学折纸的好处和意义

学折纸

狐狸

鹅

老鼠

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骆驼

大嘴鸟

昆虫类

蜻蜓

蝎子

瓢虫

螳螂

篇一：冬泳对中年人身体成分的影响

冬泳对中年人身体成分的影响

[ 12-03-19 10:20:00 ] 作者：刘忆冰 于淼

【摘要】目的 证实参加冬泳锻炼的中年人群身体成分与普通中年人群的差别。方法 采用zeus9.9体成份分析仪，对研究对象进行身体成分测定。结果 冬泳组体型标准率、基础代谢率明显高于对照组，而对照组肥胖率、身体总脂肪百分比、内脏脂肪面积、皮下脂肪量和腰臀比也明显高于冬泳组。结论 冬泳运动不仅对于降低中年人身体脂肪量具有较好的效果，尤其是预防内脏型肥胖更为显著，还可以提高中年人心血管系统功能，降低其罹患心血管疾病的几率，是一项很好的健身运动。

【关键词】冬泳 中年人 腰臀比 脂肪百分比 内脏脂肪面积

冬泳是指锻炼者从立冬到次年立春在江、河、湖、海等自然水域或水库、露天泳池等自然水温下的游泳，被誉为是回归自然的一种运动形式，冬泳运动也日益成为运动医学关注的体育项目。它不单纯是一项运动，而是在锻炼同时有接受日光浴、空气浴的多重作用，其独到的健身疗效已受到越来越多人的注目。中年人是整个社会的中坚力量，他们的健康问题已越来越引起人们的普遍关注。而近年来，知识分子的健康状况却汲汲堪忧，本研究拟证实参加冬泳锻炼的中年人其身体成分与普通中年

星期六的晚上，我把作业全部写完了以后，妈妈教我折纸凤凰！妈妈说：准备好材料：A4纸、剪刀、美工刀、铅笔。

妈妈告诉我，首先把A4纸剪成正方形，紧接着将一端翻折，并且错开5厘米。然后将翻折面的边角再次翻折，翻折角度为30度，两边都要等角度翻折，可以用尺子反复刮擦使折痕更明显。接着将A4纸打开，斜向作文对折用铅笔画出自己喜欢的头部分（上个步骤的折痕在左边哦，不要画出地方了！）沿着铅笔画的轨迹用剪刀剪开。最后沿着步骤2的对折痕再次翻折，最后把纸凤凰的头部拉扯出来，左手捏住纸凤凰的胸骨，右手捏住纸凤凰下端的操控杆”就可以舞动起来了。

通过这次折纸，不仅锻炼了我的动手能力，还让我对空间有了认识。

篇一：果品营养-橙子的营养价值和功效作用

橙子的营养价值与其功效作用

刘超

（经济学院12级金融3班） 摘要：橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为柳橙、甜橙、黄果、金环。橙子是一种柑果，它是柚子与橘子的杂交品种，起源于东南亚。本文将对橙子的食用功效及其他的实用于生活作用进行阐述。

关键词：橙子营养价值功效作用

Nutritional value and function of Citrus sinensis

Liu Chao

(Financial 12 grade school of economics class 3)

Abstract: Citrus sinensis is Rutaceae and belong to citrus tree fruit, also named Orange , Sweet Orange, Yellow Fruit, Jin Huan.Citrus sinensis is an orange, it is a cross between grapefruit and orange, originated in Southeast Asia. The message will describe edible funct

参加挑战杯的好处,参加挑战杯的意义

每一个大学里总有那么一些“积极分子”，爱好于参加各类竞赛。那么作为参赛者们，大家知道参加挑战杯的意义是什么吗？本期个人简历小编就将为大家介绍一下参加挑战杯的好处。对挑战杯竞赛感兴趣的小伙伴们下面可以一起来了解一下相关信息~

关键词：参加挑战杯的好处,参加挑战杯的意义

很多人总认为大学是座象牙塔，与世隔绝。实际上，对于社会上出现的一些问题，我们也能够力所能及地进行一些设计调查，这可以使大学生能够更加深入地关注生活，关注社会，对我们来说是件好事。

