花样跳绳社团活动教案

花样跳绳社团活动计划

榆 林 市 第 十 二 小 学

辅导老师：

1

榆林市第十二小学跳绳社团活动计划

（2014—2015学年度第一学期）

一、指导思想：

为全面贯彻素质教育的指导方针，使学生的德、智、体得到发展，使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥，并根据学生身心发展的情况，特制定跳绳社团活动计划。 二、活动目标

通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能形成良好的行为习惯，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。 三、活动措施 1、训练要求

①必须严格遵守时间和训练内容。 ②教师关注全体学生的训练。

③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。 ④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。 2、训练时间安排

每周周五的第四、五节课社团活动时间（下午第一、二节）。 3、场地器材安排 学校操场2号场地。

器材方面：短绳由学生自备，长绳2根由学校统一准备。 四、活动中应注意的问题：

活动的目的是强身健体，因此在活动中，不能强行让学生跳绳，坚持自愿的原则，带伤的、有病的、身体不适应的学生不能参加。 五、活动成员：见附表1。

2

六、活动内容安排

周次 一 日期 9月1

花样跳绳社团活动计划

铜 仁 市 第 六 小 学

辅导老师： 袁万珍

2017年8月28日

1

铜仁市第六小学跳绳社团活动计划

（2017—2018学年度第一学期）

一、指导思想：

为全面贯彻素质教育的指导方针，使学生的德、智、体得到发展，使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥，并根据学生身心发展的情况，特制定跳绳社团活动计划。 二、活动目标

通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能形成良好的行为习惯，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。 三、活动措施 1、训练要求

①必须严格遵守时间和训练内容。 ②教师关注全体学生的训练。

③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。 ④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。 2、训练时间安排

每周训练时间星期二至星期五，每天训练时间一个半小时。 3、场地器材安排 学校操场

器材方面：由学校统一分配人手一条短绳，四条长绳 四、活动中应注意的问题：

１、要和学生的家长联系，要取得家长的同意，才能把这项工作做好。

2

2、由学校统一分配人手一条短绳，四条长绳。

3、学生要穿运动鞋参加活动，衣着宽松，尽可能穿运动服装，不能装、带各类坚硬

横山桥中心小学 团体心理辅导 活动设计

1.请每位同学介绍自己的优点或特长，只要优点，不必不好意思。 2.教师协助学生发觉自身优点，增强学生自信心。 四、爱自己，接受自己 1.先请学生们思考一下，你觉得自己身上哪些是不尽满意的，然后 将它写到自己的本子上。 2 邀请几位同学到讲台上，将自己不满意的身体或者身体某一个部 位的情况说出来，不过仅限生理上的缺点，越形象、越生动、

越调 侃越好。不需要解释原因。说完后，自己要大声说一句话：“虽然是 这个样子，我还是喜欢我自己！” 3.全班分享活动心得。 五、优点大轰炸 1.全班 6-8 个人一组。 2.每组每个同学都说出在某一位身上发现的优点。 3.被夸奖的成员只需静听，不必表示感激或其他。 3.全部结束后，让学生们交流被轰炸的感觉。 六、分享总结 1.教师让学生回忆在活动中对自己有什么新发现，对自信有什么新 的理解？ 2 全班讨论本次活动的收获与感想。

自我体验是主体对自身的认识而引发的内心情感体验，是主观的我 对客观的我所持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自满、内疚、 羞耻等都是自我体验。自我体验往往与自我认知、自我评价有关， 也和自己对社会的规范、价值标准的认识有关，良好的自我体验

花样跳绳培训资料

亲爱的伙伴们大家好！快俩月没见了，真心的说一句“我想死你们了”。今天让我来坐在这个位置和大家交流，真的好不习惯 ，好紧张，大家都知道我的强项是动手，但今天却要让我动口，在座的各位都是精英，讲的不好，请亲们多多指导！

