学会积极的自我暗示教案

学会积极的自我暗示付本梁制

北重三中2010级06班 11月15 日主题班会

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小品片断

《卖拐》

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被忽悠 的……

范厨师是怎么瘸的？该资料由书利华教育网 【】为您整理提

暗示用含蓄、间接的方式，对自己 和别人的心理和行为产生影响的过 程。

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关于积极自我暗示的故事

美籍物理学家钱致榕教授，在读初中时是一个调皮捣 蛋的问题少年，他所在的学校的校长是一位教育改革家， 校方宣布要成立一个荣誉班，荣誉班的学生要经过层层筛 选，还要进行心理测试，方可进入。后来钱致榕教授有幸 成为该班的一个成员，家长、学校、社会都对这个班级寄 以厚望，该班的同学也倍感自豪，从此发奋图强，努力学 习，后来大部分人都取得了很大的成就，在母校百年校庆 之际，钱致榕教授特地从美国回来看望当年的校长，感谢 他慧眼识英雄，伯乐识千里马。没想到校长是这样回答的： 当年举办荣誉班只是我进行的一项教育实验，同学们都是 随机挑选的。该资料由书利华教育网 【】为您整理提

拳王积极心理暗示的例子

阿里小的时候，家人给他买了一部自行车，他每天都骑车出游 乐此不疲。有一天，他将自行车存放在警察局门口没上锁，不

益 阳 强 戒

第一节 自我管理教育

第四课 学会自我管理（益阳所徐湛波）

教学目标：

1、了解自我我管理的基本内容后，并能正确认识自己的自我管理，掌握正确认识他人，认识自我的方法； 2、明白自我管理对我们日常生活和工作的重要性； 3、培养学员自我管理的良好习惯。

教学难点：

让学员认识到自我管理的重要性,从他人和自我的认识中客

观的评价自我

教学重点：

掌握认识认识自我的方法，学会如何自我管理 教学方法：

引导法、提问法、讨论法、行动导向法 教学时间：一课时 教学设备：多媒体 教学内容：

一、组织教学

活跃气氛、稳定学员情绪，准备上课。

二、导入新课

纵观古今中外，凡大成功者，绝不仅仅是在被别人管理中管理别人中获得成功的，他们无不是通过严格的自我管理才获得巨大成功的。而自我管理到是什么，做为戒毒人员的我们为什么要学会自我管理，学会自我管

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益 阳 强 戒

理对我们又有什么益处呢？通过本课的学习，我们将让学员明白自我管理的重要性，及我们要掌握哪些基本的自我管理能力。

三、实施准备

所谓自我管理，就是指个体对自己本身，对自己的目标、理想、心理和行为等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，

第一节 自我管理教育

第四课 学会自我管理（益阳所徐湛波）

教学目标：

1、了解自我我管理的基本内容后，并能正确认识自己的自我管理，掌握正确认识他人，认识自我的方法； 2、明白自我管理对我们日常生活和工作的重要性； 3、培养学员自我管理的良好习惯。

教学难点：

让学员认识到自我管理的重要性,从他人和自我的认识中客

观的评价自我

教学重点：

掌握认识认识自我的方法，学会如何自我管理 教学方法：

引导法、提问法、讨论法、行动导向法 教学时间：一课时 教学设备：多媒体 教学内容：

一、组织教学

活跃气氛、稳定学员情绪，准备上课。

二、导入新课

纵观古今中外，凡大成功者，绝不仅仅是在被别人管理中管理别人中获得成功的，他们无不是通过严格的自我管理才获得巨大成功的。而自我

管理到是什么，做为戒毒人员的我们为什么要学会自我管理，学会自我管理对我们又有什么益处呢？通过本课的学习，我们将让学员明白自我管理的重要性，及我们要掌握哪些基本的自我管理能力。

三、实施准备

所谓自我管理，就是指个体对自己本身，对自己的目标、理想、心理和行为等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己，自己管理

高中团体积极心理暗示语下载

（总有一款适合您） 高考冲刺50天宣誓誓词

50天，冲锋的号角已吹响，时不我待！ 50天，决战的序幕已拉开，全力以赴！

50天，我自信，我成功！ 50天，我努力，我能行！ 50天，我一定会创造奇迹！

为了人生的理想，为了父母的期待，为了老师的嘱

托，50天我郑重宣誓：

一心应考，决不分心；竭尽全力，努力拼搏；

自主调节，提高效率；回顾

反馈，融会贯通；注重细节，分分必争；永不放弃，

高考必胜！ 50天，我能行！

50天，我会赢！我一定能赢！

高三距高考50天宣誓词2

为了不负父母的期盼， 为了不辱恩师的厚望， 为了铸就自己人生的辉煌，

我用青春的名义宣誓：

挑战人生，是我坚定的信念； 决胜高考，是我不懈的追求。 我将以顽强的意志、必胜的信心， 用全部的精力，在最后的50天里，

勤奋作舟，刻苦为桨，

乘长风，破巨浪， 不畏艰险，努力进取。

珍惜每一天，让飞翔的梦想在六月张开翅膀； 勤奋每一天，让青春的智慧在六月发出光芒； 拼搏每一天，让殷切的期望在六月得以实现； 奋斗每一天，靠自己的实力铸就明天的辉煌！

