突破高原现象和打破动力型的方法

突破高原现象 全面提升分数

一、走进 “高原现象”

在复习阶段的初期，自己感到学习进步很快，收获较大，复习效率也比较高。但随着复习的进一步深入，效率却停滞不前，甚至觉得自己所学的知识越来越模糊，原来那些已经记住的概念、公式、定理，也在头脑中不那么清晰，复习好像进展不大，学习效率大大减弱。这种随着复习时间的延长和复习难度的加深导致学习效果不明显，甚至呈现“下降趋势”的现象，心理学上称为“高原现象”。进入高原期后，不少考生束手无策，情绪波动很大，产生焦虑、紧张甚至恐惧的情绪，对高考失去信心，影响备考。产生原因有三： 1、缺少良好的学习动机

每个人参与某种活动的动机都有一个最佳水平。找到这个良好的动机就能达到较高的学习效率。过高或者过低的学习动机，都有可能引发“高原现象”。 2、学习方法陈旧

随着第二轮复习的不断深入，更注重知识的拓展和加深，继续沿用第一轮中的复习方法，效果肯定大打折扣。在第一轮复习中，同学们大都是在教师的安排和指导下，按部就班地复习，缺乏自己的思考和领悟。到了第二轮，复习仍旧按老方法，不认真分析自己的优势和弱点，这就使得自己本来已经掌握的知识点不断被重复，而弱项却得不到改进。其结果，必然是好的很难有进步

　　在高考复习中，往往会遇到这样一种情况：当复习深入到一定程度，或掌握了教材上的基本知识和框架，大体能应付考试之后，要想进一步探索创新，深人发展，提高知识水平，就会感到大脑疲劳和精力不支，学习效率降低，进步速度减慢，处于一种“停滞”或“半停滞”状态。尽管每天都在勤奋复习，大做练习，但收效甚微。这就是历史复习中的“高原现象”。

　　一、“高原现象”产生的原因

　　“高原现象”是客观存在的。由于每个考生的学习方法、学习成绩与心态不尽相同，“高原现象”产生的原因也是多种多样的。通过观察，笔者认为主要存在以下几个方面的原因：

　　1.动力因素：有些考生复习目标不明确，信心不坚定，对自己要求不高或缺乏浓厚兴趣，都会导致复习动力不足，感到复习枯燥无味，最终失去动力而厌学，在“高原现象”面前自动退缩。

　　2.知识因素：有些考生没有根据复习的内容和进度及时丰富和扩展知识，或者大脑中的知识零碎杂乱，没有形成整体性的知识结构。越是到复习后期，越需要对知识融会贯通，加强综合分析能力。

　　3.生理因素：有些

浅谈教师高原现象

一、引言

“高原”现象是心理学中的一种现象，指的是人类在学习过程中的一种带规律性的现象，即在学习的一定阶段上往往会出现进步的暂时停顿或者下降的现象。在曲线上表现为保持一定的水平而不上升，或者甚至有所下降，但在“高原现象”之后，又可以看到曲线的继续上升。[1]“高原期”是一个发展的相对停滞期，它同时也是教师实现职业飞跃的一个酝酿期和积累期，突破这一时期，教师专业发展将走向成熟和超越。但是，当“?{原期”到达的时候很多教师对“高原期”根本没有认识 ，一般都顺期发展，最终可能导致自己的事业停止不前。因此，我们要关注教师专业发展的高原期及其产生的高原现象，对高原现象的影响因素进行分析，进而提出克服高原现象的应对措施。 二、教师高原现象的影响因素

教师的高原现象并不是某一个时刻或者是对某一种特定事物产生的反应，是在个人对工作的理解和环境约束的双重碰撞下，受到多种因素的影响而出现的。

1.个人因素。教师专业发展到一定阶段时，在教育教学，教学实践和教学效果上都比较优秀。有的教师由于自己各方面的优势而成为学校中的骨干教师。在这一时期，有的教师随着自己的教学水平和外部评价的提高，逐渐对自己的职业期待不断上升，

导致自我

浅谈教师高原现象

一、引言

“高原”现象是心理学中的一种现象，指的是人类在学习过程中的一种带规律性的现象，即在学习的一定阶段上往往会出现进步的暂时停顿或者下降的现象。在曲线上表现为保持一定的水平而不上升，或者甚至有所下降，但在“高原现象”之后，又可以看到曲线的继续上升。[1]“高原期”是一个发展的相对停滞期，它同时也是教师实现职业飞跃的一个酝酿期和积累期，突破这一时期，教师专业发展将走向成熟和超越。但是，当“?{原期”到达的时候很多教师对“高原期”根本没有认识 ，一般都顺期发展，最终可能导致自己的事业停止不前。因此，我们要关注教师专业发展的高原期及其产生的高原现象，对高原现象的影响因素进行分析，进而提出克服高原现象的应对措施。 二、教师高原现象的影响因素