首先，在开讲之前，我想先让伙伴们来看一段视频。其实也是给自己一个放松的机会（放视频舞蹈） 一、跳绳起源和好处

跳绳这项运动在我国已经有一千多年的历史了，从唐代开始就已经有了跳绳这项运动。那么为什么跳绳历经千年不衰，广泛在民间流传，我简单的归纳了一下：

1、跳绳不受人数、场地、时间、天气、性别、年龄的限制； 2、跳绳可跳出多种花样，并富有较强的节奏感； 3、跳绳运动量可大可小，锻炼强度也可以自由掌握； 4、跳绳要求大脑、手、臂、腰、腿、脚全面配合，使身体得到全面锻炼；

5、跳绳不需要任何特殊设备，是最节省费用且效果极佳的锻炼方法；

6、跳绳是少年儿童增强智力和促进身高的最好手段之一。 二、跳绳运动的发展

在欧美一些医学专家称跳绳为“最完美的健康运动”。来自世界心脏协会的口号“为了您的心脏跳绳吧”。近年来,跳绳运动

在世界各国有了全新的认识和研究,并得到了迅速发展,呈现出了组织化、规范化和普及化的特点。 1、组织化

《单人花样跳绳》综合实践课教案

教学目标:

1、引导学生乐于参与到跳绳活动中并掌握多种跳绳技能，并能创造多种跳绳的方法，让学生在轻松氛围中充分体验运动乐趣。

2、提高学生上下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体协调性。 3、通过学习，培养学生探究意识及敢于创新的优良品质。 教学重点：手脚配合动作协调 教学难点：手脚配合跳绳的节奏

开始部分: 一、课堂常规 1、开课师生问好

2、与学生一起活动关节由体育班长带领大家做绳操 【设计意图：调动学生的积极性。让学生参与到课堂中来】 二、诱导练习

1、跳绳比快：复习双脚并脚跳

师：刚才我们活动了每个关节，接下来我们比一比看谁跳得快，要求：双脚并脚跳，好吗？

学生自由分组比赛，教师观察及时点评。 【设计意图：通过检查提高学生的跳绳能力】 2、个人素质练习

以绳子为多功能教具 放在地上做标记物 前后 左右双脚跳 分合跳 【设计意图：一绳多用，增强动作协调性，提高学生跳绳的节奏感、稳定性】

基本部分： 学习单人花样跳绳 （一）展示单人自由花样摇绳跳

师：你们会会几种花样跳绳？展示自己最拿手的一种。

《单人花样跳绳》综合实践课教案

教学目标:

1、引导学生乐于参与到跳绳活动中并掌握多种跳绳技能，并能创造多种跳绳的方法，让学生在轻松氛围中充分体验运动乐趣。

2、提高学生上下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体协调性。 3、通过学习，培养学生探究意识及敢于创新的优良品质。 教学重点：手脚配合动作协调 教学难点：手脚配合跳绳的节奏

开始部分: 一、课堂常规 1、开课师生问好

2、与学生一起活动关节由体育班长带领大家做绳操 【设计意图：调动学生的积极性。让学生参与到课堂中来】 二、诱导练习

1、跳绳比快：复习双脚并脚跳

师：刚才我们活动了每个关节，接下来我们比一比看谁跳得快，要求：双脚并脚跳，好吗？

学生自由分组比赛，教师观察及时点评。 【设计意图：通过检查提高学生的跳绳能力】 2、个人素质练习

以绳子为多功能教具 放在地上做标记物 前后 左右双脚跳 分合跳 【设计意图：一绳多用，增强动作协调性，提高学生跳绳的节奏感、稳定性】

基本部分： 学习单人花样跳绳 （一）展示单人自由花样摇绳跳

师：你们会会几种花样跳绳？展示自己最拿手的一种。

炫酷花样跳绳社团简介

科普金钥匙社团成立于2018年3月，社团共27名成员。

指导教师：杨阳穆素娜

团长：王陈昊

社团口号：我跳绳、我健康、我快乐。

社团活动目标：

通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能增强其它活动兴趣，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。

