减肥坚持不住的惩罚

篇一：七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法

七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦——

1、黄瓜鸡蛋法

每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。

原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。>>>减肥：这样吃黄瓜有害健康

2、过午不食法

超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。 原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。

健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。

3、不吃正餐法

每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。

原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配

激励自己(减肥篇)(朵女王全文篇)坚持不住了拿出来看看、还有收集各种.txt人生在世 ，难敌宿命，沉沦其中。我不爱风尘，似被前缘误！！我只为我最爱的人流泪“我会学着放弃你，是因为我太爱你”赢了你,我可以放弃整个世界1. 坚持就是胜利! 2.都已经痛苦的熬了一些日子了、难道要讓努力白费嗎?

3.是谁当时信誓旦旦的説“我要减肥、一定要成功”——是你!

4.看见别人减了10斤20斤羡慕的要死、她們是怎样熬過來的、知道嗎? 5.证明給看扁自己的人看 <我可以>、

6.百货公司里漂亮的衣服、難道你不想美美的穿上它? 7.为了爱情的朋友們、你們更应該有自制力、 8.不要只是幻想自己瘦了的様子、而不做努力! 9.連自己体重都控制不了的人、怎能控制自己的人生? 上面的話有点狠.....但請各位MM記住~

*【去喝1杯热水】

*【试着幻想我很饱、給自己安慰】 *【吃點水果、而且 “慢慢吃”】

*【出门走走(别带钱、免得买吃的) 】

篇一：对贪婪的认识

对贪婪的认识----电影华尔街观后感

《华尔街》的大概情节是：本片以全球金融中心的美国华尔街为背景，描写翻云覆雨的股市大亨戈登盖柯贪婪成性，不择手段在幕后操纵股市行情，结果却败在一位仍然具有良知的青年营业员布德手上，不过布德也因为暗箱操作股票市场而锒铛入狱。

华尔街是全世界的金融中心，但也是滋生 贪婪与罪恶的地方，像电影中戈登一样吃人不吐骨头的股市黑手和银行家比比皆是，他们的手段高明，往往能逃过法律的制裁。电影中有这么一句台词“贪婪不好听，却是好东西”，给我的印象最为深刻。金融大亨戈登盖葛在股票市场上翻云覆雨，叱咤风云，毫不掩饰自己的贪婪，言谈举止充满着咄咄逼人，自信飞扬的个性，似乎一切尽在自己的掌控之中。他这种性格的确令人欣赏。

尽管戈登的违法行为让华尔街的大多数人反对，但他的大多数价值观还是被赞同的，合法的骗局能给资本家带来金钱，所以他们一定会去做。等到金钱对他的吸引力已经不大的时候，他更多的动机是为了参与这种挑战并且成为赢家。

人类贪婪的欲望与道德法律的交锋从来都没有停止过。贪婪是魔鬼，是洪水猛兽，会吞噬我们的灵魂，撕碎我们的心灵和肉体。可我们也必须保持必要的贪婪，对知识、对生活，这或许也是我们奋斗前进的动力。就像恩格斯所说的

浅谈教育的惩罚

教育惩罚指对个体或集体的不良行为给予否定或批评处分,旨在制止某种行为的发生。【1】学校教育中的惩罚与一般意义上的社会惩罚存在明显的不同，主要是指教育者或教育集体有意施加的足以影响受教育者生理、物质或精神需要满足程度的举措。

一、学校教育中惩罚的类型

从惩罚是否具有合理性来看,可分为合理的惩罚与不合理的惩罚两类。合理的惩罚通常具有以下几个特性：首先，具有合法性。就是指应在法律所允许的范围内施行惩罚。其次,具有教育性。惩罚应符合教育要求,惩罚的目的是教育而非惩罚本身。要充分考虑实施惩罚的时间、地点、情境、学生的个性及心理承受力等。第二,符合道德规范。惩罚应在道德所允许的范围内施行。由此可知，既是合法的、合道德的,又具有教育性的惩罚是合理的惩罚。除此之外，合理的惩罚必须指向被惩罚者的过错行为并在惩罚实施后起到一定的警示或对过错行为的遏制作用。不合理的惩罚笔者主要从下列三个方面来分析。首先，不合法性，是指惩罚者所实施的惩罚行为违反了国家有关的法律法规,给学生造成了不良的后果。在我国,法律明确规定体罚是违法行为。1986年颁布的《中华人民共和国义务教育法》第十六条明确规定;“禁止体罚学生。”其次，不合道德性，是指有些教师不体罚学生,而是

