首都市民居家防治流感中医药手册

首都市民居家防治流感中医药手册

日期：2009-11-10 来源：北京市中医管理局2009年4月以来，甲型H1N1流感已在全球蔓延，很可能出现大流行的趋势。随着秋冬季节的到

来，季节性流感和甲型H1N1流感同时出现不可避免。前期甲型H1N1流感的临床实践表明，甲型H1N1流感与季节性流感基本相似，病情较为温和，传染性强，属于中医的“时行感冒”，为风热疫邪侵袭肺卫，肺卫同病，以发热、咳嗽、咽红干痛、鼻塞流涕等为主要临床表现，以疏风清肺为主要治疗方法。轻症病例可以中医药为主居家治疗。为了充分做好应对准备，加强社区居民居家防控，北京市中医管理局组织中医药专家，对社区居民采用中医药居家防控流感提出建议。

成人预防保健篇

一、生活起居防护

1．避免接触流感患者，及时增减衣物，以适寒温。

2．饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。

3．作息要有规律，多运动、早睡。

4．保持心态平衡。对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。

5．家庭居所可用中药空气清新剂或香薰改善空气。个人可佩戴中药制作的香囊。

香囊常用中药：大茴香、白芷、山奈、艾叶、肉桂、丁香等适量，选3至5种研成粉末装袋。

二、餐桌食疗方法

1．汤类：

如二白汤：葱白15克，白萝卜30克，香菜3克，加水适量煮开热

前 言

21世纪，是一个全人类关注生命、追求健康的崭新时代。随着当今社会的进步、科学技术的发展、现代生活节奏的加快，现代人的健康状况却越来越糟糕。经济发展了、国人生活水平提高了，对预防保健的需求越来越强烈。

人们越来越关注自身的健康，强烈要求全面提升生活品质和生命质量。所有现代人迫切渴望以适当、正确的养护手段延长生命的使用周期，能够少生病，不生病。这正是当下预防保健的意义。

随着人民群众对预防保健服务的需求日益增长，国家对预防保健工作非常重视，出台了一系列政策促使预防保健工作的发展。泸州市中医医院于2010年正式成立治未病科专门开展预防保健工作，治未病科致力于中医体质辨识、慢性疾病管理、儿童保健、冬病夏治服务、膏方保健、香囊服务、浴足服务等预防保健服务。为了让更多的人民群众了解预防保健，我院特组织一批专家编撰此预防保健小手册，由于时间仓促，难免有疏漏之处，望谅解。

目 录

中医预防保健的概念

中医预防保健的理论基础

中医预防保健与康复的方法

九类体特征与调养方法

高血压病的“未病先防”

糖尿病的中医防治保健

儿童保健

冬病夏治

膏方

药用香囊

中药浴足

办公室人群简易保健法

老年人常见症状的保健方法

常见中医中药保健食谱及功效

四季养生茶

老年人常用的养生保健知识

中老年传统保健

1. 中医学理论体系的主要特点是（）

C

C)整体观 辨证论治

2. 确立中医学独特理论体系的著作是（）

A

A)《黄帝内经》

3. 阴阳属性的相对性表现在（）

E

E)阴阳的无限可分

4. 阴盛则阳病，体现了阴阳的（）

B

B)对立制约

5. 五行相克的规律是（）

B

B)木→土→水→火→金→木6. 齿属于下列哪一行（）

E

E)水

7. 下列属五行相侮传变的是（）

A

A)肝火犯肺

8. 五行中金的特性是（）

C

C)从革

9. 机体水液代谢过程中起最主要作用的脏腑是（）

B

B)肺、脾、肾

10. 除下述_______之外，均为气的主要作用（）

B

B)滋润作用

11. 自汗、多尿是气的何种功能失调（）

D

D)固摄

12. 奇恒之腑是指（）

D

D)脑、髓、骨、脉、胆、女子胞13. 血虚多指下列哪脏（）

D

D)肝、心

14. 黄帝内经分为（）

A

A)素问和灵枢

15. 辛味的药物一般而言，不具有下列哪项功能（）

E

E)补血

16. 宜文火久煎的药应除外以下哪一类（）

A

A)解表药

17. “寒者热之，热者寒之”治则是利用了阴阳的（）

B

B)对立制约

18. 按五行生克乘侮规律来制定治疗法则，以下哪一种不妥（）

E

E)补火制土

19. 治疗血瘀时配用补气的药物

12月21日,卫生部副部长、全国医药卫生系统创先争优活动领导小组副组长陈啸宏在国家中医药管理局调研时指出,要把创先争优活动与发挥中医药特色结合起来,促进中医药事业发展。

