高中职业生涯规划课程研究

未来之路——高中职业生涯规划

测试最适合你的职场领域你参加了世界景观惊奇之旅，其中一项活动是让你 站在一扇特殊的窗户前面，按下按钮之后就可观赏到你 从未见过的景观，你希望看到的是下面哪一样？ A充满挑战的崎岖山路 B任何和食物有关的景色 C一片绿油油的草原风光 D海天一线的远眺美景 E任何和树木有关的景色 F有繁星点点的黑夜

A 千里马：目标坚定勇往直前！ 你早已为自己的人生订好完美的目标 ，并且会全力以赴去实践，所以无论身处 在什么样的环境，都能有一番令人羡慕的成就。 适合你发展的领域是计算机、贸易、金融、出版 、新科技等。 B 快乐猪：人生以HAPPY为目的！ 你觉得自己只是在做一些自己想做的 事而己，人生的哲学就是“精神重于物质， 开心就好！” 适合你发展的领域是创意、艺术家、室内设计、 美容、烹饪等。

C 勤劳牛：脚踏实地勤劳第一！ 你只要把份内的工作完成，就觉得愉悦 满足。你的执行能力很强，还有难能可贵的 责任感。 你适合发展的领域是秘书、行政、教育、专业技 术人员、运动员等。 D 悠游鸟：自由追求新鲜！ 你的反应力、社交能力一级棒，如果 能每天接触不同的新鲜事或认识不同的朋友， 会让你的人生更有意义。 适合你发展领域是传播、演艺、推销员

职 业 生

涯（教案）

李宝军

第 1 页 共 28 页

规 划

第一章 职业生涯规划与职业理想 【教学目标】 引导学生增强职业意识，形成正确的职业观，理解职业生涯规划的特点及其与职业理想的关系，明确职业理想对人生发展的重要性。 【教学要求】 认知：了解职业生涯规划以及中职生职业生涯规划的特点，了解职业、职业生涯、职业理想的内涵。理解职业理想对人生发展的作用，理解职业生涯规划对实现职业理想的重要性。 情感态度观念：初步形成正确的职业理想，基本形成正确的职业价值取向，形成关注自己的职业生涯规划及未来职业发展的态度。 运用：区分中职生职业生涯规划与其他人群职业生涯规划的不同，培养自信、自强的心态。 【教学重点】1、职业的涵义和职业的特点 2、职业生涯的特点 3、理想的作用 【教学难点】1、职业与职业生涯的关系 2、职业生涯规划与职业理想的实现 【教学方法】案例分析法 讲授法 讨论法 【教学课时】4课时 【教学过程】 第 2 页 共 28 页 第一章 职业生涯规划与职业理想 第一节 面向未来的职业生涯规

篇一：中职生职业生涯规划

职业生涯规划

——扬梦想之帆，起未来之航

作者：

学 校：

指导老师：

职业生涯规划

——扬梦想之帆，起未来之航

【前言】

我们即将走完中职生涯，将要进入的是一个全新的环境，面临的是一个新的起点，一条新的征程，一轮又一轮新的挑战，人生转折的又一个驿站。光阴荏苒，青春短暂，三年时光， 稍纵即逝。我们要把握机遇，迎接挑战，乘势而上，百尺竿头，更进一步，要用辛勤的汗水绽放青春的光华。 作为中职生的我们，应当对自己的人生有个规划，让自己的余下的中专生活过得更加充实精彩，使自己的人生有一个更加明确的奋斗目标。为自己的人生做一个规划能让你不会在东西南北中迷茫徘徊，一个没有职业规划的人生就像是乱世里的浮萍，无处安身，就像是行走在迷途上的羔羊，不知归途是何方。

职业就像人生路上的台阶，需要在不同的时期、站在不同的高度来审视自己。而职业生涯规划就像是人生路上不断为你指引方向的航标灯，引领你，使你不会偏离轨道，最终走向成功的终点！

