六个月宝宝添加辅食食谱

宝宝

六个月的宝宝一天的食谱

宝宝辅食食谱（4、5、6、7个月）

一、要根据宝宝的月龄按期添加。

二、添加的量要由少到多。如4个月时添加蛋黄，开始时是蚕豆大小，服3-4天后，未出现消化功能紊乱，可增添至1/4个，以后每周增加1/4个，满4个月时可增加到1个。

三、添加辅食后要注意观察宝宝的皮肤，看看有无过敏反应，如皮肤红肿，有湿疹，应停止添加这种辅食。此外，还要注意观察宝宝的大便，如大便不正常也应暂停添加这种辅食，待其大便正常，无消化不良症状后，再逐渐添加，但量要小。

四、注意卫生。给宝宝添加的辅食最好现吃现做，如不能现吃现做，也应将食物重新蒸煮。添加辅食的用具要经常消毒，以防病毒侵入宝宝体内引起疾病

怎样给宝宝添加蛋黄呢？

宝宝4个月时，每天喂1/4个煮熟的蛋黄，哺喂方法是将蛋黄压碎，分两次混合在牛奶、米汤或奶糕中，以后逐渐增加到1/2个。宝宝6个月时，每天喂1个蛋黄，也可改成蛋花汤或蒸蛋羹。

4-6个月添加的辅食有菜泥、烂米粥、鱼松、蛋羹等；香蕉泥、苹果泥、胡萝卜泥、蛋黄泥、豆腐泥、藕粉、米糊、奶糊等，以补充热量、蛋白质、钙、铁、纤维素及维生素A、B、C等。

7-9个月添加的辅食有肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥等；肝泥、鱼肉泥、虾肉泥、碎菜烂粥、烂面条、面包干

各阶段宝宝添加辅食的介绍

4-6个月宝宝

奶类

母奶或婴儿配方奶

一天食用量：5次；每次170-200c.c

水果类

柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等水果

一天食用量：稀释果汁1-2茶匙

蔬菜类

胡萝卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高丽菜、小白菜、空心菜等蔬菜

一天食用量：青菜汤1-2茶匙

五谷根茎类

米糊、麦糊

稀饭或面条、面线

吐司面包

馒头

一天食用量：麦糊或米糊3/4-1碗，最好先以米糊喂食

7-9个月宝宝

奶类

母奶或婴儿配方奶

一天食用量：4次；每次200-250C.C

水果类

柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等水果

一天食用量：果汁或果泥1-2汤匙

蔬菜类

胡萝卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高丽菜、小白菜、空心菜等蔬菜

一天食用量：青菜汤或青菜泥1-2汤匙

五谷根茎类

米糊、麦糊

稀饭或面条、面线

吐司面包

馒头

一天食用量：稀饭、面条、面线1+1/4～2碗；吐司面包2+1/2～4片，切小块；馒头2/3～1个；米糊、麦糊2+1/2～4碗

蛋豆鱼肉类

豆腐、豆浆

蛋黄泥

鱼肉泥白鲳鱼、刎仔鱼、旗鱼、白带鱼、鳕鱼等（质地柔软且烹煮过的鱼）

肉泥、肝泥猪肉、鸡肉、牛肉等

鱼松、肉松

蒸全蛋

一天食用量：豆腐1-1+1/2个四方块；豆浆1-1+1/2（240-360c.c）；鱼、肉、

六个月宝宝早教内容有哪些？

宝宝六个月了，这个时候差不多已经开始长乳牙了，

体格进一步发育，神经系统也日趋成熟。爸爸妈妈们除了在饮食方面多花些心思，想要一个聪明宝宝的话，就要全面关注宝宝的各个方面的发育，比如，运动发育、认知发育等等。那么，六个月宝宝早教内容有哪些？益智堂小编带爸爸妈妈们来看看六个月宝宝早教内容有哪些？

