瑜伽带给我心灵的宁静

　　年轻时，我和许多人一样，曾着手把一切自认的人生美事、人生渴望，列成一张明细表，其中包括了健康、英俊、爱情、智慧、才能、权势，名誉，财富……

　　清单完成后，我十分得意地把它交给一位聪明睿智的长者过目，他是我当时的良师，也是我心灵上的典范。

　　现在回想起来，或许是为了向他炫露我的才华及梦想吧？当时我把表单递给他，自信地说：“这是我生命中最大美事的总和，若都能拥有，我就拥有最幸福的人生了。”

　　那位老人的眼睛深处闪过一股谐趣的光芒，他告诉我：“这张清单棒极了。”接着又若有所思地指出：“内容搜集得很齐全，顺序也安排得很合理。可是，年轻人，你似乎略掉了最重要的一项。如果你忘掉了这一项，那所得的种种，就都会成为可怕的痛苦。”

　　“哪一项没有列进去呢？”我问。他拿起一支红笔，掠过表单，然后一笔勾销了我所有的青春美梦。他在表单上写了几个字——心灵的宁静。

　　他说：“这是命运之神保留给她特别眷顾的人的礼物。她赐给很多人才能、财富、名誉和美丽，可是，只有‘心灵的宁静’，是她应许

篇一：2013年高考作文专题训练之“心灵宁静”专题

现代文阅读主题读写训练之"心灵宁静"-读写训练 心灵

的空间

主题说明

宁静致远是一种崇高的心灵境界。“问君何能尔，心远地自偏”，心灵能宁静高远，哪怕身处再偏僻的地方，也不会觉得这样的地方偏僻，孤寂。这一点对于现代人尤其难得。在喧嚣、浮躁的现代社会，倘若把握不了自己，骄横轻狂，喧嚣鼓噪，别人见了唯恐避之不及，结果只能是累了别人害了自己。

道家葛洪曾说过：“无为自化，清静自在。”面对滚滚红尘，杂务缠身，与其紧张烦恼，倒不如让自己宁静下来。宁静可以沉淀生活中许多纷杂的浮躁，滤尽浅薄、粗俗等杂质，可以避免许多轻率、鲁莽、无聊、荒谬的事情发生。宁静是一种气质、一种修养、一种境界、一种充满内涵的幽远。它不但为你带来心灵的滋养，更能让你享受生活的安宁。所以，摒弃浮躁，忍耐寂寞，保持心灵的平和与宁静，是我们做好一切事情乃至走向成功的一个重要前提。

[名家选文]心灵百叶窗

作者：刘心武

心灵荫翳时，我们需要给自己注入阳光；顺利得意时，我们需要让自己冷静自省。心灵的百叶窗调整着我们的心境，也调整着我们的人生??

你的心灵小木屋，有与外界沟通的窗口。那心灵之窗，你安装百叶帘了吗？

常常地，你为那从窗口满泻而入的

篇一：2013年高考作文专题训练之“心灵宁静”专题

现代文阅读主题读写训练之"心灵宁静"-读写训练 心灵

的空间

主题说明

宁静致远是一种崇高的心灵境界。“问君何能尔，心远地自偏”，心灵能宁静高远，哪怕身处再偏僻的地方，也不会觉得这样的地方偏僻，孤寂。这一点对于现代人尤其难得。在喧嚣、浮躁的现代社会，倘若把握不了自己，骄横轻狂，喧嚣鼓噪，别人见了唯恐避之不及，结果只能是累了别人害了自己。

道家葛洪曾说过：“无为自化，清静自在。”面对滚滚红尘，杂务缠身，与其紧张烦恼，倒不如让自己宁静下来。宁静可以沉淀生活中许多纷杂的浮躁，滤尽浅薄、粗俗等杂质，可以避免许多轻率、鲁莽、无聊、荒谬的事情发生。宁静是一种气质、一种修养、一种境界、一种充满内涵的幽远。它不但为你带来心灵的滋养，更能让你享受生活的安宁。所以，摒弃浮躁，忍耐寂寞，保持心灵的平和与宁静，是我们做好一切事情乃至走向成功的一个重要前提。

[名家选文]心灵百叶窗

作者：刘心武

心灵荫翳时，我们需要给自己注入阳光；顺利得意时，我们需要让自己冷静自省。心灵的百叶窗调整着我们的心境，也调整着我们的人生??

