情绪与健康的关系论文800字

情绪与健康的关系

情绪与健康的关系

情绪与健康是什么关系呢？这个问题自古以来就引起了学者们的注意。祖国医学很早就记载了“内伤七情”是致病的重要原因，如“怒伤肝”，“忧伤肺”，“恐伤肾”……这都是解释情绪对人体健康的重要关系。有些学者还用动物来做模拟人的实验。如古代的一个学者，把一窝生的两只羊羔安排在相同的条件下生活；不同的只是在一只羊羔旁边拴一只狼，让这只羊羔总是看到自己面前有一个可怕的威胁。结果这只羊本能地处于极度恐惧状态，不吃东西，逐渐瘦弱下来，不久就死了。而另一只羊，由于没有狼的威胁，没有这类惊恐情绪的体验，就能好好地活着。

有一个人怀疑自己误吞了一枚针，于是他就感到有许多可怕的病象，甚至感到喉部已经肿了。后来，他在无意中发现了遗失的那枚针，才明白自己并没有吞针，满腔的疑虑解除了，一切病象也就消失了。

为什么情绪对健康有如此大的影响呢？这是由于伴随着情绪出现的同时，会出现一系列的生理变化。我们都有这样的体验，当你兴奋时，会心跳加速，呼吸加快，脸涨红；恐惧或突然吃惊时，脸色会变得发白。这种感受说明，任何情绪表现，对有机体的器官会发生影响。

情绪是一种心理活动。人的一切心理过程，都是脑的活动的结果。而脑器官同有机体的其他生

篇一：浅析饮食习惯与健康的关系

浅析饮食习惯与健康的关系

摘要：健康是人类永恒的话题，它关系着人的基本生存状态。影响健康因素多种多样，饮食习惯、起居习惯、思想状态等，其中饮食习惯与人类健康关系最为密切。俗话说“民以食为天”，健康则是身体最大的本钱，身体是生命的本钱。我们在饮食的过程中既要做到营养均衡，又要做到健康饮食，平时更要注意养成良好的饮食习惯。本文将从健康、饮食习惯的概念以及良好和不良的饮食习惯与健康二者之间的关系，如何做出利于健康的饮食习惯并由此提出一些关于养成科学饮食习惯的方法。

关键词：饮食习惯；健康；科学；方法

1饮食习惯与健康基本理论概述

1.1饮食习惯

饮食习惯是指人们对食品和饮品的偏好。其中包括对饮食材料的偏好，烹调方法的偏好，以及烹调风味及佐料的偏好。饮食习惯是饮食文化中的重要元素之

一。由于受到地域、物产、文化历史的种种影响世界各国人们的饮食习惯呈现多元化。合理饮食是我们身体健康长寿的重要因素。合理饮食要遵循食物中的热量和各种营养素含量充足，种类齐全，比例适当，饮食中供给的营养素与机体的需要，两者之间保持平衡。饮食的结构要合理，既要满足机体的生理需要，又要避免饮食构成的比例失调和某些营养素过量而引起机体不必要的负担与代谢上的紊乱。人

情绪与对学生身心健康的影响

【摘 要】情绪与学生的身心健康有着密切的联系，正面情绪有利于促进学生的身心健康，负面情绪则严重影响学生的身心健康。因此，学校应强化情绪管理，通过进行自我安慰、学会适度宣泄、参加体育锻炼等途径来促进身心健康。 【关键词】情绪管理 学生身体健康 学生心理健康

俗话说：“情急百病生，情舒百病除。”可见情绪对人的身心健康具有非常重要的意义。学生的心理活动，包括感知、注意、记忆、思维等都会受到情绪的影响，情绪对他们的身心健康具有直接的作用，可以说情绪主宰着学生的健康。 一 学生身心健康的标准

健康不仅要求身体（生理或躯体）健康，还要求心理健康。若无心理健康，人的价值就会降低。生理健康是心理健康的基础，而心理健康既是身体健康的反映，又是身体健康的必要条件。健康的心理既有防病、抗病的功能，又会对疾病的治疗、康复产生重大影响。所以，只有身体与心理同时健康，才是一个幸福的健康者。 1．学生身体健康的标准 （1）学生身体健康状况评价

学生身体健康是通过医学检查、生理生化指标检测、人体测量、身

情绪与对学生身心健康的影响

【摘 要】情绪与学生的身心健康有着密切的联系，正面情绪有利于促进学生的身心健康，负面情绪则严重影响学生的身心健康。因此，学校应强化情绪管理，通过进行自我安慰、学会适度宣泄、参加体育锻炼等途径来促进身心健康。 【关键词】情绪管理 学生身体健康 学生心理健康

