从舌头看健康状况图解

日志

从舌头的6个状态看出健康秘密 2012-3-31 11:52阅读(105)

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转载(13)

引导语：感觉舌头发干发涩，有时还发麻的原因很多：心、肺、肝、脾、肾等脏器的疾病都可以引起，一般与血液循环障碍有关，尤其脑缺血等，下面就带你从舌头的6个状态看出你健康的秘密。

1. 舌头振颤

对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。日本医学专家在一项调查研究中发现，七成以上的人都不会在振颤初期意识到，等发现的时候，往往已经晚了。建议你尽快调整作息时间，不要熬夜，合理饮食，否则很快会面临神经衰弱的危险！

2. 舌头发紫

当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时，缺氧血，和含氧血就会混在一起，使得血管变成紫色。如果除了舌头发紫，你还会感觉肩膀僵硬和腰痛，只能说明，你体内的毒素已经沉积太多！不妨坚持一周清淡饮食，做做桑拿，保持规律、轻度的有氧运动，毒素很快就能排出。

3. 舌苔太厚

舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去，可能是肠胃功能不良或饮食过量。如果这样的舌苔一直都有，最好去消化科，让医生帮你降降胃火。

4. 舌苔太薄

舌苔不明不白脱落，舌头表面颜色班驳不均，医学上将这称为“地图舌”。韩国医学家专家

从狗狗尿液查看健康状况

狗狗如果身体不适时，狗狗是不会主动向主人寻求帮助。如果主人没有及时发觉到，那就可能令狗狗因太迟医治而错失医治机会。其实从狗狗的尿尿中可以获得各种各样的健康情报。我们可以从狗狗尿液的量、次数、颜色来辨别狗只是不是健康。我们现在就来了解一下吧。

方法一：量和次数

我们应该要留意一下狗狗一次尿尿的量及每日尿尿的次数，我们从中就可以得知健康是否有异常。

1、 尿量少次数多

狗狗一次尿液的量很少但尿尿次数很多。这就表次狗狗的膀胱壁很厚，难以膨胀起来，故不能储存很多的尿尿。即使狗狗产生的尿液总量不变，但如果膀胱不能膨胀，那进入膀胱的尿液很快就会排出。如果是这种情况，狗狗可能患上急性膀胱炎。

2、 尿量多次数多

膀胱能够正常膨胀，而狗狗一次的量及次数却增多了。那就是狗狗尿液的总量变多了。尿量的增加一定是由于某种原因而引起，例如饮水过多或也有可能是肾脏机能出现问题。如果是这种情况，狗狗可能患上糖尿病、尿崩症等等。

3、 尿量少次数少

这种情况尿量少且排尿有困难，就可能狗狗患有脱水、急性肾不全、神经或肌肉问题等等。

4、 尿量多次数少

这可能是狗狗的品种不同而存在的个体差异。若果是偶尔出现或不会超出正常标准的范围，我们不用太过担心。

方法二：颜色

1、 红色的尿

篇一：健 康 证 明

健 康 证 明

兹有，性别 ，出生于年月日，经我卫生室常规检查，身体健康状况良好。特此证明。（有效期三个月）

×××××

2013年9月24日

篇二：健康状况证明格式

篇一：

________同志，性别_________民族_________，身份证号码：__________________。年月参加工作。目前身心健康，能胜任学校的教育教学工作。特此证明。

单位：______________________

(公章)______________________

篇二：

兹有________，性别________，出生于________年________月________日，经我卫生室常规检查，身体健康状况良好。特此证明。(有效期三个月)

____________

____________年______月______日

篇三：

兹证明本人____________先生/女士(____岁)，身体健康，有出行的能力。可以参加上海中旅国际旅行社有限公司组织____年____月____日至____年____月____日旅游(线路名称)。本人和家属已经详细了解了上海中旅国际旅行社对与此次活动的报名说明以及老人的参团自由行旅游线路。

篇三：健康状况证明模板精选

下面是关

员工健康状况分析

随着工作量不断增大，工作节奏越来越快，工作标准越来越高，员工承受的工作压力越来越大，员工的不良心理情绪逐步增多，身体健康状况也有一定程度下降。如果不能及时疏导释放这些压力，有效增强员工体质，将危害员工的健康，进而影响到公司各项工作地顺利开展。

