用眼知识

（保健篇）

在日常生活中，如果你知道一些用眼卫生知识，那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽，以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识

1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上

2、看电视时要有环境灯光

3、少玩游戏机，上网切忌痴迷

4、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定

5、不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节

6、保持书写距离30～35厘米

7、切勿长时间读书，0.5～1小时为宜，严防视觉过度疲劳

8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态

9、坚持体育锻炼，多做户外活动

10、合理安排作息时间

11、保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜

12、屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜

13、高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离

电脑篇)

长时间与电脑接触的朋友们，是不是经常感觉眼睛很累，如果你按照以下的步骤检查一下，那会改观很多的

步骤 1：调整电脑荧幕

调整荧幕的对比和明亮度可以帮助减少电脑所引起的眼睛问题，因为荧幕闪烁太快或太慢都将导致眼睛的不适。

荧幕扫描频率应大于每秒60次，如果扫描频率太慢将会造成荧幕闪烁，进一步造成眼睛不适。

建议改善方法：调整电脑荧幕的对比度和明亮度，让扫描频率维持每秒大于60次。

步骤 2：调整眼睛

语法知识排序用

语法知识——语序 语序词语的顺序 句子的顺序 句群的顺序

语法知识排序用

句子成分分析实例 句子成分分析实例 例句：全体同学都做完了语法作业。 全体同学都做完了语法作业。===== — ~~~~~ ===== —— ~~~~~

(全体) 同学[都]做〈完了〉(语法)作业 划分句子成分一般先划出主、 划分句子成分一般先划出主、谓、宾； 先划出主 然后再找出定 再找出定、 然后再找出定、状、补。

语法知识排序用

多层定语的排列顺序 核P40从离中心词最远处算起，多层定语的一般顺序： 离中心词最远处算起，多层定语的一般顺序： 算起 领属、时间、处所+数量 动词、动短+形容词 形短+名 数量+动词 形容词、 领属、时间、处所 数量 动词、动短 形容词、形短 名 词、名短 禺山高中的)(两位) 有着美好心灵的 )(两位 美好心灵的) (禺山高中的)(两位) (有着美好心灵的) 外表亮丽 亮丽的 学生摘取了冠亚军。 (外表亮丽的)的(女)学生摘取了冠亚军。 A(优秀)的(一位) (女) (有二十多年教学经 (优秀) 一位) 验的) 国家队里) 篮球)教练。 验的) (国家队里)的(篮球)教练。 国家队里) (国家队里)的 (一位) (有二十多年教

青少年眼健康知识讲座郴州爱尔眼科医院

罗招娣

●眼睛为什么那么重要？ ● ——心灵窗户。 ● ——学习知识，获得信息的主 要来源---85%

今日话题什么是近视眼 近视眼的发生原因

近视眼的表现及危害近视眼的矫治及预防 问题解答

什么是近视眼？

正常人视力是多少？

近视眼

远视眼

3岁： 4岁~5岁： 6岁： ● 参考值下限 ● 3岁 ● 4~5岁 ● 6~7岁 ● 7岁以上

0.5~0.6(4.7~4.8) 0.6~0.8(4.8~4.9) 0.8~1.0(4.9~5.0)0.5 0.6 0.7 0.8

90

青少年近视患病率小学生:10~20% 初中:40~55% 高中生:70%~80% 大学生:80%~85%

80 70 60 50 40 30 20 10 0小 中 高 大

低 高

●

形成因素

环境因素● 遗传因素

近视眼的表现及危害：视觉质量下降 影响工作 影响容颜 影响生活 影响下一代等 容易并发疾病：视网膜脱离，青光眼，视网膜 病变等

假性近视与真性近视

近视的程度轻度近视眼 中度近视眼 高度近视眼 -300度以内 -300度~-600度 -600度以上

近视眼治疗方法普通框架眼镜

非手术 方法

框架眼镜：双光镜或青少年渐进多焦镜 透气性硬性接触镜(RGPCL) 隐形

选择什么颜色的隐形眼镜最适合自己？

1.棕色隐型镜片是彩色隐形镜片中最自然的，因为一般女性眼睛多为深褐色或褐色，建议佩带棕色隐型镜片看上去更加浪漫，拥有一双迷离忧郁的眼神加上小麦色的皮肤，非常适合肤色系服装服饰。