俗话说：“情急百病生，情舒百病除。”可见情绪对人的身心健康具有非常重要的意义。学生的心理活动，包括感知、注意、记忆、思维等都会受到情绪的影响，情绪对他们的身心健康具有直接的作用，可以说情绪主宰着学生的健康。 一 学生身心健康的标准

健康不仅要求身体（生理或躯体）健康，还要求心理健康。若无心理健康，人的价值就会降低。生理健康是心理健康的基础，而心理健康既是身体健康的反映，又是身体健康的必要条件。健康的心理既有防病、抗病的功能，又会对疾病的治疗、康复产生重大影响。所以，只有身体与心理同时健康，才是一个幸福的健康者。 1．学生身体健康的标准 （1）学生身体健康状况评价

学生身体健康是通过医学检查、生理生化指标检测、人体测量、身

大学生的社会比较与情绪健康

【摘要】：社会比较是日常生活中非常普遍的现象，依据Festinger1954年提出的社会比较理论，人们具有评估自身能力和观点的需求或驱力，当情境中缺乏用于自我评价的客观标准时，人们为减低不确定感，便会通过与自己相似的人进行比较，以满足自我评估的需求。自Wills于1981年提出向下比较理论，社会比较研究再度成为国外众多学科关注的研究热点之一，但是我国对这一领域的研究尚在起步阶段。社会比较是一个非常灵活的过程，既可以在自然条件下进行研究，又可以在实验控制条件下进行研究。本研究以大学生为研究对象，以定量研究方法为主，辅之以定性研究方法，多角度多层次地考察不同类型的社会比较对大学生积极情绪和消极情绪的影响。本研究共分四个研究进行：研究一采用了社会比较记录法，研究日常生活中的大学生社会比较状况以及社会比较尤其是比较方向与大学生情绪健康的关系，结果发现，大学生日常社会比较中存在性别、维度和方向上的差异，社会比较方向会影响大学生的情绪。研究二采用社会比较倾向问卷，研究大学生社会比较倾向状况，以及社会比较倾向与大学生情绪健康的关系。从四个层面进行了研究：第一，通过探索性和验证性因素分析、信度分析和效度分析，考察了社会比较倾向问卷。

日常饮食与健康的关系文稿归稿存档编号：[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-

日常饮食与健康的关系

摘要：吃是一种需要，会吃却是一门学问。人的身体如同一台机器，只有做好了保养工作才能健康长久的运转。会吃的人，能在享受美食的同时享受着健康的快乐。

○1健康与长寿是人类永恒的主题，千百年来当我们询问什么是健康的时候，大多数人会毫不犹豫的说：“健康就是没有疾病”。但是世界卫生组织（World Health Organization,简称WHO）给“健康”所下的定义是：“健康是指一个人在生理、心理及社会适应等个方面都处于完满的状况，而不仅仅是指没有疾病或不虚弱而已”。短短的两句话为我们展示了一个全新的健康理念。当今社会，国民生活日益改善。我们吃饭不仅是为了填饱肚子或是解馋，更重要的是要保证身体正常发育和健康。饮食是维持人体生命的必需物质，但是饮食不当则又会成为疾病发生的重要原因。俗语说：「病从口入」其理由在此。饮食不当招致疾病. 饮食过饱过饥或不定时，容易得胃病. 大量吃油腻食物，容易患胆囊炎、胆石症、胰腺炎、动脉硬化和冠心病长期大量饮酒，易患肝硬化。如果酒中甲醇含量过高，还会产生视力模糊，甚至失明症。经常食盐过量

在人际交往的过程中，我们给他人的印象是怎样的，以及他人怎样评价我们？认真思考这个问题，比较一下他人对自己的评价和自己对自己的评价的异同，将有助于我们更好的认识自己。人际交往是思想、情感、态度、信息和学习的交往。交流思想，一个头脑就有了多种思想。分享快乐，快乐就会加倍。分担忧愁，忧愁就会减半。每个人都是一个独特的生命个体，必然知道一些别的个体所不知不会的东西；而善于从每一个人身上学习自己所不知不会的东西，我们才能不断的进步

有些人在人际交往中并非不遵守交往规范，也不是不懂得交往技巧，而是不敢交往、不愿交往、不能交往。我们常用这样的测验来观察某人的交往能力。比如当你发现一件刚刚买 的心爱的衣服（或其它物品）有残缺或问题的时候，敢不敢或去不去找到售货员退换货物 呢？当有一位熟人 一直未能还你所借的钱（也许他忘了）时，你敢不敢主动提出来让他还钱呢？往往否定回答的人常常可能发生以下的心理交往障碍：

（1）恐惧心理：表现为与人交往时，会不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措，语 无伦次，

严重的甚至害怕见人，常称为社交恐惧症、人际恐惧症。

（2）孤僻心理：有两种情况，一是孤芳自赏，自命清高，不愿与人为伍；另一种是属于 有某种特殊的怪癖，使别人

篇一：写我的女同学的作文800字

写我的女同学的作文800字

愿永远??