你的心灵小木屋，有与外界沟通的窗口。那心灵之窗，你安装百叶帘了吗？

常常地，你为那从窗口满泻而入的

音乐带给我的快乐

贺庆

摘要：音乐在我的生活中无处不在，每当我坐在公交车上闲下来的时候，总不忘记听音乐，熟悉那美妙的音符；在我学习过后，我也会听音乐来消除疲倦，聆听优美的旋律；在我剧烈运动完，我同样会听音乐让我心情平静，呼吸新鲜空气?? 关键字：音乐；快乐；生活；旋律

正文：音乐，一个多么美好的名词，是人类的灵魂，是人类的第二语言，是通往快乐大门的钥匙。从古至今，不知多少文人墨客赞美音乐，正如杜甫的“此曲只应天上有，人间能得几回闻。”

音乐是我生命中的阳光雨露，回想在我创作音乐欣赏音乐的日子里，音乐给了我多少高兴心情！让我忘记了人间一切苦难，让我能超凡脱俗。音乐是清清的泉水一般，让我的心灵洁净。

音乐，是我的快乐之源，是我精神的寄托，每一个热爱音乐的人，都可以感受得到音乐的真谛、朴实与信仰。音乐从近代到现代，经历了许多，也改变了许多，近代时的音乐是十分庄重的宫廷音乐，现代的音乐是充满了流行风，连钢琴曲也不例外。我喜欢古典，喜欢现代，喜欢流行，只要是让我快乐的音乐我都会去欣赏，因为只有音乐才能给我快乐，放松与自由。

音乐是每个人都要接触的，而带给每个人的感受却不同，我对每种歌都有特殊的感受，粤语，国语，甚至韩语和

学困生带给我的思考

学困生成为很多老师头疼的问题。那么，如何解决这个问题？根据我的教学经验来说对学困生应具备“四心”

对学困生要有热心 我们平时说的“学困生”，主要是指学习习惯、学习成绩差的学生。作为教师，应该清楚地认识到：“学困生”也是自己的学生，人是需要尊重的，教师要学生尊重，反之，教师也要尊重学生。只有教师和学生互相尊重，共同配合才能很好地完成教学任务。一般地说，老师比较关心重视品学兼优的学生，其实“学困生”更需要老师的热情关心。

对学困生要有信心 学困生一般自卑感较强，对于老师提出的问题，即使会也不敢回答，老师要一视同仁，平等对待每一个学生，更多的问题应该让学困生来思考和回答，答错也没关系，答对了掌声鼓励，任何人都需要得到别人的承认，学困生尤其需要。从而使他们感到学习的乐趣，调动他们学习的主动性和自信心，一步步走向成功。

对学困生要有耐心 “学困生”的不良学习习惯，包括学习成绩，不是一朝一夕形成的，要转变他们，要一个较长的时间，这就需要教师的耐心教育。

对学困生要有爱心 学困生学习较差，不是由于他们太笨，而是由于他们一贯的惰性造成的。学困生的心灵更脆弱，我们应该用爱心接纳他们，用真诚温暖他们，还要善于发现他们的闪光点，抓住

篇一：书带给我快乐作文

书带给我快乐作文

书带给我快乐

书，是智慧的结晶；书，是打开智慧之门的一把金钥匙；书，是知识的海洋；书，是学习的天堂。

古人曾经说过：“书犹药也，善读之可以医愚。”“读书破万卷，下笔如有神。”“书是人类进步的阶梯。”的确，一本好书就像营养品一样滋润我们的心灵，像朋友一样陪伴我们成长。

我非常喜欢杨红缨阿姨写的《笑猫日记》，每一本我都百看不厌。这不，我又捧着新买的一本《能闻出孩子味的乌龟》津津有味地看了起来。拿起这本书，看着这本书的书名，我有点儿好奇了：孩子味儿究竟是什么味？是汗味儿？是薯片味？还是牛奶味？带着这个疑问我又聚精会神地看了起来。一分钟过去了，五分钟过去了，十五分钟过去了，我像一匹饿狼，贪婪地读着。看着一个个感人又好玩的>故事，我有时流泪，有时哈哈大笑??“萌萌，快来吃饭！”我转过头一看，原来是妈妈在叫我。“哦，我知道了。”我懒洋洋地回答。虽然嘴上这么说，可心里一点儿也不想离开书桌，此时的书桌是多么可爱啊！再看一分钟，就这么决定了。我的“好朋友”又继续带我去遨游了。“怎么还没来？”，妈妈又开始了她的“>唠叨神功”，“我不是跟你说过??”我实在受不了了，妈妈这招太厉害了，看来，我亲爱的书啊，我要暂时跟你拜拜了。不过，我以

