教师心理健康与压力管理培训心得300字

教师心理健康与压力管理

【内容简介】

教师职业是一种特殊的职业，有关调查研究表明，在全社会各种职业中，教师的职业压力仅次于飞行员。“人类灵魂的工程师”，“辛勤的园丁”，“燃 烧了自己，照亮了别人”，社会的传统道德文化、家长的高期望值、体制与管理中的不完美不合理之处、个人生活中的经济、情感、人际与发展等等问题，使广大中 小学教师不堪重负。大量的调查发现，教师心理健康问题严重，职业枯竭比例较高。

从学校教育的现实来看，只有心理健康的教师，才能教育出心理健康的学生，否则，只能不断制造“师源性心理伤害”。

毋庸置疑，教师心理健康问题应当引起高度关注和重视。 《教师心理健康与压力管理》课程包括四个模块。

第一部分《教师心理健康与压力管理》讲座。旨在通过轻松活泼的方式，引导教师全面正确地理解压力的存在及其影响，更多感受生活中美好的积极的一 面，学会有效应对和管理压力，做情绪和生活的主人，成为快乐健康幸福的教师。首先从活动导入，创设一种体验的感受的氛围，吸引听众的关注和兴趣，然后解读 分析压力概念及压力影响，第三部分学会有效应对压力，提升心理健康是全课学习理解的重点。

第二部分《教师心理成长之旅》通过对北京市朝阳区近年来提高教师心理健康所采取的举措的介绍，

教师心理健康与压力管理

【内容简介】

教师职业是一种特殊的职业，有关调查研究表明，在全社会各种职业中，教师的职业压力仅次于飞行员。“人类灵魂的工程师”，“辛勤的园丁”，“燃 烧了自己，照亮了别人”，社会的传统道德文化、家长的高期望值、体制与管理中的不完美不合理之处、个人生活中的经济、情感、人际与发展等等问题，使广大中 小学教师不堪重负。大量的调查发现，教师心理健康问题严重，职业枯竭比例较高。

从学校教育的现实来看，只有心理健康的教师，才能教育出心理健康的学生，否则，只能不断制造“师源性心理伤害”。

毋庸置疑，教师心理健康问题应当引起高度关注和重视。 《教师心理健康与压力管理》课程包括四个模块。

第一部分《教师心理健康与压力管理》讲座。旨在通过轻松活泼的方式，引导教师全面正确地理解压力的存在及其影响，更多感受生活中美好的积极的一 面，学会有效应对和管理压力，做情绪和生活的主人，成为快乐健康幸福的教师。首先从活动导入，创设一种体验的感受的氛围，吸引听众的关注和兴趣，然后解读 分析压力概念及压力影响，第三部分学会有效应对压力，提升心理健康是全课学习理解的重点。

第二部分《教师心理成长之旅》通过对北京市朝阳区近年来提高教师心理健康所采取的举措的介绍，

教师心理健康培训心得体会

这次我参加了心理健康的讲座,通过一天的学习。我学到了许多关于心理健康方面的知识,使我对心理健康和班主任工作有了新的思考,尤其是对学生学生心理健康教育的学习和理解,受益匪浅,感想颇多。心理健康教育是素质教育的重要内容,也是当前学校教育面临的新任务和新要求。在现今的学校里,如何看待学生的心理健康教育呢?我想就此问题谈谈自己从这次培训中的收获。

在培训过程中聆听了何汝玉校长的精彩讲座,她用一个个鲜明的事例阐述了心理健康这门学科的魅力所在,并且通过理论学习、小组讨论、自我剖析等让我们意识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育,同时也让我们知道,加强对学生的心理教育,可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生。通过培训我还意识到要实现提高学生素质,促进学生的人格健全发展的目标,教师的作用是无可替代的,尤其是班主任。所以在这几天的培训学习中,我都认认真真地上好每一节课,做好笔记,学好心理健康方面的知识,帮助学生学得更好,生活得更好!这次培训让我获益匪浅,下面我谈谈自己从这次培训中获得的体会。在这次培训中我了解了心理健康教育、咨询的真正内涵,明白了作为一名教育者在学生的人生成长中、心理健康发展中应该担负的职责,因此我尽力把自己所学用于

