大学生如何培养健康择业心理

心理

大学生如何培养健康的心理？

（1）掌握一定的心理健康知识大学生已经开始走向成熟，自我意识已基本建立，这时最重要的是自我教育。因此，每个大学生都应增强心理卫生意识，了解心理卫生的知识，这就等于拿到了通往健康心理的钥匙，在必要的时候就可以进行自我调节了。，

（2）建立合理的生活秩序，许多大学生是头一次离家独自生活，一时间似乎得到了许多的“自由”。不过，如果滥用这种“自由”，或随心所欲，或负担过重，不顾自己的身体状况和生理节奏，都会导致精神损伤。所以，尽快建立合理的生活秩序乃当务之急。1．学习负担适量，2生活节奏合理，有张有弛，3．学会科学用脑

（3）保持健康的情绪，情绪对于心理健康来说，是至观重要的。几乎每一种心理疾病都有其情绪上的表现。稳定而良好的情绪状态，使人心情开朗，轻松安定，精力充沛，对生活充满乐趣与信心

（4）建立良好的人际关系，学会去爱 ，和谐的人际关系，可以增强自信和理解，减少心理上的不适感，实现心理平衡。

（5）树立符合实际的奋斗目标，每个人都有成功的欲望，但是每个人的能力又有一定的限度，都有自己的优势和劣势。因此要对自己的能力做出客观的评价。不要对自己过分苛求，把奋斗目标确定在自己能力所及的范围以内，通过努力，最终实现这一目标。成功的

心理

大学生如何培养健康的心理？

（1）掌握一定的心理健康知识大学生已经开始走向成熟，自我意识已基本建立，这时最重要的是自我教育。因此，每个大学生都应增强心理卫生意识，了解心理卫生的知识，这就等于拿到了通往健康心理的钥匙，在必要的时候就可以进行自我调节了。，

（2）建立合理的生活秩序，许多大学生是头一次离家独自生活，一时间似乎得到了许多的“自由”。不过，如果滥用这种“自由”，或随心所欲，或负担过重，不顾自己的身体状况和生理节奏，都会导致精神损伤。所以，尽快建立合理的生活秩序乃当务之急。1．学习负担适量，2生活节奏合理，有张有弛，3．学会科学用脑

（3）保持健康的情绪，情绪对于心理健康来说，是至观重要的。几乎每一种心理疾病都有其情绪上的表现。稳定而良好的情绪状态，使人心情开朗，轻松安定，精力充沛，对生活充满乐趣与信心

（4）建立良好的人际关系，学会去爱 ，和谐的人际关系，可以增强自信和理解，减少心理上的不适感，实现心理平衡。

（5）树立符合实际的奋斗目标，每个人都有成功的欲望，但是每个人的能力又有一定的限度，都有自己的优势和劣势。因此要对自己的能力做出客观的评价。不要对自己过分苛求，把奋斗目标确定在自己能力所及的范围以内，通过努力，最终实现这一目标。成功的

大学生如何通过饮食保证健康

作者姓名： 院(系所)： 专 业： 指导教师： 完成日期：

大学生如何通过饮食保证健康

摘要

调查发现，目前高校大学生的体质健康水平正在下降，大学生的身体状况令人堪忧，如何通过饮食保证健康就有了很重要的意义。大学生需要合理的营养饮食，需要注意六大营养素的摄取。并且注意合理的饮食搭配和饮食卫生以及习惯，通过饮食来保证身体的健康，更好的为未来祖国的建设做出贡献。

关键词： 大学生 体质 饮食 营养素

一、目前大学生身体健康的状况

1、从1995年、2000年国民体质监测结论，和2005年2010年大学生体质健康监测结果，可以看出：我国大学生身高、体重、胸围呈现增长趋势，且女生形态发育年龄早于男生。城市男、女生身高、胸围均值均高于乡村学生，说明农村学生的发育水平相对落后于城市学生。2005年学生肺活量在2000年比1995年下降的基础上继续下降，男、女生平均下降了168ml、78ml，2010年在2005年的基础上有所回升分别为27ml、36ml。

2、学生营养状况改善：2005年与1995年、2000年相比虽然大学生营养不良检出率下降幅度不大。但体重检出率下降明显较低。2010年监测中比200

篇一：大学生怎样面对就业心理问题论文

浅析大学生如何面对就业心理问题

摘要：据最新统计资料表明，就业问题是大学生最关心和最忧心的问题。大学生就业面临着巨大压力，由此引出的诸多心理问题应当引起我们注意。本文对大学生就业时所面临心理问题进行了分析，并针对不同的情况提出了相应的解决办法。