日前，公司组织了对员工多角度的身体健康状况调研，通过了解员工的身体健康状况，以期能对公司员工工作优化和工会工作开展等提供参考。

一、调查的方法与对象

本次调查采用了问卷方式，调查对象为公司所有在职员工。此次共回收问卷286份，其中参与问卷调查的男性共258名，女性28名，调查员工占公司员工总数的88.3%，调查结果具有较好的代表性。调查内容涉及公司员工的工作现状、工作压力、健康状况、锻炼情况等内容。调查结果显示，全所员工的身体状况普遍偏向亚健康，工作压力较重，工作强度较大，身体锻炼次数较少，大部分人在饮食、睡眠、疲劳倦怠感等方面存在一定问题，需要公司引起重视。

二、公司员工健康状况存在的主要问题

综合公司员工心理健康存在的各种问题，大致可以归纳为以下七个方面：

㈠职业工作压力问题

工作压力过大、工作时间过长，会造成员工的疲惫感，容易产生焦虑、沮丧等心理压力。同时过多的会议、检查、考核

附件 1

学生体格检查一览表

省（区） 县 学校(单位盖章) 年级 班级 体检人（签名） 体检日期 年 月 日 个人编号 姓名 （ID） *

性别 出生 日期 身高 （cm） 体重 （kg） 备注 （联系电话） 身高、体重都精确到小数点后一位，如身高137.3cm，体重26.7kg 学生编号采用实名制学生信息管理系统中的学生学籍号中的学籍辅号

1

*

附录2学校基本情况表

“农村义务教育学生营养改善计划”营养健康状况监测

学校基本情况表（表2）

为了解学校开展“农村义务教育学生营养改善计划（以下简称“计划”）基本情况，请学校主管校长如实填写下表，并加盖填写单位公章。

安徽省 霍邱县 高塘镇中心 学校(单位盖章)

填表人 刘辉 （签字

职工心理健康状况调研

随着社会的发展，企业工作节奏越来越快，工作标准越来越高，职工承受的心理压力越来越大。加之在社会的转型时期，职工的不良心理情绪也增多。如果不能及时疏导释放这些压力，将危害职工的心理健康，进而影响到企业绩效。企业应加强职工心理疏导，消除困惑，化解矛盾，融洽关系，实现企业和谐发展。相对而言，国企职工工作压力要比外企、私企小，但是职工心理健康状况亦应引起公司重视。本文就公司职工心理健康状况进行研究，并提出了对策建议。

一、职工心理健康存在的主要问题

心理压力即精神压力，包括正向（有益）压力和负向（有害）压力，现代生活中每个人都有所体验。综合公司职工心理健康存在的各种问题，大致可以归纳为以下五个方面。

1、职业工作压力问题

工作压力过大，会造成职工的疲惫感，容易产生焦虑、沮丧等心理压力。过多的活动、检查、考核，会占用本职工作时间，可能让职工疲于应付，甚至产生厌烦、不满、抵触情绪。在关键技术岗位上的职工，例如地质技术人员，特别是在卡层作业时是不允许出现差错的，容易产生紧张焦虑情绪。还有人际关系带来的心理问题，如职工与服务客户、同事或领导发生了矛盾和冲突，也会产生心理问题和压力，导

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致工作受影响。

2、职业环境压力问题

石油从业者所

范文一

每个人都希望拥有一个健康的身体，而健康之于人，不仅仅指生理方面，它还包括我们的心理状况。跨世纪的一代大学生面临的一个极其重要的任务就是：在全部意义上参与健康，做一个生理、心理都臻于完美的真正健康的人。

对于我们大学生，心理健康的标准包括：正常的智力、良好的情绪、健全的意志、和谐的人际关系、正常的自我观念、成熟的心理行为等等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大，是大学生成才的基础。

心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质，是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。

想要做一名合格的的大学生，心理健康是很重要的。但正确的自我认知是达成心理健康的重要前提。实事求是的认识自己，评价自己，激励自己，扬长避短，奋发上进。但作为一名大学生，很多的时候不能积极乐观的生活。像我来说，以前很多的时候不切合实际，喜欢悲伤地歌曲、故事等，喜欢一个人独处，有什么事情都喜欢憋在心里，所以心情有的时候很忧郁，很悲伤，平时偶尔