一、自我分析

1.我的性格

我是一个在校中职生，性格温和、开朗，比较活泼。

2.我的兴趣爱好

业余时间我喜欢听音乐、看小说、有时打打乒乓球，无聊时也玩玩游戏。

3.我的专业

我所学的专业是计算机应用。我曾经对于该选什么专业

作为我接下来的学习目

中职职业生涯规划试题

一、填写括号中的内容（每空1 分共12分）

1、职业生涯是指一个人（ 一生的 ）职业历程，即一个人一生（职业 ）、（ 职位 ）的变迁及（ 职业理想 ）的实现过程。

2、中职生的职业生涯规划，是顺利完成（ 首次就业 ）和导（ 今后创业 ）的规划。职业生涯规划应围绕（促进个人发展）的目标制定。

3、为自己设定一个（具体而现实的职业理想目标 ），是每个中职生在进行职业生涯规划时应考虑的。

4、要力所能及的范围内，追求目标越高，越现实，它带来的动力就越（ 充足 ）、（ 持久 ）的规划才能把理想变成现实，规划的过程是提高自己的过程。

5、为自己设计一个具体而现实的职业理想，这里说的“具体”，是指这种理想不仅是努力方向，而且还指向（ 具体的职业岗位 ）及其不断晋升的（岗位阶梯 ）。

二、选一选（多选少选由你，多选一个扣一分，选对一个加一分共33分，注意风险）

1、职业生涯的特点包括（bcefgi ）

A、自觉性 B、发展性 C、积极性 D、阶段性 E、可行性

F、整合性 G终生性 H、独特性 I、确切性 J、互动性

2、职业生涯规划的重要性是（ bc ）

A、帮助你最终能实现自己的美好理想 B、帮助你扬长避补地发展自己

篇一：中职生职业生涯规划

职业生涯规划

——扬梦想之帆，起未来之航

作者：

学 校：

指导老师：

职业生涯规划

——扬梦想之帆，起未来之航

【前言】

我们即将走完中职生涯，将要进入的是一个全新的环境，面临的是一个新的起点，一条新的征程，一轮又一轮新的挑战，人生转折的又一个驿站。光阴荏苒，青春短暂，三年时光， 稍纵即逝。我们要把握机遇，迎接挑战，乘势而上，百尺竿头，更进一步，要用辛勤的汗水绽放青春的光华。 作为中职生的我们，应当对自己的人生有个规划，让自己的余下的中专生活过得更加充实精彩，使自己的人生有一个更加明确的奋斗目标。为自己的人生做一个规划能让你不会在东西南北中迷茫徘徊，一个没有职业规划的人生就像是乱世里的浮萍，无处安身，就像是行走在迷途上的羔羊，不知归途是何方。

职业就像人生路上的台阶，需要在不同的时期、站在不同的高度来审视自己。而职业生涯规划就像是人生路上不断为你指引方向的航标灯，引领你，使你不会偏离轨道，最终走向成功的终点！

一、自我分析

1.我的性格

我是一个在校中职生，性格温和、开朗，比较活泼。

2.我的兴趣爱好

业余时间我喜欢听音乐、看小说、有时打打乒乓球，无聊时也玩玩游戏。

3.我的专业

我所学的专业是计算机应用。我曾经对于该选什么专业

作为我接下来的学习目

中职生职业生涯规划教育研究综述

中职生职业生涯规划教育研究综述
一、国外研究综述

在职业生涯规划教育研究方面，国外已有十分成熟的理论成果。

弗兰克·帕森斯(Frank Parsons)在其《选择一个职业》（1909年）一书中,在世界范围内第一次运用了“职业指导”，书中提出了人—职匹配理论，开启了职业指导理论的先河，建构了帮助青年学生了解自己、了解职业，使人的特点与职业要求相匹配的职业指导模式。但这种职业指导模式过分重视职业信息的作用，以求职者了解职业信息资料为主导，却忽视了对求职者内在心理分析的研究。

舒伯(D.E.Super)在其《职业生涯心理学》（1957年）一书中，首次使用“职业生涯”的概念，将职业生涯定义为一个人终生经历的所有职位的整个过程，系统阐述了职业生涯发展的12个基本命题和5个发展时期。与此对应，学校的职业生涯辅导应贯穿教育教学始终。

1959年，美国约翰·霍普金斯大学心理学教授约翰·霍兰德（John Holland），提出了具有广泛社会影响的职业兴趣理论。霍兰德主要从兴趣的角度出发来探索职业指导的问题，认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关，兴趣是人们活动的巨大动力。他明确提出了职业兴趣的人格观，使人们对职业

中职生职业生涯规划教育研究综述

中职生职业生涯规划教育研究综述
一、国外研究综述

在职业生涯规划教育研究方面，国外已有十分成熟的理论成果。

弗兰克·帕森斯(Frank Parsons)在其《选择一个职业》（1909年）一书中,在世界范围内第一次运用了“职业指导”，书中提出了人—职匹配理论，开启了职业指导理论的先河，建构了帮助青年学生了解自己、了解职业，使人的特点与职业要求相匹配的职业指导模式。但这种职业指导模式过分重视职业信息的作用，以求职者了解职业信息资料为主导，却忽视了对求职者内在心理分析的研究。