关键词：就业 心理因素 大学生

大学生作为一群高智商、高文化和高自我价值的群体，其理想与追求都有明确的目的性，因此，当他们面临着更多、更大的挑战与机遇时，所面临的心理压力与冲突也更大。大学生就业问题是社会一直关注的一个热点问题，因为就业是大学生走向社会的第一步，是他们人生中的一次重要选择。目前，由于就业人数的增加、就业矛盾的突出、就业难度的加大，大学生的就业心理压力更大，因此就导致了大学生出现了一些就业心理问题。

一、大学生就业心理问题的表现

1 盲目自信的心理。有的同学认为自己在择业中具备种种优势：学习成绩优秀，政治条件好，学校牌子亮，专业需求旺，求职门路广，因而盲目自信，择业胃口吊得很高，往往是“这山望着那山高”，去私企觉得待遇不高，去国企又觉得不自由等。到头来往往会由于对自己估计过高，对自己的不足和困难估计不足而在择业中受挫。 2 自卑畏怯的心理。有的同学大学几年顺利地

本文分析了大学生在择业过程的心理状况,指出了大学生择业中所出现的焦虑、自卑、嫉妒等心理误区,分析了这些心理误区的成因,给出了解决问题的建议,指出高校就业指导部门建立专门的心理咨询机构是保证大学生顺利择业的有效机制。

维普资讯

20 0 6年 7月 第 1第 4期 5卷

安徽农业大学学报(社会科学版)Junl f A h i giutrl nvri( ca si c dt n ora o nu r l a U i sys i ce eeio) A c u e t ol n i

J12 0 u. 0 6,V0 I5 No4 l 1 .

大学生择业心理误区及调适彭化慧，丽娟，鲍张桂兰(肥工业大学合生物与食品工程学院，安徽合肥 2 00 ) 30 9

摘要：本文分析了大学生在择业过程的心理状况，出了大学生择业中所出现的焦虑、卑、指自嫉妒等心理误区，分析了这些心理误区的成因，出了解决问题的建议，出高校就业指导部给指

门建立专门的心理咨询机构是保证大学生顺利择业的有效机制。关键词：学生；业；业心理大择择中图分类号： 6 24 C 4 .6文献标识码： A文章编号：0 9 2 6 ( 0 6) 4 0 7— 3 10— 4 3 20 0—0 5 0

Unv

经过高考的奋力拼搏,大学新生满怀希望进入高等学府。面对新的教学风格和学习方式、新的人际氛围和生活环境,可能会出现“心理不适”......

大学生如何适应大学生活

经过高考的奋力拼搏，大学新生满怀希望进入高等学府。面对新的教学风格和学习方式、新的人际氛围和生活环境，可能会出现“心理不适”。入学之初，新生由于水土不服、想家等原因，往往出现不能融入班级和宿舍，甚至想退学等现象，并引发焦虑、倦怠、烦乱、无聊、自责和行为上的不良症状，这种现象被称为“新生适应不良综合症”。也有研究者把大一这段适应时间称为“心理间歇期”。这本属正常现象，但如果不对其加以引导和疏通，一味任其蔓延，必将影响学生的学习、生活，严重者甚至出现心理问题。

学习从被动走向主动

新生的学习适应主要集中在专业认同、自我定位、学习方法三个方面。有些新生由于填报志愿盲目或者是被调剂专业的原因，在学习了一段时间后，有可能发现对专业提不起兴趣，看不到本专业发展的希望，自然对所学专业产生不认同感，上课不能集中注意力。很多学生是高中班级的“佼佼者”，但“山外青山楼外楼”，进入大学后有可能丧失了以往“尖子”的地位与优越感，落差较大，难以在学习上找到新的支撑点和成就感。另外，大学学习风格的改变也要求新生转变学习

篇一：大学生如何面对就业

大学生如何面对就业

新学年的开始，意味着新一届大四学生即将面临求职就业这一人生的重要转折。把握好以下几个基本环节是就业成功的前提和保证。

（一）把握就业行情

所谓“把握就业行情”，主要包括两个方面：

一是政策“行情”，如今国家对大学毕业生已不再包分配，大学生要进入人才市场“自由择业”，“自由择业”不同于西方国家的“自由择业”，不是想到哪里就去哪里的，而是在要国家就业政策指导下，在一定范围内就业。国家对教育部所属院校、各部委所属院校、地方院校的毕业生就业范围，是有明文规定的，如果不了解这些政策，不把握这方面的“行情”，势必在就业中碰钉子。同时，各地方政府为吸引优秀人才和调控人才流向，对高层次的外地毕业生、下基层的当地毕业生都要出台一定的优惠政策，对外地毕业生大多要有一些政策限制（如北京、深圳等地多年来不接收外地专科生），掌握这方面的行情，同学们在择业时可少走一些弯路