三、活动措施

1、训练要求

①必须严格遵守时间和训练内容。

②教师关注全体学生的训练。

③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。

④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。

2、训练时间安排

每周周二的下午最后一节课

活动时间

3、场地器材安排

训练场地定在教学楼前小操

场。

器材方面：跳绳由学校统一准备。

花样跳绳培训资料

亲爱的伙伴们大家好！快俩月没见了，真心的说一句“我想死你们了”。今天让我来坐在这个位置和大家交流，真的好不习惯 ，好紧张，大家都知道我的强项是动手，但今天却要让我动口，在座的各位都是精英，讲的不好，请亲们多多指导！

首先，在开讲之前，我想先让伙伴们来看一段视频。其实也是给自己一个放松的机会（放视频舞蹈） 一、跳绳起源和好处

跳绳这项运动在我国已经有一千多年的历史了，从唐代开始就已经有了跳绳这项运动。那么为什么跳绳历经千年不衰，广泛在民间流传，我简单的归纳了一下：

1、跳绳不受人数、场地、时间、天气、性别、年龄的限制； 2、跳绳可跳出多种花样，并富有较强的节奏感； 3、跳绳运动量可大可小，锻炼强度也可以自由掌握； 4、跳绳要求大脑、手、臂、腰、腿、脚全面配合，使身体得到全面锻炼；

5、跳绳不需要任何特殊设备，是最节省费用且效果极佳的锻炼方法；

6、跳绳是少年儿童增强智力和促进身高的最好手段之一。 二、跳绳运动的发展

在欧美一些医学专家称跳绳为“最完美的健康运动”。来自世界心脏协会的口号“为了您的心脏跳绳吧”。近年来,跳绳运动

在世界各国有了全新的认识和研究,并得到了迅速发展,呈现出了组织化、规范化和普及化的特点。 1、组织化

横山桥中心小学 团体心理辅导 活动设计

辅导时间 辅导内容 2013.4.8——4.12 监控自我，把握自己 上课地点 辅导老师 心灵小屋 吴凤芹 任艳芳 教学目标 教学设计 1.对小学生进行自我认识训练，让学生能正确认识自己的身心特征。 2.训练学生的自我评价能力，并让他们学会借助他人的评价来评价自己 导入：自我认识是主观自我对客观自我的认识与评价，是自己对自己身心特征的认识。自我认识在自我意识系统中具有基础地位，属于自我意识中“知”的范畴，其内容广泛，涉及到自身的方方面面。自我评价是在这个基础上对自己作出的某种判断。正确的自我评价，对个人的心理生活及其行为表现有较大影响。如果个体对自身的估计与社会上其它人对自己客观评价距离过于悬殊，就会使个体与周围人们之间的关系失去平衡，产生矛盾，长期以来，将会形成稳定的心理特征自满或自卑，将不利于个人心理上的健康成长。 一、暖身--相见欢 1.“手心手背”，在欢快的音乐中，学生举起双手，与周围的同学手心拍手心，手背拍手背，要求每个同学拍拍自己周围的所有同学。 2.“记者采访”，学生两两自由组合，采访对方资料（姓名、爱好、兴趣······）。 3.“介绍自己”，刚才被采访的同学，再向“

英语口语社团教案 社团名称： 英语口语 日期： 2017 年 10月 11日 活 动 名 称 学唱英文歌曲“ Colours” 活 动 形 式 学唱英文歌 指导教师 李方方 活动目标通过学唱英文歌曲，不仅复习刚刚所学表示颜色的词，而且进一步增强学生对英语学习的兴趣，增强其节奏感、语感，同时 培养学生认真观察、学会感受、学会聆听、热爱生活的正确生活观。 活动过程 活动成效 备注 1 活动内容 学唱英文歌曲“ Colours” ：Red and yellow and pink and green. Purple and orange and blue. I can sing a rainbow, sing a rainbow, sing a rainbow now. 1.、齐唱ABC song，活跃整个气氛。 2、由各种彩色的ABC字母引出本次社团活动要学唱的歌曲主题“ Colours”。 3、欣赏、聆听歌曲；整体感知歌曲。 4、读一读歌词，特别是其中陌生的单词，了解整首歌歌词的意思。 5、学习了歌词后逐句学唱歌曲。 4、歌曲展示：全体合唱、男女分句唱