《捉不住的鼬鼠-时间片论》说课稿

各位老师大家好，今天我向大家介绍的篇目是《捉不住的鼬鼠-时间片论》，以下我将从教材分析、教学目标、教学重难点的设置、教学方法的采用、以及具体的教学过程这几个方面来进行解说。

一、 说教材

1、《捉不住的鼬鼠》是一篇情理兼备、文质并茂的哲理散文，一方面有着非常深刻的思想性，另一方面又有着非常生动的文学性。作者就“时间”这一既平常又深奥的话题展开讨论，用一个又一个独特新颖的比喻把匆匆而过却又不可捉摸的时间描绘得可视、可闻、可触，语言犹如诗句一样优美，充满了奇思妙想，启发着读者的人生感悟和思考。

2、这篇文章被安排在了人教版高中语文选修课本《中国现代诗歌散文欣赏》中散文部分《心灵的独白》这一单元，篇目涉及《新纪元》和《美》。这一单元的目标要求重在对散文中情与理的关系进行梳理，本单元的三篇散文都是情中有理、理中生情、情理兼备的佳作。通过本单元的学习，能够更好的引导学生去感知作家细腻的情感，以及其中所闪现出来的理性光芒。

语文学习的最终目的是要全面提高语文素养，既包括精神的充实，情感的完善和提升，也包括读写听说能力的养成。说理性的文章思维缜密、语言平实，由于学生之前接触的哲理散文不多，学生对于其

《锁不住的心》

一、由学生的生活实际或以往的学习探讨引入，激发学生的联想，引起对本课主题的思考

父母与孩子间的亲情割不断，在孩子成长的过程中，父母对孩子的关爱不断，约束不断，有时父母的约束过严、过紧、或者方式不恰当，就必然引起孩子的“不满”与“抗争”。

可以在课前先引发学生联系自己的生活实际想一想：平时你有没有自由自在玩耍的时间？在玩耍与学习的问题上你的父母和你有没有不同意见？你是如何表达自己的想法的？

在这个问题上，大多数学生可能都曾和父母有过碰撞和摩擦，带着感情读书有助于学生尽快进入教材，理解诗歌中孩子的苦恼。

二年级下学期的时候，我们曾经学过一首诗歌《带雨的花》，诗中的那个孩子曾经“偷偷地跑出了家。”他去追赶蝴蝶，看叔叔钓鱼，看爷爷网小虾??在大自然里，他“尽情地玩耍”。直到天下起了雨，“我才想起了家，想起了妈妈”，当他举着送给妈妈的一大把带雨的花跑回家时，心里忐忑不安：“我是个不听话的孩子，／刚才，我真不该／偷偷地跑出家。／也许就因为这个，／我会挨妈妈一顿骂，／甚至一顿打？”—— 两个孩子的生活多么相象啊！一个偷偷跑了出来，一个人被囚禁在屋内，心却飞到了大自然中，他们都渴望着父母的理解，同时小小的心理也装着对父母的理解和爱。

通过比较

很多人会越减越肥，这主要是因为你的减肥方法并不科学，或者是存在很多不正确的地方，就像过度的减肥只会让你直接摧毁自己的身体，严重者还会导致闭经和不孕。下面就来看过度节食减肥的危害！贫血营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。记忆衰退大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。子宫脱垂没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。损害脑细胞生理学家认为，节食的结果是机体营养匮乏，这种营养缺乏使脑细胞的受损更为严重，直接结果是影响记忆力和智力。节食越久和减重越多的人记忆力损失越大。闭经和不孕如果盲目节食，使体脂减少，少女初潮将会迟迟不来，即使已来初潮，也会发生紊乱甚至闭经。进入生育期的女性同样需要积累足量的脂肪，以便完成生儿育女的使命。扩展阅读：减肥误区减肥常识减肥为什么越减越肥少吃饭能减肥吗

很多人会越减越肥，这主要是因为你的减肥方法并不科学，或者是存

如何减肥,减肥方法和减肥食谱推荐!

