美容小知识及配图

1.经常捏鼻子,鼻子会变高(我自己也试过过,的确没以前那么扁)

2.每天早上都用手揉拭双眼三下，具体就是双手手指并拢，从内眼角开始往外平行拂拭三下，力度适中.持久后会变双眼皮,原本双眼皮的会加深.(效果很好,但要坚持,对眼睛浮肿的MM不适用)
经常用双眼皮胶贴或胶水也有此效果.(注意双眼皮胶贴用多很容易皮肤松弛)
还有一种方法是用消毒的针在眼皮上轻轻划,要划破皮但是不流血的那种,长期做(我没有试过,但有MM试过,应该效果可以,但是我觉得如何控制力道很难)

3.每天早上花半分钟画下眼线，眼睛会增大半倍(本人觉得画上眼线眼睛会更大)

4.眼袋。。多做眼保健操最后节就消掉,就是刮上眼眶下眼眶那个(效果很好)

5.游泳,身材会匀称很好,但是要长期坚持(要注意防晒.坚持游会变得手长脚长,瘦腿也最好去游泳)

6.拔牙戴牙套，对改善脸型，嘴型那是相当的有帮助，起码好看三倍！(angela baby以前也是带牙套的,我以前有几个同学也是带牙套,脸型漂亮很多)

7.经常性收腹可以减小腹(我试过的.很有效还有,挺胸走路,即使你胸不大.)
每天躺在床上 双腿在床边下垂 缓慢抬腿 超过平躺的身体 然后缓慢放下 坚持下来 可以瘦小腹

8.早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸 皮肤比以前更白嫩啊

9.

1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则

秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等；多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等。适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物；尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥热之品及油炸、肥腻之物。体质、脾胃虚弱的老年人和慢性病患者，晨起可以粥食为主，如百合莲子粥、银耳冰片粥、黑芝麻粥等，可多吃些红枣、莲子、百合、枸杞子等清补、平补之品，以健身祛病，延年益寿，但不能猛吃大鱼大肉，瓜果也不能过食，以免伤及肠胃。另外，要特别注意饮食清洁卫生，保护脾胃，多进温食，节制冷食、冷饮，以免引发肠炎、痢疾等疾病。

2、积极参加体育锻炼，强身健体

秋季天高气爽，是户外活动的黄金季节。在此季节老年人必须加强体育锻炼，是秋季保健中最积极的方法。秋季要早睡早起，晨起后要积极参加活动健身锻炼，可选择登高、慢跑、快走、冷水浴等锻炼项目。

秋季气候干燥，早、晚温差较大，是一些细菌、病毒繁殖与传播的有利条件，随着干燥的灰尘，一些细菌、病毒在空气中飞扬，常会引起

呼吸道疾病的传播，是慢性

过梁选用表及配筋大样图

120mm厚烧结多孔砖墙过梁选用表

240mm厚烧结多孔（空心）砖墙过梁选用表

注：200mm厚多孔（空心）砖墙过梁配筋参照240mm厚砖墙过梁。

润景怡园安置小区 A 区工程

5#楼样板层施工方案

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古诗词配图

别董大 （唐）高适 千里黄云白日曛， 北风吹燕雪纷纷。 莫愁前路无知己，

天下谁人不识君。 四时田园杂兴大 昼出耘田夜绩麻， 村庄儿女各当家。 童孙未解供耕织，

也傍桑阴学种瓜。 出塞 （唐）王昌龄

秦时明月汉时关， 万里长征人未还。 但使龙城飞将在，

不教胡马度阴山。 十五从军征 （汉）《乐府诗集》十五从军征， 八十始得归。 道逢乡里人： “家中有阿谁？” “遥看是君家， 松柏冢垒垒。”

（宋）范成 兔从狗窦入， 雉从梁上飞。 中庭生杂树， 井上生旅葵。 舂谷持做饭， 采葵持做羹。 羹饭一时熟， 不知贻阿谁。 出门东向看，

泪落沾我衣。 凉州词 （唐）王之涣 黄河远上白云间， 一片孤城万仞山。 羌笛何须怨杨柳，

春风不度玉门关。 枫桥夜泊 （唐）张继 月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。 姑苏城外寒山寺，

