大课间跑步作文500字

课间操（跑步）评分标准 项目 标 准 分 值 扣分标准 1. 下课铃响，各班自觉按秩序下楼到指定的地点 10 （1）凡没有按时到位的，每班扣10分， （2）每迟到1人次扣1分，（3）缺勤1人次扣2分。直至扣完10分为止 集 合 跑步集合要求在规定的时间内，全班学生全部到位（8分钟）。 2．精神面貌 集合过程中真正做到快、静、齐。在集合和跑步的过程中，禁止说话、打闹，禁止把手放在口袋里面，上操前鞋带应系好，跑步过程中不允许系鞋带。 1、在跑步过程中，要求各班喊口令、呼口号。口令、呼号宏亮并具有班级特色，（每圈一次）. 2、跑步节奏要与口令节奏一致 3、跑步过程中双手握拳收 10 （1）一人次说话扣2分。 （2）一人次打闹扣2分1 （3）一人次把手放在口袋里面或系鞋带扣10分为止 2分 （4）队伍不齐扣5分，扣完 跑 步 5 15 （1）呼号响亮得4-5分。 （2）有呼号但不响亮，得2-4分。 （3）不呼号，得0分。 （1）一人动作不齐扣1分。（2）整体不齐（5人次以上）扣15分。 一人次不标准扣1分 （1）队伍松散出现一次扣2分。 （2）队伍前后间距过长出现一次扣2

开学第一天，老师突然对我们说：为了均衡发展的需要，从本学期开始，课程有很多改动，其中每天早上安排一次30分钟的大课间活动。”我们都很好奇，大课间活动到底是怎样的呢？

老师说：因为我们学校场地小，容不下全校学生一起进行活动。所以，我们三年级是周一、周三、周五在教室里活动，周二、周四到操场上尽情地玩。”

叮铃铃、叮铃铃！”下课时间到了，宁静的校园一下子变得沸腾起来，我们欢呼着、跳跃着，因为一天中最快乐的时刻就要到来了多姿多彩的大课间活动马上就要开始了！随着音乐的响起，在室内活动的班级，作文同学们有的看课外书、有的聊天，还有的拿出各种各样的棋子和好朋友切磋一下棋艺

最热闹的要数室外活动了，下课铃声一响，同学们就像飞出笼子的小鸟一样飞奔向操场，伴随着优美的音乐，开始了自己喜欢的活动，操场上顿时成了欢乐的海洋。同学们个个生龙活虎，神采飞扬。这儿一群，那儿一伙，老师也加入了同学们的行列，跟我们跳大绳、踢毽子、打乒乓球、打篮球等等，操场上一片热闹的景象。

叮铃铃”上课铃响了，沸腾的操场又平静下来，同学们个个面带笑容，有秩序地走进教室。多么快乐呀，期待下一个更有趣的大课间到来！

经过90多分钟的等待，终于到了我们同学们最喜欢的大课间啦。同学们就像鸟笼里放飞的鸟儿似的，嗖”的一声全都飞奔下楼了。原本安安静静的操场顿时充满了同学们的欢声笑语。

下课还不到一分钟，操场就成了人的海洋。快来看！操场西北边有好多人在跳绳呢！好不热闹！走近一看，原来是我们班的同学在跳绳。瞧，韩行城同学的花杨跳绳，别看它个头小，他跳绳的水平还很高呢；还有几个男生在比赛个人跳小绳，1”、2”、3”旁边还有几个女生在给他们计数；我们班的女生跳的也毫不逊色，李佳薿跳绳速度很快，不一会儿就跳了100多下；还有很多的同学作文在玩跳大绳，当大家同时起跳的时候，那场面真是壮观！

操场北边和南边有几个篮球架，低年级的小朋友在那里玩。有的同学在拍球，还有的同学在投篮。他们玩的真开心！

这么好的大课间活动，我是不会错过的，我和我的好朋友一起玩跨大步”游戏。唉，两个人玩太没意思了，下次得多喊几个女生来玩呢。

有些时候的大课间会遇到下雨天，大多数同学们都会感到有些扫兴。但是有些调皮的男孩子却毫不在意，他们穿着雨衣下楼踩水坑。虽然是雨天，但校园里还是充满了同学们开心的笑声。

多么快乐的大课间，赶走了我们学习的疲劳，让我们的学

最近，我们学校实行大课间活动啦！每天下午第二节课后，我们可以在操场上活动40分钟呢！每逢大课间，广播里就传来欢快的歌声，同学们的心瞬间被点燃了，争先恐后地离开座位，犹如猎豹一样奔向操场！

操场上的人真多呀！足球场、篮球场挤满了人，拍球、运球、带球跑、投篮射门沙坑周围围满了人，起跑、腾空、跳跃、喝彩加油跑道上活跃着好多人，有的运动员练跑步，有的老师三五成群边走边聊，低年级的小朋友跟在老师后面跑，还不时做做小鬼脸，真是逗人器材场人更多整个操场如同一锅沸腾的饺子，翻腾着喧闹着，连面对面说话都听不见！