1、语言方面：六个月的宝宝听力更加灵敏，也分辨不同的声音 ，并尝试发音。

（1）帮助宝宝区分物体，指着物体告诉他相应的名称。

（2）和宝宝说话时， 慢慢地清楚地表达。

（3）、可以重复性地唱一些歌谣或者摇篮曲，帮助宝宝学习。

（4）、要给宝宝反应或者思考的时间 ，不要说个不听或者长篇大论 。

2、发育方面：六个月的宝宝已经能在镜子中发现自己，照镜子的时候会笑，用手去触摸镜中人。这个时期的宝宝处于比较好动的阶段，对这个世界充满了好奇。有时他喜欢把物品扔在桌上或者地板上，然后就会有一列的反应，比如喜悦的表情、不满等等。情感也随之丰富了起来。由于一些事情孩子不知道其中的危险性，所以家长们也要注意约束孩子，不妨用其他玩具或者活动让孩子分心。

3、情感与社交方面：

六个月的孩子有比较丰富的情感，他们高兴时会笑，不如意的时候会发脾气等等。家长们要注意不要用恐

五个月宝宝辅食制作

1 米汤

原料：大米1勺水1杯

制法：将米洗净后泡2小时，再入锅加水煮沸；文火煮至水减半时将火关掉；将煮好的米粥过滤只留米汤。

注：开始喂米汤也可以加在奶里喂，量要逐渐增加。

2 米糊

原料：营养米粉1勺奶/水6勺

制法：先将奶/水加热至沸腾，倒入碗中略晾温；将营养米粉慢慢倒入，一边倒一边搅直至粘稠。在宝宝习惯了米糊的基础上，可以将菜泥加入米糊。

3 胡萝卜泥

原料：胡萝卜1/8根水2勺

制法：将胡萝卜蒸/煮软后，剥皮；用勺或研磨器碾成细泥，再加水拌匀。

注：胡萝卜泥中可以加一点黄油，不光口感好，而且有利于胡萝卜素的吸收。

4 茄子泥

原料：嫩茄子1/2个

制法：将茄子切成1厘米的细条；把茄子条蒸10分钟蒸烂；将蒸烂的茄子用勺通过滤网挤成茄泥。

注：茄子一定选择嫩的，老茄子的籽，不易吞咽，还可能造成气管异物。

5 土豆泥

原料：土豆1/4个水1勺

制法：将土豆蒸/煮软，剥皮；用勺碾成细泥后加水拌匀。

6 菜花泥

原料：菜花1小朵水/奶1/3勺

制法：将菜花切碎；菜花蒸/煮软后，过滤放入小碗；用勺碾成细泥后加水/奶

调匀。

7 油菜泥

原料：油菜叶5片米汤2勺

制法：将油菜洗净后炖烂；将炖烂的油菜捣碎并过滤；将油菜和米汤放入小锅中用火煮。

8 南瓜泥

原料：南瓜20克米汤2勺

究竟宝宝从几个月开始添加辅食好？（神妈育儿：张晶）

宝宝到底从几个月开始添加辅食呢？这是现在几乎所有快到给宝宝添加辅食的家庭面临的问题。老人总是按照以前带孩子的经验来做，认为4个月之后就可以开始给孩子加辅食了，而对于现在的知识女性来说，更加相信科学的喂养建议，认为6个月开始更科学！那究竟从几个月开始给宝宝添加辅食好呢？ 今天，我为大家把关于宝宝是从4个月开始添加辅食还是6个月再开始添加辅食的说法为大家做个分析。 第一种说法：“从宝宝4个月就可以开始添加辅食”

这个说法可以追溯到1997年4月中国营养学会修订并正式发布的《中国居民膳食指南》，该指南在关于婴儿和幼儿与学龄前儿童的内容各有两条，分别为： 婴儿：①鼓励母乳喂养；②母乳喂养4个月后逐步添加辅助食品。 幼儿及学龄前儿童：①每日饮奶；②养成不偏食、不挑食的良好习惯。