深圳市翠园中学初中部初一 陈钟瑜

一双小小的眼睛，却流露着认真的神情。微扁的鼻子，微微上扬的嘴唇，额头上虽然有点点红色的痘痘，不经意间，竟泛起一阵朦胧的感觉，好像是一只只可爱的萤火虫在飞舞。她身上总是洋溢着一股青春活力的气息。>这就是我的同学一洪叶馨。

认识她并不偶然。刚开学的时候，我和她一起成了班里的语文课代表。我们俩慢慢相识，经过了几个星期的合作后，成了十分要好的朋友。一开始，我对她的性格不怎么了解，终于，一节又一节的体育课让我深入地了解了她，操场上她奔跑的身影，与同学们快乐地踢着足球，赢了的时候会高兴得跳起来拍手鼓掌；会斗志昂扬地与别人激烈抢球；会偶尔藏在某个隐秘的角落里抬起一只脚，趁你不注意的时候吓你一跳??如今，她对我的“生化训练”已经使我变得较“勇敢”了。不会在她拉着我从第三级台阶上猛然跳下时尖叫；不会在她从某个神秘的地方突然出现时惊恐地按着胸口；不会在她拉着我一起奋力奔跑时累得气喘吁吁??

虽然她会经常做这些事情，但是，当你静下心来仔细观察时，会发现她也有温柔的一面。还记得上学期的>秋游，我和她约好了在车里坐在一起。汽车长途跋涉，伴随着时而的颠簸，阵阵困意袭上来

篇一：写我的女同学的作文800字

写我的女同学的作文800字

愿永远??

深圳市翠园中学初中部初一 陈钟瑜

一双小小的眼睛，却流露着认真的神情。微扁的鼻子，微微上扬的嘴唇，额头上虽然有点点红色的痘痘，不经意间，竟泛起一阵朦胧的感觉，好像是一只只可爱的萤火虫在飞舞。她身上总是洋溢着一股青春活力的气息。>这就是我的同学一洪叶馨。

认识她并不偶然。刚开学的时候，我和她一起成了班里的语文课代表。我们俩慢慢相识，经过了几个星期的合作后，成了十分要好的朋友。一开始，我对她的性格不怎么了解，终于，一节又一节的体育课让我深入地了解了她，操场上她奔跑的身影，与同学们快乐地踢着足球，赢了的时候会高兴得跳起来拍手鼓掌；会斗志昂扬地与别人激烈抢球；会偶尔藏在某个隐秘的角落里抬起一只脚，趁你不注意的时候吓你一跳??如今，她对我的“生化训练”已经使我变得较“勇敢”了。不会在她拉着我从第三级台阶上猛然跳下时尖叫；不会在她从某个神秘的地方突然出现时惊恐地按着胸口；不会在她拉着我一起奋力奔跑时累得气喘吁吁??

虽然她会经常做这些事情，但是，当你静下心来仔细观察时，会发现她也有温柔的一面。还记得上学期的>秋游，我和她约好了在车里坐在一起。汽车长途跋涉，伴随着时而的颠簸，阵阵困意袭上来

浅谈营养、健康与锻炼的内在联系

【摘要】合理的营养是保持健康的重要物质基础，营养缺乏和过剩，既会削落体能，也易患各种疾病。因此，关注自己的饮食习惯，保持合理的营养，对人的健康至关重要。需要强调的是，锻炼对增进健康也是十分重要的，双方面都要重视。 【关键词】营养；健康；锻炼；卫生保健

合理的营养是保持健康的重要物质基础。关注自己的饮食习惯，保持合理的营养，对人的健康至关重要。需要强调的是，想要保持健康，就必须在合理营养的同时，坚持锻炼，并做好卫生保健工作。

实现营养膳食的合理性，必须做到营养成分全面均衡，营养搭配要因人而异，营养过程要持之以恒，久而久之，才能从营养学角度提高体质和健康水平。

1 营养与健康

1.1 糖类 包括单糖、双糖和多糖。它占人体体重的1%~2%，人体每天每千克体重需要7.5克，每千克糖产生4千卡能量，是人体最主要热能来源，占人体总能量来源的60%~70%。糖类在体内的首要作用是提供热量，其次还构成组织成分并参与其他物质代谢。机体缺糖会使血糖下降，首先影响到中枢神经，系统大脑的机能，使其兴奋性下降，反应迟钝，四肢无力，动作协调性下降，甚至晕厥，运动不能继续。

1.2 脂肪 包括饱和脂肪和不饱和脂肪。前者主要是动物性脂肪，