怎样预防中风的发生

6、防患未然

177 怎样自我预防中风

预防中风要从幼年开始，因为在幼儿时期就有动脉硬化的病理改变，随着年龄的增长逐渐增多，到20岁左右，就有1/3的人发生动脉硬化。其主要原因是幼儿食物中的脂肪含量过高和摄入高糖饮食，糖转化为脂肪贮存在体内，导致肥胖。而高脂血症和肥胖是引起动脉硬化的主要原因之一。因此要从幼年开始，适当控制高胆固醇及高糖食品的摄入，多吃蔬菜与水果，养成不偏食、不嗜食的饮食习惯，应积极参加体育活动。

如果您知道和掌握了中风发病的种种有关因素后，就会认识到中风并不是不可以预防的。虽然遗传是中风发病的一个重要因素，但并不是说凡是有遗传家族史者其后代必然要发病，而只是危险性增加，何况这种遗传因子是可以通过努力而改变的。

预防中风的环节很多，其中有主要和次要的因素，有单一和联合的因素，有间接和直接起影响的等等。尽管医学科学的迅速发展，对中风的发病机制、诊断和治疗都有了不少的进展，但多属于发生中风以后的措施，至于在中风发生之前如何积极预防，仍被人们所忽视。许多中风者对预防的知识毫无所知，而有的人虽然知道，但从不加以防范，更多的人则依赖于医药的作用。怎样加强自身的保护，努力纠正发生中风的危险因素，避免发病的诱发因素，认识中风的先兆征象，采取自我保健

篇一：如何预防火灾发生

“如何预防火灾发生”主题征文比赛

活动方案

为了创建一个安全、文明、守纪、好学的和谐校园，为了增强我校学生的安全意识，树立先进典型，弘扬校园正气，激发学生学习热情，提高学生的精神文明等综合素养，让同学们积极参与到学校管理与校园文化的建设中来，进一步了解火灾知识，增强学生应对灾害的能力，让同学们更好的保护自己和学校，使我们学校成为一个环境优美，师生综合素质高的和谐校园，为此，结合我校实际，决定在学校开展“如何防止火灾发生”为主题的征文活动，具体方案如下：

一、征文主题：如何预防火灾发生

二、征文时间：2013年11月28日—2013年12月6日。

三、征文细则： （一）征文形式： 题目自拟、体裁不限、字数不定。 （二）征文要求： 各班上交的作品必须要主题鲜明，内容具体，材料真实，文字流畅，情真意切。各年级各班上交的作品，注明作者的姓名，性别班级，指导教师。

四、奖励办法： 1、本次征文活动与我校每月的班级评估挂钩，各班必须上交3篇稿子，最多5篇。各班上选送来的稿子交至广播站宣读。 2、评选方式：由学校组织有关老师评选出优秀作品。3、学校将对学生的优秀作品在宣传栏展示，对特别优秀的作品将上传至学校网站。

五、征集方式：各班的作品于2

篇一：怎样预防火灾事故发生

怎样预防火灾事故发生？

控制可燃物

可燃物是燃烧过程的物质基础。在选材时，尽量用难燃或不燃的材料代替可燃材料，如：用水泥代替木料建筑房屋，用防火漆浸涂可燃物以提高耐火性能；对于具有火灾、爆炸危险性的厂房，采用抽风或通风方法以降低可燃气体、蒸气和粉尘在空气中的浓度；凡是能发生相互作用的物品，要分开存放等

隔绝空气（氧化剂）

使用易燃易爆物的生产过程应在密封的设备内进行；对有异常危险的生产，可充装惰性气体保护；隔绝空气储存某些化学危险品，如：金属钠存于煤油中，黄磷存于水中，二硫化?a href="http:///zhaoshangjiameng/" target="_blank" class="keylink">加盟獗沾娣诺?清除火源

如：采取隔离火源、控制温度、接地、避雷、安装防爆灯、遮挡阳光等措施，防止可燃物遇明火或温度升高而起火

阻止火势、爆炸波的蔓延

即是要防止新的燃烧条件形成，从而防止火灾扩大，减少火灾损失。具体措施有：在可燃气体管路上安装阻火器、安全水封；机车、轮船、汽车、推土机的排烟和排气系统戴防火帽；在压力容器设备上安装防爆膜、安全阀；在建筑物之间留防火间距、筑防火墙等 公司执行的三大安全管理制度

《消防安全管理制度》

篇一：怎样预防糖尿病

怎样预防糖尿病,不宜或宜吃那些食物?

控制肥胖是预防糖尿病的关键

糖尿病的危险因素很多，如糖尿病家族史、不良的饮食习惯、体力活动减少、肥胖、大量饮酒、精神紧张等.