操场上的活动可真多呀！同作文学们有的围成圈跳绳、踢毽子，玩编花篮；有的玩运动器材：翘翘板上的同学一会儿上一会儿下，不时哈哈大笑；抢到转盘的同学手抓转盘，腰转来转去可神气了，而旁边的同学玩不上，急得抓耳挠腮，恨不得把人家拉下来。低年级的同学有的玩老鹰抓小鸡、丢沙包，有的在草地上打滚儿，有的玩兔跳。我最喜欢抖空竹，我们抖空竹的同学聚在一起，总爱比比谁的本领大。瞧我的，滚起空竹，左边一滑，右手一提拉，就稳稳地转起来！我一会儿上扣，一会儿抛空，一会儿举头望月，老师看了都给我伸出大拇指！周围同学不断为我喝彩！

每天的大课间真热闹，这是我们最开心的时刻！整个操场就是欢乐

叮铃铃”大课间的铃声打响了，同学们像装在袋子里好久的蜜蜂，从袋子里飞了出来，一个比一个飞”得快。

有的踢足球，有的跳皮筋，有的丢沙包，有的跳绳，有的跑步，有的做游戏，还有的下五子棋其中，最有趣的是下五子棋了。

比赛开始了，朱永庆是黑棋，袁奔是白棋，有许许多多的同学做观众。朱永庆和袁奔很难分出胜负，周永庆越下越带劲，一会儿堵这儿，一会儿堵那儿。旁边观战的同学挤来挤去，头伸得老长，眼睛睁得很大，都看得认认真真。

就在朱永庆快要打败袁奔的时候，竟然没有注意到一个小小的疏忽，让袁奔钻了空子。当朱永庆发现的时候，作文已经晚了。

围棋比赛结束了，我就去找我的好朋友王兴宇、陈起顺、司致远，我说：咱们玩‘八仙过海一条龙’吧！”他们三个齐声回答说：好！”我们先石头剪子布”，决定由谁先拍。结果由我先拍王兴宇，一拍就拍到了他，王兴宇输了。

轮到陈起顺拍，他向我拍来，我敏捷地躲过了陈起顺，没想到结果却被司致远拍到了。陈起顺拍向司致远，也很轻易地拍到了司致远，我对陈起顺说：你太牛了！”陈起顺谦虚地笑笑，说：谢谢夸奖！”

叮铃铃”上课的铃声打响了，我们都不想离开操

我们的校园生活丰富多彩，上课学习知识，下课不停玩耍，当然也少不了我们的阳光大课间活动了。听啊！大课间的音乐又响起了，大家赶快去活动吧！

既然是大课间，一定不能没有跑操吧！我们大家迈着整齐的步伐，一点跑三步（按操场上划的点，两点之间跑三步），一起跑呀，跑呀。有在操场上跑的，有在跑道上跑的，还有围花坛跑的。我们就像一只只五彩斑斓的小鸟，不停地挥动着将要飞翔的翅膀；我们就像一条条彩虹河，川流不息，永不中断。大家跑呀，笑呀，一个个小脸蛋像一朵朵开心的太阳花。当然，老师也没有闲着，带着大家一起跑。

我们该做操了。伴着音乐：一、二、三、四”，作文我们扭扭腰，伸伸腿，拍拍手，各种动作应有尽有，大家一边跳一边拍手；一边下蹲一边挥手这样让我们强身健体，倍感开心。

终于到了自由活动的时间了，这可是我们最期待的环节了！每个班级都有自己的箱子，里面装有自班的活动用具，有跳绳、毽子、呼啦圈、沙包等。这些都由班长来一一发给大家。这之中最有趣的一定是跳大绳了。两个拿绳的同学奋力摇，其他同学看准时机就往里跳。大绳啪啪响，这声音真好听！

怎么样？我们的大课间是不是非常有趣呢？我爱我们的大课间！

下课了，同学们飞快地跑出教室，到操场上参加自己喜欢的大课间活动。

瞧！在操场的东面，小明和小华在激烈地打着乒乓球，同学们在旁边高声呐喊，加油助威！他俩打得可带劲了，一连十几回合都没有断球。突然，小华发了个上旋球，小明眼疾手快用力地来了个扣球，这个扣球可厉害了，小华没接着，第一局小明赢了。同学们个个激动地期待着第二局的开始

在操场的西面，只见小光和小兵在快速地踢着毽子，小芳在一边数数。他们玩得可开心了，那毽子踢得又高又准，三十几个下来也不见有落地的。就在这时，小兵一不留神踢偏了，没接着，这局小光赢了。可小兵作文不服气，又比了一局。这次，小光和小兵两人都非常认真地踢着，直到五十几个了还没分出胜负，所以到这时第二局看不出输赢。

在操场的南面，小宁在飞快地跳着绳。他一边跳一边数，67、68、69越跳越快，直到第120下的时候，突然，被绊了一下，摔了一跤。可他一点儿也没泄气，爬起来继续跳。这回他跳到163下才停了下来。