舒伯(D.E.Super)在其《职业生涯心理学》（1957年）一书中，首次使用“职业生涯”的概念，将职业生涯定义为一个人终生经历的所有职位的整个过程，系统阐述了职业生涯发展的12个基本命题和5个发展时期。与此对应，学校的职业生涯辅导应贯穿教育教学始终。

1959年，美国约翰·霍普金斯大学心理学教授约翰·霍兰德（John Holland），提出了具有广泛社会影响的职业兴趣理论。霍兰德主要从兴趣的角度出发来探索职业指导的问题，认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关，兴趣是人们活动的巨大动力。他明确提出了职业兴趣的人格观，使人们对职业

第一章职业生涯规划与职业理想 【教学目标】

引导学生增强职业意识,形成正确的职业观,理解职业生涯规划的特点及其与职业理想的关系,明确职业理想对人生发展的重要性。

【教学要求】

认知:了解职业生涯规划以及中职生职业生涯规划的特点,了解职业、职业生涯、职业理想的内涵。理解职业理想对人生发展的作用,理解职业生涯规划对实现职业理想的重要性。

情感态度观念:初步形成正确的职业理想,基本形成正确的职业价值取向,形成关注自己的职业生涯规划及未来职业发展的态度。

运用:区分中职生职业生涯规划与其他人群职业生涯规划的不同,培养自信、自强的心态。

【教学重点】1、职业的涵义和职业的特点 2、职业生涯的特点 3、理想的作用

【教学难点】1、职业与职业生涯的关系 2、职业生涯规划与职业理想的实现 【教学方法】案例分析法讲授法讨论法 【教学课时】4课时 【教学过程】

第一章职业生涯规划与职业理想 第一节面向未来的职业生涯规划 『导入』关于职业规划都重要性 『授新课』

一、职业与职业生涯 (一、职业与民生之本 1、职业的涵义:

职业是个人在社会中所从事的、有稳定收入的工作,既是人们实现人生价值、为社会做贡献的舞台,也是人们谋生——在社会中生存、发展的手段。

2、职业的内

中职生职业生涯规划书模板

第一章认识自我

尼采曾说：“聪明的人只要能认识自己，便什么都不会失去。”如今，随着社会的不断发展，人民对于自我的认识，也进入了一个

突破性的新阶段。

1、个人基本情况

3、职业能力及适应性

4、个人性格

我的人才素质测评报告结果显视我的测试得分只有43分，是属于稍微内向的性格。不过事实上我也真的是属于内向的类型，平时

不怎么爱说话和别人交流，所以身边也很少朋友。我觉得我是一个

比较感性的人，很重感情，对于友情很重视，不会潦草。亲情我会

特别重视。这个测评分析说，内向的人稳妥，严谨，遵规守信，专

心致志，感情不易外泄，心理活动倾向于内部。但这种人常常墨守

成规，反应迟钝，优柔寡断，为人迟钝。以上有一些我有类似，不

过墨守成规，反应迟钝，我觉得自己没有。

5、职业价值观

我的人才素质测评报告结果显示我是属于支配型的。也称独断专行型。这种类型的人想当上组织的一把手，飞扬跋扈，无视他人的

想法，为所欲为，且视其为快乐。我觉得这种类型有点像专政的帝皇，我是这种类型吗?我认为我自己有很强烈的当上组织一把手的想法，不过无视他人想法，为所欲为，似乎我并不是这样的人。我个

人看重的还是工作的利益，我对于地位和财富有强烈的渴望，所以

我的职业观会是有两种兼并一起，支配型和

教 案 纸

广州市轻工职业学校

教师课时授课计划（教案首页）

NO： 1

授课日期 授课班级 未开始上课 2014，9，11 14机器人 2014，9，12 14机电2 课题：课程介绍 本次授课目的与要求：

1、 提出本学期学习该课程的具体要求

2、 介绍该课程的主要内容、学习该课程的的主要目的和达到的要

求。

教学方法：讲授法， 教具、挂图： 考核（或提问）： 复习旧课要点：

新课难点、重点与解决措施：

课外作业（或复习题）：

1

教 案 纸

思考自己如何学习本课程

本课小结（或改进措施）：

学生基本上能了解本课程所要学习的基本内容，课堂气氛活跃。

小结新课

本节课主要提出本学期学习该课程的具体要求，介绍该课程的主要内容、学习该课程的的主要目的和达到的要求。

课程介绍 一、提出本门课程上课的要求 1、认真听课 2、勤于思考 3、理论联系实际

4、课堂学习与行为养成相结合

2

教 案 纸

二、本门课的主要内容

1、帮助我们认识职业、了解职业生涯规划的基本知识，帮助我们思考和树立自己的职业理想，认识到科学的职业生涯规划是我们实现职业理想、达到