糖尿病的危险因素很多，如糖尿病家族史、不良的饮食习惯、体力活动减少、肥胖、大量饮酒、精神紧张等，都可能与糖尿病的发病有关。积极开展糖尿病预防，让全民了解糖尿病的诱发因素，提高群众的自觉防治意识，及时控制发病因素，可大大降低糖尿病特别是2型糖尿病的发病。

预防措施：

(1)防止和纠正肥胖。

(2)避免高脂肪饮食。

(3)饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好，占食物总热量的50%～65%，脂肪占食物总热量的15%～20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5)，蛋白质占食物总热量的10%～15%。多吃蔬菜。

(4)增加体力活动，参加体育锻炼。

(5)避免或少用对糖代谢不利的药物。

(6)积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。

(7)戒除烟酒等不良习惯。

(8)对中老年人定期进行健康查体，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖测定。

糖尿病预防的三道防线

糖尿病的预防，应构筑三道“防线”，在医学上称之为三级预防。如果“防线”布设、构筑得

预防危险化学品事故发生的

措施

Through the process agreement to achieve a unified action policy for different people, so as to coordinate action, reduce blindness, and make the work orderly.

编制：___________________

日期：___________________

专业技术文件/ Technical documentation编号：

预防危险化学品事故发生的措施

温馨提示：该文件为本公司员工进行生产和各项管理工作共同的技术依据，通过对具体的工作环节进行规范、约束，以确保生产、管理活动的正常、有序、优质进行。

本文档可根据实际情况进行修改和使用。

预防危险化学品事故发生的措施

（一）、一般措施

1、使用化学药品前应穿戴好劳动保护用品, 严格按操作规程操作。

2、剧毒药品置于室温阴凉、干燥的环境中。

3、剧毒药品应设专人管理。

4、支领剧毒药品时, 要填写正规领料单（时间、名称、数量规范填写）, 由车间主任签字, 领用人盖章, 手续齐备后, 由专人领出, 领料单由保管员负责保存。

5、配置剧毒药品时,

怎样预防火灾事故

火是一种自然现象。驯服的火是人类的朋友，它给人们带来光明和温暖，推动了人类的文明和社会的进步。但火如果失去控制，酿成火灾，就会给人们生命财产造成巨大损失。据统计：1997年我国共发生火灾14万多起，伤亡7千多人，而其中有8%的火灾是因小孩玩火造成的。可见，了解掌握一些消防知识，减少和预防火灾的发生，对同学们来说是多么重要。

（1）玩火

许多同学对火感到新奇，常常背着老师和家长做玩火的游戏。有的点火烧纸、烧柴草，在野外堆烧废轮胎、废塑料等，还有的在黑暗处烧火柴、弹火柴棍、燃放烟花炮竹，有的在野外烧马蜂窝……。

然而，几乎每一种玩法都具有引起火灾的危险性。同学们年纪小，缺乏自我保护的能力，所以平时应注意做到：

1.充分认识玩火的危害性和可能带来的严重恶果，无论任何时候都不玩火。

2.打火机、火柴、鞭炮等常常是诱发儿童玩火的物品，平时不要在身上携带这些东西。

3.同学间要互相监督、互相提醒。如发现有同学玩火应该立即制止，并报告老师和家长，对他们进行批评教育。

(2)爱护消防设备，保持通道畅通

为预防发生重大火灾事故，防患于未然，人们在许多地方设置了消防设备。这些设备一旦被挪用或损坏，遇上火灾，人们就会束手无策。

1．不要搬动、挪用或损坏消火栓、水枪、

学校预防水污染事件发生的应急预案

为做好学校水污染事件发生控制工作,保障全校师生员工及幼儿的身体健康和生命安全，特制定学校预防水污染事件发生的应急预案如下：

一、水污染事件应急处理原则：

1、学校成立传染病流行应急领导小组，由校长和后勤管理员协调，指挥并调查分析及处理。

成立领导小组： 组 长：陈俊

副组长：刘宏、（负责总务）、 主管： 刘向新

组 员：魏良民 代玲 赵学海 张瑞玲 马小琴 刘爱华 侯向梦 汪俊珍 王琴

2、一旦发现水污染事件发生，各级负责人按照职责分工，逐级上报到主管负责人，主管负责人调查分析后在30分钟内上报校长，校长调查核实后在1小时内上报上级行政及有关主管部门。