夜半钟声到客船。 夜雨寄北 问归期未有期， 巴山夜雨涨秋池。 何当共剪西窗烛，

却话巴山夜雨时。 题西林壁 君 横看

（唐

经典诵读

小古文一百篇

上 册

第一组 乡村即景

1、放风筝 青草地，放风筝。 汝前行，我后行。

2、乡 村

乡间农家，竹篱茅屋，临水成村。水边杨柳数株，中夹桃李，飞燕一双，忽高忽低，来去甚捷。

3、芦 花

水滨多芦荻dí。秋日开花，

一片白色，西风吹来，花飞如雪。

译文：水边有很多芦苇。秋天开

的芦花,一片白颜色。当西风吹来的时候,芦花就像雪一 样飘起来。

4、荷

池中种荷，夏日开花，或红或白。荷梗直立。荷叶形圆。茎横泥中，其名曰藕。藕有节，中有孔，断之有丝。

译文：

池塘种着荷花，夏天有的开白花，有的开红花。荷叶的茎挺立在水中。荷叶的形状圆圆的。荷花的横卧在泥土中，它的茎就是我们叫的“藕”。藕有节，藕的内部有很多孔，把藕掰断会看到藕丝。

5、菊

菊花盛开，清香四溢。其瓣如丝，如爪。其色或黄、或白、或赭、或红。种类繁多。性耐寒，严霜既降，百花零落，惟菊独盛。

注释：

①溢（yì）：原义是水漫出来,这里是流出、散发出的意思. ②其：它的. ③或：有的. ④惟：只有. ⑤赭zhě：红褐色 译文：

菊花盛开,清香四溢,它的花瓣有的像丝、有的像爪.它的颜色有黄的、白的、赭的、还有红色的,种类繁多.菊花很耐严寒,当

数独技巧(Sudoku Strategies)

数独快速入门（上篇）

数独快速入门（中篇）

数独快速入门（下篇）

数独快速入门（上篇）

范例一：

在左边第一个九宫格里，哪格可以放数字１，

先看到再第一列和第二列里已经有了数字１，

所以很明显了，除了棕色格子之外，上面两列格子已经不能放１了。

范例二：

换个进阶范例来看看，

已知第一列和第二列不能放１，但仅就第三列而言，２的旁边似乎都可以放１的样子，

1

但再看看被颜色标示的第三行，

看到第三行有１之后，就知道棕色格子应该放１。

范例三：

来个更进阶点的，想想左上角第一个九宫格里，哪一格可以放１，

再看先看看前两列，应该不能放１，

2

看被颜色标示的第二行与第三行，又是不能放１，

很显然的，就只有棕色格子能放１。

范例四：

再看看这个重要范例，想想左上角第一个九宫格里，哪格可以放１，

先看看被颜色标示的第二列，

3

再看看被颜色标示的第二行，

经过分析后可知１要放在这棕色格子。

范例五：

换个轻松点的范例，

看看第一列，数字有哪些，

显而易见的就是缺１。

数独快速入门（中篇）

范例一：

看看这个比上篇难的，想想１能放在哪里呢，

4

5 被颜色标示起来的第一列和第一行已经不能放１了，

就左上角的九宫格而言，在红色标示区域似乎是可以摆１的，

但在这里而言，似乎无法决定１放

美容的专业知识

美容专业知识1、皮肤结构有哪三层

答：真皮、表皮、皮下组织

美容专业知识2、 表皮层可以分为哪5层

答：角质层、透明层、颗粒层、有棘层、基底层

美容专业知识3、 角质层有什么作用

答：角质层具有保护作用，防水、防菌作用。有6-10层，是死皮细胞。

美容专业知识4、 透明层有什么作用

答：透明层的作用是控制皮肤水分，防止水分流失和大量进入。

美容专业知识5、 颗粒层有什么作用

答：颗粒层的作用是防止异物侵入，过滤紫外线。

美容专业知识6、 皮脂腺的作用

答：皮脂腺的作用是分泌油脂、滋润皮肤。

美容专业知识7、 汗腺的作用

答：汗腺的作用是出汗，调节体温，排泄废物。

美容专业知识8、 与皮肤老化有直接关系的重要部位是什么部位?由什么纤维构成的

答：与皮肤老化有直接关系的是真皮，真皮是由胶原纤维及弹性纤维所构成。

美容专业知识9、 基底层包含什么细胞，有什么作用

答：基底层包含黑色素生长细胞，黑色素的聚集方式决定了我们皮肤的颜色。

美容专业知识10、 随着年龄增长，皮肤出现了一系列老化问题。皮肤粗糙、干燥、缺水及皱纹的产生各是因为什么原因造成的

答：粗糙就是由于皮肤新陈代谢减缓，角质层堆积增厚造成的，干燥、缺水则是由于皮肤含水量减少，保水力减低，皱纹是因为胶原纤维和弹性纤

数独技巧(Sudoku Strategies)