操场的北边，小红和小芳轻轻地甩着绳子，小军慢悠悠地跳着。舞动的长绳速度突然加快了，小军没反应过来被绊住了。轮到小红上阵了，小芳和小军把绳子越甩越快，小红一点儿也不甘示弱，像小袋鼠一样从飞舞的长绳中跃过

叮铃铃，叮铃铃”下课了，同学们期盼已久的大课间终于来了，同学们一个个摆好冲锋的姿态，只为等着老师一句下课了。老师说了一声：下课了，同学们，出去吧。”同学们争先恐后一窝蜂地冲向门口，你挤我，我挤你，谁都不愿意退步，谁都不愿意耽误了快乐的一分钟。同学们出了教室门口就冲向了大家最爱的操场。

同学们到达操场后，原本寂静的操场顿时变成了孩子们玩耍的天堂。

看那边的人好多啊！我们走过去一看，原来是足球比赛。我站在那里静静的看着，足球上下左右的飞转，大家在操场上跑来跑去。突然，红方的一会足球队员在他的足球门旁发射了一个球，漂作文亮的拿下了一分，同学们都十分惊讶。

在操场的另一端有人在玩捉迷藏，我也加入了其中。游戏开始了。首先我们班的小胖子捉人，我藏在了一棵大树下面。突然小胖子走了过来，我吓的一声气都不敢出。小胖子走过之后，我又长舒了一口气。没想到小胖子一下子冲了出来，我被吓了一大跳，连忙跳了出来，就这样我被捉住了。

除了捉迷藏、足球比赛，还有同学在举行篮球比赛，还有同学在举行乒乓球比赛老鹰捉小鸡、猫捉老鼠、地雷拉线爆炸这些游戏让人玩得不亦乐乎。

上课铃声响了，我们恋恋不舍地离开了操场。虽然只有短短的十几分钟，但是我们依然很快乐。

星期一，按课程表我们不用早读，上了一节数学课后就要下操场升国旗。可今天升完国旗后，就让我们站军姿，因为我们的站姿太不端正。

站了几分钟军姿，那效果跟军训时根本就不能比，级长一气之下就让我们整个初一年级学生本周大课间都站军姿。我仿佛听见了几声细微的哀怨，我不禁暗暗发笑，不就是站军姿吗？哀声叹气做什么。可真的站下来，短短20分钟就累了，或许和这天气有关系，时而下雨，时而冷风，让人苦不堪言。

第二节课是英语课，下课后就是大课间。上英语课时我肚子不舒服，就和田老师请假去了洗手间。田老师交代：动作快一点。”言下之意是：可以迟到一会儿作文，但不能缺席。

香香也有情况要上厕所，我窃喜，去洗手间居然也有要好的朋友作陪。如厕完毕，洗罢手。香香怎么还未出来？我就傻傻地在外边等，等得无聊时我竟然荒唐地去玩起自来水了。突然想起还有大课间，还要站军姿，可时间已过去一大截了。还是不见香香，哪里知道，香香早就上完厕所去站军姿了。

心急火燎赶去操场，我傻眼了，大课间已接近尾声。同学们行注目礼般齐刷刷盯着迟到的我，我知道惨了。我伤心地问香香为什么不叫我，香香一脸纳闷，我以为你跟田老师请假不去了呢。”我彻底傻懵，只能怪自己贪玩所致。

大课间，同学们罚站，我罚写。都

说起大课间，咱们二外娃都不陌生，这也是我们每天最喜欢的时刻。想知道同学们大课间都在干嘛吗？别急，听我慢慢跟你们讲述

听，一阵喧闹的声音在我的耳边响起。我转头一看，原来是同学们开始玩起了游戏。他们有的几个聚在一起跳长绳，有的玩起了枪战”，还有几个不顾天气的炎热，在太阳底下你追我赶，边跑边笑。大家三个一群，五个一伙，组成了不同的游戏小组。操场上人声鼎沸，欢笑声此起彼伏。

我最爱看同学们跳长绳了。只见他们个个都身手敏捷。又粗又长的绳子从他们身边掠过，他们迎面冲了上去，双脚起跳，轻轻松松地就跳了作文了过去，连眼睛都不眨一下。我在旁边却看得胆战心惊，暗地里替他们捏了把汗。

瞧，张文岳的头上密布着豆大的汗珠，正顺着脸颊往下流。他丝毫没有在意，眼睛里只有前方的绳子，又向前奔去。我甚至能清楚地看见有一滴汗珠从他的额头滑落，直落到了土里。接着他高高跃起，绳子从他的脚下摆过，他一下子跃了过去，如轻盈的小燕子一般。我惊住了，不由得在心里为他点赞，想着，如果是我，肯定要犹豫好久才敢跳。看来他比我勇敢多了。

大课间是充实的，它让我们锻炼了身体；大课间是欢乐的，我们可以在大课间尽情玩乐，它也拉近了我们的友谊。