职责分工：

校长：负责全校师生员工及幼儿突发公共卫生事件指挥领导，上报上级主管部门。

主管：负责指挥协调各工作组应急处理各种突发事件，向校长及时汇报情况。

总务组：一旦有水污染事件发生，总务组要及时提供必须的备品、物资、经费及生活服务，同时做好安全保卫工作。

教务组：组织各年级主任及各班主任全力支持突发事件的应急处理，正确教育引导师生强化体能锻炼，提高免疫力。

以上各组要协调相互之间联系，开通电话，收集、处理相

六一散预防骨科压疮发生的临床研究

黄双英

（浙江省中医院，浙江 杭州310006）

摘要：目的 观察六一散对预防骨科压疮中高危患者压疮发生临床效果。方法 将200例压疮危险评估中高危患者随机分实验组与对照组，均给予常规护理，实验组加用六一散局部应用。比较两组患者中危、高危压疮发生例数及发生率高低。结果实验组中危、高危及平均压疮发生率均明显低于对照组。结论 六一散应用预防骨科压疮中高危患者压疮发生效果优于常规护理。

关键词：六一散 预防 骨科 压疮

压疮是由于身体局部组织长期受压，血液循环障碍，组织营养缺乏，致使皮肤失去正常功能，而引起的组织颇具爱和坏死，最周称为褥疮，源于拉丁文，意为躺下，现多采用压力性溃疡或压疮（PRESSURE Ulcer,Pressure Sore）一词[1]。

压疮给患者及家属带来巨大的痛苦，严重者可危及生命。如何有效预防压疮一直是护理工作的重点。随着护理质量评价体系的推广，压疮已成为评价护理质量的主要指标之一[2]。骨科为压疮高发科室，由于骨折或手术后患者长期卧床使局部组织长期受压、血液循环障碍造成皮肤及皮下局部组织持续缺血缺氧、营养不良而导致组织溃烂和坏死，如何杜绝压疮的发生是骨科护理人员面对的一大难题。

社区老年高血压中风的综合预防措施分析

【摘 要】目的：探讨有效预防老年高血压性中风的综合措施。方法：选取2010年5月到2012年6月社区老年高血压患者共85人，并随机的将其分为两组，一组为对照组42例，主要基于常规性的治疗。另外一组为观察组43例，主要进行综合性的预防治疗，治疗后对两组的临床效果进行比较分析。结果：结果显示观察组在治疗后高血压的控制水平要高于对照组，观察组出现脑溢血、中风或者是脑梗的病发数低于对照组（p0.05），具有可比性。 1.2 方法

在所选患者的治疗过程中，观察组主要采取了综合性的措施进行干预治疗，具体来说包括以下几点：

首先，科学合理的药物治疗，对患者进行用药指导，对不同患者的血压进行监测，从而确定血压双峰-谷的时间，并根据相应的血压峰值来调整服药时间，使得血压峰值可与血药浓度吻合[2]。为增强降压的效果，可在药物使用上增加利尿剂。同时为了提高药物使用的依从性，医师要进行药物治疗的教育，帮助患者明确药物的使用剂量、时间、禁忌问题等[3]。其次，加强生活指导和护理。对于老年高血压中风患者来说，在日常饮食上要控制盐的摄入量，一般为3-4g/d，养成良好的生活习惯，注意多食富含维生素的食物，如各类果蔬食物（红柿、香蕉以及

社区老年高血压中风的综合预防措施分析

【摘 要】目的：探讨有效预防老年高血压性中风的综合措施。方法：选取2010年5月到2012年6月社区老年高血压患者共85人，并随机的将其分为两组，一组为对照组42例，主要基于常规性的治疗。另外一组为观察组43例，主要进行综合性的预防治疗，治疗后对两组的临床效果进行比较分析。结果：结果显示观察组在治疗后高血压的控制水平要高于对照组，观察组出现脑溢血、中风或者是脑梗的病发数低于对照组（p0.05），具有可比性。 1.2 方法

在所选患者的治疗过程中，观察组主要采取了综合性的措施进行干预治疗，具体来说包括以下几点：

首先，科学合理的药物治疗，对患者进行用药指导，对不同患者的血压进行监测，从而确定血压双峰-谷的时间，并根据相应的血压峰值来调整服药时间，使得血压峰值可与血药浓度吻合[2]。为增强降压的效果，可在药物使用上增加利尿剂。同时为了提高药物使用的依从性，医师要进行药物治疗的教育，帮助患者明确药物的使用剂量、时间、禁忌问题等[3]。其次，加强生活指导和护理。对于老年高血压中风患者来说，在日常饮食上要控制盐的摄入量，一般为3-4g/d，养成良好的生活习惯，注意多食富含维生素的食物，如各类果蔬食物（红柿、香蕉以及