教师的高原现象并不是某一个时刻或者是对某一种特定事物产生的反应，是在个人对工作的理解和环境约束的双重碰撞下，受到多种因素的影响而出现的。

1.个人因素。教师专业发展到一定阶段时，在教育教学，教学实践和教学效果上都比较优秀。有的教师由于自己各方面的优势而成为学校中的骨干教师。在这一时期，有的教师随着自己的教学水平和外部评价的提高，逐渐对自己的职业期待不断上升，

导致自我

城乡统筹就业：打破城乡二元结构的突破口

——浙江省义乌市的实践

中国社科院社会政策研究中心 景天魁 唐 钧 张时飞

一．研究的背景与思路

在20世纪90年代，中国市场经济的迅速发展创造出了国内生产总值平均年增长10%1 的经济奇迹。新世纪伊始，顺应经济全球化的大趋势，中国加入了WTO大家庭。

经济的快速发展和融入全球化的过程，引发并推动着社会结构的转型，在所有的社会变迁中，影响最大、同时也可能是难度最大的，是城乡二元结构的转化。打破城乡二元结构的突破口应该选在哪里？如何统筹解决城市和农村的就业问题？就业和社会保障是什么关系？这些都是当前中国面临的重大社会政策问题。本文依据浙江省义乌市的创造性实践，尝试探讨上述问题。

㈠．城乡二元结构存在的条件以及改革以来的变化

从政府公布的统计数字看，迄今为止，中国城市化进程仍然相当缓慢。“且不说城市化已达75%以上的发达国家，也不说城市化达到50%以上的中等发达国家，中国33%城市人口的统计数，只相当于世界上‘低收入国家’的平均水平。”2

究其原委，中国的城乡二元结构以及与其挂钩的一系列与老百姓（尤其是农民）的切身利益相关的不合理政策是造成中国城市化进程发展缓慢的重要原因。

早在上个世纪80年代，中国

心理辅导

高三学生心理辅导之高原现象

陈贵荣主讲

一、 理论框架

心理学认为，人在复杂技能形成的过程中，练习到一定时期出现的练习成绩暂时停止不前，在练习曲线上出现近于平缓甚至下降的一部分线段，即“高原现象”。而学习中的“高原现象”，是指在学习过程中的一定阶段，产生学习效率低、学习进步缓慢，甚至停滞的现象。人们在学习过程中，都会产生程度不同的“高原现象”。

因为在各种知识和技能的学习过程中，学习者一般都要经历以下四个阶段：①学习开始阶段。在这一阶段，学生要理解新事物，熟悉新规律。一般说来，学习是比较费劲的，所以学习提高的速度比较慢，但总的来看，学习效率是向上的趋势；②迅速进步阶段。当学生初步掌握了学习规律和方法，学习兴趣日益浓厚，进步迅速，学习效率有明显提高，直线上升；③高原阶段。由于在学习过程中，遇到主观和客观原因所造成的各种障碍，使学习进步速度缓慢，学习效率不佳，提高甚少，或者有明显下降，使学习处于波动甚至停滞状态；④克服高原阶段。当学生主观不断努力，积极改变和寻求有效学习方法，在教师的正确引导和教育环境的促使下，克服种种障碍，从而掌握了新的学习规律和技巧，学习兴趣和学习效率又得到了提高。

“高原现象”不是学习极限。它是客观存在

： I‘ 第3 3卷第 4期V0 1 . 3 3 No . 4

绥化学院学报J o u na r l o f S u i h u a Un i v e r s i t y

2 0 1 3年 4月Apr. 2 01 3

聋校高三数学总复习中“高原现象’’的成因及对策王志华

(秦皇岛市特殊教育学校河北秦皇岛 0 6 6 0 0 0 )摘要：在聋校高三数学总复习过程中存在着“高原现象”,文章对聋生高三数学总复习中“高原现象”的表现、成因及对策进行阐述，开展心理讲座、榜样激励、“透”析聋生，指导聋生讲究策略、优化方法、提高效率，引导和帮助聋生顺利、平稳地度过这一非常时期。 关键词：聋校；数学；高原现象中图分类号： G 7 6 文献标识码： A“高原现象”是教育心理学中的一个概念。指文章编号： 2 0 9 5 - 0 4 3 8 ( 2 0 1 3 ) 0 4 - 0 0 9 0 - 0 3 数学本身是一种抽象的逻辑思维活动。聋生