教师心理健康培训心得体会

这次我参加了心理健康的讲座,通过一天的学习。我学到了许多关于心理健康方面的知识,使我对心理健康和班主任工作有了新的思考,尤其是对学生学生心理健康教育的学习和理解,受益匪浅,感想颇多。心理健康教育是素质教育的重要内容,也是当前学校教育面临的新任务和新要求。在现今的学校里,如何看待学生的心理健康教育呢?我想就此问题谈谈自己从这次培训中的收获。

在培训过程中聆听了何汝玉校长的精彩讲座,她用一个个鲜明的事例阐述了心理健康这门学科的魅力所在,并且通过理论学习、小组讨论、自我剖析等让我们意识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育,同时也让我们知道,加强对学生的心理教育,可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生。通过培训我还意识到要实现提高学生素质,促进学生的人格健全发展的目标,教师的作用是无可替代的,尤其是班主任。所以在这几天的培训学习中,我都认认真真地上好每一节课,做好笔记,学好心理健康方面的知识,帮助学生学得更好,生活得更好!这次培训让我获益匪浅,下面我谈谈自己从这次培训中获得的体会。在这次培训中我了解了心理健康教育、咨询的真正内涵,明白了作为一名教育者在学生的人生成长中、心理健康发展中应该担负的职责,因此我尽力把自己所学用于

2016年天津市政工继续教育,压力管理与心理健康92分答案

压力管理与心理健康

1.（）年，中国心理卫生协会在科协的支持下开展了关于“中国人心理健康状况及促进策略研究”这一项目，专门对企业家做了相关调查（3.0分）

A.2006

B.2007

C.2008

D.2009

我的答案：C答对

2.面对压力，不同人表现出的乐观与悲观在于（）。（

3.0分）

A.以人的习惯性思考方式有关

B.人们对恶劣情境的解释习惯和解释的形态不同

C.面对问题的解决办法不同

D.所出社会、家庭对其个人的影响不同

我的答案：B答对

3.您是否已经完成了该课程的学习？（3.0分）

A.是

B.否

我的答案：A答对

2016年天津市政工继续教育,压力管理与心理健康92分答案

4.我们平常所说的压力，在专业层面叫做（）。（3.0分）

A.压力源

B.单一性压力

C.叠加性压力

D.破坏性压力

我的答案：A答对

5.基于组织特点的组织干预策略，首先应让员工感受到（）。（3.0分）

A.员工总是感觉到组织的支持感

B.团队的感受来自于组织对它的支持

C.工作环境的改变

D.面对压力的不适应可以适时作出改变

我的答案：A答对

6.我们平常所说的压力，在专业层面叫做压力源，它不包括哪种构成因素？（）。（3.0分）

A.环境因素

B.组织因素

C.政

教师心理健康培训心得体会范文篇1

5月14日放学后，我校全体教师，聆听了杨校长对我们的心理健康教育知识的培训，我受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。

一、通过学习，我认识到了教师心理健康需要教师经常检查自己、反思自己。

我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，特别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，教师是智者——什么都懂;是能者——什么都会;是圣者——不会犯错;是权威者——具有比父母还高的权威力量。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待

教师心理压力的调节——教师心理健康教育讲座稿(2008-09-29 17:11:45)

标签：教师压力 心理健康 讲座 调节 杂谈

一、教师心理健康的标准

1.能积极地悦纳自我——即真正了解、正确评价、乐于接受并喜欢自己。承认人是有个体差异的，允许自己不如别人。

2.有良好的教育认知水平——能面对现实并积极地去适应环境与教育工作要求。例如，具有敏锐的观察力及客观了解学生的能力；具有获取信息、适宜地传递信息和有效运用信息的能力；具有创造性地进行教育教学活动的能力。

3.热爱教师职业，积极地爱学生——能从爱的教育中获得自我安慰与自我实现，从有成效的教育教学中得到成就感。

4.具有稳定而积极的教育心境——教师的教育心理环境是否稳定、乐观、积极，将影响教师整个心理状态及行为，也关系到教育教学的工作效果。

5.能自我控制各种情绪与情感——繁重艰巨的教育工作要求教师有良好的、坚强的意志品质，即教学工作中明确目的性和坚定性；处理问题时决策的果断性和坚持性；面对矛盾沉着冷静的自制力，以及给予爱和接受爱的能力。