江西农业大学班级心理健康状况报告表

学院： 填报人： 填报日期： 年 月 日 班级 班主任 班级人数 总数： 男： 女： 1、学习情况：（学习氛围如何、影响学习的因素） 2、生活状况：（是否有规律、生活习惯、生活状态积极或消极） 3、人际关系：（人际关系是否和谐、有何不和谐因素、计划如何解决不和谐问题） 4、情感交流：（同学中出现的情感问题、能否自我调节、是否需要他人帮助） 5、娱乐导向：（班级同学主要娱乐活动及项目） 综合评价： 班级心理健康总体情况：优（ ）；良（ ）；中（ ）；差（ ） 本月内班级发生的重大事件，同学普遍反映的问题： 本月内个别(特殊)同学的情况描述（问题及产生原因）： 针对以上出现的问题，你的解决方案及结果： 本月班级开展心理健康教育活动的情况及感想 工作建议： 备注： 说明：（1）班级心理保健员每月末填写此表交至学院心理健康教育负责人

（2）此表可根据内容扩展。

附：需重点关注的十二类学生

1.遭遇突发事件而出现心理或行为异常

幼儿健康状态分析及干预措施

本学期天气的温热，容易造成各种常见病的发生。在上级儿保科医生的指导下，我幼儿园严格执行幼儿入园前体检制度，根据幼儿的特点合理安排幼儿在幼儿园的全日生活，保证每天2小时以上的户外活动，每周制定营养平衡的食谱，并每季度为幼儿园内的幼儿测量身高体重，认真执行消毒制度，预防传染病在我幼儿园的发生。在本学期，我幼儿园邀请南朗医院儿保科的医生为我幼儿园的幼儿进行年度体检，现对我幼儿园的幼儿健康状态情况进行分析，以了解我园所卫生保健工作情况。

一、 幼儿健康状态分析：

本学期我园所参加年度体检的结果可见,我园所的幼儿健康状态基本达到卫生保健要求,没有贫血的发生,反映出我幼儿园的营养供给较好,家长也比较重视幼儿的伙食。 但龋齿这个缺点发生率过高,主要与家长不重视幼儿的口腔保健,对幼儿口腔保健存在错误观念,认为小儿不需要进行口腔保健,经常给小儿吃甜食,并没有养成饭后漱口、睡前刷牙的卫生习惯，以为龋齿等小儿到6岁以后换牙，没有定期到医院进行口腔保健。由于电视电脑的普及，家长由于工作繁忙而陪伴幼儿玩耍的时间减少，导致经常陪伴幼儿的是电视节目与电脑游戏，幼儿的用眼卫生不注意引起视力异常，本学期

我幼儿园的视力异常幼儿较去年略有减少。本学期我

评价自己的健康状况教学设计

一、教材分析

健康是社会上普遍关注的问题，学生作为社会的一员，很希望通过课堂学习获得关于健康的知识。

在教材内容的安排上，体现了以学生为主体的教学原则，强调学生参与教学。通过评价自己的健康状况的活动，引导学生关注健康问题，了解世界卫生组织对健康的定义，理解心理健康和适应社会在个人的整体健康方面的重要作用。教材还介绍了保持愉快心情的方法，以期对学生学会健康地生活有所助益。

二、学情分析

初二的学生大部分已经步入青春期，生理和心理上发生了巨大的变化，又加上学习内容增多、压力增大、竞争增强和人际关系复杂化等问题的出现，使多数学生感到迷惘和烦躁，表现出一些常见的心理问题。由于青少年最常见的心理问题是情绪问题，所以，介绍保持愉快心情的方法，以帮助学生掌握这方面的技能，缓解压力，主动调节不良情绪，保持心理健康是非常重要的。

三、教学目标

1.知识与技能：尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。

2.过程与方法：根据评价指标初步学会如何评价自己的身体和心理是否健康。

3.情感态度与价值观：全面理解健康的意义，认识心理健康对个体健康的重要意义；学会调节情绪的技能，保持心理健康。

四、重点

1.尝试综合评价自己的健康状况。

2.认