2.蓝色隐型镜片适合肌肤白皙、白里透红的女性佩带。通常个性鲜明，脸庞轮廓鲜明的女性佩带起来效果最佳。

3.紫色隐形镜片适合面容比较成熟的女性佩带，会更加凸显个人气质。这种镜片的颜色适合皮肤白皙腻的女性佩带，紫色佩带起来极具吸引力，非常适合自我表现力强，个性张扬的女性。 彩色隐型眼镜优缺点：

1.黑色：优点：使双眼明亮有神；缺点：容易产生不自然的印象。黑色彩隐女性让拥有一双如孩童水汪汪的大眼睛。

2.蓝色：优点：色彩显现突出，缺点：最不自然。兰色会让女性拥有一双随性的纯真眼眸。

3.紫色：优点：由于是两种颜色，佩带起来略显自然；缺点：较单色相比色彩略有降低。紫色帮助女性实现舞夜精灵的愿望。

4.棕色：优点：色彩过渡组合，佩带起来最显自然；缺点：色彩显现最低。能让女性拥有童话故事中公主般的浪漫延伸。

5.灰色：优点：混血效果；缺点：有的人认为是白内障的错觉。

眼镜的保养及使用方法

★框架眼镜如何保养 眼镜放置要得当

超全的水果知识竞赛用题(所有连接都做好了!直接拿来用就行!O(∩_∩)O~)

新鲜果子-水果知识竞 赛

2012-5-25

超全的水果知识竞赛用题(所有连接都做好了!直接拿来用就行!O(∩_∩)O~)

竞赛规则介绍：1、各代表队底分均为100分，以答题得分 累计各队成绩； 2、遇积分相同无法排出名次时，采取加赛 各类风险题的办法决出高低； 3、各队每次答题完毕后，由主持人宣布是 否得分或扣分，如遇答题不明确时，由主 持人裁定； 4、各参赛队必须严格遵守竞赛规则，服从 主持人意见。

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竞赛环节规则：第一轮：抢答题(25题) 必须在主持人宣布“开始”后方能举牌，抢举的扣10分，抢答题回 答正确的得10分，错误的扣10分。(每队答题时限60秒) 第一轮结束淘汰分数最后4名的小组。 第二轮：必答题(20题——每组必答2题) 必答题每队必须回答2题。每题为10分，答对加10分，答错不得分， 由参赛人员依座位次轮流作答，队员不得提示。(每队答题时限120 秒)第二轮结束淘汰分数最后4名的小组。

第三轮：风险题(各分值12题——每组必选1题作答) 风险题有20分题，30分题，40分题三种，由各队

蛙眼与电子蛙眼 406林晓欣

在一个宽广的飞机场里，指挥人员们正指挥飞机降落，他们能准确无误地让飞机降落。之后，旅客们陆陆续续下了飞机。

为什么指挥人员能准确无误地让飞机降落呢？原来，是人们从青蛙视觉上得到了启示。

你知道青蛙为什么在夜里也能捕捉到极小的害虫吗？有人认为是青蛙的眼睛特别大，能看清许多事物。有人认为青蛙的耳朵与蝙蝠的耳朵一样，能够听见超声波。有人认为……

为了弄清这个问题，仿生学家的科学家们做了两次试验:第一次是把一只青蛙关在一个小房子里，并放了一些死蚊子，科学家数了一数一共有20只死蚊子，然后走了，过了半个钟头，科学家打开门数了数屋子里的死蚊子，依旧是20只。第二次是先把青蛙放进屋子里，再把活蚊子一只一只地放进屋子里共放了20只。过了一会，科学家透过窗户，仔细地看了一会，一只蚊子也没有。

为什么青蛙能分辨是死蚊子还是活蚊子呢？原来，青蛙的眼睛与我们人的眼睛结构一点都不一样。它的眼睛，十分特殊。两眼都有一个非常复

杂的构造，里面有五种神经细胞，它们的用处也各不相同。一种只对颜色起反应，另外四种只对运动目标的某个特征起反应，并能把分解出的特征输送到大视觉中驱--视顶盖。视顶盖上有四层神经细胞，第一层对运动目标的反

爱眼常识

眼睛是人体最重要的感觉器官之一，的外界信息来自眼睛。有一双健康明亮的眼睛，是每一个人的愿望。进入学校大门的小学生，开始了人生最为基础和漫长的学习生活，同时眼睛的负担也开始加重，学会如何爱护眼睛是每一个学生的必备常识。

①用眼距离过近

青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书、写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性（调节性）近视，即假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。 对策：科学的读写距离是30-35厘米

②用眼时间过长

不少青少年看书、写字、做作业、看电视等连续3-4小时不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。