50天，我将让自己青春无悔，50天，我将为母校

增添辉煌！

高三距高考50天宣誓词3

（领颂）十载寒窗

学会捕捉女人的性暗示，优雅的跟她滚床单

女人和男人不同，当女人有需求时往往比较含蓄，这是男人就要“察言观色”准确捕捉女人发出的性信号。

女性在想要发生性关系时，会通过一些信号告诉男性。

1、邀请你晚上去她的住处。

这是女人想和你发生性关系的明确迹象。不过男士遇到这种情况不能太急，要等待女人主动请你去卧室。女人会观察男人在其家中的表现，因此一定要得体。

2、当女人含情脉脉地对你说“跟你在一起感觉很舒服”。

这一简短的话语是女人开始考虑性爱的信号。

男人令女人感到安全而且取得其信任，她才会考虑进一步的性爱。

如果女人在你们约会时说出这句话，或者提议下次碰面小酌，而且询问你和她在一起是什么感觉时，那就做好准备接受女士的性爱邀请吧。

3、询问你的性生活史。

当一个女士想和一个男士深入交往时，她通常想知道对方的性生活经历。婚姻专家沙龙奥尼尔说，不要大谈风流史，而应从健康角度谈论过去的性生活。许多女士在和男人进行第一次性爱之前，希望他是健康干净的。如果想要和女友缔结姻缘的话，男士不妨主动提起这一话题，这会表明你是严肃真诚的。

4、告诉你她没穿内衣。

当她想要性爱时，她会发一些露骨短信。如果女人大胆地同你开启有关性的对话时，她是在试探你如何反应，会不会同她发生性关系。

5、问你想不

实践学校 积极自我课程（理论）

第一章 认识自我

一、我是谁？——自我的定义和分类 二、关于自我发展的理论 三、自我认识的途径

四、关于自我认知的心理学效应 五、与自我认知相关的其它理论 六、客观全面的自我认知

第二章 发挥优势

一、认识和发现优势 二、性格优势

三、了解你的性格优势（附VIA优势问卷） 四、如何提升个人优势

第三章 管理弱点

一、积极心理学关于弱点的两个观点 二、改变与接纳的界限

三、改进和调整阻碍自身优势发挥的弱点 四、管理弱点的具体方法

第四章 建立稳定的自尊自信

一、什么是自尊 二、自尊的三个水平 三、建立高自尊的益处 四、正确应对他人评价

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第一章 认识自我

一、我是谁？——自我的定义和分类

这是一种目前比较常用的关于了解自己的各个方面的定义和分类。 詹姆斯提出作为经验客体的我包括三种不同形式：

（1）物质的我，指个人的身体及其属性；例如，我身高165公分；我6岁了等。 （2）社会的我，是指个体对自己在一定的社会关系和人际关系中的角色、地位、名望等方面的认识。例如：我是个班长，我是数学课代表，我是初一学生等。 （3）精神的我，指个体所觉知的内部心理特征。举例：我很敏感；我很自觉；我有点忧郁等。

不同年龄

篇一：学会自我激励

学会自我激励

前天我们九年级的同学进行了中招百日誓师大会，在会场，我们见识了他们的雄心，感受到科达九年级学子如火的激情，同学们，我们的目标呢？

有的同学说，我的底子不好，努力也不会有多大的起色，因此也就失去了奋斗的动力。用形象一点儿话来说就是，在这些同学眼中手扶拖拉机永远追不上宝马。还是那句话，方法总比困难多，你如果是一辆手扶拖拉机，你想跟上去，你该怎么办？最简单的办法就是找一辆奔驰车拉你一下！ 话说有位老板事业很成功，赚了很多钱，为了体验到快乐，他听从禅师的话去帮助别人。有一天他开着奔驰车在马路上跑，突然发现前面有一辆手扶拖拉机停在路边发出求救信号，于是帮忙把拖拉机的头跟奔驰车的尾连在一起，把拖拉机拉到修理部修理一下刚开始，他慢慢的拖着拖拉机前进。突然之间，前面飞过一辆宝马，这时，奔驰车生气了，于是油门一下子就踩下去了，奔着宝马追了过去。警察一看吓坏了，马路上有三辆车在飚车，一辆是宝马，一辆是奔驰，还有一辆是——手扶拖拉机！