第 1卷第 1期 6 2Vo .6 11No 1 .2

中莲药导般Gud n o r a o r dt n lCh n s e ii e n a ma y iig J u n l fT a io a ie e M dcn a d Ph r c i0

21 0 0年 l 2月De e c mbe r2 0 r .01

《诗互啦} K叠硅

溶性成分，研究应用新型辅料，其制成纳米制剂，加药本将增

∞们： 号∞∞

物稳定性，并利于药物的释放和吸收，实验表明，纳米脂质体制剂体外释药优于辛夷挥发油，具有良好的缓释作用。利有于药效的发挥，值得进一步研究。爹考文献

时 f h i

【国家药典委员会.药典刚匕化学工业出版社， 0: 6 1】中国京： 2 5. 0 1 2[】李小莉， 2张永忠.辛夷挥发油的抗过敏实验研究【 . J中国医】院药学杂志， 0, () 2 - 2 2 22 9: 0 5 1 0 2 5【】王文魁，映君， 3沈齐云，等辛夷抗炎作用的实验研究【. J成都】中医药大学学报， 0,3

12月21日,卫生部副部长、全国医药卫生系统创先争优活动领导小组副组长陈啸宏在国家中医药管理局调研时指出,要把创先争优活动与发挥中医药特色结合起来,促进中医药事业发展。

第 1卷第 1期 6 2Vo .6 11No 1 .2

中莲药导般Gud n o r a o r dt n lCh n s e ii e n a ma y iig J u n l fT a io a ie e M dcn a d Ph r c i0

21 0 0年 l 2月De e c mbe r2 0 r .01

《诗互啦} K叠硅

溶性成分，研究应用新型辅料，其制成纳米制剂，加药本将增

∞们： 号∞∞

物稳定性，并利于药物的释放和吸收，实验表明，纳米脂质体制剂体外释药优于辛夷挥发油，具有良好的缓释作用。利有于药效的发挥，值得进一步研究。爹考文献

时 f h i

【国家药典委员会.药典刚匕化学工业出版社， 0: 6 1】中国京： 2 5. 0 1 2[】李小莉， 2张永忠.辛夷挥发油的抗过敏实验研究【 . J中国医】院药学杂志， 0, () 2 - 2 2 22 9: 0 5 1 0 2 5【】王文魁，映君， 3沈齐云，等辛夷抗炎作用的实验研究【. J成都】中医药大学学报， 0,3

作文素材积累——中医药

选编：孟咸林

中医药是中华民族的宝贵财富，为中华民族的繁衍昌盛做出了巨大贡献。传统医学的治疗理念正逐渐为世界所接受，传统医药受到国际社会越来越多的关注，世界范围内对中医药的需求日益增长，这为中医药的发展提供了广阔的空间。 一、基础理论

中医基础理论是对人体生命活动和疾病变化规律的理论概括，它主要包括阴阳、五行、运气、脏象、经络等学说，以及病因、病机、诊法、辨证、治则治法、预防、养生等内容。

阴阳学说

是中国古代哲学范畴。阴阳学说，认为宇宙间任何事物都具有既对立又统一的阴阳两个方面，经常不断地运动和相互作用。这种运动和相互作用，是一切事物运动变化的根源。古人把这种不断运动变化，叫做“生化不息”。中医认为人体生理活动，疾病的发生发展，也超越不出阴阳这个道理。因此，我们想要掌握疾病的发展过程，探求疾病的本质，从而获得满意疗效，就必须探求人体的阴阳变化情况。

五行学说

即是用木、火、土、金、水五个哲学范畴来概括客观世界中的不同事物属性，并用五行相生相克的动态模式来说明事物间的相互联系和转化规律。“五行学说”是指这五类物质的运动变化，以及它们之间的相互关系，以相生、相克作为解释事物之间相互关联及运动变化规律的说理工具。中医主要用

XXX中医医院

中医药基本知识与技能培训计划

临床各科室：

中医药是我国宝贵文化遗产的重要组成部分 ，有其独特的理论体系和丰富的内容。为进一步全面提高全院业务人员的中医药基本知识和基本技能，充分发挥中医特色，提高临床疗效，根据上级文件精神，特决定在我院开展每年百课时中医药知识再培训活动。经医院研究决定，特制定培训领导小组、专家组及培训计划如下:

一、组织领导

1、中医药知识培训领导小组 组 长：XX 副组长：XX 成 员：XX

2、中医药知识培训专家组 组 长：XX 副组长：XX 成 员：XX

办公室设在医务科，XX同志任主任，负责日常事务与组织协调，领导小组负责培训项目的组织与实施,专家组负责教学内容的制定与授课。

二、培训内容

1.中医药理论与技能知识：

《中医基础理论》、《中医诊断学》、《中药学》、《方剂学》、《中医内科学》、《中医外科学》、《中医妇科学》、《针灸学》、《中医伤科按摩学》等；

2.中医经典学习：《伤寒论》、《内经》、《温病学》、《金贵要略》等；

3.中医常见病，多发病；《国家基本药物临床应用指南》中药部分；《中成药临床应用指导原则》等；

三、培训形式

基于实际工作情况，不可能大范围，长学时的脱产授课。故提倡以自学

XXX中医医院

中医药基本知识与技能培训计划

临床各科室：

中医药是我国宝贵文化遗产的重要组成部分 ，有其独特的理论体系和丰富的内容。为进一步全面提高全院业务人员的中医药基本知识和基本技能，充分发挥中医特色，提高临床疗效，根据上级文件精神，特决定在我院开展每年百课时中医药知识再培训活动。经医院研究决定，特制定培训领导小组、专家组及培训计划如下:

一、组织领导

1、中医药知识培训领导小组 组 长：XX 副组长：XX 成 员：XX

2、中医药知识培训专家组 组 长：XX 副组长：XX 成 员：XX

办公室设在医务科，XX同志任主任，负责日常事务与组织协调，领导小组负责培训项目的组织与实施,专家组负责教学内容的制定与授课。

二、培训内容

1.中医药理论与技能知识：

《中医基础理论》、《中医诊断学》、《中药学》、《方剂学》、《中医内科学》、《中医外科学》、《中医妇科学》、《针灸学》、《中医伤科按摩学》等；

2.中医经典学习：《伤寒论》、《内经》、《温病学》、《金贵要略》等；

3.中医常见病，多发病；《国家基本药物临床应用指南》中药部分；《中成药临床应用指导原则》等；

三、培训形式

基于实际工作情况，不可能大范围，长学时的脱产授课。故提倡以自学

（答案：

http://anni.gzhtcm.edu.cn/zyjcll/main/xtk/x

tk.htm）

广州中医药大学 中医基础理论

绪论

一、选择题 (一)单项选择题

1、提出“郁症”，认为“气血流畅，则百病不生，一有郁滞，则诸病生焉，治当解郁”的医家是：

A、 李杲 B、张从正 C、朱丹溪 D、

刘完素 E、李中梓

2、在中医学中，最早成功地运用辨证论治的书是： A、《黄帝内经》 B、《难经》 C、《伤寒杂病论》

D、《小儿药证直诀》 E、《温病条辩》

3、人体整体统一性形成，是以何者为中心的：

A、五脏 B、六腑 C、经络 D、气血 E、形体

4、\证\的概念是：

A、疾病的名称

B、疾病过程中出现的症状

C、疾病过程中出现的体征

D、疾病过程中某一阶段的病理概括

E、体征

5、我国第一部针灸专著是：

A、《灵枢》 B、《难经》 C、《针灸甲乙经》

D、《中脏经》 E、《金匮要略》

(二)多项选择题

6、金元时期，对中医学理论的发展有突出贡献的医家是：

A、张仲景 B、张从正 C、刘完素 D、李杲 E、朱丹溪

7、中医学的基本特点是：

目 录

1、酒场盛情难却不妨学学解酒“防身术”-----------------------------2 2、红枣养生与治病的不同吃法---------------------------------------3 3、花椒大料不仅能调味还能治病-------------------------------------5 4、秋冬体虚进补有讲究 对症喝汤更健康-----------------------------6 5、海带五种养生吃法拒绝冬季手脚冰凉-------------------------------8 6、缓解口腔溃疡的7个食疗方---------------------------------------9 7、绝不伤身的4种“天然安眠药”-----------------------------------11 8、生姜全身都是宝 生姜治病方法大全--------------------------------12 9、中医食疗从内止皮肤瘙痒-----------------------------------------13 10、女性白带异常 食疗自有妙方 --------------------------