夏季减肥四招

夏季减肥第一招：改善饮食习惯。

最优的减肥方法就是从饮食上去做变化，把不良的饮食习惯全部都改掉。这样长期坚持，你不仅能保持完美的身材，还能让身体更加健康。所以无论哪个季节来减肥，改变不良的饮食习惯都应该排在第一。尽量少吃油炸烧烤等高热量的食物，多吃蔬果多喝水等。

夏季减肥第二招：抵制美食诱惑。

减肥时最难的就是控制住自己的食欲，大部分女生对于美食的抵抗力都偏低，一看到美食就忍不住想吃，这样子可怎么减肥啊！！！所以最简单直接的方法就是眼不见为净，把家里的储备粮食都清除干净，换上更健康的减肥食品，比如酸奶，水果等。

夏季减肥第三招：选择属于自己的运动。

运动减肥是很多美眉又爱又恨的东西，爱在它真的能瘦身，恨在它实在太辛苦。其实，再怎么不喜欢运动的人也会有一个自己可以接受的减肥运动，所以挑最适合你自己的运动方式吧。散步也好，骑自行车也好都是很不错的夏日减肥选择。

夏季减肥第四招：夏日好心情不能少。

想到夏天就想到了蓝天，想到了海边以及傍晚的聚会，实在心情大好。对，减肥就是要保持这样的夏日好心情。好心情可以帮助你缓解压力，减少因为压力而出现的暴饮暴食的现象，对减肥有一定的帮助。

记忆中的夏季总是美好的，很多美丽的邂逅也都

2011-2012学年下学期高二 （现代散文）导学案 编号： 1-1 使用时间：2011年 月 日

捉不住的鼬鼠

——时间片论

编写人： 审核组长： 审核主任：

温馨寄语：世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又珍贵，最易被忽视而又最令人后悔的就是时间。（高尔基）

1、使用说明：仔细阅读本课和P87散文常识，勾画自己喜欢的句子做点 摘抄。 2 、学习目标： ⑴、了解散文特点----情理兼备 ⑵ 能找出本文关于时间的论断，理解并做点赏析。 3、课前指导 1、这是一篇情理兼备、文质并茂的散文。作者就“时间”这一既平常又 深奥的话题展开讨论，描绘时间的形象，探询时间的本质，表明世人对时间 的种种态度。文中用了繁多的比喻来写“时间”，表现了绮丽的想象，语言有 如诗句一样优美。 ，又有些深奥，细察其文理似可看出三个层次，三个层 本文写得很“散” 次各围绕一个中心问题来写，共同组合成一篇“时间片论”。 第一层：开篇至“它不愿意拆穿这种幼稚的错觉”。中心问题：时间是什么？ 第二层：“人们经常爱问的一

　　温暖一生的故事，寄托一生的梦想，感动一生的情怀，执著一生的信念，成就一生的辉煌，炮烙一生的记忆。今天让我们一起来阅读亲情散文：锁不住的目送。希望对大家有帮助！

　　我锁着母亲，锁着她半年了。我把她的白发和叨唠锁在了四楼。她趴在阳台边，像一棵半枯的藤蔓，在阳光里呼吸，在风雨里憔悴。她，在淡然地承接着岁月的眷顾。

　　最让母亲不堪的，这座灰旧的小楼还不是我的家。在这个陌生的地方，母亲常独自诉说。那时的母亲是孤独而忧郁的，她的叨唠里，最大的心结是走不回月下的故乡了。

　　这是我工作的学校，现在也是母亲没有预计的旅店了。母亲常说，无事莫如三堂。三堂，就是学堂、庙堂、祠堂。年初，我连哄带骗、好说歹说，让母亲离开了她空巢的老家。短短几天，母亲便意兴萧索了。我知道，离巢的老人比老人空巢更加无助、冷清和落寞了。

　　锁着母亲，其实是我最大的心殇。年前，要强的母亲、88岁的母亲，终于用一根拐杖走上了暮年。她是摔伤的，卧病一年后又奇迹般地站起来了。只是她迈上几步，两腿颤颤巍巍的，让一边看的人更加着急。刚开始，母亲在我房间里走走，坐坐。一次，母亲居然一个人走下了四楼。我看见她的时候，她坐在一丛石楠树下，她和一个老婆婆在大声地闲聊。两位耳背的老人，大多听不清对方讲的什么