二是社会需求的“行情”。由于国内经济形势的进一步好转和西部大开发战略实施等有利因素。今年毕业生的需求形势明显好转。这对新一届毕业生来主无疑是大好消息。但需求行情的好转只是相对而言。从总体上来讲，经济发展较快的中心城市和东部沿海城市的人才需求增幅较大，而内地和边远地区依

大学生如何培养社会主义核心价值观

　　作为当代大学生，践行社会主义核心价值观要着重落实在行动上，我认为，首先要树立科学的精神，不断加强业务学习，储备好将来报效祖国的本领。其次要树立服务的理念，把为人民服务作为一种习惯，使其成为一种人生的态度，通过参加各类志愿服务工作等平台，努力实现自身的价值。再次要勇于担当社会责任，英雄集体的行为诠释着青年对社会的责任，我们肩上负有中华民族伟大复兴的责任和义务。具体应该做到以下几点：

　　1

　　一是坚持马克思主义的指导思想。我们要用马克思主义中国化的最新理论成果武装自己。马克思主义指导思想是社会主义核心价值体系的灵魂。马克思主义是我们立党立国的根本指导思想。在我们以后成长成才的过程中,马克思主义为我们提供了正确的世界观和方法论,是我们认识社会发展规律、把握未来方向的强大思想武器。只有用马克思主义的立场、观点、方法来正确认识经济社会发展大势,正确认识社会思想意识中的主流与支流,才能在错综复杂的社会现象中看清本质,明确方向。

　　2

　　二是我们要树立中国特色社会主义共同理想,坚定中国特色社会主义理想信念。中国特色社会主义共同理想是社会主义核心价值体系的主题。在现阶段,全社会的共同理想是建设中国特色社会主义。这个共同理想

篇一：如何度过有意义的大学生活

如何度过有意义的大学生活

大学生活简短而又值得回味，对很多人来说，读完大学，自己的学生生涯也就结束了，如何才能度过一个值得回忆的大学生活呢？虽然离开学校已经有接近2年时间了，但是大学生活依然历历在目，总结起来，大学里我的目标我的规划全部一一实现了，如果在看这篇文章的朋友们的，是在校的学生，建议您对以下的这些建议有所思考，度过有意义的大学生涯。

第一：学习

学生的职责就是学习，所以不要以为度过过高中地狱般的学习生活，到大学后，就可以放松自己，把学习不当回事。在大学，更是一个好的学习机会。之前的教育可以说是应试教育，为了拿高分，在父母，老师的监督下拼命的加班加点的学习。可以到了大学后，没有老师，和外在的社会压力。这时很容易造成人的堕落，成天想着享受，而忘却了学习。所以在那样的坏境下，更到自觉的认识到学习的重要性。把学习当回事。同时这个事情培养的自学习惯在以后的工作中很有帮助的。大学期间一定要多去图书馆，多去自习室。很多书你现在不读，一辈子可能就再也没有机会去读了。虽然不是每本书看了都有用，但是，因为你不知道究竟哪本书以后会有用，所以只好多看书，并且抛弃那些过于功利的想法。尽管每次网到鱼的不过是个网眼，但要想捕到鱼，就必须编

理论》中成教 2@月 7国人育 0年 ( )

大学生成功择业的理心策。王对丽波冯继明[摘要]针我对近几年国学大生择业和高校普遍难招扩所带的来业择问题的状现，剖文析大学生在择了业程中过本 的心理征特，并出了为提学大生进职行规划，业为成功择业做其心理好准备；调整大学择业生理，心大学生进让行客观的自我定位，升其择在过业程的中心应对理力；能提发开学大生的心潜理能促等进学生成大择功业的心对策理。[键词关]学生；大择；业心理；策对近来年。国高不断扩招校，周力和问题时，现出心理 受承力能差，目关无，我我表 并不是别越羡人你、慕瞩越目 高的教等目前育已经进入国际了公认无法解缓己自的理压心力。具体表现你 .的生活好越，你你职业的涯越成生的众化大育阶段教，在大学校生人数为无法原谅自己、无法应 对现状、无 ,者功之间没 必有然的联系。所以 .两 和每年业的大学毕生人数增长迅速 .法解理自面己对的境困进， .无而法 慕爱虚，只荣能使我在不们切实的际远远超过了社会各业行够承能受的就释怀、法无解脱。现在的学大普遍生心理动机的驱使下之采，取一些脱离 业平水。教据育部统门：计 02年， 20全 乏社会缺意识集和体意识，主动应 对实际 的行动。尤其是大学在生择业过国通普校毕高