秋季卧室干燥怎样缓解

缓解秋季干燥九方法

养生保健

10-16 20:39

你，对付秋季干燥，首先要多喝水！双唇干燥要记得随身携带润唇膏。具体秋季干燥怎么办呢？下面小编教你9个缓解的方法。

1、一定要多喝水

你肯定不是第一次听说过这句话了，但是这确实是坚持皮肤最佳状态的一个最简单适用的办法。由于水具有促进体内废物扫除的作用，即便在冰冷的冬天，我们也应该坚持每天应用八到九杯水，清洁你的身体和皮肤，特别经常在空调环境下工作的OL们。

每天在床头、办公桌等伸手可及的地方放杯水，出门时可随身带瓶水，以方便随时饮用。除了多喝开水，也可饮用淡茶、豆浆、牛奶等流质饮品，以养阴润燥，弥补损失的阴润。

还可以饭前先喝碗清汤，以稀释菜的盐分，保持体内的水分。

2、随身携带润唇膏

这个季节双唇干燥是很普遍的问题，你不要养成越干越舔嘴唇的坏习惯，那会使水分加快蒸发。最好是随身携带润唇膏，随时使用。

在购买时要注意成分中不要含有“苯酚”这种成分，它会让你的嘴唇更干，甚至不自觉地坠入一个恶性循环——不断重复地涂润唇膏。最好选择含有蜂蜡、茶树油、芦荟成分的润唇膏。要坚持使用夏日具有防晒功能的唇膏保护唇部，还可以用一点点不含香料与色素的唇彩在秋日里高效保湿。

3、控制水温，洗脸也可保湿

早上可以用凉开水（10℃-15℃

职场怎样缓解压力 关键词：职场,缓解压力

职场怎样缓解压力 介绍：在职场中每天都有忙不完的工作，压力越来越大，大家知道职场怎样缓解压力吗？下面小编为大家解答一下，希望能帮到您！1、常听音乐，改变心情想要尽快的远离自己的压力，您在生活中就要注意自己的健康生活。音乐是人类最好的朋友，人们创造了它，就是为人服务的，如果感觉压力很大的时候，不妨多听听音乐，音乐可以带走一些

职场怎样缓解压力 详情：

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在职场中每天都有忙不完的工作，压力越来越大，大家知道职场怎样缓解压力吗？下面小编为大家解答一下，希望能帮到您！

1、常听音乐，改变心情

想要尽快的远离自己的压力，您在生活中就要注意自己的健康生活。音乐是人类最好的朋友，人们创造了它，就是为人服务的，如果感觉压力很大的时候，不妨多听听音乐，音乐可以带走一些抑郁和不快乐，当你融入到音乐的时候，就可以暂时忘掉烦恼，让自己的心情变得舒缓下来，其实去唱歌也是一种好的方式，唱也是听，而且，专注唱歌和听歌，烦恼就会忘记，压力也就释放了。

2、好的环境释放压力

适当的释放自己的压力也是很重要的，您在生活中就要学会适当的减压方式。人是环境的产物，好的环境会让人心情愉悦，有上进心，彼此帮助，彼

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小编欣赏一下典型的卧室衣柜装修案例吧!

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干燥

五、计算题：

1.（已知空气的H=0.009kg水汽.kg干空气，φ=40%。试算出该空气的t 和t（空气总压 P=101.3kN.m),水的饱和蒸汽压数据如下：

蒸汽压p (kN.m) 1.0 1.5 2.0 2.5 3.0 3.5 4.0 温度t (℃) 6.3 12.5 17.0 20.9 23.5 26.1 28.7 ***答案*** 由H=0.622p/(P-p)可得：

0.009=0.622P/(101.3-p)→P=1.445kN.m 又由φ=p/ps得：ps=p/φ=1.445/0.4=3.613kN.m 由此值查出：t=26.7℃；

依p=1.445kN.m查出：t=11.8℃

2. 已知空气的t=30℃,t=20℃,试算出该空气的H和φ值。（空气总压=101.3kP)水的饱和蒸汽压数据如下： 温度t (℃) 15 20 25 30 35 蒸汽压P(kN.m) 1.71 2.33 3.17 4.25 5.62

***答案*** 依t=20℃查出 p=p=2.33kN.m 代入下式：

H=H=0.622p /(P

缓解压力的最佳方法

学会如何解压是当我们面对压力时必须具备的一项能力——排除压力需要具体的方法，下面的一些有效的建议你不妨试试：

压力有时可以激励人进步。但是那些对未来的忧虑忧虑、对不同的情境下产生的心理压力等等，常常有着潜在的深刻后果。比方说：对生理和心理上的反作用，使人容易疲倦、暴躁、焦虑。更重要的是，它会把我们的身体击垮，使我们易于患病。