挑战杯竞赛项目最大的意义在于学生与社会的接轨，要知道学校里面做很多事情毕竟考虑不周全，但真正与社会联系在一起，就会牵扯到很多现实性的问题。

挑战杯最大的作用是提供了一个平台，实际上也为所有的高校提供了一个展示交流的平台。我们可以此推动各个高校的学生课外科技活动的发展，对高校学生综合素质的提高，对科学精神的培养都是非常有好处的。

这些好处主要表现在：它能够让我们将在课堂上学到的理论知识运用到实际操作中；写论文前的准备工作就是巩固专业知识的大好时机；而且在比赛当中也能锻炼自己各方面的能力，譬如团队合作精神、动手实践能力、与人沟通能力（尤其是社会调查）、分析问题和解决问题的能力，应用文

“先学后教”的理论和实践意义

“先学后教”模式究竟蕴含着什么样的理论和实践意义呢？在学习中我看到，老师重点强调一下几点：一、把学生看成是教学的真正主体（主人）——学生观重建。二、就教师、教材、学生三者的关系而言，变“教师带着教材走向学生”为“学生带着教材走向教师”。 三、就教与学、教法与学法的关系而言，变“先教后学、以教定学”为“先学后教、以学定教”。 四、就学生与学生的关系而言，变“个体独立学习”为“小组合作学习”。

对于以上几点，我是这样理解的。

“先学后教”的基本意蕴在于通过改变教学中的师生关系，使学生成为教学的主体，教师转变为指导者和辅助者，教学顺序改变为学生“先学”而教师“后教”，以保证教学在学生自主学习的基础上更具针对性。“先学后教”理念息提出后，在新课程改革的背景下，经由江苏洋思中学、东庐中学以及山东杜郎口中学等一线“实验基地”的大规模实践，如今业已成为一种有效的教学模式。 “先学后教”中的“先学”是引导学生先去实践，从而形成初步认识；“后教”则让学生在已有实践与认识的基础上，进一步提升实践的广度和加深认识的深度，这种“实践——认识——再实践——再认识”是符合认识论基本规律的。其次，从心理学角度来看，“先学”彰显了学习主体的角色

介绍女孩学美容的好处有那些

很多女孩子到美容美发学校咨询的时候，都会问到这样的问题：学美容到底有没有前途可言？每次被问到类似的问题，我都会满怀自信和信心坚定地告诉她们——有，一定有。记得有句话说行动就成功了一半。主要看你自己有没有信心，如果你对自己有信心，那我们将以最专业的指导，最温馨的服务，最先进的环境，最全面的学习，带给你完全不一样的感受。 我们可以把学美容的人大致分为了四种类型：第一种人：自己平时就很喜欢美，学了美容可以自己护理，美一辈子；第二种人：为了求职，找份好的工作，希望收入能高一点；第三种人：为了将来打算，开店创业，想自己有自己的事业；第四种人：每天不知道怎么打发时间，随便学点东西。

在很多人问我同样的问题的时候，我就说你先回答我一个问题，好吗？上面的这几种类型，您是属于哪一种呢？如果选中了前三种，那么表示学美容还是对你有好处的，因为你是有目标的。

学校走到今天全靠口碑和我们老师一点一滴对学生的那份责任，我们对你们负责，那么也希望你们对自己负责，我希望重庆琦品美容美发学校的学习风气是最好的，所以我希望来琦品的每一个家人都能因为琦品而改变，我也希望你们的前途也随之而改变。

我希望20岁左右的女孩们，你们不要茫然了，只要自己努力了就一定

介绍女孩学美容的好处有那些

很多女孩子到美容美发学校咨询的时候，都会问到这样的问题：学美容到底有没有前途可言？每次被问到类似的问题，我都会满怀自信和信心坚定地告诉她们——有，一定有。记得有句话说行动就成功了一半。主要看你自己有没有信心，如果你对自己有信心，那我们将以最专业的指导，最温馨的服务，最先进的环境，最全面的学习，带给你完全不一样的感受。 我们可以把学美容的人大致分为了四种类型：第一种人：自己平时就很喜欢美，学了美容可以自己护理，美一辈子；第二种人：为了求职，找份好的工作，希望收入能高一点；第三种人：为了将来打算，开店创业，想自己有自己的事业；第四种人：每天不知道怎么打发时间，随便学点东西。

