中医全身经络图

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【导语】

在《黄帝内经》中，十二经络各主一类情绪，负面情绪产生的原因是经络中能量堵塞，如果疏通了经络，负面情绪就会自然地消失。十二经络所主情绪对号入住，看看自己的是什么类型的情绪，查一下自己的哪个经络被堵塞了。最下面是实操方法，即按压四个穴位。

1、如何判断经络是否通畅？

一级：舌下两条静脉隐现，主干直径在 2.6毫米以下，长度不超过舌系带止点，整条舌下静脉无扭曲、怒张。

二级：主干饱满，直径不超过2.6毫米，长度不超过舌系带止点与舌尖1/2，轻度弯曲。

三级：主干饱满，直径增粗超过2.6毫米，长度超过舌系带止点与舌尖3/5，轻度弯曲。三级者表示气血循环有瘀堵。

四级：主干饱满，曲张明显，直径增粗超过2.6毫米，长度超过舌系带止点与舌尖3/5或将及舌尖，外带有粗枝状分支或鱼子酱刺状。四级者表示体内有早期肿瘤。

2、十二经络所主负面情绪

每个脏器都主一种自然的正向能量，如果外界环境打破了身心平衡，就会产生相对应的负面情绪。负面情绪过多，就会堵塞本脏器的经络。通过疏通这些堵塞的经络，就可以消除由于不良情绪对人体产生的垃圾，进而改善或消除不良情绪。

★胆：负面情绪主焦虑

胆：正向能量是主中正、决断；负面情绪主焦虑。胆的功能强健，决断力强，中正无私；若胆经淤堵，就会出现

【导语】

在《黄帝内经》中，十二经络各主一类情绪，负面情绪产生的原因是经络中能量堵塞，如果疏通了经络，负面情绪就会自然地消失。十二经络所主情绪对号入住，看看自己的是什么类型的情绪，查一下自己的哪个经络被堵塞了。最下面是实操方法，即按压四个穴位。

1、如何判断经络是否通畅？

一级：舌下两条静脉隐现，主干直径在 2.6毫米以下，长度不超过舌系带止点，整条舌下静脉无扭曲、怒张。

二级：主干饱满，直径不超过2.6毫米，长度不超过舌系带止点与舌尖1/2，轻度弯曲。

三级：主干饱满，直径增粗超过2.6毫米，长度超过舌系带止点与舌尖3/5，轻度弯曲。三级者表示气血循环有瘀堵。

四级：主干饱满，曲张明显，直径增粗超过2.6毫米，长度超过舌系带止点与舌尖3/5或将及舌尖，外带有粗枝状分支或鱼子酱刺状。四级者表示体内有早期肿瘤。

2、十二经络所主负面情绪

每个脏器都主一种自然的正向能量，如果外界环境打破了身心平衡，就会产生相对应的负面情绪。负面情绪过多，就会堵塞本脏器的经络。通过疏通这些堵塞的经络，就可以消除由于不良情绪对人体产生的垃圾，进而改善或消除不良情绪。

★胆：负面情绪主焦虑

胆：正向能量是主中正、决断；负面情绪主焦虑。胆的功能强健，决断力强，中正无私；若胆经淤堵，就会出现

中医养生知识关于经络按摩活络气血的秘诀

俗话说得好，身体是革命的本钱。我们只有身体健康了，才有可能去创造更多。但是现代人往往工作比较忙碌，在饮食、作息方面都不规律，导致身体处于亚健康的状态。因此很有必要通过锻炼来强身健体。经络养生的保健功就可以帮助我们疏通经络、强筋健骨、除劳去烦、祛病延年，下面来看看具体的做法吧。

平衡气血

两脚分开直立，两臂左右平伸，肘部自然弯曲，掌心向上，身体保持平直，腰向左弯，左臂下降，右臂上伸，到适当程度后复原，再向右弯，动作同前，反复数次。 功效：降低血压，镇心安神。