在后来的营养学的和儿科学的教学书籍里也都有关于从4个月之后可以给宝宝添加辅食的说法。

第二种说法：“宝宝最好从6个月之后开始添加辅食” 这个说法的来源有三个：

1、2004年世界卫生组织对于纯母乳喂养的概念也发生变化，已由母乳喂养4个月后逐步开始添加辅助食品修改为纯母乳喂养6个月后逐步开始添加辅助食品；

2、美国研究人员研究显

科目一

心得：把学校发的书粗看一遍，记住正确答案。让后上网下载《驾考宝典》，一定要比较新的版本，就去海量的模拟考试吧。这个软件非常的好，如果模拟100分，那么考试基本没问题了。

当天考试历程：

早上坐上驾校的大巴，奔赴考场，从早上7点一直等到中午11点，从外面等，到大厅里等，各种等之后，终于做到考试电脑旁，有点紧张，有点激动，有点怕怕。开始一个一个答题，前十道错了两道，立马冷汗直流，这个比率下去必挂无疑啊。打起精神，仔细答题，后面一路绿灯，最后已98分的成绩获得了木仓车神的称号。哈哈，顺利通过。 科目二：

一共分为：倒库，坡起，S路，直角弯，侧方停车。 倒库：

倒车过程：语音提示，考试开始。

考试起点

30公分距离

先从B点左侧为出发起始点。开出时，看左倒车镜，后车轮刚好压上之后，向右打死方向盘，不要打太早，打早了出库后，车位左侧会擦左侧线，打晚了车前保险杠，会出前面白线。 车轮打死等到车身与左侧路边线快平行的时候，回正方向盘，车子直走，待身子与倒库起终点重合时，踩刹车。预提提示，倒车项目开始，开始倒库。

右侧入库：踩离合，挂倒档，轻放离合，保持低速倒车，观察左倒车镜。当左倒车镜下边框刚好压到起终点实线的时候（因人身高，座位，该点有所不

七个月宝宝食谱 泥类辅食

果泥：将水果洗净去皮，去核，切成碎块状，加适量糖，隔水蒸烂，搅拌成泥。

苹果泥：苹果切开，用匙轻轻刮下泥状物即可。 香蕉泥：香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。

蔬菜泥：蔬菜洗净切碎，加少许水，略调味，在锅内焖烂。 红枣泥：枣洗净后煮约20分钟，去核去皮压成泥。 南瓜泥：南瓜洗净去皮，蒸熟压碎。

苹果胡萝卜泥：果菜各半洗净，苹果去皮去核切碎，胡萝卜煮熟挤压，倒入碎苹果煮烂，加适量蜂蜜搅匀。

菜泥：取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜，如小白菜，小青菜等，洗净，捣碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐，煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝吃，菜泥含有较多的维生素、矿物质，是母乳中尤其产后6个月后的母乳中所缺少的，对帮助宝宝消化，防止大便干燥，减少肠道毒素，多有益处。 肉沫：选用新鲜的瘦肉(猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉均可)，剁成肉沫，加调味品上锅蒸烂，研成细沫即可。

鱼泥：将收拾好的鲜鱼切成小块后放入水中加少量盐煮，除去鱼刺、鱼皮后，将鱼肉研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉调匀后放入锅内，煮至糊状即可。也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作，可将鱼泥加入稀粥中

一起喂给

科目一

心得：把学校发的书粗看一遍，记住正确答案。让后上网下载《驾考宝典》，一定要比较新的版本，就去海量的模拟考试吧。这个软件非常的好，如果模拟100分，那么考试基本没问题了。

当天考试历程：

早上坐上驾校的大巴，奔赴考场，从早上7点一直等到中午11点，从外面等，到大厅里等，各种等之后，终于做到考试电脑旁，有点紧张，有点激动，有点怕怕。开始一个一个答题，前十道错了两道，立马冷汗直流，这个比率下去必挂无疑啊。打起精神，仔细答题，后面一路绿灯，最后已98分的成绩获得了木仓车神的称号。哈哈，顺利通过。 科目二：