的是在技能的形成过程中 .练习的中后期往往出听力障碍给其数学学习带来了极大的困难。聋生

现进步的暂时停顿或者下降的现象。在曲线上表在高三之前已经掌握最基本的概念、性质、法则、 现为保持水平而不上升。甚至有所下降，但在公式，习题都

： I‘ 第3 3卷第 4期V0 1 . 3 3 No . 4

绥化学院学报J o u na r l o f S u i h u a Un i v e r s i t y

2 0 1 3年 4月Apr. 2 01 3

聋校高三数学总复习中“高原现象’’的成因及对策王志华

(秦皇岛市特殊教育学校河北秦皇岛 0 6 6 0 0 0 )摘要：在聋校高三数学总复习过程中存在着“高原现象”,文章对聋生高三数学总复习中“高原现象”的表现、成因及对策进行阐述，开展心理讲座、榜样激励、“透”析聋生，指导聋生讲究策略、优化方法、提高效率，引导和帮助聋生顺利、平稳地度过这一非常时期。 关键词：聋校；数学；高原现象中图分类号： G 7 6 文献标识码： A“高原现象”是教育心理学中的一个概念。指文章编号： 2 0 9 5 - 0 4 3 8 ( 2 0 1 3 ) 0 4 - 0 0 9 0 - 0 3 数学本身是一种抽象的逻辑思维活动。聋生

的是在技能的形成过程中 .练习的中后期往往出听力障碍给其数学学习带来了极大的困难。聋生

现进步的暂时停顿或者下降的现象。在曲线上表在高三之前已经掌握最基本的概念、性质、法则、 现为保持水平而不上升。甚至有所下降，但在公式，习题都

篇一：破惯性思维之门

破惯性思维之门，开勇于创新之窗

阿信擅自为客人烫一个波浪形的新发型，最后赢得了顾客的好评，是因为他勇于创新，敢于打破了惯性思维之门，开启了创新之窗。

一个人，一个民族，一个国家拥有勇于打破框架、冲出潘篱的创新精神是最重要的。

创新是心灵中智慧的明灯，创新是脑海里燃起的灵感热火，创新意味着一项新的思想将横空出世。

惯性思维是创新思维的“天敌”，但并不是不可破除的“魔咒”。牛顿是物理学的鼻祖，牛顿定理一向被认为是物理学中不可更改的真理，也从未有人怀疑过，但是华裔科学家李政道和杨振林却大胆扬弃，提出了宇称不守恒定理，从而获得了1956年的诺贝尔物理学奖。他们敢于向权威挑战，勇于对惯性思维说“不”，因此取得了常人无法企及的成功。

中国人最是怕崇高尚古文化了，这虽非坏事，但难免不被惯性思维左右。清朝的书法家翁方纲和刘墉，一个对古人刻意求似，一个却博采众长，自成一体，翁问刘：“哪一笔是学古人的?”刘却反问温：“哪一笔是自己的?”这在文坛史上描上了诙谐而又哲理的一笔。

因此世界上没有靠描摹而成的风格，也就没有刻意求似的大作。唯有不断创新才可不断进步。

罗丹说：“生活不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”而这个“发现”就需要生活的有心人去换一个角度看问题

篇一：打破常规描写植物

打破常规描写植物

指导要点：

打破常规描写植物的模式，写生活中让自己感兴趣的植物，写植物最为独特有趣的地方，让观察描写植物成为生活中一件饶有趣味的事情。

写在前面

钢筋水泥混凝土构筑的城市，让我们的同学和植物渐渐陌生。爱护花草树木的公共美德，让我们的孩子和花草不再亲近。二十年前的我们，可以用钩子扯下一嘟噜槐花，坐在树下细细的吃蜜；可以捋下一把凤仙花，捣烂了用来染指甲；可以摘成把成把的芦苇，放在窗台上看着芦花快乐飘洒??可是，现在的孩子们，早已不会和植物游戏，于是，笔下的植物就没有了鲜活的生命，成了枯燥无味的解剖。

发现植物的可爱之处

亲爱的孩子们，你们喜欢身边的花花草草吗？也许你们的回答会不一样。但是，跟我到植物乐园里来走一趟，你一定会爱上他们。先摘一朵蒲公英，轻轻地吹一口气，看，漫天的小绒伞飘飘悠悠。再扯一片槐树叶子，抿在唇边，轻轻运气，听，清亮的声音飘向远方。拔两根小草，你一根，我一根，挤出茎中的汁液聚于顶端，看谁能把对方的汁液吸过来。拽两片荷叶，你一片，我一片，顶在头上，我们不再怕骄阳??你是否已经发现，身边的植物真得很可爱，你是否也迫不及待想告诉我，你曾经也吃过迎春花的蜜，也让含羞

草低过头。对了，这才是我们身边的植物，它们一