啊！今天的空气真新鲜，哎！要是没有期中考试就好了。我还没准备好呢！

走进教室，我问同学：你们都准没准备好考试了吗？”其中一个人说：哈哈，我早就准备好了，我很有自信哦！”连我们班成绩最差的同学都准备好了，而我

同学们都来齐了，开始考语文。我紧张极了，迅速地从头到尾扫了一眼，哈哈，还好，都是老师领我们做过的题，这才心里轻松了不少。

嗯？梅花的秉性”老师之前让我们画过，是上一句，还是下一句作文呢？两种答案，在我的脑子里纠结，哎，要是考前复习一下之前的考卷就好了。

呃！自语式独白描写”，老师上课让我们画过，是一处，还是两处呢？要是复习一下语文书就好了。

终于考完了，轻松了好多，但我又担心会不会错，有两处答案我是模糊的，虽然老师讲过，这就是不复习的结果。

过了几天，语文分出来了，我考了93分，那两道题果然错了！真不该错，要是稍微复习一下，也不能错啊。

我以后一定要做好考前复习。

心灵慰藉,在喧嚣的生活中让人心情平静如水

“日出东海落西山愁也一天喜也一天，

遇事不钻牛角尖人也舒坦心也舒坦，

每月领取养老钱多也心欢少也心欢，

少萦多素日三餐粗也香甜细也香甜，

新旧衣服不挑拣好也御寒赖也御寒，

常与知己聊聊天古也谈谈今也谈谈，

内孙外孙同样看儿也心欢女也心欢，

全家老少互慰勉贫也相安富也相安，

早晚操劳勤锻炼忙也乐观闲也乐观，

心宽体键养天年不是神仙胜似神仙。”

通篇采用行楷铺就，运笔豁达畅快。没有任何华丽线条渲染，笔墨苍劲有力，一笔一画中流淌着宁静和从容。由衷折服郭老师的追求，我

心灵慰藉,在喧嚣的生活中让人心情平静如水

们生活在物欲横飞的尘世，能够拥有一颗不被世俗尘埃沾染的心态何其难。

对于我，心情像经受一次圣洁的洗礼。当岁月的车轮辗去人生的稚嫩，磨消年少的轻狂，剩余更多的就是对人生命题的冷静和思考。

人生是什么，有人说是一盘棋，一着不甚，满盘皆输；有人说是一次旅行，走出去走下去，在风雨中不断成长和丰富自己；也有人说人生是一次过程，每天都在负累，等等。每个人的人生经历不同，当然答案种种。

无可否认，人生有时十分艰辛，常常将我们压得难以喘口气，甚至体力透支，乐观向上者总以苦为乐，面带微笑，去迎接每一天。人生是一次长途跋涉，当事业达到一定高度，学会适度满

古人云：一日无书，百事荒芜。”对于我来说，书已成为必需品。它给我带来了许多好处。

首先，书带给了我知识，我还用它化解了一次危机。

那天，我和伍思灏正在聊有关考试成绩的事，我们俩都有点沾沾自喜。这时，在前面走的一位六年级的哥哥转过头来，挑拨地说：小子们，知道圆的面积怎么求吗？”虽然对他的语气十分反感，可我们都十分无奈。圆”是六年级的学习内容啊！看着那哥哥得意洋洋的表情，我心里想：真是讨厌啊！偏偏不会做等等！我好像看见一本奥数书上有这题！圆作文S=πr²”我想完，立刻报出了答案。那哥哥满脸惊讶，呆了许久，走了。多亏了书籍里的知识，让我化解了这次难堪。

书还带给了我无穷乐趣。

有一次，我和妈妈吵架了。当时我十分气愤，冲进了房间，锁上房门，心里拼命埋怨妈妈，脑海中浮现的都是妈妈的种种不是。这时，我无意间看到了放在床头柜上的故事书，就津津有味地看了起来。书中的内容令我陶醉，等看完书，我已经不生气，反而很开心了，完全忘了刚才的不愉快。

书给我带来的好处真是不计其数呀！它将继续伴我走过未来的旅程。

篇一：初中作文：运动给我的快乐

运动给我的快乐

当我一拿到《激情奥运 阳光校园》这本书时，我就迫不及待地打开来看，看后，我深深地体会到：运动不仅能让我们强健体魄，体验成功，更能给我们带来自信、活力和快乐。这还得结合我的亲身经历来谈谈。

我从小就喜欢运动，经常跟爸爸妈妈去爬山、跑步、打球、跳绳等等，运动使我的课余生活变得丰富多彩，给我带来健康和快乐。其中，我最喜欢打羽毛球。

记得我第一次学打羽毛球是我读一年级的时候，有一次，爸爸妈妈带我一起去打羽毛球，当时我看到爸爸妈妈打得很起劲，便也想试着打一会儿，一开始我只会球来了就用拍子接过去，妈妈看我对打羽毛球有兴趣，便在寒假时帮我找了一位羽毛球教练——叶教练。请他用15天的时间教我认真练习打羽毛球。叶教练首先教我挥拍，开始学挥拍时，叶教练不厌其烦地反复提醒我们：“动作要规范，要把手抬起来，身体成一条直线，重心靠后；要把手肘贴耳朵，转身要快；要把手抬最高点，要发力；要在左腿左侧收拍！”就这样练习了几天后，我能把几个动作连贯起来做了，我还学会了下压挥拍，紧接着,叶教练教我练步法和教我发球，每天的两个小时都安排得满满的，好像每分钟我们都在和时间赛跑，在训练的最后几天，我又学会了网前挑球、两边接杀、两边起跳、杀上网