因此，学会如何解压是当我们面对压力时必须具备的一项能力——排除压力需要具体的方法，下面的一些有效的建议你不妨试试：

缓解压力的五种基本训练 学会丢包袱

生活中繁杂的事务会将我们宝贵的时间和精力支解，使我们没有充足的时间和精力去执行最重要的事情。这时，你会感觉到很大的压力。有效的办法是先分析一下什么对你是最重要的，哪些事情是次要的，重要的事情先做，次要的少做或不做，这样就可以为自己赢得宝贵的时间。参考阅读《为什么要区分紧急与重要任务》

善待自己，放低标准

不要对自己太苛刻了，至善至美只是一个遥远的梦，摆脱完美主义的束缚吧!不要妄想把所有的事情都干得完美无缺。适当放低一下标准，放松一下自己的心情，或许在客观上也减轻了别人的压力。

远离虚荣

在生活中，许多压力是完全由于自己的虚荣心导致的。为了穿名牌时装、用

篇一：缓解紧张生活节奏的几种方法

身为现代的职场人，如果你的工作不是忙忙碌碌的，那么你就看不到自己存在的价值，同时在这种紧张的工作节奏下，也让职场人的压力越来越大，那么如何缓解职场紧张的生活节奏呢?

身与心的和谐是健康的基础，而情绪活动是

心理因素中对健康影响较大、作用最强的一部分。长期快节奏导致的疲劳看似不起眼，若不注意，轻则降低工作效率、生活质量，重则导致多种身心疾病。心理保健学家指出，压力会导致人体产生大量的肾上腺素和肾上腺皮质激素。它们通过动

脉传遍全身，使感官、神经系统、免疫系统、肌肉等都出现紧张反应。时间一长，就会出现失眠、健忘、噩梦频繁、焦虑、工作中失误增多等现象。

坚持慢，能让身体的运转更正常。很多平常忙碌的人在度假的时候病倒，有些人工作时没

事，退休之后反而突发心肌梗死。如果一个人长期处于紧张中，身体就会习惯于这种状态。一旦紧张因素消失，对身体来说就是一种反常现象，肾上腺素大量减少，使器官失控，导致各种疾病。

一旦慢下来，带来的是压力的降低、神经和内

分泌系统的恢复，同时还能避免体能的过分消耗。人在放松的时候，新陈代谢相对较慢，这就意味着身体生成的自由基也较少，而这种不稳定的氧分子正是加速人机体衰老的罪魁祸首。

另外养生专家说休闲体育无疑是慢

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卧室，对于现代人来说是一个非常重要的私密场所。如何将卧室装扮的更加温馨和时尚，是越来越多的人的需求，而卧室墙纸设计正好能满足大众这样的一种要求，让个性十足无处不在。

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相信每个女孩心中都有一个自己梦幻的唯美卧室，白天可以嬉戏玩耍，晚上则是美梦的港湾

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第九章 干 燥

知识目标：

通过本章学习，掌握湿空气各性质参数的定义及其计算，H–I图的结构及应用，干燥系统水分蒸发量、空气消耗量、蒸汽消耗量、干燥产量以及干燥时间等的计算。理解湿物料中水分的性质，干燥过程的机理及速率特征，了解各种干燥器的结构特点及应用场合及干燥器的选型。 能力目标：

能熟练应用湿焓图来确定湿空气的状态及性质参数，会利用干燥过程的物料衡算和热量衡算，平衡关系和速率关系，进行干燥器最基本的计算，确定干燥过程物流间的关系，干燥时间的计算及干燥设备的选型。

除去湿物料中湿分（大多为水份）的操作，工业上称为去湿。常用的去湿方法有（1）机械去湿法，如沉降、过滤、离心分离等，其适用处理湿含量较高的液固体系，操作方便，能耗较少，但除湿不彻底。（2）吸附去湿法，利用干燥剂（如无水氯化钙，硅胶等）来吸收湿物料中的水分，该法只能用于小批量物料的去湿，一般适合于实验室操作。（3）加热去湿法，通过对湿物料进行加热，使其中的湿分汽化，并及时排出生成的蒸汽，以获得符合产品要求的固体物料，这种去湿方法称为干燥。该法除湿彻底，但能耗较高，在工业上的去湿过程中，一般先用比较经济的机械方法除去湿物料的大部分湿分，然后再利用干燥方法除去物料中剩余的湿分，，