同学们，我试问大家，没有奔驰车，手扶拖拉机能跑那么快吗？不能，同学们，那么请问，谁是我们的奔驰车？那就是我们的老师！有的同学说，我们老师那辆奔驰车不愿意拉我这辆车怎么办？同学们，请别忘了，奔驰车和拖拉机之间

心理暗示的力量

一、什么是心理暗示

有一位心理学家在真实的环境中做了这样的实验：在课堂里，他取出一个洗得干干净净的装满清水的香水瓶，对学生们说：“这是一瓶进口香水，看谁能最先辨别出这是什么香味。”然后将瓶盖打开。过了不久，许多学生相继举起手说自己闻到了香味，有的说是茉莉香味，有的说是玫瑰香味，有的说是玉兰香味 当得知这只是一瓶清水时，大家不禁哄堂大笑。 这叫心理暗示。它是指一个人在无意识 中接受了一定的诱导，并作出与之相一致的行为的现象。心理暗示是我们日常生活中最常见的心理现象之一。

我们每个人都会受到暗示影响，只是受暗示的程度有高低之分而己。 心理暗示有积极作用也有消极的作用。积极的心理暗示可以激发人的潜能、促进个体的身心健康。消极的心理暗示则会使人对自己或他人以及周围的世界和人生产生怀疑，失去信心，缺乏动力，进而影响生理和心理状况。

二 、进行积极地自我暗示

进行积极的自我暗示是一种常用的心理调整方法，可以消除紧张和消极的情绪，有镇定、集中注意力、提醒等作用。积极的自我暗示便是一种自我肯定，自我肯定是一种非常有用而且有效地提升自信的技巧。

1.对自己说一些鼓舞的话。 ]

通过向自己重复暗示一些积极的自我话语，以代替我们头脑中已有的消极想法，从而改变我

《在课堂教学中采用积极暗示，激发学生主动参与, 提高教学有效性的研究》

课题研究报告

象州县罗秀中学林桂梅课题研究组

[摘要] 我们把10届5个初中班作为实验班，在教学活动中对学生进行积极暗示等心 理训练，采用学生主动参与，合作探究的教学模式。实验结果表明，实验研究能使学生的学习动力增强，能提高学生的学业成绩，即能提高教学的有效性。

关键词 积极暗示 主动参与 学业成绩

1 研究课题：

广西社会心理学会应用技术研究与开发计划课题《在课堂教学中采用积极暗示，激发学生主动参与,提高教学有效性的研究》

2 问题的提出：

时下, 新课改全面铺开,全国上下都在探究有效教学,提高教学的实效性。 然而，九年义务教育阶段，学生素质参差不齐，独生子女，农村留守儿童不断增多，课堂上学生主动参与的积极性很低，慵懒性、依赖性较为普遍。作为农村基础教育学校，如何在课堂教学中有效激发学生的主动性、参与性，是我们迫在眉前需要解决的问题。我校是MS-EEPO有效教育的试点学校，我校已经开展了“班风与学生健全人格的养成实验教学研究，于2009年10月结题并获2009年度广西社会心理学研究成果三等奖。根据我校的具体情况,把学科教学与心理学结合起来，探讨新的教学模式，利于

篇一：心理暗示的作用

如何给中学生积极的心理暗示1900年以前，德国有100多名勇士先后独自一人做了“驾驶单座折叠式小船横渡大西洋”的冒险，结果惨遭失败，丧身大西洋。然而，有一人却创造了奇迹，他就是当时德国的一名精神科医生林德曼博士。他事后回忆冒险的过程，得出结论说，在大洋上孤身搏斗，最可怕的不是体力不支和风浪的袭击，而是自身产生的惶恐和绝望。他说，在航海过程中，他一直在内心深处鼓励自己，相信自己一定能成功。他时时在内心呼唤：“一定要成功，一定要成功!”他就是用这样的方式维持了自己的坚毅并战胜了恐慌。

林德曼博士自我鼓励的方法，就是一种心理暗示。是一种自我心态的调整。

一位心理学家想知道心态对行为会产生什么样的影响，就做了一个试验：

首先，他让10人穿过一间黑暗的房子。在他的帮助下，这10人都成功地穿了过去。然后心理学家打开房内的一盏灯，在昏黄的灯光下，这些人看清了房子内的一切，都惊出了一身冷汗。原来这间房子的地面是一个大水池，水池里有10几条大鳄鱼，水池上方搭着一座窄窄的小木桥，刚才他们就是从小木桥上走过去的。心理学家问：“现在，你们当中有谁愿意再次穿过这间房子呢?”没有人回答。

过了很久，有3个人站了出来，其中有一个小心翼翼的走了过去，速度比第一次