心平气和

两脚分开直立，随吸气两臂缓慢从身体两侧向前上、正中移动，直到手掌与喉平行，再随呼气掌心向下沿胸前徐徐下降，并以意领气下沉，两腿屈膝下蹲，直到两手齐脐部，反复数次。

功效：顺畅呼吸。

舒筋活络

自然站立，两只手臂慢慢向前平举，保持与肩膀同高，手心向内跟随着两臂回撤，手背从两腋、腰、尾骶关节方向向下按摩，并以意引导到涌泉，两腿下蹲，动作重复几次即可。 功效：可放松全身，舒筋活络。

太极开合

自然站立状态，两只手臂向胸前伸展如抱球状。跟随者呼吸两手臂慢慢向外舒展，吸气时复原，两腿保持微蹲姿势，动作重复数次。

功效：宽胸理气。

巡回搓棍

两腿分开微蹲，两手臂前伸，肘部稍

中医

大家都知道人体有十二条经络但是你们知道它们会在什么时间工作吗？例如；有没有想过为什么大部分患有肝部疾病的患者会在午夜离开人世吗？
为什么有些疾病会在某一时段集中发生？……..疾病的发生有时段性，是否也表明疾病的治疗也有时段性？！应用五行学说与经络运行理论进行治疗疾病，应该说，是人与自然求和谐的体现，什么样的病在什么时辰治疗获得的效果最好，五行学说、经络运行理论早就做出了诠释.

人存在于环境中，只有与环境的和谐，才能有效保证身心的健康，才会保持良好的生命质量。中医的伟大在于强调了人文与自然的和谐与统一，在于把人放在环境中，提倡天人合一。古人“上医治未病”的思想，尤显防重于治的大医学概念。

每条经络运行的时间是不一样的

凌晨1点-3点

是肝经开穴运转排毒的时间，按照正常的作息时间算都是应该在熟睡的时间，但是在我们这个大都市里，有太多的夜猫族在这个时间来欢快、喝酒、抽烟、上网、或看电视。虽然对于脑部压力过大的白领是个很好的排解压力的娱乐方式，但是时间久了对于我们的肝胆都会照成很大伤害，如果昨天有熬夜无论第二天怎么休息脸色还是和暗淡无光，这也是没有很好的把身体的毒素排出来而造成的，如果有患有肝部疾病在这个时间是很好的养护的时间，但是如果到了肝癌晚期这个时

中医经络减肥消灭顽固脂肪 揭密四大减肥原理

中医经络减肥消灭顽固脂肪 揭密四大减肥原理

导读：减肥成了最近最热门的事情，那你又知不知道当下最流行的减肥方法是什么？运动减肥、节食减肥已经out了，中医经络减肥才是现在最热门的减肥方法。如果你对经络减肥不是很了解，那就和曲姿一起来看看经络减肥的四大原理吧。

什么是经络减肥？

经络减肥以中医理论为知道，根据肥胖者的不同特点，不同部位的肥胖进行辨证施治，并与耳疗、脐疗、食疗相结合，借助中医针灸的作用，使经络疏通，气血调和，脏腑阴阳平衡，从而达到减肥的目的。

中医经络减肥原理

1、刺激作用

通过针刺穴位和耳穴压迫的方法，对局部产生一定的刺激，通过经络、俞穴将刺激信息

中医经络减肥消灭顽固脂肪 揭密四大减肥原理

传入脂肪组织，使其分解、液化，加速脂肪分解、抑制脂肪合成，从而达到肌体脂肪代谢平衡的目的。

2、药物作用

利用药物透过皮肤、孔窍、俞穴等部位直接吸收，进入经脉血络，输送到全身以发挥药理作用，从而加速脂肪的分解液化代谢，同时抑制脂肪的合成，从而达到减肥作用。

3、增强血液以及淋巴液的循环

通过疏通经络和脐疗药的作用，使血液以及淋巴液加速循环，从而将减肥过程中分解、液化的脂肪成分带走，通过汗腺、呼吸道、大小便等途径排出体内。

中医经络减肥消灭顽固脂肪 揭密四大减肥原理

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导读：减肥成了最近最热门的事情，那你又知不知道当下最流行的减肥方法是什么？运动减肥、节食减肥已经out了，中医经络减肥才是现在最热门的减肥方法。如果你对经络减肥不是很了解，那就和曲姿一起来看看经络减肥的四大原理吧。