数独快速入门（上篇）

数独快速入门（中篇）

数独快速入门（下篇）

数独快速入门（上篇）

范例一：

在左边第一个九宫格里，哪格可以放数字１，

先看到再第一列和第二列里已经有了数字１，

所以很明显了，除了棕色格子之外，上面两列格子已经不能放１了。

范例二：

换个进阶范例来看看，

已知第一列和第二列不能放１，但仅就第三列而言，２的旁边似乎都可以放１的样子，

1

但再看看被颜色标示的第三行，

看到第三行有１之后，就知道棕色格子应该放１。

范例三：

来个更进阶点的，想想左上角第一个九宫格里，哪一格可以放１，

再看先看看前两列，应该不能放１，

2

看被颜色标示的第二行与第三行，又是不能放１，

很显然的，就只有棕色格子能放１。

范例四：

再看看这个重要范例，想想左上角第一个九宫格里，哪格可以放１，

先看看被颜色标示的第二列，

3

再看看被颜色标示的第二行，

经过分析后可知１要放在这棕色格子。

范例五：

换个轻松点的范例，

看看第一列，数字有哪些，

显而易见的就是缺１。

数独快速入门（中篇）

范例一：

看看这个比上篇难的，想想１能放在哪里呢，

4

5 被颜色标示起来的第一列和第一行已经不能放１了，

就左上角的九宫格而言，在红色标示区域似乎是可以摆１的，

但在这里而言，似乎无法决定１放

形式一：铝塑板

价格相对来说是比较的低的，颜色也是有很多种，制作成的效果也是比较的多。铝塑板作为底板与亚克力吸塑发光字结合的方式，铝塑板是以经过化学处理的涂装铝板为表层材料，用聚乙烯塑料为芯材，在专用铝塑板生产设备上加工而成的复合材料。铝塑板复合板本身具有独特性能，决定了其广泛用途，它可用于大楼外墙帷幕墙板、LOGO墙面、旧楼改造返新、室内墙壁及天花板装修、广告招牌、展示台架、净化防尘工程。铝塑板在国内已大量使用，属于一种新型建筑装饰材料。

形式二： 亚克力板

亚克力板作为门头上使用的一种板材，经过整体的吸塑工艺，可以达到整体发光的效果，亚克力板（PMMA）俗称有机玻璃，又叫压克力，香港人多叫亚加力，是一种开发较早的重要热塑性塑料，具有较好的透明性，化学稳定和耐候性，易染色、易加工，外观优美，在建筑中有着广泛应用，有机玻璃产品可以分为浇注板、挤出板和模塑料。有机玻璃压克力主要应用于建筑采光体、透明屋顶、棚顶、电话亭、LOGO墙、LOGO字雕刻、楼梯和房间墙壁护板等方面。近年来在高速公司及高等级道路照明灯罩及汽车灯具方面的应用，发展也相当快，其中建

筑采光体、街头广告灯箱和电话亭等方面市场增长较快，今后的发展空间较大，市场前景广阔，粘合时主要用502胶

形式一：铝塑板

价格相对来说是比较的低的，颜色也是有很多种，制作成的效果也是比较的多。铝塑板作为底板与亚克力吸塑发光字结合的方式，铝塑板是以经过化学处理的涂装铝板为表层材料，用聚乙烯塑料为芯材，在专用铝塑板生产设备上加工而成的复合材料。铝塑板复合板本身具有独特性能，决定了其广泛用途，它可用于大楼外墙帷幕墙板、LOGO墙面、旧楼改造返新、室内墙壁及天花板装修、广告招牌、展示台架、净化防尘工程。铝塑板在国内已大量使用，属于一种新型建筑装饰材料。

形式二： 亚克力板

亚克力板作为门头上使用的一种板材，经过整体的吸塑工艺，可以达到整体发光的效果，亚克力板（PMMA）俗称有机玻璃，又叫压克力，香港人多叫亚加力，是一种开发较早的重要热塑性塑料，具有较好的透明性，化学稳定和耐候性，易染色、易加工，外观优美，在建筑中有着广泛应用，有机玻璃产品可以分为浇注板、挤出板和模塑料。有机玻璃压克力主要应用于建筑采光体、透明屋顶、棚顶、电话亭、LOGO墙、LOGO字雕刻、楼梯和房间墙壁护板等方面。近年来在高速公司及高等级道路照明灯罩及汽车灯具方面的应用，发展也相当快，其中建

筑采光体、街头广告灯箱和电话亭等方面市场增长较快，今后的发展空间较大，市场前景广阔，粘合时主要用502胶