一共分为：倒库，坡起，S路，直角弯，侧方停车。 倒库：

倒车过程：语音提示，考试开始。

考试起点

30公分距离

先从B点左侧为出发起始点。开出时，看左倒车镜，后车轮刚好压上之后，向右打死方向盘，不要打太早，打早了出库后，车位左侧会擦左侧线，打晚了车前保险杠，会出前面白线。 车轮打死等到车身与左侧路边线快平行的时候，回正方向盘，车子直走，待身子与倒库起终点重合时，踩刹车。预提提示，倒车项目开始，开始倒库。

右侧入库：踩离合，挂倒档，轻放离合，保持低速倒车，观察左倒车镜。当左倒车镜下边框刚好压到起终点实线的时候（因人身高，座位，该点有所不

宝宝辅食添加大全

1-4个月宝宝发育指标 1个月婴儿体格生长

体重 男婴约5.03公斤 身长 男婴约57.06厘米 头围 男婴约38.43厘米 胸围 男婴约37.88厘米 坐高 男婴约37.94厘米 2个月婴儿体格生长

体重 男婴约6.03公斤 身长 男婴约60.30厘米 头围 男婴约39.84厘米 胸围 男婴约40.10厘米 坐高 男婴约40.00厘米 3个月婴儿体格生长

体重 男婴约6.93公斤 身长 男婴约63.35厘米 头围 男婴约41.25厘米 胸围 男婴约41.75厘米 坐高 男婴约41.69厘米女婴约4.68公斤 女婴约56.17厘米女婴约37.56厘米女婴约37厘米 女婴约37.35厘米女婴约5.48公斤 女婴约58.99厘米女婴约38.67厘米女婴约38.78厘米女婴约39.05厘米女婴约6.24公斤 女婴约61.53厘米女婴约39.90厘米女婴约40.05厘米女婴约40.44厘米

4个月婴儿体格生长

体重 男婴约7.52公斤 女婴约6.87公斤 身

排骨焖饭

原料

大米，排骨，土豆，胡萝卜，西兰花，玉米粒，葱 制作步骤

1. 排骨是之前高压锅压熟的，如果生的直接做的话，大人吃还好，宝宝吃有点儿硬； 2. 热锅放油，葱花爆香，放入排骨炒一会儿，放一点酱油（根据自己宝宝情况放不放，放多少）； 3. 放入土豆和胡萝卜炒；

4. 淘好的大米沥干水，放到锅里一起炒一炒；

5. 最后把锅里的菜和米一起放到电饭煲里，放入熟玉米粒，加水，比平时稍稍多一点，放两三个葱段；

6. 西兰花是单独焯的，最后拌饭里的。

适合月龄：18~24个月

时蔬藕饼

辅食制作分享者：家有九儿

原料

莲藕，红黄彩椒，西兰花，面粉，鸡蛋 制作步骤

? ?

莲藕擦成丝再切碎、彩椒切碎、西兰花只要前面尖部分； 取蛋清和面粉混合到其他蔬菜里，搅拌均匀；

?

锅刷油、食材团成团、双面煎。 适合月龄：18~24个月

秋葵酿虾肉

原料

秋葵3个，虾适量，肉松适量，鸡蛋清少量 制作步骤

1. 秋葵洗净焯水从中间切开尾部不切断，把秋葵芯挖出切碎备用，虾洗净剥皮取出虾线剁泥；

2. 把虾泥和肉松和切碎的秋葵芯混和，加入少量的鸡蛋清和宝宝酱油（有加过盐的宝宝也可以加少量盐）搅拌均匀；

3. 搅拌好的虾泥分别秋葵填满，水开上锅蒸5分钟； 4. 蒸好后