什么是经络减肥？

经络减肥以中医理论为知道，根据肥胖者的不同特点，不同部位的肥胖进行辨证施治，并与耳疗、脐疗、食疗相结合，借助中医针灸的作用，使经络疏通，气血调和，脏腑阴阳平衡，从而达到减肥的目的。

中医经络减肥原理

1、刺激作用

通过针刺穴位和耳穴压迫的方法，对局部产生一定的刺激，通过经络、俞穴将刺激信息

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传入脂肪组织，使其分解、液化，加速脂肪分解、抑制脂肪合成，从而达到肌体脂肪代谢平衡的目的。

2、药物作用

利用药物透过皮肤、孔窍、俞穴等部位直接吸收，进入经脉血络，输送到全身以发挥药理作用，从而加速脂肪的分解液化代谢，同时抑制脂肪的合成，从而达到减肥作用。

3、增强血液以及淋巴液的循环

通过疏通经络和脐疗药的作用，使血液以及淋巴液加速循环，从而将减肥过程中分解、液化的脂肪成分带走，通过汗腺、呼吸道、大小便等途径排出体内。

经络

定义：经脉和络脉的统称，是人体运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯串上下的通路。

应用学科：中医药学（一级学科）；中医基础理论（二级学科）；经络（三级学科）。

中医上说，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。经络学也是人体针灸和按摩的基础，是中医学的重要组成部分。 经络学说是祖国医学基础理论的核心之一，源于远古，服务当今。在两千多年的医学长河中，一直为保障中华民族的健康发挥着重要的作用。

1、经络的作用

1）联系脏腑 沟通内外

《灵枢〃海论》指出：“夫十二经脉者，内属于腑脏，外络于肢节。”人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织器官，之所以能保持相对的协调与统一，完成正常的生理活动，是依靠经络系统的联络沟通而实现的。经络中的经脉、经别与奇经八脉、十五络脉，纵横交错，入里出表，通上达下，联系人体各脏腑组织；经筋、皮部联系肢体筋肉皮肤；浮络和孙络联系人体各细微部分。这样，经络将人体联系成了一个有机的整体。

经络的联络沟通作用，还反映在经络具有传导功能。体表感

受病邪和各种刺激，可传导于脏腑；脏腑的生理功能失常，亦可反映于体表。这些都是经络联络沟通作用的具体表现。

2）运行气血 营养全身

《灵枢〃本藏》指出

说明病理变化：由于经络是人体通内达外的一个通道，在生理功能失调时，其又是病邪传注的途径，具有反映病候的特点，故临床某些疾病的病理过程中，常常在经络循行通路上出现明显的压痛，或结节、条索状等反应物，以及相应的部位皮肤色泽、形态、温度、电阻等的变化。通过望色、循经触摸反应物和按压等，可推断疾病的病理变化。

指导辨证：由于经络有一定的循行部位及所络属的脏腑及组织器官，故根据体表相关部位发生的病理变化，可推断疾病的经脉和病位所在。临床上可根据所出现的证候，结合其所联系的脏腑，进行辨证归经。

指导治疗：针灸治病是通过针刺和艾灸等刺激体表某些腧穴，以疏通经气，调节人体脏腑气血功能，从而达到治疗疾病的目的。由于内属脏腑，外络肢节，因而在临床治疗时常根据经脉循行和主治特点采用循经取穴进行治疗。