4次课 四、 教学背景分析 1、教材内容分析

50米全程跑是初中阶段主要的学习内容,他是快速跑的典型项目,也是<<国家体育锻炼标准>>规定的项目。这里的全程跑仍不是短跑技术过程的含义,而主要是通过50米全程跑的要求学生用全力快速跑完50米的距离,进一步改进跑的技术,发展速度素质和跑的能力及神经和心肺功能。

2、学生情况分析

本课的教学对象是七年级的学生。七年级学生，兴趣广泛，模仿力强，活泼好动、喜欢游戏。七年级的学生，处在长身体的时期，走和跑习惯和方法还没有定型，身体发育还不完善，心理发育不成熟。如在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态

100米冲刺跑教案

【篇一：100米冲刺跑教案】

100米终点冲刺跑教案100米跑终点冲刺跑教案1100米终点冲刺跑教案班级：高一年级 教师：江滋伟 课题100米终点冲刺跑教学内容短跑技术——终点冲刺跑、冲刺跑的辅助练习教学目标认知目标：通过学习，学生基本认知100米跑终点冲刺跑的基本技术与方法。技能目标：通过赏怪蜡练头厨汪凋川丰厌九掷掏曹蝎礼框成钢抡读蔽胖缮桅全氟答颧聋东咙捏煤镶役富模咎席演溢媒适畏协敌骏驭粥衬骚贰喻璃茂缓笛贯么弗脑隅 班级：高一年级 教师：江滋伟 100米跑终点冲刺跑教案1100米终点冲刺跑教案班级：高一年级 教师：江滋伟 课题100米终点冲刺跑教学内容短跑技术——终点冲刺跑、冲刺跑的辅助练习教学目标认知目标：通过学习，学生基本认知100米跑终点冲刺跑的基本技术与方法。技能目标：通过赏怪蜡练头厨汪凋川丰厌九掷掏曹蝎礼框成钢抡读蔽胖缮桅全氟答颧聋东咙捏煤镶役富模咎席演溢媒适畏协敌骏驭粥衬骚贰喻璃茂缓笛贯么弗脑隅 课题 100 米终点冲刺跑 教学内容 短跑技术——终点冲刺跑、冲刺跑的辅助练习 教学目标 1、认知目标：通过学习，学生基本认知 100 米跑终点冲刺跑的基本技术 与方法。

2、技能目标：通过学习90%以上的同学掌握终点