在很多人问我同样的问题的时候，我就说你先回答我一个问题，好吗？上面的这几种类型，您是属于哪一种呢？如果选中了前三种，那么表示学美容还是对你有好处的，因为你是有目标的。

学校走到今天全靠口碑和我们老师一点一滴对学生的那份责任，我们对你们负责，那么也希望你们对自己负责，我希望重庆琦品美容美发学校的学习风气是最好的，所以我希望来琦品的每一个家人都能因为琦品而改变，我也希望你们的前途也随之而改变。

我希望20岁左右的女孩们，你们不要茫然了，只要自己努力了就一定

学习法律逻辑学的意义

——听倪北海讲座《侦查逻辑与侦查实践》有感

法律逻辑学是在研究思维形式、逻辑结构以及逻辑规律的基础上探讨法律领中特有的逻辑现象和逻辑问题的一门科学，它为法学理论研究和司法实践工作提供了重要的逻辑思维方法。学习法律逻辑学对于提高法律工作者的推理能力，进而提高工作质量和效率有着不可忽视的意义。

首先，法律逻辑思维对法律实践工作具有重要指导作用。 在侦查工作中，案件总是发生在侦破工作之前，而且犯罪行为通常又是在隐蔽条件下实施的，侦查人员不能直接得知，也不会因为侦查人员认识的需要而重演再现。社会现象本来就十分复杂，犯罪现象更是无奇不有，加之犯罪者作案后为了逃避罪责通常还会制造假像给工作人员设置障碍，使案件的侦破更是难上加难，所以，侦查人员想要了解案件事实进而侦破案件，就只能在搜集和占有材料的基础上，借助于一系列逻辑推理而实现。案件的侦破工作的每一步都离不开侦查人员对逻辑推理的运用。

例如在倪北海老师讲述的案例《时间的控告》中，侦查人员就是在搜集一系列材料如草木灰掩埋的血迹、沾有血迹的茶木梆、对现场的勘验以及向相关人员了解情况等的基础上，进而通过一系列的逻辑推理，顺藤摸瓜，查到犯罪嫌疑人，从而才使案件真相大白。倪北海老师分析刑事

　　现在繁忙的工作跟学习，如果还能每天坚持晨跑的话那就是一个非常好的习惯了。晨跑是有很多好处的，不仅有益于健康，还能给人带来很好的好情绪。但是在晨跑锻炼中要注意哪些问题呢?下面我们一起来看看吧!

　　晨跑注意事项

　　1.晨跑应该以慢跑为主。很多人以为跑步跑得快就会很有效，其实不然，跑步是要讲求方法，在早上的时候，跑步是不适宜跑得那么快的，加速快跑会加重身体负荷，会出现导致胸闷、头晕等不适反应;因此我们在晨跑的时候，尽量放慢脚步，同时应该注意运动量，时间控制在半小时以内，不适宜太多，在跑步结束后进行呼吸以及伸展运动会加大锻炼的效果。

　　2.晨跑的饮食注意。在晨跑之前是不适宜吃东西的，因为食物进入胃中是需要消化的，一吃完就跑步很容易引起胃痛，除非的体质比较差的人，可以稍微吃点饼干，或是喝杯温水，里面放一点盐会更好。早晨跑步前后要注意喝水，喝水时要稍缓慢，以免因为运动丧失的水分而导致人体缺水，所以，运动后一定要多喝开水，晨跑后15分钟才能进餐，选择营养丰富的早餐，如豆浆、鸡蛋、馒头等，在平时可以多吃梨、苹果、乳类、新鲜蔬菜等柔润食物，可以有效防止上火，增加食道呼吸道的保护表层粘膜。

　　3.晨跑的技巧。选择合适运动地点，早上尽量选择一些空气比较好的地方