对策：连续看书、写字或看电视等40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会儿。

③照明光线过强或过弱

如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书

寻找文眼 把握全文

——《老人与海鸥》的教学案例

《老人与海鸥》是人教版小学语文六年级上册的一篇课文，这篇文章篇幅虽长，但结构清晰，分为两个部分：第一部分通过老人生前喂鸥、唤鸥、夸鸥等场景，表现了老人和海鸥像亲人一样的情感。第二部分通过老人去世后海鸥一系列让人意想不到的举动，表现了海鸥对老人的深厚感情。作者笔触流畅、笔法细腻，情感浓郁且寓理其中，看似平实的描写，却值得细细品读。结合教材特点，先引导学生找出文章的中心句，围绕这文章的中心句“十多年了，一到冬天，老人每天必来，喂海鸥，和海鸥就像亲人一样。”“亲人”就是在老人与海鸥之间发生的一幕幕过程中去流露出来的，在这两部分的教学时，以人为本，以读为本，悟读交汇引导学生进行个性化阅读，反复循环地导读中心句，在阅读体验中感悟文本，引导学生走进自主探究的境界，使学生感受人与动物的亲情，感悟大自然的和谐之美。

亲之一：老人喂海鸥

阅读教学第一要务是读。景美、境远、情深的课文，要反复诵读。加强读的指导，该读出画面时读出画面，该读出情感时读出情感，该读出见解时读出见解，该读出方法时读出方法……边读边想，边画、批、注，是阅读最基本、最重要的

眼部感染的细菌分布,眼科抗菌药物的种类及特点

小儿眼科手术前预防感染用药的探讨

一、眼科术前用药的必要性

结膜是一层菲薄的粘膜组织，表面光滑，质地透明，覆盖于眼睑内面及眼球前部的巩膜面。按其所在部位不同，分为睑结膜、球结膜、穹隆结膜三部分。三部分所构成的囊状空隙称结膜囊。结膜囊通过睑裂与外界相通，所以存在细菌不可避免。

结膜囊细菌大多为非致病菌或条件致病菌。正常情况下，结膜与角膜上皮完整时，起到一个屏障作用，一般不会引起感染。在手术的条件下，角结膜的完整性遭到破坏，来自眼表的细菌即可经手术切口侵入眼组织，在体内环境下，非致病菌或条件致病菌就有了致病的可能性而导致眼部感染。可怕的是，一旦眼内发生术后感染，严重将可导致失明，让原本成功的眼科手术留下难以挽回的遗憾。

已有很多研究证明引起术后眼内炎的病原体主要来自眼睑及结膜囊。眼睑皮肤面、睑缘睫毛根部的细菌可以用消毒液杀灭,而结膜囊则无法消毒。但结膜囊又是手术必经之路，所以成为术后继发感染的潜在感染源。因此，眼科术前合理选择应用眼用抗菌药物，对预防术后眼部感染具有重要意义。

二、眼部感染的细菌分布

眼部感染主要包括：细菌、病毒、真菌、衣原体等。其中，以细菌感染为多见。常见的细菌分两大类，其中又以革兰氏阳性菌多见。

用220伏电和用110伏电的知识

某些国家的插座写着110V，而不是中国插座上的220V。220伏特的电压是中国特有的吗？

回答这个问题之前，先要了解一下各国民用电的电压情况。

使用100伏特电压的仅日本、朝鲜2国；110～130伏特电压的有美国、加拿大、巴拿马、古巴、黎巴嫩、墨西哥等国和中国台湾等约30国（地区）； 220～230伏特电压的有英国、德国、法国、中国、新加坡、香港(200V)、意大利、西班牙、希腊、奥地利、荷兰、菲律、泰国、挪威、新加坡、印度、纽西兰、澳洲等约120国（当然，采用220～230伏特电压的国家里，也有视地区需要并用110～130伏特电压的情形，如瑞典、俄罗斯。）

世界上大多数国家和地区都是使用的220伏特交流电。哪么为什么我国不和美国一样，使用110伏的交流电呢？

这要从世界上发明电的爱迪生哪时说起，

1879年，爱迪生制作出效果比较好的碳丝白炽灯，当时的白炽灯在110伏直流电压下运行良好，爱迪生认为这是配电中安全经济的电压。

但后来，另外一个电压等级——220伏特也被在低压领域推荐使用。在当时的两大天才爱迪生、特斯拉就“直流强还是交流强”的问题大吵一番后，美国