6.和谐的教育人际关系——有健全的人格，在交往中能与他人和谐相处，积极态度（如尊重、真诚、羡慕、信任、赞美等）多于消极态度（如畏惧、多疑、嫉妒、憎恶等）。

7.能适应和

心理健康教育Ｃ证培训心得

2011年10月22日至11月6日我有幸参加了教师心理健康C证培训，听了几位主讲老师精彩纷呈的课，收益颇多。 一、 理健康课程的开设是针对所有人群的。

心理健康课并不是针对有心理问题的学生而开设的，这门课程的开设可以更有效的帮助学生树立正确的学习态度与人生观。心理健康教育目标：帮助学生认识自我，调节自我，发展自我，完善自我。

心理健康教育所倡导的一些理念和我们必须要遵守的规则我觉得是我们老师应该学习和内化的。首先当学生有困惑，向我们述说的时候，我们要学会倾听、而且要真诚地、耐着性子倾听，当学生遇到不顺心的事情要给他们一个发泄的机会。同时当我们听到一些与我们道德观念或者常规相背离的一些观点的时候，我们应该屏弃自己的观念，站在当事人一边进行换位思考，及要学会换位思考，不要急于将自己的主观臆断强加给学生。这样我们所给的并不是学生想要，学生原本想敞开的心扉又给关上了。

二、孩子在一个集体中必须有安全感、爱与归属的感觉。 一个孩子不管是在家庭中还是在学校中必须有安全感，才是他感到幸福的前提。爱与归属同样是一个人的基本需要，孩子只有感受到被爱以及在一个班级中有了一定的归属感即他能够感到在这个班级中有

《专业技术人员心理健康与压力管理》【答案】

1、1948年，联合国世界卫生组织（WHO）在阿拉木图成立大会上，就在其宪章中明确指出：“健康不仅仅是没有疾病和虚弱的状态，而是（ ）和社会上的完好状态，完全安宁。” 【D、身体上、心理上】

2、以下哪一项不是健康的范围？（）【C、社会关系良好】

3、精神疾病的发病率在70 年代约为（）？【C、5 ‰左右】 4、一项2013年的研究发现，高新技术企业专业技术人员中存在不同程度心理健康问题的占（）。【A、74.30%】

5\\ 5、从认知的构成来看，认知包括注意、感觉、知觉、（）、想象、思维等过程。【A、记忆】

6、埃利斯（A. Ellis）在其合理情绪行为疗法（REBT）中谈到心理异常的起因时，总结出著名的（）。【A、“ABC”理论】

7、抑郁认知三联征不包括以下哪一项？（）【D、孤独自我的现状】

8、最新研究表明，（）可使人的寿命延长5年至10年。【B、积极的思维方式和乐观的生活态度】

9、自己或他人做的某一件或几件事的结果来评价整个人，按艾里斯的观点来看，这是一种理智上的（）。【B、法西斯主义】

10、与不合理信念辩论，这是合理情绪疗法最常用最具特

职校教师的压力和心理健康问题及对策

职校教师的压力和心理健康问题及对策

摘要：在教育过程中遇到了许许多多意想不到的问题。由此产生了一系列不良情绪，影响了心理健康。调查结果大部分教师出现了心理问题，如：紧张、忧虑、担惊受怕，难于集中精神等。影响教师心理健康的原因。有内因也有外因。本文论述了解决教师心理问题的几种途径。目的是引起其他人关注职校教师心理健康状况和问题，解决他们的心理问题。

关键词： 生源差 教育问题 不良情绪 心理问题 主要表现 原因 内应外因 心理健康标准 解决途径 自我调节 关注心理健康

教师的工作，是一项崇高而又十分艰巨的工作。人民教师是塑造年轻一代的辛勤园丁，是人类灵魂的工程师。他们肩负着造就国家和社会所需要的合格人才的重任，不仅以自己渊博的知识、教学能力和各种有目的、有计划的教育措施作用于学生，而且以自己的全部心理品质影响着每一个学生的心灵。

作为一种培养人和塑造人的精神活动，教师的工作具有其自身的特殊性。这是因为教师工作的对象既不是无生命的自然界的各种物体，也不是一般的有生命的动物、植物，他们的工作对象是人，是具有一定思想、情感、意志、能力、性格的活生生的人。

随着社会经济的发展，人们文化水平的提高，那些有良好学习习惯和态度、养成良